![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
cspr пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only_off @ 2011-09-30 16:50:00а теперь о более насущном. писала об этом в посте про недостатки, но хочу поговорить еще.
так получилось, что у меня практически нет жопы. спереди это выглядит вот так (на картинке не я, но общий смысл ясен), в профиль - абсолютно прямая линия.
при этом дельта между талией и бедрами нормальная - 25 см, но внешне это не сказывается ну никак. пропорции сохраняются любом весе в пределах имт (54-72 кг).
кто-нибудь знает, это как-то исправляется, или оно навсегда?
з.ы. остро чувствую нехватку сабжевого тэга!
так получилось, что у меня практически нет жопы. спереди это выглядит вот так (на картинке не я, но общий смысл ясен), в профиль - абсолютно прямая линия.
при этом дельта между талией и бедрами нормальная - 25 см, но внешне это не сказывается ну никак. пропорции сохраняются любом весе в пределах имт (54-72 кг).
кто-нибудь знает, это как-то исправляется, или оно навсегда?
з.ы. остро чувствую нехватку сабжевого тэга!
95 комментариев
bahareva2011-09-30 16:52:00 (ссылка)
сзади - в смысле в профиль или анфас? потому что то, что спереди - это отлично и "завидовать будем"
cspr2011-09-30 16:58:00 (ссылка)
в профиль, ага. исправила.
нууу, мне не кажется, что это отлично. отлично - это как-то так. талия на месте, бедра на месте, жопа на месте.
bahareva2011-09-30 17:03:00 (ссылка)
это корректирующее белье и платье безупречного кроя. а в повседневной жизни это выглядит так
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2011/0
оно вам надо?
cspr2011-09-30 17:09:00 (ссылка)
я говорю не про всю тетку целиком, а про отдельную картинку.
у меня, примерно, как в учебнике по японскому сексуальному просвещению получается: http://www.netlore.ru/files/Images/a
bodry_manul2011-09-30 16:55:00 (ссылка)
даже если пойти в зал и активно качать жопу она чтоле не накачивается?
приседаниями там, подниманием ног на 4х точках и так далее
sichan2011-09-30 17:01:00 (ссылка)
это навсегда.
у меня прямо противоположная ситуация с жопой, и не меняется НИКАДА.
whitey_30002011-09-30 17:14:00 (ссылка)
плюс много, это тип фигуры, против него не попрешь.
я тоже в противоположной ситуации. веса мало, жира почти нет, а жопа есть, причем только в профиль.
whitey_30002011-09-30 17:19:00 (ссылка)
ггг, коллега! меня из-за этого не хотели в секцию спортивной гимнастики брать. очень уж я выделялась на фоне тамошних изможденных девочек.
sichan2011-09-30 17:45:00 (ссылка)
да! даже когда я восстала из гроба буквально, имела ребра как стиральную доску и позвоночник, как у риджбека :))) и весила 55 кило, жопа задорно торчала взад :)))
allevtinka2011-09-30 22:09:00 (ссылка)
вот у меня сейчас так же ))) из-за этого все джинсы стабильно на ляжках пузырятся.. Ноги худые, а жопка никуда не деётся...
narena2011-09-30 18:30:00 (ссылка)
+1 В детстве меня приятельницы спрашивали, почему я хожу оттопырив зад. А это не я, он сам оттопыривается.
profitroller2011-09-30 21:27:00 (ссылка)
У меня тренер на плавании спрашивал, мне шесть или семь лет было, я дико оскорбилась :))
Абсолютно африканская жопа, в любом размере доминирует со страшной силой.
bodry_manul2011-09-30 18:20:00 (ссылка)
ну вот кстати тут поспорю
да, есть такие люди, у которых жопа всегда задорно торчит назад
и есть те, у которых жопы нет, есть тазовые кости, ровные, как у мужика - т.е. приделай спереди кое-что, и будет не отличить
но большинство промежуточных вариантов накачиваются все же
мышцы же большие, можно накачать
(ну и колготками добавить)
НО - тут будет так, накачали - стоит, бросили - повисло.
carcass_bride2011-09-30 17:04:00 (ссылка)
хм... а мне нравится такая "жопа", по крайней мере "уши" и "целлюль" тебе там не грозят )
cspr2011-09-30 17:13:00 (ссылка)
бля, я мечтаю о том, чтобы у меня были "уши". во всяком случае, если я правильно гуглю.
enneis2011-09-30 21:04:00 (ссылка)
уши - это не то, что вы показывали выше. выше - это попа! а уши у нее - совсем некрасиво(
cspr2011-10-01 01:10:00 (ссылка)
уши, в моем понимании, это вот: http://www.sympaty.net/wp-content/uploa
bodry_manul2011-09-30 18:20:00 (ссылка)
дада, при такой жопе уши превращают фигуру в ровную совершенно
bombay_duck2011-09-30 17:12:00 (ссылка)
У меня вот так:
нормально живу, не парюсь. Купила как-то трусы с утолщением типа пуш-апа на жопе, но как-то смешно мне их носить :)
cspr2011-09-30 17:22:00 (ссылка)
хаха, вот мне тоже такие трусы предлагают! но мне их носить грустно. ((
bombay_duck2011-10-01 12:16:00 (ссылка)
мне носить не грустно, но как представлю, что их с меня кто-нибудь снимет...)))
white_stream2011-09-30 20:36:00 (ссылка)
Интересно, а почему? Вот лифчики пуш-ап нам не смешно, а трусы пуш-ап смешно. Я тоже сижу ржу, как представила))
anchiki2011-09-30 17:17:00 (ссылка)
скорее всего навсегда и таки да у вас не самый худший вариант! вот когда нет талии нет сисег и нет жопы это ЖОПА, хотя я знаю 3 поколения женщин с такой фигурой, все красавицы, сексуально привлекательны и мужики проходу не дают)
нет и не надо) у вас явно есть что-то другое) заведите в гардеробе пышные юбки и виляйте попой в трусах с кружавочками ;)
toivonens2011-09-30 17:29:00 (ссылка)
О, досмотрела до конца. Я не думаю, что вы обрадовались бы, будь у вас такая жопа. Тут на гифке специально подобранное платье, образ. И скорее всего это единственный образ, подходящий такой фигуре. В любой другой одежде это выглядит по шкале от "некрасиво" до "отвратительно".
dolcegatta2011-09-30 17:38:00 (ссылка)
У меня такой зад. Выдающийся такой зад. Не знаю, как его уменьшить :(((
sichan2011-09-30 17:47:00 (ссылка)
да ладно вам! то, что налезает на жопу, болтается в талии. только индпошив!
dolcegatta2011-09-30 17:59:00 (ссылка)
У меня относительно худой верх (грудь 36А) резко заканчивается огромным задом. Мне очень трудно подобрать платье, чтобы внизу хорошо и наверху не болталось (ини наоборот: верх нормально, а низ как на барабане).
Сидеть да, удобно, бгг :)
aurain2011-09-30 17:31:00 (ссылка)
попа у меня небольшая, но у меня есть платье с какими-то хитрыми вытачками в районе копчика, так вот - я в нём дженнифер попес в её лучшие годы! то есть такая кокетливо глядящая вверх идеальная попа рисуется сразу. так что искать правильную одежду, я думаю.
и танцевать латиноамериканские танцы, разумеется!
artavika2011-09-30 17:46:00 (ссылка)
ну, глобально - это тип фигуры, что проверяют твои опыты по снижению-увеличению веса. увы.
мне видится два пути:
1) ювелирная работа и борьба за каждые полсантиметра путем физнагрузок-физнагрузок
2) забить, ибо не в жопе счастье
artavika2011-10-01 09:12:00 (ссылка)
ну тогда цитирую журнальчик Шейп, который я очень уважаю в деле ювелирной работы над собой:
"Проблема: слишком плоские ягодицы.
Это наследственный фактор. Верный способ нарастить мышечную массу - выполнять силовые упражнения с высоким отягощением и небольшим количеством повторов. Для пущего эффекта добавьте к силовой программе упражнения на степпере с сильным сопротивлением. Если такие тренировки не принесут результата, сосредоточьтесь на укреплении (но не наращивании) мышц средней и верхней части тела - тогда ваш недостаток будет теряться на фоне рельефных пресса, рук и плеч."
если про тренажерный зал пока неясно - попробуй хотя бы всякие упражнения, выполняемые чисто на весе собственного тела. типа:
1) лежим на животе, руки под лоб, ноги согнули в коленях до угла в 90 градусов, колени сжаты, ступни сжаты. отрываем колени от пола так высоко, как только сможем.
2) стоим на четвереньках. одну ногу, по-прежнему согнутую в колене, поднимаем так, чтобы бедро было параллельно полу, а голень - вертикально. Это исходное положение. Сохраняя угол в колене (т.е. НЕ сгибая-разгибая ногу), поднимаем эту ногу еще выше, чувствуя напряжение в ягодичных мышцах, потом опускаем до исходного. Тут тема такая, что нога должна двигаться очень ровно вверх. Если бы у тебя на ступне стояло блюдечко, то оно не должно было бы свалиться при выполнении упражнения.
Сделав все повторы одной ногой, меняем ногу и делаем столько же повторов другой ногой.
вариаций у них много - ну, короче, мне кажется, тебе надо сосредоточиться на таких упражнениях, где разнообразные отведения ноги делаются за счет напряжения попы. а еще можно написать юзеру tigriska в личку или там сходить к ней на разовое занятие - я ее уважаю в плане работы над телом даже больше, чем журнальчик Шейп, она очень крутая.
cspr2011-10-01 12:08:00 (ссылка)
о-о-о, отлично! *записывает*
к тигриске я ходила на курс два года назад. и, как раз, после этого начались проблемы со спиной. ((
artavika2011-10-03 07:35:00 (ссылка)
(извини, что отвечаю так поздно, я очень медленно думаю)
про тигриску - ну, печалька :( значит, и правда тебе нагрузки надо осторожно и дозированно, т.к. у нее все же нагрузка сильно мягче, чем в тренажерном зале, я считаю.
но я в основном вот чего пишу коммент: тут тебе где-то в тредах советовали "ходить на попе по полу" - ну, передвигаться сидя.
я не профессионал, конечно, но не советую: как мне видится, это все-таки больше на уменьшение попы упражнение.
(хотя я понимаю, что в принципе все упражнения на ягодичные мышцы накачивают эти самые мышцы, ннно)
и если ты писала, что тебе и просто сидеть больно - в этом упражнении будет вообще пиздец, по-моему, потому что в нем и люди с большой попой ощущают какую-то опасную близость тазовых костей к твердому полу.
yarina2011-09-30 17:51:00 (ссылка)
Качать, качать, качать. Жрать много белка и качать
Попа, сформированная развитыми ягодичными мышцами, а не жировыми наслоениями, будет прекрасна, выпукла и упруга
cspr2011-09-30 17:56:00 (ссылка)
ваш коммент мотивирует!
а какие-нибудь действенные упражнения в домашних условиях можете подсказать? а то в спортзал меня доктора не пускают.
bodry_manul2011-09-30 18:23:00 (ссылка)
а кстати - тут уже который раз предлагают ходить на жопе вперед-назад
(в смысле, сесть на пол - и так вперед поползла, передвигая полужопиями, а потом назад)
я этот способ не проверяла, а зал - проверяла, работает
но вам нельзя зал, поэтому можно попробовать это
solnyshko_y2011-09-30 18:56:00 (ссылка)
Погуглите Brazilian Butt Lift Workout.
Моя знакомая накачала себе отличную задницу :-)
Я тоже купила диск, но мне не помогло. Оказывает, чтобы помогло, надо реально этим заниматься, а не хранить диск в шкафчике. :-)))
cspr2011-09-30 18:30:00 (ссылка)
(загуглив) о, интересная штуковина. а упражнения конкретные можете подсказать?
marsia2011-09-30 20:01:00 (ссылка)
http://www.delavie.ru/yagod06.htm такого типа, спину не прогибать, в колене прямой угол, пятку точно в потолок
вариантов таких упр. много, погуглите
dushen2011-09-30 18:03:00 (ссылка)
Можно влезу со своим комментом адовой зависти?
У меня всегда ЖОПА, даже если худею до 49, и тазовые кости, блять, хирурги не умеют пилить:(. А исправлять прокачкой жопы на спецтренажерах с отягощением, подробнее у инструкторов в зале. Еще есть упражнение, когда стоя на карачках одну согнутую под прямым углом ногу поднимают вверх или в сторону(ну как собака ссыт, простити), но с отягощением на тренажерах эффективнее, наверно. Так на жопе нарастает мышечная масса и она становится круглее. Я то делаю мало и без груза, чтоб ЖОПА не стала ЖОООООПОЙ, для поддержки тонуса. И не в зале, а дома.
Да, тэга очень не хватает.
nakx2011-09-30 18:09:00 (ссылка)
а вот мне всегда было интересно - наверное, с такой попой стринги прикольно носить?
потому что когда они теряются между полужопиями ЖОПЫ, это ад(
bodry_manul2011-09-30 18:24:00 (ссылка)
а тут все квадратным должно же выглядеть, Не?
а потом - а чейто они теряться то не должны, она же все равно из 2х половинок
whitey_30002011-09-30 18:34:00 (ссылка)
либо стринги, либо шорты. обычные плавки по-уродски перетягивают, даже под джинсами видно.
а почему ад-то?
nakx2011-09-30 20:04:00 (ссылка)
потому что веревка стрингов, плотно засевшая в глубине массивных полупопий, адически натирает ВСЕ))
whitey_30002011-09-30 20:49:00 (ссылка)
да не, если не льстить себе и не покупать на размер меньше и выбирать модели без жестких швов (еще лучше вообще без швов) и из мягкой ткани, то все ок.
но мне кажется, это универсальные правила подбора любого белья.
просто я не понимаю, в чем разница - стринги-то все равно промеж полупопий засядут, и, если модель неудобная, натрут что большую задницу, что маленькую.%)
solnyshko_y2011-09-30 18:59:00 (ссылка)
+1.
Готова поделиться s автором своей. Абсолютно безвозмездно :-)))
Изменено 2011-09-30 06:59 pm (local)
xe_maria2011-09-30 19:30:00 (ссылка)
давайте нас с вами сложим и поделим?
даже когда во мне было 47 килограмм и у меня не было ничего - ни рук, ни груди, ни туловища толком - у меня была ЖОПА. и уменьшить ее, не уменьшив остальные части тела до полного отсутствия, нереально
вообще вам, вероятно, поможет ее накачать. выпады и все такое прочее (недавно совсем пост был, там были и картинки, и все такое. но с проблемами со спиной этого делать не стоит, особенно без тренера.
enneis2011-09-30 21:10:00 (ссылка)
Ну вот я вся худая, но у меня с рождения есть попа :) Когда я худею больше обычного, то сижу на костях, но все равно в профиль попа - есть. Когда чуть отъедаюсь, она очевидна :)))
Так вот, это же ваше счастье - у вас она никогда не будет _слишком_ большой, вы можете носить трусы из оборочек и пышные платья :)))