graire
2011-11-18 17:54:00 (ссылка)
вылезла сама.
полет нормальный.
но лучше ко врачу, если осознаете проблему и готовы с ней работать.

trablbooble
2011-11-18 17:57:00 (ссылка)
вы пока еще далеко не в той стадии, чтоб вам нужен был врач. разве что психолог. а так - просто взять себя в руки и не пить. или пить, но по чуть-чуть. бокала за ужином для поднятия настроения достаточно. вы самой себе ответьте, напиваться-то зачем? у вас горе какое-то? просто скучно? возьмите лучше выйдите на пробежку, когда тянет напиться.

never_grey
2011-11-18 17:58:00 (ссылка)
Это Вы еще не влезли, чтобы вылезать.
Поставьте себе запрет пользоваться телефоном, пишите в жж под замок.
Вылезла сама.
Надоело похмелье, и завела машину ))
А вообще это временно. Если Вам прям вот сильно страшно, то не пейте где-то 7 недель, пока печень не очистит себя сама.

tavy
2011-11-18 18:00:00 (ссылка)
очень бодрят и стимулируют подъемы в 6.30 - 7 утра. тогда с вечера или вовсе не пить, или по-легкому. уж точно не батл вина, ибо утром будет пиздец котенку.

fl0ra
2011-11-18 18:05:00 (ссылка)
знаю истории только с плохим концом, прямо-таки летальным. аж две.

kjell_carsltrom
2011-11-18 18:08:00 (ссылка)
я с середины августа пью стабильно каждый день (был перерыв недельный + 1 день день недавно, но в остальном ежедневно не просыхаю. покупать алкоголь не тянет ежедневно, но тогда, когда не тянет, всегда случается случай, когда кто-то угощает или куда-то зовет или сидит у меня дома уже с бутылкой. пью от шота в день, до пары пинт или бутылки вина. больше бутылки не пью, физически вырубаюсь на сон просто))
иногда парюсь по этому поводу, иногда думаю, что когда все станет хорошо и счастливо в жизни, тогда пройдет и необходимость пить.
вообщем, это скорее поддержки пост от другого начинающего алкоголика

pepel
2011-11-18 18:10:00 (ссылка)
А нет ли у вас человека, которому можно доверять и которого можно попросить за собой последить? У меня с алкоголем проблем не было, но с зависимостью была, и в тот период я попросту вручила свою жизнь близким друзьям с просьбой поконтролировать. Жаловалась, рыдала, висла на ушах, достала их по самое немогу, но они помогли мне выбраться.

piggy_toy
2011-11-18 18:16:00 (ссылка)
у меня близкая подруга завязала после пары десятилетий тихой отчаянной бабьей бухашки от одиночества и непристроенности. год назад. испугалась просто. к варчу ходила, контакт у меня есть - напишите мне в личку, если хотите, я вас не сдам.
и самое клевое, что у нее как-то получилось купировать излишества, не превратившись в трезвенницу, как это предусматривают всякие АА - она стала обычным нормальным социально пьющим, т.е. редко, по случаю, за компанию и без перебора.
у вас все получится, вы молодая, а серьезного алкоголического стажа еще нет.
но за ум браться надо не с НГ и не с понедельника, а вот сейчас.
удачи!

rinorino
2011-11-18 18:16:00 (ссылка)
Мне помогло осознание того, что если я сама себя из этой жопы не вытащу, то никто и не вытащит. Была сильная зависимость от состояния опьянения, достаточно долго пила в режиме "каждый день если не в гавно, то близко", литра по 1,5 - 2 пЫва за вечер (ну или не только пива, но пива - каждый день). Стала замечать, что жизнь катится куда-то сама, меня не спрашивая. Укусила себя за попу и вылезла.
Сейчас не пью совсем, но не потому, что боюсь сорваться, а просто не нравится состояние.
У вас все получится ;) главное - не опускать руки!

mei_dei
2011-11-18 18:17:00 (ссылка)
Имхо, два раза в неделю вам просто заняться нечем.

weenzv
2011-11-18 18:23:00 (ссылка)
к психотерапевту. чтобы не просто перестать пить, но и научиться себя поддерживать другими, не деструктивными способами.

artavika
2011-11-18 18:24:00 (ссылка)
у меня не алкоголь, правда, а еда была.
помогало повторить себе несколько раз: "это не решит проблему. легче не станет. это только добавит проблем".

net_kitten
2011-11-18 18:27:00 (ссылка)
Писать тоже стыдно, но поделюсь опытом.
Мне было 19ть, была несчастная любовь, в итоге после тяжелого раставания я начала пить и пила каждый день не меньше 100 грам коньяка на протяжении 5ти месяцев. Я уже настолько сроднилась с алкоголем, что близкие не замечали что я каждый выпившая. В итоге я сама начала понимать, что у меня с алкоголем проблемы - и тут как чудо Масленица и Великий пост и я решила поститься по всей строгости. Хотя не крещенная. И я не пила все 40 дней поста. Было так тяжело, что я думала, что я сойду с ума. Но я доказала себе, что алкогольные демоны не властны надо мной. И если я захочу я смогу себя ограничивать. Можете поставить себе такие же рамки - не пить месяц, например.
Или вот другое у меня летом была встреча с родственником которого я не видела 20 лет, в итоге каждый день на протяжении месяца мы пили вино. Друзья стали мне указывать на проблемы с алкоголем. Но я им сказала - что уже 5ть лет соблюдаю пост и знаю, что могу ограничивать себя от алкоголя. И вот на одной вечеринке напиваюсь очень сильно - мне было плохо настолько, что мне думали вызывать скорую, что бы промывать организм. Мне было настолько плохо и страшно, что мне казалось, что я умру. После этого я не могу пить - вспоминаю то мое сосояние и меня начинает тошнить от одного вида алкоголя. Это продолжается уже 3 месяца. Поэтому еще как вариант, выпить 2 бутылки дешевого коньяка, полежать 2-3 дня пластом - тогда пить вообще не захочется - чувство страха будет сильнее.
У меня отец умер от алкоголизма, все детство прятала и забирала у него бутылки. Уходила из дома и говорила, что не вернусь пока он не бросить пить. Водили его к врачу - ничего не помагало. Человек сам выбирает свой путь. Надо самому захотеть. Я про отца я рассказала потому, что примеры из жизни родного мне человека не уберегли меня от злоупотреленя алкоголем. Только когда я сама поняла и начала бояться за свою жизнь - только тогда я бросила пить.
На самом деле про ваш случай я не думаю, что он критичен. Пить/напиваться 2 раза в неделю это не алкоголизм.

yarina
2011-11-18 18:32:00 (ссылка)
Ничо-ничо, проходили мы такое. Можно вылезти самостоятельно если а) очень-очень сильно захотеть, б) найти себе дело, которое будет занимать кучу сил, денег и времени. не вялотекущее хобби для домохозяек, вроде занятий танцем живота в ближайшем клубе, а что-нибудь реально требующее результата и вложений и коллектива.

Капоэйра, парашютный спорт, линди-хоп, пение в хоре, pole dance там какой-нибудь на посерьезней уровне.

chekasia
2011-11-18 18:33:00 (ссылка)
Вы знаете по моим наблююдениям от тоски пить начинают, когда полно времени тосковать.Потому первый ецепт - это время занять. Танцы-спортзал-что вам интересно, но чтоб вы не сидели дома с компом и бутылкой в плавном ритме. У вас нехорошие симптомы. Очень.

a_kedavra
2011-11-18 18:37:00 (ссылка)
Алкоголь - не выход! Это только вход...

Вылезла, испугалась за свое здоровье. Начала новую жизнь, бросила мужика из-за которого страдала, и решила, ну раз не вышло у меня с ним семьи, то буду жить как получится и делать ваще что хочу. Потом врубилась что хочу не только бухать, а еще много всего делать, и как-то потихоньку двигаться в эту сторону стала, увлеклась, деньги все в хобби уходили, бухать было не на что, а сейчас смотрю - оно мне и не бухается больше.... могу пива попить, могу еще каких-то напитков хороших, но вусмерть как раньше уже давно не было.
И да, вам там хорошо, вы анонимная :) а мы тут нет :)
Удачи вам!

madam_pik
2011-11-18 19:01:00 (ссылка)
Если (а) даже осознавая, что "не надо бы" - не можете удержаться, т.е. вроде бы не собирались, а потом хоп и уже литр вина кончился (как купили, как открыли, как налили - помнится смутно); (б) утром не помните, что было вчера в состоянии опьянения + похмельный синдром, то уже очень надо что-то делать.

Вообще-то я бы посоветовала на консультацию хотя бы к врачу. Чтобы он рассказал о тонкостях и последствиях. У нас вот сейчас лекции по психологии зависимости - очень отрезвляет. Я уже даже на кофе с подозрением смотрю.

Ну и не следует забывать, что при воздержании от алкоголя вылезут те психологические проблемы (депрессия, особенности характера), которые "заливаются" алкоголем и вот они как раз могут потребовать лечения и коррекции.

rijfox
2011-11-18 19:01:00 (ссылка)
перестать покупать алкоголь. и даже в компании лучше ограничить, в идеале не употреблять.
это неизлечимо. говорю как человек у которого мама умерла от алкоголизма, к слову ей было 59 лет.
тоже начиналось с ерунды, бутылки вина с подругой раз в неделю.

malashka
2011-11-18 19:11:00 (ссылка)
А сегодня как раз пятница, чо! :D

elvenpaws
2011-11-18 19:29:00 (ссылка)
я бы посоветовала к врачу сходить. с алкоголем сложно бороться в одиночку, он очень коварный. если причина алкоголизма - депрессия, то её надо определённо лечить.
у меня тоже была депрессия, целый год. и я целый год пила, практически каждый вечер. только не одна, а в компании. взяла академический отпуск в универе и гуляла целый год. сейчас даже не могу вспомнить, что я весь этот год делала, просто вычеркнутое из жизни время. а если бы пошла к доктору с депрессией, то авось и раньше бы выкарабкалась.
сейчас я пью довольно редко, организм очень плохо воспринимает алкоголь: вино или коньяк должны быть очень хорошими и спать после воизлияний (для меня три бокала вина - и я в дрова) надо не меньше 10 часов, иначе утром я умру. то есть я не пью накануне рабочего дня или важных мероприятий. установила себе строгие правила и соблюдаю их неукоснительно, и проблем с алкоголем у меня больше нет.

_bonnie_parker
2011-11-18 19:46:00 (ссылка)
...и немедленно выпил
А я так пью с момента совершеннолетия - не из-за чего-то там, а просто потому что нравится.
И мне прекрасно)))
Понимаю, что вам нужны совершенно другие каменты, но должен же кто-то вступиться за мой любимый алкоголь)))

never_grey
2011-11-18 19:55:00 (ссылка)
Подумалось, раз уж Вы всеравно пьете, то не пейте а пробуйте. Сегодня например шато такое, завтра вот такое, и не допивайте, оставляйте немного, чтобы можно было сравнить. Ну или дневник ведите. Разбираться в алкоголе так же круто, как например, в гитарах, модельках самолетиков и других мальчишеских штуках. Период пройдет, знания останутся - все ж польза ))

noliya
2011-11-18 20:17:00 (ссылка)
с одной стороны, можно сказать, что вылезла сама (в смысле, без врачей и проч.)
с другой - у меня был мощный стимул: мужчина сказал "с завтрашнего дня ты в завязке"
поскольку он у меня - сам бывший алкоголик с ооооочень большим стажем (вот он-то вылезал с подшивками), то сказать у него получилось внушительно :)
плюс - наложилось, что на протяжении нескольких недель с утра меня в зеркале встречало лицо ну натурально землистого цвета
не пью уже почти три года. ну то есть вообще не пью.
да, было сложно. нет, не так: было ОЧЕНЬ сложно (после трехлетнего ежевечернего "хоть 100 грамм - но выпью").
нет, я могу выпить рюмку водки (а я пью только водку) раз в полгода. но теперь я от нее тупо сразу засыпаю, так что и продукт-то переводить не хочется :)
да, иногда одолевают воспоминания - но есть подозрения, что это память о том, как деревья были большими, а не о том, что водка была слаще.
в общем, главное - осознать и захотеть. самой.
удачи!

making_pies
2011-11-18 20:49:00 (ссылка)

Хочу просто пожелать вам удачи! Вы большая молодец, что вовремя осознали проблему. Это уже 50% успеха :)

Попробуйте понять, чего вы пытаетесь добиться с помощью алкоголя. Забыться, расслабиться, поднять настроение? Того же можно добиться и другими способами. Попробуйте записаться, например, на танцы. Или хотя бы бегайте по вечерам. Сведите к минимуму одинокие пустые вечера. Так будет меньше времени на выпивку, да и после нагрузки вам может и не захотеться.

Еще плсмотрите передачу "подари себе жизнь" - очень стимулирует на зож.

А главное не стесняйтесь обратиться к врачу, если чувствуете, что самостоятельно не справитесь. И друзей попросите вас поддержать. В этом нет ничего стыдного. Зависимость не всегда можно победить одной силой воли, как и любую другую болезнь.

Вы молодчина, у вас обязательно получится победить эту проблему!

helgaolga
2011-11-18 20:50:00 (ссылка)
Чего-то я пока не вижу криманала. По-моему вам скучно или депрессия, но депрессию врач определяет, а не комменты. Другое дело, что если вы пьете по полтора литра за раз, значит они у вас дома как-то оказываются! Не покупайте больше маленького батла 0,375 и чего-нибудь подороже, чтобы жаба душила. Ну а мелкого батла напиться в сопли сложно ))) Кстати, если наутро стыдно это вроде какой-то симптом.

olenenka
2011-11-18 23:41:00 (ссылка)
есть вариант, что вы не звоните подругам, потому что напиваетесь, а напиваетесь, чтобы позвонить. Ну и телефон ,я не знаю, в машине забывать, в вечер когда пьянствуете,давно у вас два раза в неделю полтора литра? Может скоро надоест

antoinette_f
2011-11-18 23:43:00 (ссылка)
моя психиатр считает, что тяга к алкоголю это проявление депрессии

hotlips2005
2011-11-19 00:15:00 (ссылка)
я пила практически каждый день пиво-коктейли одно время
села на диету протасова и перестала пить (там по диете нельзя алкоголь 10 недель)
а потом просто отвык организм

sashkevichus
2011-11-19 00:59:00 (ссылка)
хорошо вечерами ходить в бассейн. после него не хочется алкоголя.

yukka_
2011-11-19 01:52:00 (ссылка)
я пила несколько лет много и каждый день. потом перестала. далеко не с первого раза, но на данный момент более чем успешно.
из фишечек, которые мне помогли — четкое расписание дня, в которое алкоголь никак не влезает; новое правило рисовать каждый вечер по картинке, вполне заменяющее пьяное времяпровождение; запрет на питие в определенных местах (например, у себя на кухне - у меня там часто народ собирается и приносит), ну и, конечно, запрет на питие в одиночестве потому как зачем? это только для общения и только для праздника, а праздник должен быть редко.

a_ourica
2011-11-19 02:44:00 (ссылка)
начала читать комменты, потом забила.
моя рекомендация - АА. просто потому что я знаю многих из 12тишаговой с большим стажем. ниже вы пишете что вас волнует не только то, что вы пьете, но и почему вы пьете. если так то в АА вы найдете ответы. чудес сразу не бывает, там надо будет работать, никто над вами стоять не будет, но отвлечься от бутылки и озадачиться выздоровлением однозначно получится - при наличии вашего желания. а кроме желания больше ничего не надо.
они есть везде - почти в каждой стране, в большом количестве городов. гугль вам быстро найдет все, что надо. и главное - не сомневаться и сидеть дома с вопросом "а это точно мне надо?" сходите несколько раз, пообщайтесь там с людьми, хуже от этого вам не станет. но может стать лучше.
желаю вам удачи.

natgura
2011-11-19 03:03:00 (ссылка)
Честно говоря, в прошлом всегда с удовольствием принимала участие во всяких тусовках со спиртным. В настоящее время практически не употребляю спиртных напитков-мне некогда заниматься подобной глупостью, у детей столько занятий, куда их надо водить, да ещё уроки делать, да домашних дел полно. Моя подруга, которая ни дня не может прожить без нескольких баночек, ушла от мужа, и больше не живёт в нашем районе- и это тоже благо. Меня абсолютно не тянет, я даже не вспоминаю о спиртном, находясь в магазине. Вот кто бы заставил меня не жрать ночами и похудеть хоть чуть-чуть, но это уже другой разговор.

koshambr_a
2011-11-19 10:55:00 (ссылка)
мрачно
купите машину
тогда вино с вечера будет пить нельзя , чтобы утром за руль

_n
2011-11-19 12:32:00 (ссылка)
у меня бестактный вопрос. Но, если Вам не сложно, не могли бы Вы объяснить, как в депрессии помогает алкоголь?
Потому что я могу пить только если мне хорошо. Если хреново, то будет же еще хреновее, ибо алкоголь, как по мне, усиливает имеющуюся эмоцию. И даже если вдруг надраться в ноль, когда эмоция уж просто притупится, то утром будет плохо (физически) и, что самое главное, проблема никуда не делась! И вот это, лично для меня, еще ужаснее - т.е. вот ты вроде бы как бы иллюзорно от нее избавился, напившись, а утром БАЦ - ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ!
Я, в принципе, теоретик, ибо именно по вышеописанным причинам и не пила в горестные моменты.
Правда, я и в радостные выпиваю, а не вот прям пью, но мне действительно всегда было не ясно - как это люди типа "облегчают боль" напиваясь?
Еще раз простите за бестактность. Но мож ввиду анонимности сможете поделиться?

desperate_beat
2011-11-20 01:00:00 (ссылка)
попробуйте разок "клин клином", напиться до блевоты и жуткого похмелья. после такого обычно на какое-то время отрубает. а по вашему описанию не похоже, что вы запойная :)

sara_j_
2011-11-20 03:24:00 (ссылка)
У меня несколько знакомых в завязке... но они бросили при куда более серьезных проблемах (длительные запои, жизнь полетела к чертям - развалились семьи, потеряли работу и т.д.)По их словам алкоголик или пьет безудержно или не пьет совсем. Эти завязали совсем. Сейчас у них все в жизни лучше, чем до того, как запили)Разве что здоровье не ах, но у кого оно офиенное в 40-45?
Довольно много знакомых пьют по поллитре 40%-го раз-два в неделю. Проблемой не считают, да и я не вижу криминала. Я сейчас пью тоже не сказать, что мало. Раз-три в неделю, около 250 водки. Не вижу проблем. Не дурю, не буяню, выпиваю с мужем и с друзьями. Когда завал работы и прочая - не до того, может и месяц-полтора без алкоголя вообще пройти.
Видимо, вы просто иначе стресс снять не можете, да еще и похмелье и чувство вины. А если дела-друзья-родичи-круговерть? Один черт найдете вечер на попить, или некогда - и фиг с ним?