Как перестать беспокоиться и начать жить

Здравствуйте, меня зовут анонимный юзер, я параноик.
Сколько я себя помню - я была "умная Эльза", просчитывала варианты развития любой ситуации. Понятно, что все просчитывают в той или иной степени, но я имею в виду нечто выходящее за вариант нормы. Не могу сказать, что эта особенность так уж прямо мне мешала, в какой-то степени я даже научилась на это жить (некоторое количество времени я даже зарабатывала аналитикой)

И вот пару лет назад эта система засбоила. То ли это связано с рождением ребенка, то ли это связано с рядом трагических событий в семье (не со мной лично), - но я стала не слишком умная Эльза, а Эльза Гигантский Мозг, блядь.
Я не просто просчитываю все варианты, я просчитываю самые худшие варианты и в холодном поту просыпаюсь среди ночи в ожидании того, как все закончится самым ужасным образом.

Я стала бояться вещей, которых никогда не боялась в принципе - а что самое неприятное, бояться и все время помнить о вещах, которые никак нельзя изменить и поэтому бояться их бессмысленно.
Попробую привести какой-нибудь обобщенный пример.
Например, человек боится хулиганов и того, что его побьют на улице. Есть разумные варианты поведения в этом случае (например, не ходить поздно вечерами, заказывать такси, если поздно, ну и все, в общем-то), а есть вариант все время думать и бояться "просто так". Я сейчас - второй вариант. Например, я боюсь, что меня убьют. Меня совершенно не за что и некому убивать, но в моей жизни присутствует совершенно необъяснимый страх насильственной смерти (а так как я, как мы помним, хорошо считаю варианты - я, разумеется, могу себе дальше в голове подобрать некие варианты при которых этот страх не пустое занятие, а вполне реальное).

О, наверное, надо было про это написать раньше, пока все не заколебались читать. С психологом-то я занимаюсь. Психолог хороший на мой взгляд. У меня несколько проблемных сфер жизни, мы решаем их постепенно, я приходила к психологу с другим запросом, все по ходу дела несколько изменилось. Не могу припомнить сейчас, что он говорил про страхи, я не формулировала эту проблему так выраженно. Вчера вот лежала в холодном поту, боялась некой большой неприятности, потом встала, попросила анонимного юзера и пишу сюда.

Может посоветует кто что, а? Может быть, у кого-то так было?
Еще вводные.
Я психически нормальна, нас проверяют на работе :) Я даже со справкой, хаха.
Это не панические атаки. Такая штука тоже была в какой-то момент, они, сколько я понимаю, вообще немотивированы.

Я полагаю, что знакомым мне вживую людям, которые тут есть в количестве, я вполне узнаваема. Давайте меня не вскрывать и это не обсуждать, со мной в том числе, окей? Я страдаю от этого момента в своей жизни и он меня действительно очень расстраивает