Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
telenis
[info]telenis пишет в [info]girls_only_off @ 2010-03-01 22:32:00
Девушки дорогие, не дайте погибнуть голодной смертью. Я почти целый день провожу в универе, но никак не могу наладить систему питания. Помогите придумать, что покупать или готовить для перекусов, чтобы еда соответствовала вот таким сложным параметрам:

1) удобно носить с собой и употреблять, т.е. суп или салат в лоточке отпадает, банально нет места и времени сесть и нормально принять пищу. Всё едим на ходу.
2) еда должна быть, пардон, мяяягенькая - т.е. такая, чтобы не нужно было откусывать. Я брекеты ношу, и есть в публичных местах аццки неудобно. Булочки с маком, например, или морская капуста вообще отпадают - иначе зрелище не для слабонервных)). вообще все, что может застрять где-то в зубах, отпадает, т.к. не на каждом перерыве можно успеть почистить зубы.
3) еда должна быть здоровой и низкокалорийной, т.е. шоколад-сырки-творожки-печенье тоже отпадают.
4) а еще сейчас пост, и кефир я временно не пью, и мяско-яйки не ем. Дома полегче, овощи-фрукты-каши-картошка, а вот в универе... Салаты с гарниром носить с собой не могу, см. п. 1. А ведь до Пасхи надо как-то протянуть.

Раньше было проще, но раньше у меня брекетов не было. А сейчас видите, как все сложно - я уже голову сломала. Пока не сломала заодно и желудок, очень надеюсь на ваши советы.
112 комментариев
 
[info]parzia
2010-03-01 22:36:00 (ссылка)
Плотные запеканки из овощей, порезанные кусками на один укус.
[info]telenis
2010-03-01 22:38:00 (ссылка)
спасибо! мысль очень здравая.
[info]feltra
2010-03-01 22:37:00 (ссылка)
ну а что мешает те же овощефрукты? бананы например, очень питательны. съел два банана, и уже какое-то время есть не хочется.
[info]telenis
2010-03-01 22:38:00 (ссылка)
забыла добавить пункт про бананы - смотреть уже на них не могу, и на активию :))
[info]yokohunter
2010-03-01 22:38:00 (ссылка)
да, бананы с молоком - очень неплохо.
правда наверное калорийно..
[info]feltra
2010-03-01 22:39:00 (ссылка)
молоко говорят нельзя, пост же.

я тогда вообще не знаю что.

ну можно в лаваш заворачивать какую-нибудь кабачковую икру. или это откусывать придется?
[info]telenis
2010-03-01 22:40:00 (ссылка)
лаваш не могу, да.
жестокая жесть, а не жизнь.
[info]feltra
2010-03-01 22:40:00 (ссылка)
он же мягенький - армянский если)

а вообще ну вас, я вот не ем по вечерам, а мне есть захотелось(((
[info]telenis
2010-03-01 22:44:00 (ссылка)
а я в итоге приползаю домой вечером и давай есть, и есть, и есть...:((
[info]feltra
2010-03-01 22:45:00 (ссылка)
а зачем столько времени в универе, извините?
что за такой садистский универ?

я б в такой ситуации брала суп пюре в термосе и ела б его где-нить на подоконнике в перерыв
желудок дороже
[info]telenis
2010-03-01 22:48:00 (ссылка)
а это мысль, насчет супа-пюре в термосе. я эту мысль подумаю подробнее, спасибо :)

у нас специфическая специализация, два диплома сразу дадут по окончании - тем, кто выжил :).
[info]feltra
2010-03-01 22:49:00 (ссылка)
в термосе можно что угодно - в тч пюре и вареные овощи, и каши.
бываают такие мелкие термосы, но широкие, прям из него можно есть.
[info]telenis
2010-03-01 23:01:00 (ссылка)
не покажете фотку? не видала таких никогда
[info]feltra
2010-03-01 23:02:00 (ссылка)
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%BE%D1%81%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B5%D0%B4%D1%8B&nl=1&stype=image не мудрствуя набрала в яндексе "термос для еды"
[info]telenis
2010-03-01 23:12:00 (ссылка)
даже не знала, что такие бывают :) спасибо огромное, внесу в виш-лист :)
[info]artavika
2010-03-02 12:26:00 (ссылка)
Извините, я потрындеть. Вспомнилось: у меня была идиотская т.н. "вторая смена" дневной формы обучения - начинали учиться в 12-00 или в 13-40, заканчивали в 18-40 или в 20-10. В итоге в худших вариантах уезжаешь из дома в одиннадцать утра, приезжаешь в девять вечера.
И нихрена не понятно, как начинать трудовую деятельность в таких условиях, если, типа, не хочется пропускать учебу.
[info]telenis
2010-03-02 13:36:00 (ссылка)
у нас учеба кончается во столько же, а начинается в 8:45 или 10:30, по-разному, как повезет. трудовую деятельность пришлось оставить нафиг, даже надомную.
[info]artavika
2010-03-02 13:41:00 (ссылка)
Ох. Сил вам и терпения!
[info]telenis
2010-03-02 14:35:00 (ссылка)
спасибо!
[info]yokohunter
2010-03-01 22:45:00 (ссылка)
а я вегетарианского борщеца навернула с репой)
я сволач)
[info]feltra
2010-03-01 22:45:00 (ссылка)
ыыыы
пойду щас чаю заварю
[info]yokohunter
2010-03-01 22:53:00 (ссылка)
а что у тебя за чай?
[info]feltra
2010-03-01 22:54:00 (ссылка)
у меня разный)
[info]yokohunter
2010-03-01 22:56:00 (ссылка)
а у меня есть вербена - снимает головную боль и вкусная)
[info]feltra
2010-03-01 23:02:00 (ссылка)
ух ты, чо за такая вербена? мож мне тоже надо?*
[info]yokohunter
2010-03-01 23:04:00 (ссылка)
в Кофейных кантатах продают
она недорогая, грамм 50 возьми на пробу - хватит надолго
можно в чай добавлять. а я так пью, с медом)

Изменено 2010-03-01 11:04 pm (local)
[info]feltra
2010-03-01 23:09:00 (ссылка)
интересно, надо опробовать
[info]telenis
2010-03-01 22:49:00 (ссылка)
я тоже!! пришла и съела 2 (две) миски сходу :)
[info]yokohunter
2010-03-01 22:54:00 (ссылка)
вообще конечно Вы с такой нагрузкой пост держите - оно конечно похвально, но навреоне уже не очень полезно для студенческого организма..

может вареную картоху с собой носить? и пару огурчиков
[info]telenis
2010-03-01 23:05:00 (ссылка)
организму моему уже 26 лет скоро, и на старости лет от учебы на дневном отделении со школьниками организм офонарел еще в начале 1 семестра :) но чего не сделаешь ради науки

картоху-огурчики разве что как исключение, ибо чтобы их съесть, нужно куда-то спрятаться, а это редко получается :)
[info]yokohunter
2010-03-01 23:07:00 (ссылка)
я Вам желаю выдержать)

может сейчас еще накидают вкусностей..

а долго Вам брекеты носить еще?
[info]telenis
2010-03-01 23:11:00 (ссылка)
спасибо)

еще год минимум. мамочге.
[info]yokohunter
2010-03-01 23:13:00 (ссылка)
мда..
ну а с другой стороны - всего только год)
[info]telenis
2010-03-01 23:15:00 (ссылка)
"этот стон у нас песней зовется" ))
[info]yokohunter
2010-03-01 22:44:00 (ссылка)
а черт, я же забыла про пост..
я без молока не могу, оно мне желудок успокаивает..

я теперь сижу и мысленно перебираю в голове всю еду, которую знаю..
и ничего не приходит(
[info]telenis
2010-03-01 22:44:00 (ссылка)
вот та же фигня, не поверите)
[info]yokohunter
2010-03-01 22:45:00 (ссылка)
а рис проблематично кушать с брекетами?
[info]telenis
2010-03-01 22:50:00 (ссылка)
дома нормально, а на людях - застревает в брекетах, собака
[info]yokohunter
2010-03-01 22:53:00 (ссылка)
жаль, а то с собой можно было бы делать эти как их.. онигири!
http://www.novate.ru/files/la-s0leil/onigiri/onigiri.jpg
[info]telenis
2010-03-01 23:05:00 (ссылка)
ммммм! обожаю японскую еду
[info]feltra
2010-03-01 22:46:00 (ссылка)
я тоже не могу без молока
как и без мяса
но это уже другая история ))
[info]telenis
2010-03-01 22:39:00 (ссылка)
я все равно ела, т.к. голод не тетка, 12 часов в день в универе сидеть. но больше не лезет; нескоро захочу бананы снова :))
[info]yokohunter
2010-03-01 22:55:00 (ссылка)
а еще.. в голову пришло
я сейчас зубами занимаюсь, есть не могла -все болело
покупала детское питание фруктовые и овощные пюре и через трубочку высасывала.
как перекус -уж точно не вредно
надо только найти, где подешевле их закупать
[info]telenis
2010-03-01 23:00:00 (ссылка)
когда мне брекеты только поставили, я 2 недели ничего кроме этого детского питания и кефира вообще есть не могла :)). разбираюсь теперь в сортах и марках, но где оно подешевле - так и не нашла.

скорейшего Вам излечения! зубы - это ужасно, уж я понимаю.
[info]yokohunter
2010-03-01 23:04:00 (ссылка)
я в пятерочке около стоматологии нашла все те же марки, но на 30% дешевле
прям вот выхожу от врача и покупаю себе еду на несколько дней вперед..
[info]telenis
2010-03-01 23:06:00 (ссылка)
оо! спасибо за на водку :). у нас пятерочка есть более-менее недалеко, наведаемся с мужем и с авоськой :)
[info]ida_bogorad
2010-03-01 22:39:00 (ссылка)
Я нипонял, у вас столовки нет ?
Я шесть лет отработала в универе и все шесть питалась в студенческой столовой :)повара всегда оперативно реагировали на всякие общепризнанные посты и лично мои загоны про несовместимость мясного с молочным.
[info]kolsanova
2010-03-01 22:41:00 (ссылка)
у нас вот столовка разорительная очень
[info]ida_bogorad
2010-03-01 22:46:00 (ссылка)
Студенческая столовая разорительная ?
Ну я не знаю. У меня двойное первое, двойное второе и чай из веника выходят на 60 р. примерно, в зависимости от булочек всяких.
[info]kolsanova
2010-03-01 22:47:00 (ссылка)
хорошо вам, чо
у нас суп, макароны с котлетой и стакан колы - 130
[info]ida_bogorad
2010-03-01 22:53:00 (ссылка)
Попробую угадать. Питер ?
[info]kolsanova
2010-03-01 23:19:00 (ссылка)
именно! но так не везде далеко
[info]ida_bogorad
2010-03-02 00:17:00 (ссылка)
Но я же угадал город!
Второй раз Бинго :)
[info]yukka_
2010-03-02 00:30:00 (ссылка)
у нас в политехе так же.
[info]kolsanova
2010-03-02 00:34:00 (ссылка)
я в ПГУПС и ЛГУ ела, там-рай
[info]yokohunter
2010-03-01 22:47:00 (ссылка)
у нас в институте столовая - гречка без мяса. суп и компот выходило на 120 рублей
и было это 6 лет назад.

жоп-с)
[info]telenis
2010-03-01 22:51:00 (ссылка)
блин, живут же люди)) а у нас в принципе такой еды не продают, только фаст-фуд, и иногда жаркое в пластиковом лоточке, аццкий ад.
[info]ida_bogorad
2010-03-01 22:56:00 (ссылка)
Ну..ээ...в жизни за МКАДом есть свои плюсы, да :)
[info]telenis
2010-03-01 22:43:00 (ссылка)
наша столовка есть для галочки. в ней продают готовые майонезные салаты и сэндвичи с разными вкусными Е. а чтобы их купить, нужно весь перерыв простоять в очереди. говорить теткам в столовке что-то о посте, кашруте или здоровой пище бессмысленно, перед ними не стоит задача нас накормить. задача одна - продать то, что купили за 20 рублей, рубля эдак за 42.
[info]ida_bogorad
2010-03-01 22:50:00 (ссылка)
Я не буду говорить за всех теток во всех студенческих столовых. Но вот я заебавшись мямлить в ответ на предложение откушать запеканки из свинины под сметанкой, один раз четко объяснила что я ем и что нет. С тех пор меня кормили дешево , вкусно и кошерно.
Люди они такие животные, они слова хорошо понимают.
[info]telenis
2010-03-01 22:54:00 (ссылка)
с нашими тетками такое не пройдет, они во-первых подневольные, а во-вторых плевать им на нас, они не решают ничего и тупо на кассе пробивают чек.
[info]ida_bogorad
2010-03-01 23:00:00 (ссылка)
Ну я тут забыла сказать, что я им раз шесть ходила домой винду переставлять или антивирь херачить. Они конечно подневольные и вообще, но плевать на нас не надо, пусть плюют на других , а к нам пусть относятся по особенному.
[info]feltra
2010-03-01 22:48:00 (ссылка)
у нас столовой и вовсе не было
[info]kolsanova
2010-03-01 22:40:00 (ссылка)
финики, орехи, хумус (отличнейшая штука при ваших вводных, делается быстро, калорий хватает надолго), пирог из манки
[info]telenis
2010-03-01 22:45:00 (ссылка)
а как вы делаете хумус? с удовольствием поучусь, я его люблю очень. и пирог из манки - какой это? никогда не пробовала.

финики-орехи не могу есть вообще - см. п.2.
[info]kolsanova
2010-03-01 23:14:00 (ссылка)
замачиваю на ночь нут (прадется на рынках), потом отвариваю - без соли, соль в конце
измельчаю в блендере вместе с оливковым маслом, кунжутным маслом, лимонным соком. солью и сухими травками
ем ложкой или мажу на хлеб:)

погуглите "постная выпечка",я в своё время находила рецепты, так одногруппники уплетали за обе щёки. там росто очень.
[info]telenis
2010-03-01 23:15:00 (ссылка)
большое спасибо!
[info]sympotyaga
2010-03-02 00:05:00 (ссылка)
ЛеЛенд на Достоевской и Лента на обводном - там есть хумус
[info]telenis
2010-03-02 00:09:00 (ссылка)
я в дефолт-сити, тут хумус тоже продается, но мне магазинный ни разу не понравился еще. настала пора, действительно уж, сваять его самой.
[info]sympotyaga
2010-03-02 00:09:00 (ссылка)
простите, ошиблась сообществом)))
удачных свершений! я б не рискнула
[info]telenis
2010-03-02 00:16:00 (ссылка)
спасибо) а чо, раньше люди его ведь не в магазинах покупали))
[info]massaraksh
2010-03-01 22:40:00 (ссылка)
бананы
овощи, приготовленные на пару - ту же морковку или цветную капуску можно поштучно из кулечка грызть на бегу
груши
[info]kolsanova
2010-03-01 22:42:00 (ссылка)
варённая на пару морковка-это ад в качестве перекуса
простите:)
[info]massaraksh
2010-03-01 22:49:00 (ссылка)
дело вкуса. я очень люблю
[info]telenis
2010-03-01 22:46:00 (ссылка)
голод утолять морковкой фиг получится))
[info]massaraksh
2010-03-01 22:58:00 (ссылка)
а Вы пробовали? у меня отлично получается всю жизнь...
[info]couchirard
2010-03-01 22:44:00 (ссылка)
соевый йогурт
[info]telenis
2010-03-01 22:47:00 (ссылка)
однажды пробовала соевое молоко - больше не захотела. а йогурт на что похож по вкусу?
[info]couchirard
2010-03-01 22:54:00 (ссылка)
не знаю на что ))) на соевый йогурт ) я люблю и молоко и тофу и йогурты, желательно без добавок

наверно на йогурт с мелом похоже, я тут подумала )))
[info]telenis
2010-03-01 22:58:00 (ссылка)
я попробую, конечно, раз Вы советуете) но молоко с мелом мне не понравилось, честно говорю)
[info]couchirard
2010-03-01 22:59:00 (ссылка)
)))) дело привычки )
[info]o_umi_enso
2010-03-01 22:52:00 (ссылка)
"Все едим на ходу" - ммм, простите, у вас весь перерыв занят на то чтобы дойти от одной аудитории до другой? Мы приходили, садились, хомячили.

Яблоки в кляре, вареные сухофрукты, соевый сыр с оливками на шпажках, смузи 9ваще вещь - в стакан наливаете и сосете себе через соломинку), запеканки из каш на один укус (вполне себе постно), жареные баклажаны с овощами на шпажках, паровые или вареные овощи на шпажках.
[info]telenis
2010-03-01 22:56:00 (ссылка)
Ваш список очень клевый, спасибо!

ну такая у нас специфика, перерыв короткий и под кабинетом стоим часто до самого захода преподавателя с ключом. а мне еще после каждой еды зубы надо чистить, а в туалете тоже очередь и открытое пространство возле раковины, е-мае)
[info]irma_i
2010-03-01 22:54:00 (ссылка)
Помидорки черри, огурец, перец, морковь, яблоки, виноград
К ним - полу-сухарики из постного хлеба (посыпаться солью, запечь в духовки минут 15, чтобы затвердеть не успели, а только подрумяниться
Орехи и сухофрукты
Полента, порезанная кусочками
Запеканка на соевом молоке, порезанная кусочками
Вареная и обжаренная цветная капуста маленькими соцветиями (осле обжарки выложить на бумажную салфетку, чтобы масло стекло)
Томатный сок в маленьком пакетике (он же очень питательный!)
[info]telenis
2010-03-01 22:57:00 (ссылка)
спасибище!
[info]acque_vita
2010-03-01 22:59:00 (ссылка)
Я в универ беру рис в лоточке.
И банально хомячу его маленькой ложкой на лекции, закрывая ложку другой рукой.
Преподы не возмущались.
[info]ailinel
2010-03-01 23:17:00 (ссылка)
ипать
у нас верхом демократичности считается разрешение кофе пить на первой паре...
а если бы я попробовала жрать на лекции, это было бы последнее, что я сделала бы в этом универе
[info]acque_vita
2010-03-01 23:27:00 (ссылка)
Вы на дневном учитесь, наверное? И на бюджете?
Я на очно-заочном по субботам, соответственно на платном, т.к. бюджета с такой формой обучения нет.
У нас считается нормой опаздывать на полчаса на лекцию (преподы минут на 10-20 тоже могут), ходить по собственному желанию, выходить во время лекции с мобильным (некоторые пытаются в аудитории шепотом поговорить, но тут уже мы шипим, чтобы не мешали), спокойно пить во время лекции или экзамена чай/кофе/газировку/энергетик/воду (я бы не смогла 1,5 часа не пить воды, мне нехорошо становится).
Да, во время экзаменов некоторые преподы спокойно относятся к тому, что мы обкладываемся учебниками и ищем там ответы (при условии, что отвечать - не подглядывая в листик), ещё некоторые "не видят", что учебник/конспект под партой на коленках разложен.
Вот такой вот "весёлый" ВУЗ.
[info]koza_nostra
2010-03-01 23:07:00 (ссылка)
А если суп-пюре пожиже и в бутылку с широким горлышком? Овощной, грибной, вариантов куча.
[info]telenis
2010-03-01 23:11:00 (ссылка)
да, мысль здоровская, тут уже озвучили, но повторить не грех :)
[info]sugar_one
2010-03-01 23:12:00 (ссылка)
суп-пюре в тумблере
[info]telenis
2010-03-01 23:13:00 (ссылка)
ээ в чем? :)
[info]sugar_one
2010-03-01 23:19:00 (ссылка)
http://neirosetter.livejournal.com/
все лучше чем в бутылке)
[info]telenis
2010-03-01 23:22:00 (ссылка)
ух ты, спасибо за на водку :)
[info]xe_maria
2010-03-01 23:18:00 (ссылка)
овощи из пароварки или чуть недоваренные - цветная капуста, брокколи, любая другая капуста, которую можно приготовить до состояния "не разваливается".
фрукты - яблоки, груши, мандарины, бананы и проч.
овощной суп-пюре в узком термосе, в шоколаднице продаются, влезают в любую сумку.
рис тушеный с овощами/грибами и чем угодно еще. кладете в пластиковую бутылку с широким горлом типа как из-под активии и берете с собой чайною ложку. можно даже "пить" при желании.
также можно резать мелко картошку-морковку-свеклу и прочий винегрет, есть также.
но вообще вам или шашечки, или ехать. купите себе рюкзак и берите салаты-еду в латочке, будет вам счастье. нельзя грамотно питаться на бегу, одно другому противоречит.
[info]telenis
2010-03-02 11:37:00 (ссылка)
спасибо!

с исходными посылками сделать ничего нельзя, увы.
[info]vsja_v_belom
2010-03-01 23:22:00 (ссылка)
"манты" маленькие или рулет на пару с капустой, тывкой, картошкой и любыми овощами.
[info]telenis
2010-03-02 11:37:00 (ссылка)
спасибо!
[info]man_par_prieku
2010-03-01 23:44:00 (ссылка)
Надеюсь, не сочтут рекламой, но "Велле" не пробовали? Они по консистенции как йогурт, но из овсянки и без молока.
Последние несколько дней беру с собой в универ бутылочку, хватает, чтобы на бегу перекусить и выбросить.
[info]telenis
2010-03-02 00:12:00 (ссылка)
не пробовала, но почитала про него сейчас и очень обрадовалась - похоже, мне как раз подойдет :) спасибо!
[info]watermill
2010-03-02 01:39:00 (ссылка)
+++

автору: кать, валио кстати тоже овсяные кисели делает. они подешевле, кстати.

есть в сети магазинов, как-то она называется... что-то там молочное в названии. в неназываемом интернет-магазине есть, находится по ключевым словам "valio" и "кисель"
[info]telenis
2010-03-02 11:35:00 (ссылка)
спасибо! :)
[info]yukka_
2010-03-02 00:29:00 (ссылка)
овсянка разводимая? пюре? овощи-фрукты?
[info]telenis
2010-03-02 11:38:00 (ссылка)
овсянка разводимая, говорят, очень вредная с т.зр. химических составляющих.
[info]lovetan
2010-03-02 00:34:00 (ссылка)
недавно брекеты носите? я через полгода уже и орехи ела и сухари и семАчки грызла:) только твердые фрукты не откусывала
по еде ниче не скажу - все уже сказали:)
хотя, как вариант - картошка в мундире запеченная или яблоко тож запеченное...
[info]telenis
2010-03-02 11:32:00 (ссылка)
уже полтора года ношу, но у меня ситуация осложненная, откусывать и грызть категорически низзя :(
[info]lovetan
2010-03-02 12:06:00 (ссылка)
а у меня десны периодически чесались и поэтому я и грызла сухари:) держитесь!
[info]telenis
2010-03-02 13:34:00 (ссылка)
спасибо! :)
[info]watermill
2010-03-02 01:41:00 (ссылка)
картофельные котлеты.
овощи жареные или вареные.
мы с чуваком жрем периодически жареную фасоль (замороженную зеленую или золотистую), цветную капусту вареную и всякое такое.

про кисель уже сказала :)
[info]telenis
2010-03-02 11:35:00 (ссылка)
ага :)
пока что многое упирается в ношение с собой лоточков, а из практически реализуемого - Велле и кисель, вот это самое удобное будет.
[info]cherity
2010-03-02 10:46:00 (ссылка)
пюре детское. там есть фруктовое без сливок. в баночке носить удобно.
[info]telenis
2010-03-02 11:34:00 (ссылка)
уже посоветовали, но спасибо :)