Здравствуйте, дорогие девушки! Ищу совета, поддержки и просто надо выговориться.
С подросткового возраста есть у меня проблема — постоянный недостаток, а с возрастом — отсутствие энергии, иногда доходящее до полной обессиленности. Лет до 25 приспособилась жить с этим кое-как, но в какой-то момент все стало рушиться. В 29, чувствуя себя полностью руинированной, пошла к психологу, гештальттерапевту.
Вот хожу я к нему больше полутора лет, каждую неделю, все очень хорошо, я избавилась от перфекционизма, учусь принимать себя, просить и принимать помощь и поддержку, отношения с самой собой и с окружающими становится все более гармоничным, стала более устойчивой эмоционально, иногда даже чувствую себя счастливой. Но энергии как не было, так и нет.
А пока я погружена во все эти переживания, детские травмы и прочие психологические вещи, копятся совершенно реальные материальные проблемы. Долги, проблемы с работой, мама, о которой надо заботиться. А я чувствую себя совершенно беспомощной перед самыми простыми вещами. Вещи типа «Соберись, тряпка» давно не работают, я отлично понимаю, что я ответственна за свою жизнь и мне надо наконец взять себя в руки и что-то делать, я пытаюсь, но чувствую себя Сизифом, потому что проблема остается, а силы будто улетают как в трубу — я как будто отдаю 99%, а эффективность 5%. При этом я практически здорова, почти не болею, у меня отличное давление и гормоны в порядке, но…
В общем, я вижу для себя один выход — лекарства! Я хочу пойти к психиатру за медикаментозным лечением. И не знаю, почему, но таблеток я боюсь, хоть мне и кажется, что они мне помогут. Мой психолог таблеток не выписывает (он не врач по образованию, а психолог со специализацией по гештальт-терапии) и уверяет, что все это следствие психологических проблем и со временем, когда все травмы исцелятся и проблемы разрешатся, энергия появится, и я ему верю, но у меня этого времени больше нет! Мне нужно что-то делать прямо сейчас, потому что даже для того, чтобы иметь возможность отдохнуть, мне нужно сделать гораздо больше, чем я в силах.
Пожалуйста, если у вас или у знакомых было что-то подобное, расскажите пожалуйста, что вам помогло. Если у вас был опыт лечения антидепрессантами и т.п., скажите мне, что это помогает, не страшно и не на всю жизнь. И если вы знаете контакты хорошего психиатра или психотерапевта, практикующего лекарственную терапию (в Москве), поделитесь, пожалуйста.
Можно в комментарии, можно в личку, а можно в почту — [email protected]