iridia пишет в girls_only @ 2009-01-15 07:00:00
Девушки!
Столкнулась с проблемой при выборе L-Carnitine.
Какой вариант лучше выбрать: растворимый порошковый или капсулы? Уколов боюсь поэтому инъекции не подходят.
Если капсулы то, что лучше выбор остановить на 1 вариант или 2 вариант
или посоветуете что то свое и проверенное?
Извиняюсь за глупые вопросы и надеюсь на вашу помощь=)
Столкнулась с проблемой при выборе L-Carnitine.
Какой вариант лучше выбрать: растворимый порошковый или капсулы? Уколов боюсь поэтому инъекции не подходят.
Если капсулы то, что лучше выбор остановить на 1 вариант или 2 вариант
или посоветуете что то свое и проверенное?
Извиняюсь за глупые вопросы и надеюсь на вашу помощь=)
21 комментарий
loaf_sugar
2009-01-15 12:01:00 (ссылка)
Рекомендации по применению "СуперСет". L-Carnitine 500 mg:
Ежедневно принимайте 2-4 капсулы (1-2 г) L-Carnitine перед едой.
Насколько мне известно, L-Carnitine лучше прнимать не перед едой, а перед аэробной нагрузкой, в таком случае эффект от приема будет максимальным (если, конечно, цель - жиросжигание). :)
2009-01-15 12:01:00 (ссылка)
Рекомендации по применению "СуперСет". L-Carnitine 500 mg:
Ежедневно принимайте 2-4 капсулы (1-2 г) L-Carnitine перед едой.
Насколько мне известно, L-Carnitine лучше прнимать не перед едой, а перед аэробной нагрузкой, в таком случае эффект от приема будет максимальным (если, конечно, цель - жиросжигание). :)
rostovtseva
2009-01-15 15:29:00 (ссылка)
+1
карнитин работает только в случае длительных умеренных аэробных нагрузок для жиросжигания
оптимальная доза - грамм за полчаса до тренировки
перед едой - толку никакого не будет
2009-01-15 15:29:00 (ссылка)
+1
карнитин работает только в случае длительных умеренных аэробных нагрузок для жиросжигания
оптимальная доза - грамм за полчаса до тренировки
перед едой - толку никакого не будет
merla
2009-01-15 12:12:00 (ссылка)
Лучше жидкий, вроде этого http://www.gnc.com/product/index.jsp?pr oductId=2133678&cp=2102386&parentPage=family
За 30-40 минут до тренировки.
2009-01-15 12:12:00 (ссылка)
Лучше жидкий, вроде этого http://www.gnc.com/product/index.jsp?pr
За 30-40 минут до тренировки.
nura
2009-01-15 16:09:00 (ссылка)
я перед тренировками пью вот такой по две капсулы - http://fitbody.ru/index.php?productID=8 1&PHPSESSID=af547580968a25ffcf4a30e987faaf 64
он ням-ням, с разными вкусами :)
(а зачем инъекции??)
2009-01-15 16:09:00 (ссылка)
я перед тренировками пью вот такой по две капсулы - http://fitbody.ru/index.php?productID=8
он ням-ням, с разными вкусами :)
(а зачем инъекции??)
femmestokla
2009-01-15 21:49:00 (ссылка)
пользую Multipower Fit Active+L-Carnitine, он хорош при кардиотренировках, драйв немерянный. развожу, чтобы получить 1000 мг карнитина.
2009-01-15 21:49:00 (ссылка)
пользую Multipower Fit Active+L-Carnitine, он хорош при кардиотренировках, драйв немерянный. развожу, чтобы получить 1000 мг карнитина.