ввиду поздней ночи уже я не в силах придумать душещипательную присказку, поэтому буду краток )

имеем - 1) необходимость заниматься спортом. ради снижения веса и ради здоровья и общей физподготовки
2) очень сложно сейчас финансово покупать карту в клуб, плюс в анамнезе две бездарно просранных карты, по три-пять визитов за оплаченный год.. 
соответственно мечтаю найти какие-то занятия с четким расписанием и помесячной оплатой
3) +20 лишнего веса, растренированность и слабые колени
4) отсутствие склонности к чему-то определенному в спортивных занятиях. готова рассматривать все, за исключением йоги и любой борьбы АПД и бассейна!
5) заниматься могу только днем
6) живу в Москве в центре

посоветуйте плиз
- чем бы такое заняться? я смогла придумать только каких-то жидких парочку вариантов, а коллективный разум это же сила :) я даже помню что когда-то был уже такой пост, но найти не удалось..
идеально, если дадите не просто идею, а сразу с местом где можно заниматься. но и голые идеи покатят :)

- мне пришел в голову бадминтон. не знаю, подходит ли под мой п. 3
но он еще и мужа интересует
поэтому не знает ли кто занятий в москве для взрослых начинающих, в дневное время?

заранее огромное спасибо всем кто ответит )

ЕЩЕ АПД, я все понимаю про плавание и аквааэробику. но увы, совсем не могу.