Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
[info]sigitova_kate пишет в [info]girls_only @ 2009-02-02 15:06:00
Пишу статью на женский ресурс. Хочу написать хорошо - и о лекарствах, и о видах, и о помощи, и о "естественных" способах справиться, и о связи со "щетовидкой" и о многом-многом еще. Но не хватает конкретного, живого человеческого опыта. Сама я в депрессии была один раз, семь лет назад, это состояние помню очень смутно. Тут, в герлзонли, тема депрессии затрагивалась и обсуждалась не раз - по соответствующему тегу полно отправных точек для размышлений.

Уважаемые девушки! Обращаюсь к тем из вас, кто переживал / переживает депрессию, может об этом говорить, и согласны, чтобы их слова были использованы в статье (без имен и личных деталей). Опишите, пожалуйста, свое состояние во время депрессии. Настроение? Сон? Аппетит? Мироощущение? Способность работать, что-то делать, общаться и пр.? Все, что Вы считаете важным. Если Вам не хочется, чтобы комментарий прочитали другие, напишите мне личным сообщением или на мейл [email protected].
Я врач-психиатр, пациентов с депрессиями вела много, статья будет обстоятельная, без рекламы и вранья.
Спасибо.


UPD. Всем спасибо, статья готова.
70 комментариев
 
[info]virginia_ateh
2009-02-02 15:13:00 (ссылка)
о да, я хочу об этом поговорить))
[info]sigitova_kate
2009-02-02 15:14:00 (ссылка)
говорите :-)
[info]virginia_ateh
2009-02-02 15:24:00 (ссылка)
дайте ваше мыло)
[info]virginia_ateh
2009-02-02 15:44:00 (ссылка)
отправила с мейл ру. если что - ищите в спаме))
[info]sigitova_kate
2009-02-02 15:52:00 (ссылка)
получила, спасибо!
[info]alka_zeltser
2009-02-02 15:16:00 (ссылка)
я могу. Пишите в личку.
[info]hardly_eve
2009-02-02 15:26:00 (ссылка)
Плакала из-за любой мелочи, все принимала на свой счет, обижалась на каждое слово - общение с людьми было сведено на нет. Меня никто не понимает.

Просыпалась утром и уже мечтала о вечере, чтобы можно было поскорее снова уснуть. Все выходные упивалась своим горем: плакала и спала, спала и плакала. Ничего не ела, долгое время не хотела пить успокоительные, чтобы отстрадать-таки свое.

Потом начала пить новопассит, стала принимать ухаживания будущего мужа и через месяц уже была более или менее адекватной.
[info]sigitova_kate
2009-02-02 15:26:00 (ссылка)
спасибо!
[info]hardly_eve
2009-02-03 11:17:00 (ссылка)
мне тоже ссылку пришлите, пожалуйста
[info]govarda
2009-02-02 15:37:00 (ссылка)
упивалась своим горем - это да, вот когда начинаю думать, что меня никто не любит и не жалеет, потом понимаешь что упиваешься своим горем и туту я начинаю злиться:((( на себя
[info]katyasuka
2009-02-02 17:15:00 (ссылка)
>>>>>Просыпалась утром и уже мечтала о вечере, чтобы можно было поскорее снова уснуть

ооо!!! в точку!
это тоже было.
каждое утро, при подготовке к выполнению "социального долга" хотелось снова вернуться "к своему горю". поплакать и поспать.
[info]byama
2009-02-02 15:34:00 (ссылка)
я напишу Вам на мыло, может быть, что-то будет полезно Вам, но мне бы хотелось, чтобы Вы тоже дали хоть какую-то оценку, кратко... депрессия была в 2002, но до сих пор я боюсь перечитывать дневниковые записи того периода. Хотя может быть с точки зрения специалиста случай мой - банален. Заранее спасибо.
[info]sigitova_kate
2009-02-02 15:42:00 (ссылка)
дам оценку, запросто
[info]byama
2009-02-02 16:05:00 (ссылка)
уже выслала письмо с [email protected] ))))
[info]govarda
2009-02-02 15:36:00 (ссылка)
как на духу
раньше думала, что наоборт когда нервничаю начинаю есть, а на самом деле наоборот, вообще не могу ничего есть, быстро теряю кг
за три месяца сплошных нервотрепок РЕАЛЬНО потеряла 15 кг живого веса.
снятся плохие сны, ужасы, делать вообще ничего не могу, в том числе и плакать, просто лежу и перебираю в голове все моменты своих переживаний с накруткой, потом приходит бешенство, такое, что отчаянно хочется кричать, бить ногами об пол и рвать на себе волосы, сердце учащенно бьется, и начинается головная боль.
Потом когда начинаешь реветь как белуга, все отступает, кроме головной боли. ОТпускает под сон, утром - зареванные глаза
[info]govarda
2009-02-02 15:38:00 (ссылка)
Re: как на духу
ну если оценку дадите, буду только благодарна
[info]sigitova_kate
2009-02-02 15:42:00 (ссылка)
Re: как на духу
в личку дать или здесь?
[info]f_ox
2009-02-02 15:43:00 (ссылка)
я живу в постоянной депрессии, наверное. Мне вообще ничего не хочется - есть, выходить из дома, общаться с кем-либо, работать..
Все жду, когда пройдет.
[info]nili_bracha
2009-02-02 15:52:00 (ссылка)
было такое:)
постоянная раздражительность, слезы по любому поводу, нарушение сна - просыпалась по 5-6 раз за ночь, отсутствие аппетита, головная боль
тогда же плотно подсела на обезбаливающие (типа Нурофена), с трудом слезла потом
больше ничего лекарственного не принимала, депрессия прошла месяца через три
[info]sigitova_kate
2009-02-02 15:53:00 (ссылка)
почему прошла - есть идеи?
[info]nili_bracha
2009-02-02 15:57:00 (ссылка)
там был переезд в другую страну+потеря работы, когда свыклась с новым статусом, она и прошла
[info]be_high
2009-02-02 18:53:00 (ссылка)
в данный момент лечу депрессию медикаментозно..

скажите, а с этим можно было справиться без лекарств??

началась осенью, все время ревела, постоянная тревожность, спала все время которое не работала, были суицидальные мысли пару раз.. все время думала о плохом, потом кое как научилась переключаться на чтонибудь нейтральное.. потом перестала есть и поняла что без врача не справлюсь

но до сих пор интересно, встречи с психоаналитиком.. какие-то еще вещи могли меня без оекарст вывести из этого состояния?..

[info]sigitova_kate
2009-02-02 21:37:00 (ссылка)
вообще немедикаментозных средств довольно много. но через компьютер плохо видно:( поэтому я не могу сказать, справились бы Вы самостоятельно или нет. это может знать лечащий врач и Вы сама
[info]koska_anbka
2009-02-02 15:55:00 (ссылка)
о, а я помню подсела на солпадеин -
страшное дело!
пила больше года - бррр
[info]o_umi_enso
2009-02-02 15:58:00 (ссылка)
Тупо - что воля, что не воля, все равно. Просыпаешься - ничего не хочешь. Не умываешься - лень, не ешь и не куришь - просто не помнишь про это. Ходишь из угла в угол и не замечаешь, как летит время. Потом ложишься спать и не можешь уснуть. График сбивается, как в пещере. Но засыпаешь-просыпаешься-засыпаешь. и в постели почти 12 часов.
В один прекрасный вечер я поняла, что я так 20 дней. Я не заметила их. Я за это время раза 3 вышла на улицу, не посмотрела ни одного фильма и не прочитала ни одной книжки.
Следующим утром "заставила" себя жить. Надо. Надо. Надо. Надо. Надо.
Ну и друзья, конечно, помогли.
Если чо - у меня тоже давно дело было, в августе 2001.
[info]sadok_murr
2009-02-02 16:05:00 (ссылка)
Год после развода не могла ни улыбаться ни смеятся. Плакала время от времени. Не хотела заниматься ребенком, собой. Только целыми днями перешивала старые вещи и слушала музыку. Если б не родители, наверно высохла бы от голода. Сейчас вспоминаю, как будто и не я была вовсе. А когда рассказываю кому нибудь, то как будто вспоминаю фильм с моим же участием.
[info]shvetya
2009-02-02 16:08:00 (ссылка)
Как я понимаю, депрессия - это всё же не состояние горя от какого-то плохого события, а тоска, печаль и негативные эмоции на ровном месте.
Горе-то, понятно, со многими случалось, что тут нового можно сказать? Всё как у всех.

Депрессия была недавно. У меня всё хорошо в жизни, всё есть, и тут оно - депрессия. На этом фоне появились ВСД со всеми вытекающими; постоянная тошнота; плаксивость, разумеется; постоянная усталось и сонливость; иногда бессонница. Эмоциональное состояние: ничего не хочется - даже самого хорошего; кажется, что ничего не принесёт избавления от этого состояния; всё плохо, безнадёжно; даже если будет рай на Земле - мне всё равно; даже исполнение заветной мечты, кажется, не принесёт ничего; суицидальные мысли на полном серьёзе с обдумыванием способа самоубийства. Аппетит не изменился (я люблю поесть, видимо, это было своего рода хотя бы малым утешением). Сон нарушился, постоянные кошмары, сонный паралич. Острое желание уйти из жизни постоянно. Ушло само, так же - без причин.
[info]elffa
2009-02-02 16:14:00 (ссылка)
у меня тоже в перманентной депрессии, как мне кажется.
апатия, раздражение, частые слезы, ощущение безысходности, настроение может испортить любая мелочь.
есть хочется постоянно, пыталась тут с этим бороться - не получилось (правда, пока что я еще не сдалась).
работать - когда дают интересный проект, даже в кайф: можно отвлечься, увлечься. текучкой занимаиться просто нет сил.
спать хочется постоянно, так спала бы и спала, как сурок.
[info]_ket
2009-02-02 16:16:00 (ссылка)
реактивная нужна? это было давно, правда, но я ее запомнила, как родную:)
впрочем, еще и сезонные были потом, но всяко послабее
[info]sigitova_kate
2009-02-02 16:19:00 (ссылка)
нужна любая. мне нужны слова людей о том, как это, - изнутри.
[info]_ket
2009-02-02 16:23:00 (ссылка)
сейчас вышлю
[info]nadjyshka
2009-02-02 16:23:00 (ссылка)
было по-разному
первая самая сильно-запомнившаяся -- не ела и не разговаривала
последняя -- срывалась на каждую мелочь, даже если на соседним столиком в кафе кто голос повысил
[info]urbanstyle
2009-02-02 16:26:00 (ссылка)
а статью почитать дадите? или расскажете, где публиковаться будет?

я на мейл сегодня пришлю про свое.
[info]sigitova_kate
2009-02-02 16:41:00 (ссылка)
угу, отправлю ссылку
[info]byama
2009-02-02 17:47:00 (ссылка)
пожалуйста, и мне отправьте ссылку тоже, хотя мой случай и не совсем попадает под тему поста... ))
[info]sigitova_kate
2009-02-02 18:32:00 (ссылка)
ок
[info]turbeeyon
2009-02-02 16:34:00 (ссылка)
состояние серое, без всплесков
ощущения, что у меня депрессия, не было. вообще об этом не думала, и слов таких не возникало.
много плакала, без причины. садилась в метро, видела ребенка симпатичного, начинала реветь. ревела над историями, которые не трогали вообще. я не плаксивая, есличо
бессонница. засыпала спокойно, просыпалась в 2 часа ночи и все - до утра.

больше ничего особенно не помню
врач поставил диагноз чуть позже - "мокрая" депрессия
[info]radugga
2009-02-02 16:48:00 (ссылка)
А дадите потом ссылку на статью?
[info]sigitova_kate
2009-02-02 16:52:00 (ссылка)
ок, пришлю сообщением
[info]katyasuka
2009-02-02 16:53:00 (ссылка)
мм. когда у меня была депрессия, я не знала, что это так называется.
я вообще не могла дать названия ничему. скорее всего это она и была, самая настоящая. в чистом виде.
дело было в 2004 году, меня тогда бросил молодой человек и у меня от того крышу сорвало.
у меня есть пост в жж про то время. вот выдержка:
"... месяцы аппатии, одиночества, мыслей, тихих слёз, потеря интереса, аппетита, немотивированные поступки, психотерапевт, поиск ориентира, проблемы с деканатом, первый жж.
пустота, пустота, пустота.
даже подруга уехала. у неё удачно сложилась личная жизнь. я познакомила их на груше. летом.
у них такааая любоооовь.
они ездили во всякие места, пока я находилась в окружении собственных мылей, наполненных желанием умереть. даже не умереть. просто не хотела больше жить. но в русском языке к сожалению нет слова, которое означало бы НЕ_Жить , но совсем не значило бы УМЕРЕТЬ.
я бы даже согласилась на ампутацию мозга.. или как там это называется..
у меня никого нет и не будет. у меня нет даже друга, которому можно это всё рассказать. я боюсь людей. когда приходит ХХХ, общается со мной с призрением. даже жестоко. агрессивно. да и не странно вообщемто. я сумасшедшая для него. он понимает конечно, что виноват, но я не виню его - просто смотрю, молча, иногда рассказываю про психотерапевта и про то как гуляла ночами. тогдааа ещё. давно.
а он холодный и жестокий... он ничего не рассказывает и кажется даже не слушает то, что я рассказываю. и у меня дурацкая причёска. это я постригла себя сама, тупыми ножницами и машинкой. теперь выгляжу как припадошная..."


___
это длилось около года.
разумеется, не было аппетита, был потерян вес, социальные связи, уважение со стороны преподавателей и однокурсников (я тогда была студенткой).
мир представлял собой гигантский муравейник, в котором всё бессмысленно.
я искренне не понимала разговоры об учёбе, шмотках, косметике, евровидении, девочке "того парня", программе "большая стирка".
не понимала, когда староста высказывала мне что-то по поводу незакрытой сессии и пропусков. казалось, что все они говорят на китайском языке. а я не знаю китайского, поэтому не знала, что отвечать на это всё. не могла поддержать ни одного разговора.
мало того. в ответ на чей-то вопрос могла просто развернуться и уйти. не для того, чтобы обидеть, нет. просто в уме я уже на него ответила, задала следующий, ответила ещё раз и произносить это вслух уже не хотелось.

__
а ещё была навязчивая мысль - уехать из этого города. а так как денег не было, я всерьёз хотела выиграть их в игровых автоматах ))))

ещё важный момент, от которого сейчас волосы в жилах стынут - когда я приходила домой, снимала только обувь и верхнюю одежду и сразу ложилась спать. потом просыпалась и в том же самом(!!!) одеянии уходила. иногда даже не умывалась, казалось что вода ледяная и лучше мне её не трогать.
[info]katyasuka
2009-02-02 16:58:00 (ссылка)
нда.
я всех победила, да?
[info]sigitova_kate
2009-02-02 17:01:00 (ссылка)
не всех :)
а про одежду - у меня было точно так же. и я еще не мыла голову по месяцу. сейчас мне трудно в это поверить.
[info]katyasuka
2009-02-02 18:48:00 (ссылка)
вы ссылки на статью здесь будете оставлять, в камментах, да?
или пост отдельный посвятите?
[info]sigitova_kate
2009-02-02 18:50:00 (ссылка)
наверное, я буду личным сообщением посылать тем, кто написал комменты - или тут дам ссылку, если модераторы разрешат.
[info]ninzy
2009-02-03 11:19:00 (ссылка)
И мне тоже ссылку, если не сложно! Спасибо заранее.
[info]sigitova_kate
2009-02-03 19:17:00 (ссылка)
ок
[info]tavistok
2009-02-02 17:49:00 (ссылка)
спасибо вам за комментарий
нет, правда, спасибо
взглянула на свою ситуацию под другим углом
[info]katyasuka
2009-02-02 18:09:00 (ссылка)
да незачто.
оно ведь всегда проходит. оставляет что-то ценное, несомненно, после себя.
но проходит.
[info]dizzy_bee
2009-02-02 17:34:00 (ссылка)
А можно и мне тоже ссылку на статью?
[info]sigitova_kate
2009-02-02 17:38:00 (ссылка)
можно. как только выйдет, сразу дам.
[info]anetak
2009-02-03 02:29:00 (ссылка)
Можно мне тоже?
Спасибо!
Правда важно!
[info]sigitova_kate
2009-02-03 10:12:00 (ссылка)
ок
[info]newsya
2009-02-03 11:21:00 (ссылка)
будьте добры, и мне ссылку на статью... вдруг поможет :-/ нахожусь в вышеобозначенном состоянии
[info]sigitova_kate
2009-02-03 15:08:00 (ссылка)
ок
[info]ega
2009-02-02 17:39:00 (ссылка)
Отправила свою "сагу о депрессии" на [email protected]
Извиняюсь за сумбур, если чо :)
[info]sigitova_kate
2009-02-02 18:12:00 (ссылка)
спасибо!
[info]katyasuka
2009-02-02 18:23:00 (ссылка)
почитала - и поняла.
всех депрессивных объединяет одно: отсутствие интереса к внешнему миру и всей этой бессмысленной ежедневной суете.
можно даже сказать, что это в некотором роде просветление по буддизму. нет смысла в словах, и в деятельности - тоже нет. всё смешно и уныло, вся суть в пустоте.
ох, тоскую по этому состоянию.
[info]kto_tam
2009-02-02 18:57:00 (ссылка)
Пожалуйста, ссылку и мне дайте, когда напишите статью?
[info]sigitova_kate
2009-02-02 19:59:00 (ссылка)
ок
[info]lubimaja
2009-02-02 20:30:00 (ссылка)
Только прочитав комментарии поняла насколько это страшно-депрессия, хорошо у меня ее никогда не было.
Мне тоже пришлите ссылку,пожалуйста.
[info]sigitova_kate
2009-02-02 21:36:00 (ссылка)
ок
[info]zlaya_koroleva
2009-02-02 21:47:00 (ссылка)
да, забыла: у меня как-то было исследование в среде психиатров, речь шла как раз о депрессии. ОДин из психиатров сказал: "пока еще тетки вменяемые, но уже в депре - они плюют на внешний вид. Одеты как попало, нет косметики, нет украшений, лака на нохтях... И как только назначишь лечение - смотришь, пришла в серьгах - ага, работает!"

Я свои лапы безманикюрные быстренько тогда спрятала под стол :-)

Это точно показатель: когда я в явной "фазе" мне действительно пох, пару раз падала прямо в кровать и спала в одежде, еле затаскиваешь себя в душ, бреешься с отвращением или никак...

Но судя по малому вниманию к внешнему виду, некая "фоновая" депра меня никогда не покидает. Мне насрать - и дело не столько в убеждениях, сколько в отсутствии энергии.
[info]elzbeta
2009-02-02 22:35:00 (ссылка)
не знаю, была ли у меня депрессия. Психиатр ставил диагноз что-то типа невроз с суицидальными наклонностями? (не знаю, есть ли такой диагноз, в общем, точно было слово невроз и слово суицидальный) Если это интересно, могу рассказать про состояние.
[info]madam_n
2009-02-03 09:12:00 (ссылка)
Если можно, пришлите пожалуйста ссылку на статью
[info]sigitova_kate
2009-02-03 10:11:00 (ссылка)
ок
[info]ivi
2009-02-07 21:29:00 (ссылка)
хотелось бы почитать статью
пока борюсь медикаментозно
[info]sigitova_kate
2009-02-09 21:34:00 (ссылка)
я пришлю ссылку, надеюсь, уже на днях
[info]ivi
2009-02-09 22:22:00 (ссылка)
спасибо
буду ждать
[info]umamuma
2009-02-18 18:15:00 (ссылка)
знаете у меня сейчас кажется первая стадия депрессия. если возможно пришлите мне статью почитать (может помжет/узнаю что нового)

[email protected]

спасибо