![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Товарищи, поможитя!
Знаю, что нет ничо хуже, чем сравнивать себя с кем-то. Но не могу избавиться от похабной этой привычки.
я тридцатилетняя тетка, с тремями детьмями, в заштатной двушке и жизнь моя проходит между собствено детьмями и написанием новостей под руководством этой самой тетки.
И как то мне стало печально... То ли от того, что
Итак, внимание вопрос:
- чего вы делаете во время приступа острой нелюбви к себе?
- как купировать этот приступ в зачатке и не растянуть на месяц черной депрессии?
Подозреваю сильно, что я не первая с идиотской этой темой, но хочется каких-нить позитивных комментов.
114 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
cherryblos2009-11-06 16:34:00 (ссылка)
сначала та же фигня! а потом себя балую в иной форме: красивая шмоточка, ванна или баня с какими-нибудь пахучками, кремиками, маникюр, короче начинаю проявлять любовб к себе. И все ок. Я прекрасна снова! )))
vicious_virtue2009-11-06 20:32:00 (ссылка)
"баня с какими-нибудь паучками", я прочитала и крепко задумалась...
kifadika2009-11-06 15:39:00 (ссылка)
в приступе острой нелюбви к себе я делаю то, что мне делать очень не нравится, но надо. Как сделаю, так начинаю гордиться, что я молодец сделала наконец дело важное-нужное, вроде не совсем пропащая.
whitekrolik2009-11-06 16:01:00 (ссылка)
да. со словами получай сволочь! а потом - ты моя прелесть, все сделала, надо же))
matrasoff2009-11-06 16:11:00 (ссылка)
фигня в том, что я уже все переделала. как у настоящего невротика, дети всегда помыты, неприятные хвосты подобраны и в квартире порядок. в башке только его нет.
kifadika2009-11-06 16:18:00 (ссылка)
а я вам эту стратегию и не рекомендую, потому что она почти такая же фиговая, как объедаться тортами и т.п. Мало чем отличается, на самом деле. Потому что, если, к примеру, источник моего недовольства собой в том, что я бездарность и прокрастинатор, то правильнее было бы написать уже, наконец, симфонию, а не мыть посуду.
helgaolga2009-11-06 15:39:00 (ссылка)
На мой взгляд очень правильное ощущение и сигнал к изменениям :) Если забивать его, то оно с каждым разом только усиливаться будет. Я в такие моменты пытаюсь понять, что же собственно такого мне не хватает и чем нынешняя картина мира отличается от той, что в мечтах. Ну и дальше, что надо сделать (мне, лично, не кому-то), чтобы она стала как в мечтах.
masha_koroleva2009-11-06 15:40:00 (ссылка)
очень хорошая статья психолога Вики Пекарской о самооценке:
http://vika-pekarskaya.livejournal.c
а вообще, такое обычно означает, что в детстве были проблемы с родителями. родители, допустим, слишком объективно оценивали. самой с этой дрянью разобраться трудно(
masha_koroleva2009-11-06 16:54:00 (ссылка)
да. когда объективная оценка преобладала над любованием своим ребенком. такой ребенок во взрослом состоянии тоже будет любить себя не за сам факт наличия, а за какие-то действия. что неправильно, потому что обстоятельства меняются, а ты остаешься, и ты у себя один.
cranberry_babe2009-11-06 15:42:00 (ссылка)
начинаю менять то чем недовольна
перестаю жрать торт
начинаю креативить и черпать вдохновение ведрами в окружающем пространстве
короче насыщаю свою жизнь с движением в желаемом направлении
rufous_cat2009-11-06 15:46:00 (ссылка)
Я давно вбила себе в голову, что я себя люблю любой. Даже, пардон, курьером в турфирме. Так что если и накатывает, то не ненависть к себе, а недовольство окружающей действительностью. Купируется общением с любимым мужчиной.
Найдите для себя какое-то действие, которое гарантированно отвлекает вас от дурных мыслей, и смело его эксплуатируйте :)
ponka2009-11-06 15:48:00 (ссылка)
т.е. от успешного медиа-менеджера вас отделяет всего лишщь одна ступень карьерной лестницы? а сколько ступеней отделяют ее от троих детей?
и с каким пор владеть двушкой стало некруто? у большинства - съемная однушка в ебенях и не страдают.
не, если мечталось о прынцессах во дворцах, то есть чего страдать. а так о чем страдать?
in_toto2009-11-06 15:48:00 (ссылка)
я сначала вовсю рефлексирую, могу поорать в воздух
потом (я стараюсь!) я думаю, что и почему мне не нра
потом, лучше всего, сесть и написать то, что бы хотелось получить или иметь
потом надо как то двигаться к этой цели
на самом деле легко советовать, но тяжело делать:-(
я вот сегодня злюсь на себя, что я такая неудачница... и как я в тридцать лет смогла до такого докатиться?...
потом я стала медитировать: мыть посуду, готовить ужин, полезла в жж (у каждого своя медитация, да, но торты я не жру, т к знаю, что +лишний вес мне к низкой самооценке нах не сдался...)
cherrry_brandy2009-11-06 15:49:00 (ссылка)
подписалась на комменты. Как девица 29 лет, с 1м дитем и заурядной двушкой
bahareva2009-11-06 15:50:00 (ссылка)
Для начала прекратите "острить" с зачеркиваниями - это нефига не смешно.
Во-вторых осознайте, что население планеты составляет почти семь миллиардов человек и большинство из них никакого вклада в историю человечества не внесет. Вы - не исключение, смиритесь. Нет ничего плохого в том, чтобы быть обычным среднестатистическим человеком.
matrasoff2009-11-06 16:15:00 (ссылка)
я, если чо, позитивных комментов просила, а не поучающих.
и даже это слово не зачеркнула, представляете? ну и за диагноз по юзерпику заодно тоже спасибо.
amvi2009-11-07 01:04:00 (ссылка)
я думаю, это про "Во-вторых осознайте, что население планеты составляет почти семь миллиардов человек и большинство из них никакого вклада в историю человечества не внесет. Вы - не исключение, смиритесь." Одно из другого не вытекает, если большинство - заурядны, достаточно много талантливых и неординарных и прям так сразу нельзя говорить "смиритесь".
bahareva2009-11-07 09:42:00 (ссылка)
даже из миллионов талантливых и неординарных людей свой след в истории оставят единицы. вы так реагируете, будто я предлагаю ложиться и умирать - в то время как я советую всего лишь расстаться с болезненными иллюзиями. Человеку условно говоря, 30 лет (лень смотреть, сколько на самом деле), у него трое детей. Пора понять, что нобелевскую премию он уже вряд ли получит, принцессой не станет, в космос не полетит. Можно расслабиться и начать спокойно жить своей жизнью - растить детей, работать, заниматься торчеством, если угодно и так далее. Нет ничего плохого в том, чтобы быть обывателем.
madam_polasuher2009-11-06 15:52:00 (ссылка)
Я иду к подруге, она меня хвалит. И поит. Я пью, плачу и меня отпускает.
А вообще, слушайте, вам не стыдно? У вас уже трое детей, вы материнство с работой совмещаете - да вы женщина-герой! У кого язык повернется сказать, что вы не успешны?!
spi_sto_let2009-11-06 15:52:00 (ссылка)
Ваш мозг верит в то, что вы ему говорите. Когда вы думаете: я лузер, я хуже других, я ничего не умею добиваться, я недостаточно хорошо работаю, мной все недовольны, жизнь проходит мимо - ваше подсознание в это начинает верить: сначала неохотно, но если вы это все себе повторяете долго, упорно и убедительно, то подсознание ваше начинает ваши "желания" исполнять. Когда вы о себе плохо думаете, другие думают о вас немногим лучше. Когда на встрече вы думаете: черт, я так нервничаю, а ведь я всегда лажаю, когда волнуюсь - у вас мало шансов не налажать. Когда же вы себе уверенно и спокойно говорит: я отлично справляюсь, мне вообще не страшно, мной довольны, я лучшая, то люди подсознательно с вас эту инфу считывают. Короче, во что мы хотим, в то и верим, и это влияыет на наше поведение и отношение к нам близких.
heifez2009-11-06 15:53:00 (ссылка)
Нуууу...
Я примерно так пытаюсь думать: нет двух одинаковых людей и двух одинаковых судеб, как нет двух одинаковых листочков, камней или птиц. И кто может судить, какой из них лучше, а какой хуже? Потом: опять же у одного человека в жизни не бывает всегда все гладко. Вы не видели эту даму несколько лет назад и не знаете, что с ней будет через несколько лет; жизнь иногда так круто меняется, что ух. "Зависть - это недостаток информации" говорил мой бывший бойфренд и был прав. Потом я начинаю перечислять все, что у меня есть и благодарить за это судьбу. И под конец я смещаю акцент с сожаления о том, что все не такое как мечталось на "а что я бы хотела сделать?"
enneis2009-11-06 15:54:00 (ссылка)
Вы гоните - депрессовать из-за этого месяц.
Способ такой: срочно сделать что-то так, чтобы потом собой загордиться. Желательно из той сферы, в которой самооценка и пошатнулась. Или, если речь о том, что вы вообще делаете не то, что хотели бы - то искать пути делать именно то, что будет в радость.
jaklin2009-11-07 04:50:00 (ссылка)
Депрессовать месяц можно и из-за меньшей фигни.
Копится-копится, а потом бац - полная ерундень становится последней каплей.
Самая страшная моя депрессия, длившаяся не один месяц, случилась из-за глупого ЖЖ-скандала (понятно, что не только из-за него, предпосылок была масса, но долго казалось, что именно из-за него, да).
ya_maxa2009-11-06 15:57:00 (ссылка)
что делать не знаю.
Мне почти 29. У меня хорошее образование которое я бездарно просираю занимаясь малооплачиваемой договорной работой. И как из этого выбраться не знаю.
Вроде и мозги есть и работать умею и стараюсь всегда. В итоге когад силы становятся на исходе а народ вокруг меня который откровенно ничего не делает начинает лучше меня зарабатывать и пользоваться всяческими благами - я психую и увольняюсь. Так ушал с последней интересной работы.
Новой такой найти не могу. При том что делала и буду делать ее лучше чем 95% тех кто сейчас этим где бы то ни было занимается. Но видимо это никому не интересно.
После этого я начинаю психовать а такая ли я умная и хорошая и может действительно ни на что кроме работы с договорами и бюджетамине способна (эту часть работы на меня сваливают всегда и везде). Типа надо что-то менять в консерватории но что именно понять не могу.
Сделать что-то свое не остается ни сил ни денег.
morecheeba2009-11-06 15:57:00 (ссылка)
Иду в караоке и пою лучше аллы пугачовой. Пьяная и счастливая. Но подойдёт и просто бассейн или пару часов спа.
maria_xyanovna2009-11-06 16:13:00 (ссылка)
Маша, посоветуй приличное караоке, а? мы тут с бабоньками с работы с ног сбились в поисках!
morecheeba2009-11-06 16:15:00 (ссылка)
я уж два года не ходила. Но говорят, открыли заново вертеп в кинотеатре на Пушкинской. Как ево там? КЦТ Россия?) Там справа подвальчик.
exjenny2009-11-06 16:28:00 (ссылка)
ой, это там, где отдельные кабинетики?
там, по-моему, такой звук отвратный был (по-крайней мере там, де были мы)... интересно, поменялось что-нибудь?
morecheeba2009-11-06 16:29:00 (ссылка)
Я считаю, Вы крайне трезвой ходите в караоке! Прекращайте это дело!)
Ну, наверное, поменялось. Они вроде ремонт делали.
Для меня главное - кабинеты.
maria_xyanovna2009-11-06 16:33:00 (ссылка)
*оживилась* вертеп?! че, правда? где-где там этот подвальчик? ;))))
dolpol2009-11-06 15:58:00 (ссылка)
слушайте, почитайте темку чуть ниже. Там полно тридцатилетних теток, у которых взаместа детей - подружки и типа того, и осознайте, что хотя бы в этом плане вы реальный гигант. Двушка своя. Уже неплохо. тыщи человек снимают.
Это для начала :) Для продолжения стандарт: прическа, маникюр, старые друзья и т.п.
cherryblos2009-11-06 16:47:00 (ссылка)
во-во! мне 32. отдельной от роджителей квартиры нет, детей и семьи тоже. Не самый выдающийся доход на данный момент, не самое крепкое здоровье. И ничего! Радуюсь жизни!
И когда мне начинает плакаться моя подруга, у которой трое красивых здоровых детей, прекрасная трех-комнатная квартира, муж и возможность не работать есть, и при этом "все плохо", то я понимаю очень ясно, что наше довольство жизнью вообще не зависит от объективных факторов, ни разу! а только лишь от нашего собственного восприятия!
так что надо искать ресурсы в себе.
cherryblos2009-11-06 16:47:00 (ссылка)
и кстати, "тетка" - это тоже, только от Вас зависит :)
Я сбея теткой не считаю и становиться ею не собираюсь и в 50.
grinvich2009-11-06 21:47:00 (ссылка)
а как отсутствие детей в 30 лет может влиять на самооценку? это же не достижение, к которому стремишься годами. дети либо есть, либо их нет.
dolpol2009-11-07 11:11:00 (ссылка)
*потеряла дар речи*
Т.е. я правильно поняла, что вы не считаете, что родить и подрастить троих детей - достижение? И что к нему надо стремиться именно ГОДАМИ? Хм. Ну давайте хотя бы сплюсуем время беременностей, периоды новорожденности, когда мама почти не может отойти от младенца, детские болезни...
Если детей нет - это да, либо сознательный выбор, либо невозможность их иметь. Но если дети ЕСТЬ - то это ОГРОМНЫЙ труд. Поверьте, сделать карьеру многодетной маме сложнее, чем одиночке.
grinvich2009-11-07 14:01:00 (ссылка)
Про труд и прочее - никто не спорит.
Я про то, что ставить задачу "иметь детей к определенному возрасту" как минимум странно. Я смотрю на детей (и вообще наличие семьи) как на подарок от Бога, а не как на что-то, заработанное и достигнутое. Надеюсь, удалось изъясниться понятнее.
alien_cat2009-11-06 16:00:00 (ссылка)
не ем тортиков, никогда ни с кем себя не сравниваю, детские мечты (стать балериной) благополучно забыты (все равно уже на пенсии была бы - у них в 28) и проч., и проч.
а потому люблю себя до невозможности, и функция сомнений по этому поводу отключена за ненадобностью (надеюсь, навсегда)
просто поймите, что вы - лучше всех (по умолчанию)
и будет вам щастье :)
unforgiven_ll2009-11-06 16:05:00 (ссылка)
по-моему, все просто
если что-то не устраивает в себе или окружающей действительности -- надо менять.
matrasoff2009-11-06 16:26:00 (ссылка)
1. что квартира не в собственности
2. что карьера из-за декрета просела в минус
3. что наелись лишние 5 кг
ну с третьим допустим че делать понятно... второе тоже лечится временем... третье отрастет из второго... но пока-то все так как есть. и за 5 минут не меняется - чай не маникюр и не стрижка.
unforgiven_ll2009-11-06 16:42:00 (ссылка)
у меня тоже первые два пункта, и меня радует то, что карьера впереди. это же так здорово, когда есть к чему стремиться. вспомните героиню "москва слезам не верит" -- "когда всего добьешься, больше всего волком выть хочется".
sovenok_2009-11-06 16:05:00 (ссылка)
паче чаяния такой ужас случается, я звоню кому-нибудь из бывших, чтоб меня уверили что я красивая-замечательная-и все такое и погладили по голове, напоили чаем (за неимением подходящих бывших можно звонить близким друзьям или подругам, главное, чтоб Вы были уверены, что человек именно по голове Вас погладит, а не с нотациями пристанет). Как немного отпустит (тут главное чтоб терапевтический эффект от чая не успел закончиться), сходить в кино, погулять или на танцы (смотря что приносит Вам радость), дабы закрепить эффект. А уже по дороге домой (может даже на не очень трезвую голову) подумать - на что бы такое направить свои силы, чтоб почувствовать, что Вы несомненно молодец. Повесить новые шторы, сшить себе красивую юбку, вышить панно с кошечками или ребенку цветастую шапку связать - ну что-то такое, что не принудит вас бросать работу и отправляться на внезапные поиски лучшей доли, но принесет пользу и повысит Вашу самооценку
matrasoff2009-11-06 16:18:00 (ссылка)
спасибо)
во это настоящий позитивный коммент!)
правда, просто спасибо.
cherryblos2009-11-06 16:50:00 (ссылка)
тоже самое говорю своей вышеупомянутой подруге. Родить и растить троиз детей - это в тыщу раз круче любой карьеры! Но "хорошо там, где нас нет". В плане статуса жизни тоже :) Моя многдетная подруга считает, что моя одинокая жизнь гораздо круче ее...Не умеем мы ценить то, что имеем :)
matrasoff2009-11-06 16:53:00 (ссылка)
ну вот да, меня периодически и накрывает: мол, понарожала, теперь сижу тут, так и молодость пройдет, а люди шампаньскую с икрой ложками где-то кушают.... потом, правда, смотрю на сынища голубоглазого и на девок своих, и понимаю, что все фигня. кроме пчел))) в смысле, кроме них.
cherryblos2009-11-06 16:59:00 (ссылка)
я думала об этом и о подруге своей в этом контексте. Дело возможно в том, что в силу троих ребят, не так много у Вас возможностей себе время выделять, любимой, баловать себя и есть ощущения, что все силы и вся жизнь отдается семье? По крайней мере у моей подруги так было до недавнего времени. Только сейчас она начала понимать, что любовь к себе и забота о себе нужна не только ей. И муж, и дети куда больше рады ухоженной и довольной мамочке. Поэтому усилием воли она выделяет время себе и муж в общем охотно ей в этом помогает.
Ну а ощущение, что у нас, бездетных, сплошной праздник жизни - это не совсем так. Конечно, я заполняю пустоты путешествиями, походами в кино, тусовками с друзьями и пр. Но на мое ощущение довольства жизнью это никак не влияет, вообще никак!
redlis2009-11-06 16:15:00 (ссылка)
Лично я для себя начинаю сама себе перечислять:
у меня двое детей (а у Вас аж трое, это ж вообще круто!), а при этом я работаю и нормально зарабатываю, но дети вовсе не заброшены - это раз!
я продолжаю свое развитие, пишу, читаю, повышаю образовательный уровень (как уж успевается с детьми, но многие и без детей не);
мне есть где жить, ура!
у меня обожающий муж, ура! даже когда я кажусь себе мымрой, ему я кажусь феечкой.
В общем, всё хорошее перечисляю, и оказывается не так уж мало. И что против этого? Что у кого-то должность выше? А еще кто-то виллы покупает. И мы, может, ещё купим, нам же 30, а не 60, всё впереди. :)
dzhinevra2009-11-06 16:16:00 (ссылка)
Не любовь к себе лечится в кабинете у психолога. Вы у себя одна, как можно себя не любить я не понимаю? Можно за что-то себя отругать (не так сделала, глупость сделала), можно в себе что-то менять (потому что не нравится вот то-то и то-то, например прическа, вес). Но как промахи и ошибки в жизни связаны с нелюбовью к себе? Вы любите себя только когда, по Вашему мнению, являетесь образцом чего-то там (выдуманное понимание какой Вы должны быть)? Любовь это чувство самодостаточное, любите себя не зависимо от чего-то, а потому что Вы есть такая вот и никакая другая. Ошибки не исправляйте, а принимайте, а то, что можно изменить, меняйте, и будьте счастливы.
Лучшее лечение перестать соответствовать шаблону, который Вы же сами и выдумали и принять для себя, что любовь она не медаль за выполнение каких-то пунктов в жизни.
Изменено 2009-11-06 01:18 pm UTC
ninelle2009-11-06 16:22:00 (ссылка)
- ною в жежешечке. еду пить кофе, трындеть с кем-то. при чем не обязательно трындеть о том, что все хуево. просто на отвлеченные темы.
у меня тоже трое. и я вас понимаю. иногда мысли, что хоть стреляйся. что никогда это не кончится, что всё и все против тебя.
для меня главное - не зажирать стресс :-) поэтому я все силы отдаю на общение. ну и проораться хорошо или напиться тоже помогает
shoshana_flor2009-11-06 17:18:00 (ссылка)
Я утыкаюсь носом в мужа или близкого друга. Помогают.
Но у меня ключевая проблема обратная - тридцать один, а детей пока нет, а хотелось бы как раз троих... Вам поможет, если я Вам буду белой завистью завидовать? ;0)
gellada2009-11-06 18:06:00 (ссылка)
Я себя ужасно люблю, несмотря на то, что я вообще никому не известный художник, с одним ребенком и в съемной квартире, да еще и лишний вес, гыгы. Вот как-то люблю-обожаю, а депрессии у меня малость по другим поводам случаются.
Мне помогает от моих депрессий:
1. съесть/выпить вкусного с мыслью "как же я себя ублажаю, ах"
2. Есть черный шоколад и пить разные тонизирующие травки и витамины, потому что ВСД такая ВСД и сезон такой сезон, про это надо просто помнить
3. Ездить на велотренажере, можно побольше, слезая, ощущаешь себя даже против воли такой молодчиной
4. Массаж и ароматотерапия, я чувствительна к запахам
5. Сделать что-нибудь клевое и чтобы все восхищались
6. Иногда - поплакаться друзьям, чтобы они уделили внимания побольше, почесали за ухом лишний раз, сводили меня куда-нибудь. Друзья у меня ангелы и все понимают. Ко мне, впрочем, можно обращаться за тем же.
Вот как-то так...
kniazhna2009-11-06 19:00:00 (ссылка)
Сначала загоняюсь, а потом вдруг осознаю, что у меня-то еще ничего, у некоторых может быть гораздо хуже, так что чего это я. Эдакое такое же самоутверждение за счет других, но завуалированное, не по их счету, в отличие от тех, кто только что утвердился на мне и разжижил мою самооценку.
aurain2009-11-06 22:38:00 (ссылка)
страшно самоуничижаюсь :)
основной рецепт, по-моему, это сделать что-то такое, за что вы себя сразу начнёте уважать, но ленитесь\не успеваете, и потому делаете это редко - сходить в спортзал, заняться творчеством (я после нарисованной\склеенной картинки или после сделанного не за бабло перевода себя страшно уважаю), приготовить вкусный ужин из трёх экзотических блюд
ну или начать делать что-то такое уважительное - лучше всего, опять же, каким-нибудь хорошим спортом заняться, если время есть, потому что эндорфинчики вырабатываются, проблема быстрее решается
а вообще, трое детей - это ужасно круто, и одно это должно быть поводом для великого самоуважения!
ankavpoiske2009-11-06 23:45:00 (ссылка)
Как мать двух погодков считаю, что трое детей - и можно уже больше ничего не делать)))))
matrasoff2009-11-07 12:11:00 (ссылка)
вот если бы я так считала - насколько ж мне проще жить было бы!!!)))))
поделитесь аргументами, а?!
ankavpoiske2009-11-07 14:31:00 (ссылка)
Ну, типа недо статочно ж их просто родить - и всё?
Надо учить, растить, кормить, воспитывать, делать из них порядочных людей, оно ж само не сделается. А это, чаще всего, только своим примером, личным.
И труд этот не оплачивается, он круглосуточный и круглогодичный, и тяжелый (не только физически), потому, что в нашем государстве наши дети никому, кроме нас, не нужны столет, потому, что работая эту работу, я занимаю херову уйму должностей, начиная от воспитателя и заканчивая медсестрой или поваром, потому, что это научило меня находить выходы практически из любых ситуаций, потому, что я теперь точно знаю, что я всё могу, стОит мне только захотеть.
Т.е. самое главное - это определиться, чего именно я хочу.
А социум "дарит" нам много шелухи. Он, социум, без этого жить не умеет, сдохнет. Он только на этой шелухе (стереотипах, предрассудках, дурацких установках) и держится.
И ещё. я где-то прочитала фразу: зависть - это желание поменяться судьбами. Желаем, нет? ;-)
ankavpoiske2009-11-07 14:33:00 (ссылка)
Была я как-то у психолога по вопросу трудоустройства. Ну и, ессно, поднятия себе самооценки в связи с вопросом.
Дала она мне листок бумаги и велела выписать на него все знания и умения, которыми я обладаю. Буквально все. От стирки подгузников до умения писать макросы в Excel.
И оставила меня на полчаса.
Первые 20 минут я еле выдавливала из себя. А потом начала строчить так, что мне ДВУХ листов А4 не хватило с двух сторон.
Попробуйте! ;-)
salamandrina_2009-11-07 00:01:00 (ссылка)
у самой та же проблема - будь то на работе или с родственниками.
мне помогает общение с одним моим другом, который вообще-то большой сноб и почти на всех смотрит свысока, но я для него - из тех, с кем он общается на равных. воспитываю в себе ощущение - ну раз этот не снобирует, значит, я действительно себя не на помойке нашла ))
shmaka2009-11-07 00:20:00 (ссылка)
Я практически распластываюсь по столу на кухне, налегаю так на него, пью чай, разговариваю сама с собой, жалею себя, реву... А потом начинаю себя убеждать, что у меня есть то, чего нет у остальных! А еще иногда я думаю, что у кого-то жизнь хуже, чем у меня и они не жалуются. Вот.
На начхать на эту тетку с модельными сиськами, зато у вас ДЕТИ! Вы уже оставите что-то после себя, а она - не факт!
matarse2009-11-07 00:36:00 (ссылка)
трое детишек! в тридцать лет! да вы настоящая мега удачница!!!
если со мной происходит момент самокопания по типу вот- мне- уже- за- 30 - а ни детей-ни карьеры-а вот Петрова с ее близняшками и мужем - а вот Сидорова на лендровере-... а ты неудачница
вспоминаю что нужно в первую очередь поблагодарить бога за то что у тебя ЕСТЬ очень искренне, а потом наметить планы на будущее не громадные (в космос полететь) а простые и понятные, а главное быстро выполнимые и их реализовать не думая вообще. знаете после того как я научилась отключать голову и жить по принципу подумала-сделала я стала гораздо более уверенной и внутренне удовлетворенной.
главное понять все что нам нужно - счастье, радость, энергия, любовь, воля, красота - все это есть внутри нас и ТОЛЬКО внутри нас. глупо сидеть и ждать что вот судьба или люди чего-то тебе не дадали, что они могут дать если все уже ЕСТЬ в тебе? можно всю жизнь так простоять с протянутой рукой и ОБИДОЙ что тебе что-то недодали.
осознала это и стала очень правильно к жизни относится и все как-то стало налаживаться и чужие тела, машины, и карьеры меня не выводят из равновесия и по этому поводу я в депрессии не впадаю.
еще мне на первых порах помогал такой способ "абсуртизация претензий к себе" ты сидишь и думаешь (со смаком) какая же ты убогая! вот например землеройка ежедневно съедает в 4 раза больще своего веса и зараза такая не толстеет! утки могут выжить при минус 110 градусов цельсия, у саранчи половой акт длится 10 часов и прочее и прочее (насекомые по всем параметрам дадут нам фору) а потом все это прокрутив понимаю насколько это глупо завидовать землеройками, саранче и как здорово что есть я самая прекрасная :)
jaklin2009-11-07 05:00:00 (ссылка)
Трое детей! Трое детей!
Да будь у меня трое детей, я бы чувствовала себя царицей мира.
Разве дети не ставят мозги на место, позволяя наконец правильно расставить приоритеты? (это не наезд, если чо. Мне просто кажется, что это намного, намного круче какой-то там модельной фигуры)
А что делаю я, когда заносит?
- Ем (и не грызу потом себя за это; ем с наслаждением)
- Ною в ЖЖ и выпрашиваю комплименты (получаю и радуюсь)
- Ною в реале и прошу близких говорить, как они меня любят (это успокаивает)
- Занимаюсь каким-нибудь тупым тяжелым физическим трудом или спортом (это хорошо вправляет мозги)
- Вывешиваю какую-нибудь фотографию, где я супер-пупер-красотка (тогда комплиментами засыпают и без нытья)
- Тщательно фиксирую свою нищастность и переношу ощущения на бумагу. Люди пишущие могут пользоваться грустью в корыстных целях. :)
Изменено 2009-11-07 02:02 am UTC
vorobeika2009-11-08 17:26:00 (ссылка)
Я в таких крайних случаях себя наказываю - делаю генеральную уборку.
Потом в генерально убранной квартире мне становится стремно быть такой лахудрой, и я привожу в порядок себя - ванна, маски, эпиляция, арома-всякаяфигня.
Потом, такая умытая и красивая, сажусь за жж себя ненавидеть уже с удовольствием.
mblshka_masha2009-11-08 21:35:00 (ссылка)
Я бы пошла и трахнула первого попавшегося :) Помню, отлично помогало :)
signu2009-11-09 15:05:00 (ссылка)
- чего вы делаете во время приступа острой нелюбви к себе?
Делаю мир вокруг немного лучше - убираю в квартире. Действия, дающие наглядные результат, они.. успокаивают :)
Вспоминаю, что у меня есть хорошего, и какая я молодец. Можно даже в письменном виде. А то человек животное такое, все ему мало, все надо знать. Из-за того, что мы стремимся к вершинам, свои предыдущие достижения мы перестаем воспринимать - а ведь достижения-то есть!