![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, а поделитесь, если есть, волшебной мантрой, которая помогает вам бороться с раздражением, вызванным несовершенством окружающего мира.
Я в последнее время что-то крайне раздражительна стала. Нет, это не щитовидка и не ПМС, я и раньше-то особой любовью к окружающим не отличалась, но сейчас, видимо, настало время точки кипения. Особенно в этом плане хорошо воздействует московское метро. Вот буквально полчаса назад в турникет за мной просочился паренек. Молодой-красивый в модном пальтеце. С папочкой. В сверкающих ботиночках. Прилип к моей спине и просочился. И что-то так меня это пробесило, хотя, казалось бы – я-то что теряю? Но настроение минут на 15 испортилось. И так каждый день. То на пятки наступят, то пихнут, то под ноги подлезут и всячески подрежут. То в супермаркете кассирша вареная, еле двигается. То машины на тротуар понаставят – фиг пройдешь. То сверлить начнут с утра пораньше. То еще что-нибудь, много ль человеку надо.
Я умом понимаю, что нефиг раздражаться и тратить на эти мелочи собственную нервную систему, но вот какой-то мантры, которая тут же снимет раздражение, найти не могу. Например, муж мой утешается тем, что человек слаб, ну и чего с него, взять, со слабого и порочного человека-то? Меня подобная мысль не спасает. Потому ищу других формул и способов постижения гармонии.
Я в последнее время что-то крайне раздражительна стала. Нет, это не щитовидка и не ПМС, я и раньше-то особой любовью к окружающим не отличалась, но сейчас, видимо, настало время точки кипения. Особенно в этом плане хорошо воздействует московское метро. Вот буквально полчаса назад в турникет за мной просочился паренек. Молодой-красивый в модном пальтеце. С папочкой. В сверкающих ботиночках. Прилип к моей спине и просочился. И что-то так меня это пробесило, хотя, казалось бы – я-то что теряю? Но настроение минут на 15 испортилось. И так каждый день. То на пятки наступят, то пихнут, то под ноги подлезут и всячески подрежут. То в супермаркете кассирша вареная, еле двигается. То машины на тротуар понаставят – фиг пройдешь. То сверлить начнут с утра пораньше. То еще что-нибудь, много ль человеку надо.
Я умом понимаю, что нефиг раздражаться и тратить на эти мелочи собственную нервную систему, но вот какой-то мантры, которая тут же снимет раздражение, найти не могу. Например, муж мой утешается тем, что человек слаб, ну и чего с него, взять, со слабого и порочного человека-то? Меня подобная мысль не спасает. Потому ищу других формул и способов постижения гармонии.
101 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
es_ka2010-02-08 18:52:00 (ссылка)
в "трансерфинге реальности" есть часть про маятники(это кажется в самом начале), меня это какое-то время спасало(если огрызаться, раздражаться и прочее - это значит только дать дополнительный толчок маятнику, смысл в том, чтобы "погасить" или "провалить" маятник), я читала чисто ради интереса и это единственное, что я оттуда использовала, как ни странно очень даже помогало))
кстати, надо бы опять освежить в памяти, а то мир какой-то уж совсем несовершенный и раздражающий в последнее время :)
mama_4oly2010-02-08 18:56:00 (ссылка)
Так-так, "Трансферинг реальности" - это книжка, как я понимаю? Мысль мне нравится, надо ознакомиться.
es_ka2010-02-08 19:05:00 (ссылка)
ага, книжка, Вадим Зеланд, где-то в районе 1-3 ступени как раз про маятники, там рассуждения о жизни вообще и как раз пара строчек, что к мелочам в жизни это тоже можно применять...помогает)
я особо не заморачивалась, и когда с утра мозги не работали, могла просто бурчать себе под нос "маятники, маятники...", дальше мысль идти отказывалась, но как ни странно раздражение пропадало в один момент, видимо работало подсознание уже))
korotkaya2010-02-08 18:52:00 (ссылка)
ничего хорошего я вам не посоветую, но вот таких прижимал я обычно отталкиваю за турникет. Или встаю в турникете до тех пор, пока он не закроется. Для меня проблема близка, я живу в области, и с комсомольской каждый день езжу. Зайцев таких терпеть не могу, из меня агрессия так и прет. Ничего с собой поделать не могу.
mama_4oly2010-02-08 18:55:00 (ссылка)
На Комсомольский настоящий ад с этими прижималами, там я довольна бдительна и ооочень медленно прохожу через турникет. А здесь врасплох застали. Даже не знаю, что больше настроение испортило - то, что просочился, или то, что как лох последний заметила постфактум )
raduga2010-02-10 12:16:00 (ссылка)
Это одно из немногих, что меня бесит.
Хрен с ними, с ногами, я иногда тоже нечаянно наступаю.
Но прижималы, это ппц просто. Обычно стараюсь "бдить", но не всегда получается - просто не ожидаешь, что вот это хорошо одетое сучество с дорогим мобильным окажется зайцем.
Хотя на Таганке было прекрасное - за мной, еще и меня пропихивая, проскочила тетенька - судя по внешнему виду, из Матрониного монастыря шла - ни дать, ни взять, благостная прихожанка. Не понимаю таких людей.
ezhekodina2010-02-09 11:23:00 (ссылка)
+1 я тоже ненавижу. что за тупая экономия?...
всегда кричу на них.
однажды мне даже один такой зайчег попытлася оплатить проезд, бггг.
billen2010-02-08 18:55:00 (ссылка)
а я таких молодцов, бью локтем, они как раз сбоку обходят и получают на орехи
в первый раз вышло случайно, и мне было стыдно, а потом подумала, нехуй, тем более проезд сейчас еще дороже стал, зараза
вообще как только приближаюсь к метро, ненавижу все человечество, это общая аура такая у входов в метро в час пик, ниче не поделаешь
sobaka_bobaka2010-02-08 19:33:00 (ссылка)
ммда... раньше они хоть спрашивали сначала, можно ли... совсем охамели =(
prervana2010-02-08 18:57:00 (ссылка)
о, я тоже раздражаюсь в таких ситуациях и вообще!! и все это сочетается с каким-то странным состраданием. то есть, буквально была история, я про неё писала даже: в метро на киевской какой-то черт попытался так за мной просочиться, и я, дернувшись быстро вперед и равернувшись, успела пнуть его ногой по ноге (выражая злость и негодование), и в ту же секунду подумала "бедный, а вдруг у него денег на билет нет?") и протянула свой билет с оставшимися двумя-тремя поездками. даже не представляю, что он обо мне подумал, но билет взял (может, от неожиданности).
почитаю комментарии
iamanka2010-02-08 19:07:00 (ссылка)
Хе. На меня сегодня дедуля махал руками в метро, потом подошёл вплотную и пырился. А в вагоне уже, когда я подошла к двери на выход (а он у неё стоял) он перекрестился и свалил. Прелесть =) Причём я не гот-эмо-панк, а вполне себе нормальная.
По теме - представляю, как обидчику втыкаю иголку в глаз, либо что над ним пролетает корова и ...и пролетая, гадит ему на голову. От фантазии и настроя зависит в общем, либо в весёлом ключе, либо в гнусно-агрессивном. Каждый раз что-нибудь новое.
susserwein2010-02-08 19:12:00 (ссылка)
да, это тоже очень помогает) тоже часто представляю себе насилие в жестоких формах!
предел мечтаний - швырять людей туда-сюда одним лищь взглядом))
mblshka_masha2010-02-08 19:08:00 (ссылка)
Мантра!
Есть у меня мантра. Мне подарила моя любимая подруга по фамилии Деточка.
Только надо отнестись серьезно. А это непросто.
Значит останавливаетесь, становитесь лицом на восток, поднимаете правую руку и говорите:
"Разъебись оно к хуям!" - на "к хуям" руку резко опускаете вниз, рубите воздух.
И так трижды.
Вы, конечно, не поверите мне на слово, но попробуйте.
Мантра действует просто идеально.
Причем не только в плане успокоения нервов, а вообще в любом случае, когда реальность как-то заколдобится.
Мне помогает например ключи найти, когда спешу.
Думаете, я больная, да? Ну-ну... :)
mama_4oly2010-02-08 19:13:00 (ссылка)
Re: Мантра!
Фраза мне нравится. Манипуляции с рукой тоже хороши, но в переполненном вагоне метро это неосуществимо. Но фраза прелестна, бодренький такой хорей ))
mblshka_masha2010-02-08 23:46:00 (ссылка)
Re: Мантра!
Дык в том-то и прелесть, что несмотря ни на что и вопреки всему вы все внимание посвящаете только мантре! :)
mc_jane2010-02-08 19:26:00 (ссылка)
Re: Мантра!
Девушка, Вы гений!! Я беру Вашу мантру в пользование прямо сейчас!
vodorossl2010-02-08 21:41:00 (ссылка)
Re: Мантра!
По-моему в фильме "Орел и Решка", хотя мож путаю... фраза "Ну и Х.. с ним с плащом!"
n_a_s_t_i2010-02-08 22:08:00 (ссылка)
Re: Мантра!
во Все будет хорошо точно было )))
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D
danova2010-02-08 23:06:00 (ссылка)
Re: Мантра!
я только одного не понимаю, почему на восток????
беру на вооружение
mblshka_masha2010-02-08 23:47:00 (ссылка)
Re: Мантра!
То есть остальное вам предельно ясно, да?:))))))))))))
susserwein2010-02-08 19:08:00 (ссылка)
а ведь правда ж жалко, что нельзя мозги людям взрывать, да?))
Я подбираю музыку в плеере под настроение. Мне помогает, под музыку даже бардак и мудаки как-то иначе воспринимаются.
mama_4oly2010-02-08 19:14:00 (ссылка)
Я бы, вот честно, некоторых бы розгами, розгами. Но пытаюсь обуздать низменные порывы ))
susserwein2010-02-08 19:19:00 (ссылка)
Это может от темперамента зависят или от диагноза, но меня правда мысли о насилии успокаивают, и даже веселят. Причём я предпочитаю простое, без выпендрёжа. Представляю, как беру ружьё и бью прикладом по лицу)))
ну и швырять конечно, но это фантастикааа)
mama_4oly2010-02-08 19:21:00 (ссылка)
Мне про швырять мысль очень понравилась. Насилие - не наш метод, а вот представить, как взглядом подымаешь обидчика и перемещаешь его куда-нибудь в интересное место - дельная мысль ))
susserwein2010-02-08 19:27:00 (ссылка)
не случайно у меня керри на юпике))
да и мозги, бывает, хочется повзрывать!
anutini_glazki2010-02-08 19:09:00 (ссылка)
Стараюсь не находиться с людьми которые меня раздражают, побольше отдыхаю (в основном на природе, на свежем воздухе), сбрасываю напряжение сексом и спортом, постоянно повторяю себе "это не мои проблемы", слушаю позитивную музыку, балую себя любимыми вещами/едой/развлечениями.
chertenka_132010-02-08 19:10:00 (ссылка)
конкретно в метро я утыкаюсь в книжку и не вытыкаюсь, пока не надо выходить (чем интереснее, тем лучше работает).
но вообще да, что-то нелюбовь растет. пытаюсь с утра внушать себе, что я добрая и на все неприятности смотрю с улыбкой. как кто-то говорил, что надо себе утром 10 минут улыбаться и настроение на весь день отличное, а с отличным настроением реже всякие мелочи замечаешь.
mama_4oly2010-02-08 19:16:00 (ссылка)
Не, в самом вагоне я превращаюсь в водоросль. Стою, покачиваюсь, музыку слушаю, на тычки и толчки не реагирую. Но вот вход-выход и прочие перемещения - испытание для психики.
Пока я взываю к похороненному глубоко во мне христианскому смирению - в последнее время стараюсь быть лучше. И улыбаться не помешает, точно )
weenzv2010-02-08 19:11:00 (ссылка)
о, для меня это тоже актуальная тема. в основном за рулём. как я борюсь с раздражением:
1. пытаюсь войти в положение этих людей. представляю себе, что они не просто наглые уроды, а что у них тяжелая судьба: жена наваляет, если к тёще на день рождения опоздают, или сына опять в КПЗ забрали, или никто у них трубопрокат не покупает.
2. представляю, что я выше этого. иногда я втягиваюсь и начинаю вести себя почти на уровне уродов: они, допустим, шныряют из ряда в ряд без поворотников в плотном потоке, а я сокращаю дистанцию перед собой до минимума, чтобы не пустить. но это нервно и опасно. а бывают машины, которые так достойно плывут по дороге: соблюдая разумную дистанцию, плавно тормозя и ускоряясь, обычно это немолодые опытные водители. вот я ими любуюсь и стараюсь им подражать. ну и про себя бормочу нахалам: "интересно, сколько ж ты ещё до очередного столба проедешь?!" ))
yashika2010-02-08 19:45:00 (ссылка)
вот я тоже так думаю. ))
иногда правда уже все это достает: начинаешь не пускать и оттирать.
но чаще "с такой ездой сколько ты еще проездишь?"
weenzv2010-02-09 00:05:00 (ссылка)
о, оттирание - это по моей части ) однажды дооттирала одного чувака, который желал повернуть налево из ряда "только направо", до небольшого ДТП. но - плохая новость - их не всегда опыт учит. я недавно познакомилась с двумя девицами, которые так водят. одна из них разбила машину под списание , виляя из ряда в ряд (гонялась с друзьями - перестроилась в правый ряд и впечаталась в стоящую машину). так вот, эта история её ничему не научила. получила выплату по каско, купила новую машину и продолжает так ездить.
o_umi_enso2010-02-08 19:15:00 (ссылка)
Мантра: а поооохууууй!
(произносится на выдохе).
В остальных случаях - народ огребает в ответ.
famous_dude2010-02-08 19:27:00 (ссылка)
Как я Вас понимаю!
Щас тоже вот тока что из метро, это пиздец. Меня спасает бокал шампусика, приятная музыка, разговоры с мужем. Хотя я стараюсь лишний раз мозг ему своими раздражениями на несправедливость мира не компостировать....
susserwein2010-02-08 19:29:00 (ссылка)
Меня спасает бокал шампусика, приятная музыка, разговоры с мужем.
Весело вы в метро ездите))
famous_dude2010-02-08 19:42:00 (ссылка)
гыы))) Дык сие уже по приходу домой)))
*тока что заметила, что называю его в разных топиках то мужем, то женихом. Бля, совместное проживание стирает все границы нахуй))*
А пока еду...ну, матерюсь про себя, у меня супер-страдальческое выражение лица, но я прекрасно понимаю, что сама себе порчу нервы. Иногда сижу по утрам за чашкой чая и просто тупо заряжаю себя позитивом и мыслями о том, что надо просто легче ко всему относиться. Хватает на день. На следующий день позитив иссякает и я снова злобная на все вокруг.
А муж говорит - когда злоба переполняет, надо говорить про себя "они уроды, что с них взять". Это правильная схема для меня - по крайней мере, иногда она работает, я их прощаю и забываю))))
mama_4oly2010-02-08 19:54:00 (ссылка)
Офф, коли уж речь зашла.
У меня один из мощнейших стимулов официально оформить отношения (после смены фамилии) было как раз упорядочение терминологии: бойфренд-сожитель-жених-и прочая стал наконец-то зваться просто мужем. ))
famous_dude2010-02-08 20:00:00 (ссылка)
Я называю мужем чаще, просто потому что "любимый человек" звучит долго и пафосно, жених - как-то старомодно что ли, называть его "молодым человеком" - лет многовато ему уже для этого обозначения (38 лет - это ж не мальчик уже))))
Но оформить отношения я хочу, да и он не из тех, кто от печати прячется.
leapardavna2010-02-08 19:31:00 (ссылка)
О как я вас понимаю!
Убила бы всех, кроме тех, кого люблю =) А от работы даже праха не оставила бы =)
А поэтому в последнее время смотрю на картинку "Платье я надену в синюю горошину - отъ..ся все плохое, прие..сь, хорошее". Смотрю - и улыбаюсь, улыбаюсь - и на душе легчает.
Нужно будет распечатать и прилепить на магнитную доску над столом.
famous_dude2010-02-08 19:43:00 (ссылка)
Я не автор, но - какая прекрасная фраза! Буду повторять, спасибо)
marynell2010-02-08 19:40:00 (ссылка)
у меня мама злая такая была.. вообще.. достигла наивысшей точки кипения, её раздражало абсолютно всё, и даже "разъебись оно к хуям" не помогло бы :)
но после того, как она покинула Москву и уехала на Новый год в Сочи, отдохнула и всё такое.. я её просто не узнала :) такая святоша вернулась :)
так шта, смените обстановку, порадуйте себя чем-нить. у меня раздражение глобальное, как правило, имеет одну причину. и я её быстро начинаю искать. как только проблему решаю, раздражение как рукой снимает :)
n_a_s_t_i2010-02-08 19:40:00 (ссылка)
пить персен, съездить куда-нить, отдохнуть.
но за невозможностью уехать и стойкой толерантностью к успокоительным я лучше плеера в уши ничо не придумала.
главное, музыку пободрее.
mama_4oly2010-02-08 19:50:00 (ссылка)
Я вот через неделю на недельку уеду как раз в провинцию. Там хорошо и спокойно.
А плеер в уши со мной не так давно нехитрую шутку сыграл. На выходе из вагона добрая душа наступила на пятку, да так, что я прям всеми фибрами ощутила оглушительный треск своих бледно-сереньких уггов. Только я смирилась и успокоилась, как при заходе на эскалатор - опять! на ту же пятку! с двойной силой! И тут я так обреченно-обреченно выдаю: "Ну еб твою мать!" Спустя мгновение осознаю, что сама себя услышала через орущий почти на всю плеер. Зато сразу чет смешно так стало, даже испоганенные валенки показались мелочью ))
umkathebear2010-02-08 19:54:00 (ссылка)
Пью фитосед (успокоительное). Помогает, в принципе. Но все равно мечтаю, когда уже потеплеет, и перестану ездить в общественном транспорте: сейчас машиной боюсь, лед везде.
santagloria2010-02-08 19:57:00 (ссылка)
плеер в уши , солнцезащитные очки - чем меньше реальности, тем лучше.
облегчающее действуют игры-стрелялки, настоящий тир и боксерская груша)
novanova2010-02-08 19:59:00 (ссылка)
Вам кто-то испортил настроение, и обратно не "впортил" его. оч реальная тема для снежного кома.
надо настроение поднять и может напиться вообще и может уехать отдыхать, если такая возможность есть
ну или сменить обстановку, отдохнете , сил наберетесь , настроение может исправиться.
а вообще нормальные и спокойные люди в наше время это нонсенс или как бы странно, раздражение - это значит что Вы живете и осознаете, что кругом уроды все же есть и что-то вообще в нашей жизни не так. поутихнет. я Вам этого оч желаю )
murmele2010-02-08 20:10:00 (ссылка)
http://yapritopala.livejournal.com/1884
Почитайте. По-моему, сильно иозги поправляет. :)
xe_maria2010-02-08 21:07:00 (ссылка)
мне кажется, именно это и можно использовать как мантру. они все уроды, но зато у меня любимый муж и любимая работа. во-первых, у этих уродов наверняка нет ни того, ни другого. во-вторых, какое значение имеют все эти уроды, если у меня такой прекрасный муж и такая интересная работа, и я такая расчудесная)))) подумаешь - уроды...)))))
mi_paredro2010-02-08 21:39:00 (ссылка)
если место публичное, то да, представляю, как я вышибаю из него/неё/них кулаком мозги, подробненько по возможности, в деталях. это хорошо отвлекает.)
ещё иногда представляю, что эти люди исчезают. ну то есть они такая вот пыль летучая, что помрут - и следа не останется. нехорошо это всё, конечно, так думать, но иначе не успокоиться.
а, ещё стараюсь усиленно думать, что вот через эн минут я приеду домой, и там так тепло, все добрые, милые, чай, комфорт, отдых и сон.) тоже бодрит.)
а если раздражение или нервный накал настигают дома или в каком-то укромном месте, то всё ещё проще - спасает громкий визг (вариант - очень интенсивное шипение) и несколько качественных прыжков на месте.) выглядит смешно, но напряжение снимает.
so_legenda2010-02-08 21:55:00 (ссылка)
в случае с просачивающимися в метро пареньками в сверкающих штиблетах (и без оных) мантра произносится вслух в холеную (или небритую) физиономию: "Мужчинам проезд не оплачиваю".
Видите ли, раздражение может зашкаливать как от повышенной раздражительности, так и от того, что Вы копите его в себе. Ищите золотую середину. Мы неидеальны и мир неидеален, но можно сделать себя и его чуть-чуть лучше.
koiranleuka2010-02-08 23:48:00 (ссылка)
Мне помогает выговориться, особенно мужу (ему я могу все и нецензурно, с выражением). Если бесит муж - то так же честно предупреждаю, что именно я хотела бы с ним сейчас сделать. Или предлагаю подраться - он все же намного сильнее меня, получается, что безопасно выпускаю пар. Вообще, конечно, спорт от такого помогает здорово.
solar_leo2010-02-08 23:49:00 (ссылка)
у меня такая работа, что постоянно приходится общаться с невоспитанными идиотами (туристами). так вот, я уже могу книгу написать, как выработать в себе отношение дзен к окружающему миру. я очень вспыльчивая, но теперь, похоже, надо сильно постараться, чтобы меня вывести из равновесия. достаточно помнить, что это работа, что это они не лично против меня.
вот еще что помогает, когда сильно достают или бычат: я обычно себе объясняю, что мне такого человека жалко, ну если у него единственная радость на меня насрать на пустом месте, значит пусть выпустит пары, поупражняется в злословии. а я вот молодая такая, красивая, у меня есть другие интересы в жизни. я домой щас вернусь, любовник у меня чудесный, друзья офигенные, все в жизни получается. а ты умри, старая мерзкая сучка :)
оооо как все сразу снимает, аж улыбка до ушей расползается.
damasked_rose2010-02-08 23:58:00 (ссылка)
Не знаю, насколько это для вас актуально, но у себя я заметила четкую закономерность: если у меня всякие мелкие факты окружающей действительности начинают вызывать дикое раздражение и портить мне настроение - значит, в моей собственной жизни что-то не так. Помнится, у меня был очень плохой период в жизни, так я просто готова была глотку перегрызть каждому, кто меня случайно в автобусе толкнул. А когда я "в консерватории" привожу все в норму, то и особо раздражаться на окружающее перестаю. Ну, сверлят. Ну, кассирша медленно двигается. Ну, машины на тротуаре стоят. Ну и что?
virginia_ateh2010-02-09 11:37:00 (ссылка)
у меня 2 мантры для метро "гори в аду сука" и "почему вы все не можете просто взять и умереть?!"
я злобный тролль наверное. но ничего не могу поделать.
мне очень нравится предложеный в комментах вариант не жить в москве. хочу его провернуть))
limuzinskaya2010-02-09 12:28:00 (ссылка)
Это нервишки у вас, чо. Отдых и Персен. Не может нормального человека все так раздражать.
Я вот за рулем - не менее впечатляет иной раз, нежели передвижение на метро.
Щас все разрулилось в жизни, стала спокойна как удав. Еду, никого не матерю почти.
А когда с хамством сталкиваюсь, либо ржать начинаю в лицо, ибо правда смешно в массе своей, либо воздушный поцелуй посылаю. Разрыв шаблона, хамло входит в ступор)
princess_olya2010-02-09 17:01:00 (ссылка)
Переехать жить в город поменьше. Где меньше людей, меньше причин для раздраджения и в транспорте свободнее.
raduga2010-02-10 12:45:00 (ссылка)
Если меня совсем уж достают, я стараюсь найти что-то позитивное, как бы "заменить". Ну, там платье у девушки красивое, или мужик приятный, или сумка интересной формы или стихотворение любимое вспомнить или рассказ какой и т.д.
И вот, еще, недавно прочитанное - "Привяжи к ноге динаму" называется. Немного не о том, но, имхо, тоже можно использовать: http://rikki-t-tavi.livejournal.com/696
Вспомнили "скотину в ботиночках" - и тут же нашли себе что-то, что душу порадует.