![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девы, а кто-нибудь начинал заниматься классической хореографией (балетом) во взрослом состоянии? Поделитесь опытом - впечатлениями. Возможно, контактами. Цель - растяжка, осанка - и все под красивую музыку и без партнера. Про танцы народов мира не рассказывать! Интересует только классическая хореография.
Да, еще прикупила бы видеокурс по теме. Может тоже что посоветуете.
Да, еще прикупила бы видеокурс по теме. Может тоже что посоветуете.
70 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
virginia_ateh2010-03-23 15:50:00 (ссылка)
о, вот у нас к "танцам народов мира" в обязательном порядке уже год идет классика
я ее ненавижу. но хожу потому что полезно и все такое
будет у вас и растяжка и осанка через несколько лет упорных занятий
vovse_ne2010-03-23 17:15:00 (ссылка)
О, да... Я классику тоже ненавидела - тем паче, что в детстве не могла понять, на фига мы ей занимаемся, ежели народные танцуем.
Осознание свалилось впезапно. :) "Выворотная" походка, правда, почти уже сошла на нет, а то лет 10 после окончания танцпрактики я по первой позиции ходила, да...
virginia_ateh2010-03-23 17:19:00 (ссылка)
я в детстве не занималась к сожалению, только уже будучи взрослой теткой начала))) скриплю зубами но понимаю что без класики никуда
но до нормальной пятой мне еще далеко.. выворотность не того. но я работаю над этим)
а те кто много лет занимаются тоже по первой ходят хыхы))
kumadushechka2010-03-23 17:22:00 (ссылка)
о, выворот, кошмар, я тоже лет 7 ходила враскоряку :) зато осанка какая, огого! :))))
virginia_ateh2010-03-23 15:51:00 (ссылка)
книжку вот эту купите - очень полезно http://www.ozon.ru/context/detail/id/85
fealin_lena2010-03-23 15:53:00 (ссылка)
Вполне себе нормально:)
Конечно, Вишневой ни вам ни мне не быть, но помогает здорово.
"Сначала им было больно, но потом они втянулись и им понравилось":)
ulissea2010-03-23 15:59:00 (ссылка)
Я занимаюсь уже год. Впечатления исключительно положительные, потому что я знала на что шла и зачем мне это нужно. Но вот именно для растяжки я бы порекомендовала или смешанные курсы, я как раз на такой хожу или сочетание отдельных занятий: обычной растяжки на ковриках, и упражнений у станка. Если вы в Москве могу кинуть пару контактов с комментариями в личку:)
Мне все нравится, конечно, поначалу было тяжело, хотя у меня есть некторая танцевальная подготовка, но прогресс налицо. Осанка стала лучше, вообще постановка корпуса и рук улучшились, появились нужные мышцы на ногах, стала более гибкой спина. В общем, я фанат классики:)
the_jinny2010-03-23 16:11:00 (ссылка)
а киньте мне тоже. я как то занималась когда в америке жила, а теперь я в москве и я думала тут хореография только для детей.
sestra_kukly2010-03-23 16:48:00 (ссылка)
так же буду оч признательна за контакты, ибо тоже фанат классики, хлебом не корми, дай к станку
newsiciliya2010-03-23 16:50:00 (ссылка)
я была бы вам очень признательна,если бы вы и мне скинули) я как раз ищу школу хорошую в Москве.
n0t_the_thing2010-03-23 16:56:00 (ссылка)
И мне киньте контакты, пожалуйста! Я искала, но ничего путного не нашла.
darina_sun2010-03-24 11:01:00 (ссылка)
пластика, растяжка, джаз-модерн. В центре, Чистые пруды. Нужно?
darina_sun2010-03-24 11:04:00 (ссылка)
нужно еще? Я тоже рада поделиться. Чистые Пруды: пластика, растяжка, джаз-модерн. Все для взрослых, начинающих.
darina_sun2010-03-24 11:05:00 (ссылка)
Могу тоже поделиться. Пластика, растяжка, джаз-модерн. Все для взрослых начинающих. В центре.
irkeng2010-03-24 00:44:00 (ссылка)
Если не сложно, напишите и мне.
Я уже вроде 14-я с такой просьбой..
cvet_shuma2010-03-23 16:30:00 (ссылка)
занималась в свое время пару месяцев, очень понравился эффект. Как раз осанка значительно улчшилась+ закачались мышцы спины, чтобы поддерживать эту самую осанку. Конечно, приходилось ее контролировать, но было значительно легче, чем сейчас, когда ничем не занимаюсь.
Также мне просто близок именно этот тип нагрузки, более статичный. Всякие аэробики терпеть не могу.
В тоже время каждый день минут по 30 занималась и дома немножко.
Растягивалась правда тоже дополнительно сама, у меня достаточно пластичные связки, поэтому даже без разогрева тянулась дома перед телеком, тоже через статичные упражнения.
beautystar2010-03-23 20:02:00 (ссылка)
оффтопик:
а я после длительной болезни пошла в тренажерку и нашла там тренера по ушу.
И вот он сейчас мо мной занимается и помимо прочего мне как раз осанку ставит.
Причем не просто стукпет палкой по спине и говорит "не сутулься", а разжевывает: "опять ты плечи подняла. Так скорость падает, затрачивается больше мышечных усилий и сжигается больше кислорода" и т.д.
Я к тому, может вам не только в сторону хореографии смотреть, раз вам только осанку выправить?
gone_4_sense2010-03-23 22:55:00 (ссылка)
New York City Ballet Workout
http://www.amazon.com/New-York-City-Bal
clubnikasf2010-03-24 08:34:00 (ссылка)
моя мама. в Минске. 47 лет - было 80 кг стало 67 и продолжает.
говорит лучшее что она делала в жизни. а ходила на всякие шейпинги, танцы живота, и т.п.
clubnikasf2010-03-24 21:49:00 (ссылка)
я даже не знаю честно говоря, помоему где-то около Филармонии
(я просто не живу в Беларуси)
darina_sun2010-03-24 10:55:00 (ссылка)
я занимаюсь "женской пластикой" и джаз-модерном. И там, и там основа - классическая хореография, плюс растяжка, партер. Если интересно, готова поделиться контактами. Мне 50, заниматься начала 2 года назад в основном, СБТ, но пластика и джаз-модерн помогают с осанкой и растяжкой реально.