![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девы, захотелось в жизни менять совсем все, решила заняться спортом.
но не просто а чем то интересным, то есть, бег, йога, бассейн, танце не хочу. на все есть своя причина.
фитнес - не хватит денег.
думала уже даже про футбол, но не нашла (ха ха как странно) не одной взрослой школы футбола
стрельба вся в замкадье...
куда бечь, женщины?
p.s. худеть мне вообщем то не надо, так, подукрепица-ца
теги - обучение, спорт и фитнес
но не просто а чем то интересным, то есть, бег, йога, бассейн, танце не хочу. на все есть своя причина.
фитнес - не хватит денег.
думала уже даже про футбол, но не нашла (ха ха как странно) не одной взрослой школы футбола
стрельба вся в замкадье...
куда бечь, женщины?
p.s. худеть мне вообщем то не надо, так, подукрепица-ца
теги - обучение, спорт и фитнес
114 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
zh_annin2009-09-25 10:11:00 (ссылка)
если это, то на фитнес-клуб я потратила 15000р на 15 мес. (безлимитная карточка). на мой взгляд куда уж бюджетней?
ni_to_ni_se2009-09-25 15:56:00 (ссылка)
где у вас такой фитнес клуб?
и не у всех есть 15 тысяч что бы сразу их выложить)
_lada2009-09-25 14:33:00 (ссылка)
Вот завидую тем, у кого есть, где заниматься капоэйрой... в нашей глуши - ни одного клуба капоэйры ВООБЩЕ.
baskervillbitch2009-09-25 16:30:00 (ссылка)
зато есть возможность стать самым первым капоэйристом в городе)
_lada2009-09-25 18:11:00 (ссылка)
:) Угу. А мне где учиться? В Москву ездить?:) Далековато, если что :)
baskervillbitch2009-09-25 22:02:00 (ссылка)
эээ
а как вы думаете, откуда взялись группы в Москве? До Бразилии далековато,если что :))
Сами учились.
На семинары ездили итд.
У нас филиалы в Тольятти, Ижевске, Самаре, Челябинске, Екате. Приезжают раз в несколько месяцев потренироваться, в остальное время-сами. Поддерживаю связь с более продвинутыми тренерами. Наши тренера к ним ездят.
Я вас ни к чему не призываю. Просто намекаю на то, что, если очень хочется, выход есть всегда.
ni_to_ni_se2009-09-25 15:57:00 (ссылка)
я их боюС) а новичковые группы есть?
мне они понравились..но все уже умели хитро крутиться
baskervillbitch2009-09-25 16:25:00 (ссылка)
сейчас же осень)) во всех капошколах новые группы набирают)))
baskervillbitch2009-09-25 16:31:00 (ссылка)
пффф
тоже мне проблема))
вы в Мск)?
я, есессна, свою порекомендую- abadacapoeira.ru
)
сейчас аж несколько тренеров набирают, самая-самая новая группа стартовала две или три недели назад на Багратионовской и набор туда еще год будет идти)
sometimess2009-09-26 18:45:00 (ссылка)
А для человека, который вообще никогда ничем не занимался, подойдет? У меня физ.подготовка просто никакущая)
yarina2009-09-26 19:12:00 (ссылка)
подойдет. я пришла в 25 лет с нуля, без вообще никакой физ. подготовки.
главное - выдержать первые тяжелые 2 месяца, когда будут болеть мышцы и связки ужасно и не перестать ходить. зато потоооом... такой кайф начинаешь получать от тренировок!
sometimess2009-09-26 20:59:00 (ссылка)
Спасибо! Значит, не все так страшно, как кажется)
А как выглядят тренировки для начинающих первые два месяца? Чем народ занимается?
Пытаюсь понять, я могу сейчас (всего ничего после родов прошло) или еще нужно подождать, чтобы нагрузка слишком сильной не была.
yarina2009-09-26 21:13:00 (ссылка)
ну чем... разминка, побегать там, попрыгать, вспотеть, растянуться. А потом новичкам дают основы - джингу, удары ногами базовые, уходы от ударов. основная нагрузка на ноги, попу и мышечный корсет вокруг туловища.
я делала просто - предупредила тренера, что я совсем чайник и когда чувствовала что помираю - отходила подышать. потом дальше тренировалась.
sometimess2009-09-26 21:48:00 (ссылка)
На ноги, на попу - прям, то, что нужно) Спасибо еще раз за ответ!
charmantes2009-09-25 09:39:00 (ссылка)
ой! расскажите, пожалуйста, где? уже три года мечтаю возобновить, но всё не найду, где.
lerisha2009-09-25 09:46:00 (ссылка)
Я в ДДС на пл.Ильича/Пролетарской занимаюсь. У Яковлевой Лены Михалны. Она считается одним из лучших тренеров по рапире и шпаге. И вообще она прекрасная, люблю ее нежно.
Там у офисных работников только мб несовпадение по расписанию. Потому что позже 8 она в зале задерживаться не может. Но приходит туда к 4.30, так что в эти рамки можно вписаться)
whirly_type2009-09-26 19:50:00 (ссылка)
Ух ты, и я фехтую, на шпаге, на Сиреневом бульваре!
А на Площади Ильича спарринг есть или только уроки?
umkathebear2009-09-25 08:30:00 (ссылка)
Я при подобных вводных купила вел, хотя никогда раньше не умела ездить, вообще.
За месяц мышцы неожиданно пришли в тонус. Только вот все равно худеется, хотя не нужно. Стала больше жрать:)
cherity2009-09-25 09:05:00 (ссылка)
ага, точно. я после регулярных покатушек в соседние города выглядеть стала гораздо здоровее, мышцы на ногах накачались, а вот вес - набрала, и все время хочу есть.
umkathebear2009-09-25 09:17:00 (ссылка)
Ну, вес, по идее, нормально, при тех же объемах: мышцы тяжелее же, чем жир. У меня вес не менялся, а вот брюки стали падать после пары недель активного катания. Велик, по идее, аэробная же нагрузка.
А сейчас стала больше есть перед и во время покатушек (чтоб не после), и брюки на моей (теперь уже) накачанной заднице смотрятся приличнее:)
carcass_bride2009-09-25 08:56:00 (ссылка)
Я недавно занялась верховой ездой и скалолазанием (на искусственном).
Нравится.
but_special2009-09-25 10:57:00 (ссылка)
Стрельба из лука есть в пределах Москвы. На Щелковской есть, и на Нагатинской.
Я занимаюсь историческим фехтованием:)
yulka_hobbit2009-09-25 13:50:00 (ссылка)
а вот кстати де ты занимаешься? и у вас там тоже такие уродские белые пижамы и маски?
but_special2009-09-25 14:06:00 (ссылка)
Истфех - это не на шпагах, а на мечах, Юльк:)
Вот пример -
Обычные тренировки просто в спортивной форме. На хорошем уровне - спарринги, сходки в облегченном доспехе, а для крутых - бугурты и турниры.
Мой клуб сейчас как раз ищет зал, надеемся быть на Шаболовской или на Чистых Прудах.
yulka_hobbit2009-09-25 14:10:00 (ссылка)
выглядит мощно, а сколько это стоит? я как раз ищу какой-нибудь веселый спорт
и берут ли туда толстых?
but_special2009-09-25 14:14:00 (ссылка)
Тренировки не больше пятиста рублей, если зал платный. Но может получится и бесплатно... Посмотрим.
Основная стоимость - это оружие и доспехи, но это не нао сразу, сначала можнопользоваться клубными, а потом если попрёт - купить себе.
Берут всех:) Вот только там сильно тяжко. Ну, про остальные клубы не знаю, а в моём очень-очень сильная физподготовка. Так что готовься резко похудеть))
nussa2009-09-25 11:11:00 (ссылка)
Батут, скалолазание, фигурное катание? ну это из первого, что в голову пришло :)
nussa2009-09-25 16:08:00 (ссылка)
Батут, кстате, афигенский вид спорта, у меня во френдах дэущка занимается :) Там укрепляется нафик усё
nussa2009-09-25 16:14:00 (ссылка)
да пажаааалста :) http://me4ta-p.livejournal.com/ она же ещё и скалолазает, и в боулинг учицца и на роликах катается :) там у нее в жж как раз пост есть на эту тему: http://me4ta-p.livejournal.com/29418.ht
shapkina2009-09-25 12:05:00 (ссылка)
Я бадминтоном занимаюсь. Хорошая форма плюс азарт. Лучше чем волейбол и т.п., потому что хватит 2х человек )
Еще есть теннис или сквош.
axinija2009-09-25 12:31:00 (ссылка)
а, скажите пожалуйста, где вы занимаетесь бадминтоном?:) и какова цена вопроса?:)
спасибо
shapkina2009-09-25 12:36:00 (ссылка)
Я занимаюсь в спорткомплексе РУДН, тренер - Илья Сидоров. На сайте http://www.badminton.ru можно найти его контакты и вообще всех, кто подобные услуги предлагает.
Занятие стоит 500 рублей. Плюс нужны приличные кроссовки и ракетка. Ракетку покупала у него же, где-то долларов за 70. Во всяких спортмастерах плохие или слишком дорогие.
e_gerontidy2009-09-26 22:29:00 (ссылка)
Это в последние несколько месяцев у него так занятия подорожали? :-(
P.S. Ракетки можно погуглить и купить немного дешевле ;-)
shapkina2009-09-27 14:06:00 (ссылка)
В РУДНе аренда выросла. Еще у него есть вариант платить 2500 за месяц вперед и дальше каждое занятие 100 рублей. Если много ходить получается дешевле.
Я поискала, да есть ракетки чуть дешевле ) Но новичку хотя бы нужно знать что покупать.
А вы у него тоже тренировались? Когда?
e_gerontidy2009-09-27 14:54:00 (ссылка)
А, ну я как раз так и платила - ежемесячно+каждую тренировку, даже и не знала о том, что можно по занятиям оплачивать. Занималась прошлой зимой, все планирую вернуться ;-)
Я тоже у Ильи брала ракетку, большой плюс - мне ей поиграть до покупки дали, очень понравилось ;-)))
ni_to_ni_se2009-09-28 11:12:00 (ссылка)
скажите, а что именно кроме правой руки ног, пресса укрепляется?
и нужен ли партнер или можно просто тренироваться с ильей? ибо бадминтон я нежно люблю, но так, на даче)
shapkina2009-09-28 11:58:00 (ссылка)
Вот конкретно этот тренер проводит групповые занятия, так что можно приходить одному - партнер всегда найдется. Правда он уже вроде на этот год набор народа остановил, но точно я не знаю. Остальные тренеры кто как, надо выяснять.
Левая рука тоже без дела не висит )) Еще ягодичные мышцы, грудные, спина. Из минусов достаточно тяжелые нагрузки на колени, тазобедренные суставы, кисть.
murrza2009-09-25 12:22:00 (ссылка)
я хочу джамперы себе купить, уж очень прикольно выглядит это занятие
hasya2009-09-25 12:39:00 (ссылка)
не очень поняла, а на каком именно основании бег, йога, бассейн, танцы менее интересны, чем футбол и стрельба. в чем критерии интересности? чтобы что-то динамичное?
ni_to_ni_se2009-09-25 15:44:00 (ссылка)
бегать мне не нравиться, от йоги мне сносит крышу, бассейн просто не люблю собственно танцы как учить танец запоминать связки - не хочу.
ообщем то я люблю игровые виды спорта было бы правильно сказать)
tchuda2009-09-25 13:24:00 (ссылка)
подумайте что вам ближе - гуляние пешком по городу - тоже может быть укрепляющее,
или вот штурманом в джип-соревнованиях - физ. нагрузка ого-го. :)
ni_to_ni_se2009-09-25 15:48:00 (ссылка)
гулять я гуляю-гуляю, стараюсь)
штурманом? так то надо своего джип водителя)))))
pussy_ca_at2009-09-25 15:36:00 (ссылка)
Скалолазание. Считается самым физиологичным спортом ;) У нас так еще и занятия бесплатно.
shmaka2009-09-25 18:12:00 (ссылка)
У меняы тоже со спортом особые отношения. У меня есть велик, я иногда на нем катаюсь. По-моему, самый бюджетный вариант :) 5 тыщ и можно несколько лет кататься :)
ni_to_ni_se2009-09-25 18:31:00 (ссылка)
гы гы я думала я одна такой идиот, а то как не плюну, все что то делают)))
у меня есть велик, даже за 10 тыщ, тока вот блин каждый раз таскать его с 9 этажа в не грузовом лифте - просто ацкая пытка((((
t1e72009-09-26 03:20:00 (ссылка)
дайвинг (могу подсказать, иде дешёво, пишите в личку).
Велосипед и коньки на зиму купите.
darling_jen2009-09-29 10:05:00 (ссылка)
советую шестовой стриптиз :) очень красиво
http://darling-jen.livejournal.com/3647
сама начала заниматься - в полном восторге
ni_to_ni_se2009-09-29 17:16:00 (ссылка)
для этого ФИГУРА нужна)
а у меня тут ямочка, там целлюлитинка *всплакнула*