Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
zebulon34
[info]zebulon34 пишет в [info]girls_only @ 2008-11-23 22:59:00
Девушки, добрый вечер.
Хочу спросить у вас совета.

Звезды сложились так, что в начале января я уезжаю в теплую страну с мужчиной, который никогда не видел меня в купальнике. Мужчина мне не бойфренд, но мнение его для меня крайне важно, и потому не хотелось бы, чтобы он в ужасе бежал с пляжа от вида моей белесой дряблой тушки.

В целом, в одежде я смотрюсь очень даже неплохо. Но под шмотками умело прячу далеку от совершенство нижнюю часть туловище - живот с двумя складками, далекие от идеала ноги, которые очень давно не были на солнце. Особенно меня волнуют бедра - это самая проблемная часть с т.зр. объема, неровного цвета кожи и целлюлита.

Пожалуйста, посоветуйте, как за оставшийся месяц максимально улучшить внешний вид и состояние фигуры.
По питанию я и так все знаю и планирую килограммчика три сбросить до НГ. В солярий похожу, а вот что бы еще сделать? Может быть, обертывания какие-то? Кремы-скрабы? Массаж мне, скорее всего, противопоказан по причине склонности к варикозу.

Всем большое спасибо за ответы.
Тэги будут сразу же после опубликования.
48 комментариев
 
[info]deedl
2008-11-23 23:28:00 (ссылка)
прикупить вместе с купальником симпатичный парео/саронг на бедра?
[info]danova
2008-11-23 23:31:00 (ссылка)
пресс качайте. хулахуп крутите.
а вообще - расслабьтесь.
[info]pepsikolka
2008-11-23 23:56:00 (ссылка)
я вот год не крутила хулахуп
а тут энергия появилась
давай крутить
минут 20 для начала
на больничном сейчас, хожу по квартире со шваброй
опираюсь
хз, что я там накрутила
но больно
полусогнутая
поэтому главное- сразу недолго
[info]danova
2008-11-24 00:00:00 (ссылка)
ой. ужасы какие! позвоночник? или просто мышцы??
[info]pepsikolka
2008-11-24 11:25:00 (ссылка)
да сама не знаю
болит очень
правда, сегодня получше
но на больничном
[info]alenka_25
2008-11-24 01:20:00 (ссылка)
Вот-вот.
Я с этим в августе попалась. Разогнуться не могла две недели, побежала ко врачу.
Вот сейчас (как раз на этой неделе) наконец закончила курс лечения.
Уколы, акупунктура, массаж, гимнастика.

Теперь точно знаю, что в начале рвение нужно поубавить.
[info]pepsikolka
2008-11-24 11:35:00 (ссылка)
да уж
буду теперь знать
[info]n_a_s_t_i
2008-11-24 09:44:00 (ссылка)
20 минут?!!! круто. я даже после 3-х месяцев регулярных занятий не решаюсь на 20 - постепенно наращиваю темп.

не удивительно, что вас скрутило.
[info]pepsikolka
2008-11-24 11:30:00 (ссылка)
да уж
дурная голова:(
[info]naturemort
2008-11-23 23:32:00 (ссылка)
я вчера узрела вот такие прекрасные купальники - http://www.spiegel.com/shop/thumbnail.aspx?one-piece-swimsuits&gp_coll_id=5007&gp_cat_id=5008&nav_cat_id=10784&category_id=10785
это по поводу складок на животе. думаю, в москве не проблема такие найти
[info]marusja
2008-11-24 03:54:00 (ссылка)
А если выбрать swimdress, то и бёдра закроются!
Ух, какие они тут красивые, спасибо за ссылку (я сгораю и только такие купальники меня спасают вообще).
[info]aquarel
2008-11-23 23:33:00 (ссылка)
душ шарко!
[info]kmaka
2008-11-24 00:22:00 (ссылка)
Категорически противопоказан при варикозе
[info]ni_to_ni_se
2008-11-23 23:34:00 (ссылка)
купить флоресановский крем, который для похудения, в таком тоненьком высоком тюбике, оранжевый, он за такое время вполне даст эффект..на отдых как раз хватит
а вообще - будьте собой)))
[info]molodtsova
2009-04-10 13:24:00 (ссылка)
флоресановский крем - это что за чудо-юдо такое? просвятите, плз.
[info]ni_to_ni_se
2009-04-12 00:56:00 (ссылка)
оранжевый тюбик, серия фитнес боди, производитель - флоресан. он разный, но самый бест - уменьшающий объемы. холодииит уух!пока побегаешь - уже похудеешь
[info]_miss_grey
2008-11-23 23:37:00 (ссылка)
Надо расслабиться и заняться подбором очаровательнейших купальника и парео. Не думаете же вы, что у мужчины фигура совершенна? :-) Уверенность и спокойствие, а остальное все приложится.
[info]afepucmka
2008-11-23 23:37:00 (ссылка)
Начните себя ЧУВСТВОВАТЬ как Наоми и Ко, вести себя так ... и все у вас будет ок :)
"Мужчины такую женщину не пропускают" (с)
Диету, упражнения и тд никто при этом не отменял :)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 01:16:00 (ссылка)
Мм а как начать себя так чувствовать? мне оч. надо!
[info]neva_da
2008-11-24 10:22:00 (ссылка)
я тоже послушаю )
[info]x_xclusive
2008-11-24 10:36:00 (ссылка)
ну, тут только консультация психолога вам поможет
[info]virginia_ateh
2008-11-24 10:56:00 (ссылка)
так неинтересно. хождение на терапию не дало мне ощущения что все бабы как бабы а я богиня
на самом деле есть один верный способ - повышеное мужское внимание))
но чтобы его получить надо себя так почувствовать
замкнутый круг)
[info]x_xclusive
2008-11-24 11:32:00 (ссылка)
"хождение на терапию" очень забавная фраза
видимо, не туда ходили. потому что правильный терапевт помогает. а к неправильному "ходят" регулярно

именно поэтому вы путаете причину и следствие
так называемое мужеское внимание - это следствие ощущения "а я королева", и никак не наоборот
восхищение притягивает восхищение
нет восхощения самой собой - нет восхищения со стороны окружающих

[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:36:00 (ссылка)
у меня был правильный терапевт
просто запрос был другой. я с паническими атаками работала.
[info]x_xclusive
2008-11-24 11:51:00 (ссылка)
ну тогда удивительна реакция, что оно не помогло
оно и не поможет
это как в стоматологу идти гипс на ногу наложить
формулируйте новый запрос по теме и все у вас получится
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:12:00 (ссылка)
да блин я знаю!)
мы этой темы так походя коснулись
в общем я к тому что все это в голове и пока сама с этим не справишься терапевт не заставит
[info]x_xclusive
2008-11-24 12:24:00 (ссылка)
он не должен заставлять, он помогает выйти на правильный путь)))
[info]greh
2008-11-23 23:44:00 (ссылка)
массаж у опытного специалиста и обертывания у него же Вас спасут))
предупредите, что склонность к варикозу, для хорошего массажиста это не проблема.
[info]ladyforever
2008-11-23 23:44:00 (ссылка)
японская диета + спорт

Массаж мне, скорее всего, противопоказан по причине склонности к варикозу.

уточните, так ли это все-таки.

[info]pepsikolka
2008-11-23 23:57:00 (ссылка)
что за японская диета?
[info]ladyforever
2008-11-24 00:13:00 (ссылка)
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html
вот, хорошая штука)
[info]tata2109
2008-11-23 23:46:00 (ссылка)
солярий...раза 3 по минут 10ть
[info]nimcheg
2008-11-24 00:07:00 (ссылка)
первый раз лучше меньше и зависит от солярия-турбо или нет. лучше всего посоветоваться у консультантов, они подскажут на сколько идти и не сгореть.
И еще крем для солярия желательно использовать...
[info]crimeanelf
2008-11-24 01:53:00 (ссылка)
За 10 минут даже я не сгорела. Что там, даже не загорела. А уж на что белоснежка.
[info]nimcheg
2008-11-24 02:03:00 (ссылка)
это от солярия зависит и он новизны ламп. от старых ламп загара почти нет, от новых можно подгореть.
[info]ellie_1928
2008-11-24 00:30:00 (ссылка)
Это зависит от типа кожи и количества родинок (если если тип рыжеволосый-бледнокожий-веснушчатый, да ещё много родинок впридачу, то лучше отказаться от солярия).
[info]tavistok
2008-11-24 00:32:00 (ссылка)
начните прямо сейчас ходить в бассейн трижды в неделю. мышцы оживут, лишнее слегка подтянется по всему телу, а при варикозе плавание как раз показано. а главное, начнете лучше чувствовать себя в своем теле и не будете стесняться.
[info]3eta
2008-11-24 00:33:00 (ссылка)
+1
[info]ellie_1928
2008-11-24 00:54:00 (ссылка)
+1
[info]crimeanelf
2008-11-24 01:54:00 (ссылка)
+1, заодно и купальник опробуете.
[info]intelsexinne
2008-11-24 00:44:00 (ссылка)
Немного аэробики в домашних условиях под ДВД. Я четыре раза сделала и уже заметны результаты - ноги начали приходить в норму.
Что касается складочек на животе - то приобретите купальник-танкини
[info]chiifa
2008-11-24 01:49:00 (ссылка)
бассейн плюс солярий
а антицеллюлитный или моделирующий массаж? есть же места где варикоза нет
а еше можно повесить специальные серьги в уши на точки и тогда тоже можно скинуть быстро
если не хотите в солярий - то тогда его симулятор (это когда вас обрызгивают в салоне)
но он может смыться быстрее чем вы загорите по настояшему- черт его знает
и не забудьте эпиляцию)))))
[info]arwen_nsk
2008-11-24 02:15:00 (ссылка)
Купальник + бассейн + массаж + немного солярия - и всё будет прекрасно :)
[info]jaklin
2008-11-24 02:21:00 (ссылка)
Я бы выбрала парео и автозагар. А в теплой стране от купаний и ходьбы всё само быстренько подтянется.
Но я зело ленива, так что примером служить не могу. :)
[info]lynx_rousse
2008-11-24 13:54:00 (ссылка)
Может, делать что-то типа зарядки-йоги, чтобы не только убрать, но и подтянуть? И крем для кожи тонизирующий
[info]flaum
2008-11-25 14:07:00 (ссылка)
как раз успеваете на декабрьские усиленные тренировки