![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Вот вроде всё хорошо. Никаких видимых проблем нет. Но вот уже, наверное, больше месяца, как изо дня в день у меня настроение ни к черту. В квартире бардак, в универ себя выгнать не могу, делать ничего не хочу, заболела на фоне этой депрессии... Как от этого избавиться? Может попить чего?
111 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
alma_raune2009-10-12 17:59:00 (ссылка)
Вот куда уж я любитель попить с друзьями (пусть не водки, а пива), но сейчас даже от таких предложений отказываюсь - не тянет(((
ratina2009-10-12 18:06:00 (ссылка)
ну вот именно поэтому и водки.
собрать вечерну, назвать ее - "все плохо сделано" или "как все
за#бало".
На самом деле, приколы приколами, а необходимо просто отдохнуть.
alma_raune2009-10-12 18:38:00 (ссылка)
так я особенно-то и не устаю, я не работаю сейчас - сижу с ребенкой и учусь по вечерам.
urodskiy_krolik2009-10-12 18:02:00 (ссылка)
надо переступить через "не могу" и начать уборку, сходить в универ, попросить подругу погулять или сходить по магазинам, или водки выпить. под лежачий камень вода не течет, под таблеточки тоже.
zvizda2009-10-12 18:27:00 (ссылка)
ну, депрессия, вообще-то, это не страдание хуйнёй. это заболевание, которое лечится, и обязательно с использованием медикаментозных средств.
urodskiy_krolik2009-10-12 18:29:00 (ссылка)
я в курсе, но может сначала понадеяться на лучшее и попробовать полечиться трудом и развлечениями?
alien_cat2009-10-12 18:33:00 (ссылка)
насколько я понимаю, диагноза девушке еще никто не поставил
"настроение ни к черту" - это еще не депрессия
ко врачу не помешает, но и самой не фиг распускаться
zvizda2009-10-12 18:36:00 (ссылка)
указанные девушкой симптомы уже ни о чем хорошем не говорят и являются поводом обращения к врачу. так как "настроение ни к черту" уже не день-два длится.
а под "не фиг распускаться" вы что имеете ввиду?
alien_cat2009-10-12 18:40:00 (ссылка)
распускаться - распускать себя
пестуя депрессию, потакая скверному настроению - ничего хорошего не получишь
вот пинками, через "не хочу" - можно
если захотеть конечно
zvizda2009-10-12 18:42:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/girls_
alien_cat2009-10-12 18:53:00 (ссылка)
мне - про депрессию - не надо, хорошо?
я, поверьте, знаю, ЧТО это такое
слишком хорошо знаю
zvizda2009-10-12 20:10:00 (ссылка)
вы знаете, врачи тоже не биороботы с программой точной диагностики. они ставят разные диагнозы одному и тому же человеку достаточно часто.
потому диагностированное врачом заболевание - не истина в последней инстанции, к сожалению. а предположения по поводу заболевания даже в интернете - не неведомая ебаная хуйня.
поэтому ваш апломб неуместен.
alma_raune2009-10-12 18:42:00 (ссылка)
так а к какому врачу-то? к терапевту - он меня на смех поднимет, мне кажется... К психоаналитику сразу - боюсь я, не готова я еще
zvizda2009-10-12 18:50:00 (ссылка)
если у вас есть полис дмс, то можно пойти к терапевту и, если надо, он вас направит к психотерапевту (который прям в клинике сидит, но он скорее всего платный). еще можно сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны, такая байда в настроении может быть из-за проблем с щитовидкой. ну и вот я пошла с другой проблемой к неврологу, она сказала, что у меня от нервов, выписала успокоительные и тоже направила к психотерапевту (я пока не пошла, он мне не понравился:)
crimeanelf2009-10-12 18:56:00 (ссылка)
В "той" сфере есть разные врачи.
(Эй, врачи, поправьте, если ошибаюсь.)
Психоаналитик - это когда вы лежите на кушеточке и разговариваете сама с собой.
Психиатр - это когда у кого-нибудь совсем крыша поехала. Аналогия - хирург.
Психотерапевт - это когда всё лень, на работу себя не выгонишь, быть мамой устала... аналогия - терапевт.
Психолог - это когда вам хочется больше друзей, успешнее работать, быть ещё немного счастливее. Аналогия - тренер в спортзале.
ykos2009-10-12 20:59:00 (ссылка)
все проще
есть психологи=психотерапевты, которые не могут проводить медикаментозного лечения, и психиатры, которым разрешено назначать лекарства.
а психоаналитики - это те же психологи, которые работают в рамках психоаналитической парадигмы.
crimeanelf2009-10-12 21:45:00 (ссылка)
Re: все проще
Разве психолог не может назначить антидепрессанта? Разве только психиатр?!..
ykos2009-10-12 22:48:00 (ссылка)
Re: все проще
нет, не имеет. только психиатр.(я говорю про россию и беларусь, может в штатах по-другому устроено). психолог чаще всего не имеет медицинского образования, если, конечно, не закончил мединститут. но в мединституте как раз чаще специализируются на психиатрии.
crimeanelf2009-10-12 23:05:00 (ссылка)
Re: все проще
Вот это явно про Россию:
http://www.03.ru/section/psychotherapis
говорят, психотерапевт - это человек, отработавший несколько лет психиатром и прошедший курсы переподготовки на психолога. То есть, таблетки выписать он может.
nekbke2009-10-12 18:32:00 (ссылка)
в смысле искомый? если это действительно депрессия, ее иначе вылечить довольно затруднительно. при гриппе же никто трудотерапию не советует.
urodskiy_krolik2009-10-12 18:37:00 (ссылка)
но попробовать перед таблеточками начать уборку через "не хочу" можно же? если так рассуждать про таблетки, то мне их килограмма жрать надо, потому что вставать в 8 не хочу, на работу идти не хочу, работать не хочу, хозяйствовать не хочу, а хочу только сериалы смотреть и тусоваться.
nekbke2009-10-12 18:45:00 (ссылка)
нельзя. депрессия как раз и характеризуется в том числе и полной апатией, а не желанием смотреть сериалы и тусоваться. это все равно что при гриппе не температурить "через не хочу". проделки организма, понятная биохимия. витамины же пьем, и не жужжим.
nekbke2009-10-12 18:49:00 (ссылка)
проблемы с щитовидкой тоже иногда вызывают депрессивное состояние, кстати, но там уже конкретно ее лечат, конечно, а не антидепрессанты прописывают. человек такая запутанная машина.
urodskiy_krolik2009-10-12 18:50:00 (ссылка)
ну просто я к тому, что надо или к врачу, или самой бороться, если есть желание. чего эти полумеры про травки, советы... переводняк один.
nekbke2009-10-12 18:57:00 (ссылка)
ну блин, нельзя бороться, если у тебя апатия и депрессия %)))))))) ноги сломаны, а тебе: "борись, беги!" большая часть людей с депрессией до врача именно поэтому дойти не могут - не осознают, что у них проблемы, просто им плохо, и кажется, что жизнь говно. врачи же жизнь не лечат.
urodskiy_krolik2009-10-12 18:58:00 (ссылка)
ну я и говорю: за таблетками к врачу, чо го-то, го рецепт не выпишет.
alma_raune2009-10-12 18:48:00 (ссылка)
О! Витамины! Об этом я как-то не подумала... Попробую хоть витаминов попить
urodskiy_krolik2009-10-12 18:42:00 (ссылка)
это тогда у доктора же надо спрашивать, девки-то чо, рецепт не выпишут.
urodskiy_krolik2009-10-12 18:49:00 (ссылка)
попробуйте китайский лимонник, в таком случае. он придает энергии. только почитайте про него, там есть противопоказания.
zvizda2009-10-12 18:53:00 (ссылка)
а, кстати. энергии придает элеутерококк.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D
zvizda2009-10-12 19:07:00 (ссылка)
и еще точно безвреден глицин. мне мой невролог сказала, что его вообще всем надо пить.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D
alma_raune2009-10-12 19:15:00 (ссылка)
глицин я пила несколько лет назад, почему-то у меня создалось ощущение, что он вызывает зависимость...
zvizda2009-10-12 19:24:00 (ссылка)
а мне он, честно говоря, как мертвому припарка:)
хотя тут как поймешь, может без него бы я уже кого-нпибудь убила)
zvizda2009-10-12 19:29:00 (ссылка)
ну и я сомневаюсь, что он может вызывать привыкание. если вы о привыкании, как к транкам.
"Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения глицин назначается по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней."
( Удаленный комментарий )
alma_raune2009-10-12 18:45:00 (ссылка)
болеть начало недавно, скорее на фоне депрессии, чем наоброт. Учиться, конечно, сложно, но нравится. Я несколько мамой быть устала, но от этого не сбежишь
green_garlic2009-10-12 18:08:00 (ссылка)
А отдыхать пробовали? Вот прямо лечь - и два дня пролежать в обнимку с любимыми книжками/журналами/фильмами/шоколадом/се
Если да - одна дорога, к врачу. Я с аналогичной проблемой примерно месяц мучаюсь, и таки решилась на психотерапевта.
green_garlic2009-10-12 18:18:00 (ссылка)
Ну кому как. Мне здорово помогает, обычно после дня в кровати с бутылкой шампанского, шоколадом и сезоном "Отчаянных домохозяек" я как новенькая.
nadik2009-10-12 18:12:00 (ссылка)
"А отдыхать пробовали? Вот прямо лечь - и два дня пролежать в обнимку с любимыми книжками/журналами/фильмами/шоколадом/се
green_garlic2009-10-12 18:17:00 (ссылка)
Значит, дело в лишней загруженности и таблетки пить/к психотерапевту бежать не стоит - ситуации это не исправит. Разгружаться, уделять больше времени себе.
green_garlic2009-10-12 18:47:00 (ссылка)
А на папу, бабушек-дедушек совсем нельзя ребёнка оставлять хотя бы иногда? Это, наверное, и правда загруженность сказывается - тогда страшновато начинать что-то пить, тем более без рецепта.
babybitch_2009-10-12 18:20:00 (ссылка)
Аль, заставлять себя надо.. по-моему это самый главный способ. через силу, но ходить, убираться, готовить. так глядишь и разгуляешься
alma_raune2009-10-12 18:46:00 (ссылка)
Дашка, я уже больше месяца пытаюсь, я даже иногда чего-то делаю и к вечеру даже запал появляется, а утром все по новой...
babybitch_2009-10-12 18:52:00 (ссылка)
ну тогда может терапевт, а? ну не бывает же чтоб просто так ни с чего вот такое состояние да и причем долго..
babybitch_2009-10-12 19:15:00 (ссылка)
я имела в виду психотерапевта
хотя может и обычный врач-терапевт мог бы помочь чем-то..
nekbke2009-10-12 18:23:00 (ссылка)
к психиатру сходите, он скажет, что пить - если надо, конечно. если не надо, не пропишет, а порасспрашивает и порекомендует коррекцию образа жизни.
crimeanelf2009-10-12 19:07:00 (ссылка)
Две недели - это тоже много. Не полсеместра, конечно. Но жопа с образованием близко. А представляете, как вам будет через десять лет обидно, что не доучились из-за сиюминутного приступа "всёнетак"?
alma_raune2009-10-12 19:15:00 (ссылка)
да это уже второе высшее, и еще не все потеряно, и академка есть если че)))
crimeanelf2009-10-12 19:21:00 (ссылка)
(мрачно) Тогда совсем жопа, потому что можно ничего не делать и предаваться депрессии!
desperate_beat2009-10-12 18:51:00 (ссылка)
что, до сих пор никто не посоветовал проверить щитовидку?! )))
karial2009-10-12 18:59:00 (ссылка)
На самом деле "вроде все хорошо" меня смутило - это на ваш личный и честный перед собой взгляд хорошо? или на посторонний - мамин-подруг-мужа?
Я вам приведу простой пример: у вас могут быть карьерные амбиции, непонятные тем, кто не делает карьеру сам или считает, что вам это не нужно, скажем, что у вас "и так хорошая работа". Или отсутствие романтики во вроде бы стабильных отношения. Так что попробуйте определить, что же именно вызывает тревогу - или не вызывает энтузиазм? Вы с удовольствием идете с утра на работу? если нет - значит, там что-то не так....и так далее.
masha_koroleva2009-10-12 19:15:00 (ссылка)
соков свежих попейте и витаминов. вызовите домработницу и каждое утро гуляйте, даже в дождь. мне каежтся, это лучше, чем таблеточки.
spi_sto_let2009-10-12 21:39:00 (ссылка)
Если к плохому настроению прилагаются: повышенная утомляемость, дневная сонливость, раздражительность, головокружение при резком вставании, то у вас наверняка та же фигня, что у меня - а я только сегодня поняла, что со мной, и как раз благодаря ГО. Просто-напросто пониженное давление. Лекарство очень простое: физическая активность. И ведь я же замечала, что после занятий в спортзале чувствую себя намного лучше, и спать меньше хочется, и силы откуда-то берутся — но два и два сложить всё никак не могла и продолжала две трети занятий пропускать :) С завтрашнего дня начну заниматься физкультурой всерьёз, а не два раза в неделю.
spi_sto_let2009-10-12 21:42:00 (ссылка)
Короче, попробуйте на спор с самой собой (ну или подругами, да хоть со мной) десять дней подряд по часу упражняться. Нет возможности ходить в спортзал - сойдёт и быстрая ходьба или велик. Если не подействует - от вас не убудет, а если поможет - это ж прекрасно!
weenzv2009-10-12 21:59:00 (ссылка)
есть такая известная шкала Бека для диагностирования депрессии, попробуйте пройти, чтобы понять - у вас просто осенний сплин или серьёзное заболевание: http://www.psysom.dn.ua/tests/beck.shtm
и вот ещё: http://www.psysom.dn.ua/tests/hamil
alma_raune2009-10-13 13:33:00 (ссылка)
безрадостно
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 30.Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
weenzv2009-10-13 13:40:00 (ссылка)
Re: безрадостно
в таком случае я бы на вашем месте пошла к хорошему психотерапевту. удачи вам!! депрессия при грамотном подходе очень хорошо поддается лечению. и в любом случае, точно определить, что с вами, может только специалист, может у вас и депрессии-то серьёзной нет :-)