pilgerin
2011-02-16 14:05:00 (ссылка)
Возьмите еще что-то, что можно положить под спину (мягкий шарф, плед) и под ноги, чтобы они были повыше. Тогда поза будет более естественная.
Для уменьшения суровости джет-лага используется мелатонин, если вам его можно, то закиньтесь в начале полета (как раз на 8 часов сна его хватит)

diff
2011-02-16 14:06:00 (ссылка)
Мелаксен, а лучше не выспаться.

arwen_nsk
2011-02-16 14:13:00 (ссылка)
Летаю часто и до сих пор цела :)
Что до перелета, прочтите мой пост про последнюю поездку в Таиланд, возрадуйтесь, что летите прямым рейсом, и получайте удовольствие)))
Интересные книжки и карманные электронные игры тоже спасают, кстати.

Хорошо вам отдохнуть!

o_umi_enso
2011-02-16 14:14:00 (ссылка)
2. Убеждаю себя, что в автокатастрофах гибнет гораздо больше людей, чем в авиа.

ninelle
2011-02-16 14:24:00 (ссылка)
я сейчас нахожусь в более 18ти часах лета от Мск, я писала тут пост - мне все из него пригодилось. и спалось нормально с таблеток, иначе бы свихнулась ;)

про полеты летаю с младенчества - жива-здорова)))

_nm
2011-02-16 14:26:00 (ссылка)
Я начала летать недавно, но случается это довольно часто. Цела. В самый -самый первый раз летела и боялась, что а) будет тошнить как в кино, б) самолетик развалится. Подробно узнала статистику выживания после пункта б) и успокоилась, что развалится так развалится, зато гарантия почти 100% что не буду инвалидом и не умру от чего-то долгого и неприятного ;) Так что лететь было не страшно. Еще первый час ждала, когда ж все начнут хвататься на бумажные пакетики, а когда этого не случилось, почти разочаровно сожрала свой обед и уснула ;) С тех не боюсь совсем ;)

kollenki
2011-02-16 14:29:00 (ссылка)
у меня вот тоже нет фобии, но летать не очень люблю. В последнее время, когда летаю часто, то немного прошло, а то я на посадке обычно прямо холодела вся) Сейчас могу увлечься разговором с мужем и почти ее не заметить. Особенно если муж только после посадки попытается отодрать мои пальцы от своей руки :))

вот при этих данных мы полетели на кубу. Я дольше 5 часов вообще никогда не летала и думала, что за 13 часов - просто умру, но оказалось, что время в полете воспринимается как-то абсолютно по другому. Там стюардессы постоянно какие-то активности провоцируют - типа сначала подготовка к взлету, взлет, разнос напитков, разнос еды, сбор тарелок, разнос напитков, дютифри, снова разнос напитков, снова еды, снова сбор тарелок, полдник какой-нить, подготовка к посадке, посадка. За 13 часов полета там поспать дали по-моему от силы час :)) И мне даже понравилось так долго лететь. Правда это был не чартер, это был регулярный рейс на хорошем самолете с индивидуальными системами развлечения - там можно на каком-нить тетрисе залипнуть на несколько часов :)) И я недавно поняла, что прямо предвкушаю скорый полет в лос-анжелес :)

odalizka
2011-02-16 14:29:00 (ссылка)
про ночной перелет - очень сочувствую и очень понимаю. Сама не могу спать в самолете. Маска мне давит. Беруши - да, вещь. Подушку как-то я не очень люблю.
ну в общем, будьте готовы к тому, что рано или поздно вас все равно срубит, но будете просыпаться от неудобного положения и шорохов вокруг.
еще помогает мелаксен

со страхом справляюсь силой воли и, не смейтесь, молитвой об отправляющихся в воздушное путешествие. Можно и жахнуть чего-нибудь успокоительного типа афобазола, я думаю.

хорошего полета и привет моей любимой стране! все будет хорошо :)

odalizka
2011-02-16 14:31:00 (ссылка)
а что касается занятий - я насобачилась вышивать в самолете, вообще роскошно, не успеешь оглянуться - и уже "наш самолет начал снижение". В ушах при этом плеер.

ive_kendall
2011-02-16 14:33:00 (ссылка)
летаю регулярно и все еще жива:) вот сейчас пакую рюкзак перед командировкой в Новосибирск:)

zvizda
2011-02-16 14:33:00 (ссылка)
пейте больше воды. купите прям даже в дьюти фри перед вылетом, чтобы с собой было.

calabazza
2011-02-16 14:34:00 (ссылка)
Летаю с трех месяцев на средние дистанции, с четырех лет - на трасатлантических рейсах :)

Купите еще гольфы компрессионные и маленькую бутылочку с термалтной водой.

kjell_carsltrom
2011-02-16 14:52:00 (ссылка)
однажды мне пришлось сделать семь перелетов за неделю, это к рассказам о пяти в месяц)) и еще один раз очень-очень-очень жетско приземлились, стало даже страшно на секунду. это к рассказам "сколько летаю, вот что произошло из самого плохого". из вещей для облегчения перелета ничего не посоветую, потому что ненавижу вообще летать с вещами, но лично у меня рецепт - выпить пол литра пива перед посадкой, меня с пива морит в сон, так что все перелеты более-менее остаются незамеченными.

cvet_shuma
2011-02-16 15:10:00 (ссылка)
а кем летите? Если вдруг тайскими, то там дают пледы и расстояние между креслами достаточно, чтобы более-менее комфортно устроиться)
А может тогда вообще не спать? А почитать, поиграть во что-нить, посмотреть кино... Мне кажется, это лучше чем заставлять себя уснуть, пытаться хоть как-то устроится... Ну и что, что ночной перелет? Я не так давно туда летала, но так и не уснула, у меня было столько интересных занятий))

zzzzuka
2011-02-16 16:30:00 (ссылка)
Я летать в целом люблю (не люблю когда долго, ибо дохну со скуки :), но вот мне помогает мысль что я не на Земле, а все проблемы и переживания там... а щас я в самолете, высоко-высоко от всех проблем или злобных людей или неприятных мест.. как-то вот меня такой ход мыслей расслабляет, помогает бороться со скукой.

Еще аудиокниги мне кажется хорошо - сидишь себе и слушаешь :)

klodichka
2011-02-16 16:51:00 (ссылка)
в долгий перелет брала книжку и смотрела предлагаемые фильмы. не циклиться на длительности, по возможности заставлять себя дремать.
и главное. самое опасное - ездить в поездах. каждый день на них падают самолеты. (с)

redvalkyria
2011-02-16 17:43:00 (ссылка)
если часто летать, то потом привыкаешь, как в автобусе ездить. У меня весь прошлый год почти было 2 полета в неделю, в сумме всего получилось 130 примерно за всю жизнь. И ничего, до сих пор цела. В основном, кстати, именно Трансаэро летала.

tschapperl
2011-02-16 18:29:00 (ссылка)
2 не боюсь летать и все, не понимаю других

angerona
2011-02-16 18:43:00 (ссылка)
Пью детский бенадрил (или другой антигистамин, только такой, от которого засыпаешь), чтоб заснуть, потому что иначе заснуть не могу.

asti_ego
2011-02-16 20:45:00 (ссылка)
Летать не боюсь, но спать в самолетах не умею, что ужасно раздражает. Читать люблю, но 9 часов - это очень много. Во время длинных перелетов стараюсь хотя бы раз в пару часов вставать походить-постоять, размяться. Легче всего прошел перелет, когда на экранах в салоне самолета показывали кино: три фильма посмотрела, вот и полет закончился. Так что если есть возможность, возьмите лэптоп с любимыми (или новыми) интересными фильмами.

oksk
2011-02-16 20:56:00 (ссылка)
Летите одна, без детей - да это рай! :) Никто не просит пить, есть, поиграть, в туалет сводить, не плачет, что устал, что хочет кушать, что его тошнит...

Я жутко боялась раньше, когда жили в России, первый раз после большого перерыва была вынуждена лететь в отпуск - тряслась как не знаю кто.

А потом отпуска стали проводить за границей, потом переехали в Штаты - как-то уже стало глупо бояться. Плюс - когда на тебе висит грудничок, или грудничок и 6-летка до кучи - уже не до страха, дай Бог не сдохнуть просто. :)

Помню летели мы 12 часов, годовалая была без места и не ходила еще - т.е. весь полет у меня на руках провела, старшей - 6 лет, ее надо в туалет вести, мелкая в это время под мышкой болтается... Потом 4 часа во Франкфурте.
Когда мы сели на самолет Франкфурт - Е-бург, я попросила дать мне вина и отрубилась, благо дети приличные, просто так не орут, дали маме отоспаться. Как они себя развлекали эти 5 часов я не в курсе. :)

В общем на вашем месте я бы взяла книжечку, или лаптоп с кучей фильмов - и наслаждалась полетом и спокойствием. :)

cofee
2011-02-16 21:09:00 (ссылка)
летать боялась ужасно, до удушающего просто состояния
потом прочитала, что самое опасное это взлет и посадка, поэтому боюсь теперь не тринадцать часов, а пять минут в начале и пять в конце )

danova
2011-02-16 21:27:00 (ссылка)
я летаю каждый месяц, а иногда пару раз. аварийную посадку пережила недавно, перед этим полтора часа подготовки к ней. ну че, стремно теперь да. но летаю. просто лучше готовлюсь - дела заканчиваю ))))))
простите за такой коммент, мож вам другое нужно услышать было про то что это безопасно и блаблабла, такого другого вам тут много написали без меня ))) а я дельный совет даю, шоб потом полтора часа в случае чего не думать о незаконченных делах ))))

danova
2011-02-16 21:29:00 (ссылка)
фильмов и музла закачайте себе в ноут или телефон. это если спать не сможете.

olga_n
2011-02-16 21:37:00 (ссылка)
не сказать, чтобы очень часто летаю, но несколько раз в год. не делаю вообще ничего. разве только воды простой пью побольше...
в последний раз взяла с собой легкие штаны, чтобы в джинсах 12 часов не лететь - очень удобно и свежо потом по прилету.
а, ну, носки всегда беру с собой, когда лечу стремными компаниями, где их не дают ;) чтобы каждый раз в ботинки не втискиваться для похода про проходу.
во время полета пью, ем, болтаю с мужем, читаю путеводители, в самом крайнем случае смотрю телек.

ida_bogorad
2011-02-17 03:20:00 (ссылка)
2.Летаю не очень часто, раза 4-6 в год, полетов боялась ужасно, просто совсем ужасно.
Последний мой перелет сопровождался, пардон, моей дикой диареей. На взлете у нас отказал один из двигателей, пришлось снова садиться, кататься по взлетной полосе, менять двигатель, нова взлетать. Если бы я себя чувствовала хорошо - я бы умерла от ужаса, но тут меня кроме моего кишечника не волновало вообще ничего. Совсем.
Из этого вывод : надо просто найти себе другой, более страшный повод бояться.