![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
allinclusive пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only @ 2004-11-18 00:50:00Не поделитесь ли собственным рецептом, избавляющим от состояния, когда тебя настигает простуда, стрессы, неправильное питание и лишь недавно налаженный режим сна - одновременно.
Когда организм измотан. Когда нервы на пределе. Когда температура. Когда холодно. Когда одна. Когда переживаешь за близких. Когда надо удержаться на новой работе.
Когда чувствуешь себя жалким подобием самой себя, но сил нет ни на что.
Но при этом надо держаться. Каким-то образом.
Что делать? Как выйти из разбитого состояния?
Бассейн, витамины, спорт, прогулки, книги, что угодно. Что помогает лично вам?
Когда организм измотан. Когда нервы на пределе. Когда температура. Когда холодно. Когда одна. Когда переживаешь за близких. Когда надо удержаться на новой работе.
Когда чувствуешь себя жалким подобием самой себя, но сил нет ни на что.
Но при этом надо держаться. Каким-то образом.
Что делать? Как выйти из разбитого состояния?
Бассейн, витамины, спорт, прогулки, книги, что угодно. Что помогает лично вам?
35 комментариев
dyn_ka2004-11-18 00:54:00 (ссылка)
любимый чай, например жасминовый, горячая ванна с пеной или маслом, или медом.Любимый запах.Попытаться успокоиться.Ароматическая свечка( я в них верю:-)).Не покупать, но сходить понюхать новые или просто разные духи.
А простуду-лечить(арбидол и прочее)
Удачи!
allinclusive2004-11-18 01:08:00 (ссылка)
Чай идет вовсю :) Ванну почему-то последнее время не люблю. Про свечки и про новые духи - это да! Попробую последовать совету.
Спасибо :)
detochka2004-11-18 00:59:00 (ссылка)
Пригласить подружку, заказать пиццу, смотреть дурацкий фильм, сплетничать и попытаться забыть о своих проблемах. Лечь спать в 10 и на утро почувствовать себя человеком))
А для повышения иммунитета советую пить витамины, начиная с середины осени)
allinclusive2004-11-18 01:14:00 (ссылка)
витамины рулят, согласна.
а вот хорошей подружки у меня нет :(
той, которая осмысленно, понимающе и доброжелательно.
( Удаленный комментарий )
allinclusive2004-11-18 01:18:00 (ссылка)
я рассталась с ним пару недель назад. это было невыносимо тяжело, но очень полезно и нужно. так что секс и валяться у меня теперь, видимо, не скоро наступят.(
музыку практикую and it really helps.
и витамины. и сон.)
спасибо за советы.
wattson2004-11-18 01:07:00 (ссылка)
тазик фруктов, мягкий диван - любимый плед, глинтвейн, что-нибудь сладкое (кстати, шоколад помогает очень в стрессовых ситуациях), отвлечься поездкой - сменить обстановку, пойти шоппинговать, отвлечься механической работой - убраться, разгрести старые книги, материалы и тд...
allinclusive2004-11-18 01:22:00 (ссылка)
знаешь, это даже звучит все тепло и оптимистично :)
завтра займусь уборкой, а в выходные поеду дышать воздухом и вкусно кушать загород.
thanks )
laska2004-11-18 01:22:00 (ссылка)
то, что вы описали... "пицца и посиделки с подругой" особо не помогут... ровно как и ароматические свечи и прочее...
- четкий режим сна! (к примеру в 11 легла, в 7 встала, даже если в один прекрасный день есть еще полчасика времени, то все равно в 7)
- утром и вечером либо контрастный душь, либо контрастные ванночки для ног. 5 секунс в ледяной воде, 5 секунд в горячей (5 раз там, 5 там... по очереди)
- витамины
- питание. правильное и главное вовремя!!!!
- утром и вечером по 10 капель настоек: валерьянка+пустырник+боярышник и разбавить чуть-чуть, теплой водой.
- стараться доставлять себе удовольствие... :) улыбаться почаще и вспоминать всякие приятности!
milady_winter2004-11-18 01:24:00 (ссылка)
Сон и тишина.
Сигара с коньяком.
И это... "comfort food". Пельмени со сметаной, например.
И главное: ШОБ НИКТО МЕНЯ НЕ ТРОГАЛ.
varnika2004-11-18 06:19:00 (ссылка)
моя профилактика сейчас: с утра чайная ложка элеутерококка (для повышения тонуса, а то совсем вареная хожу), глицин (принимаю уже третью неделю - чувствую результаты, по крайней мере за соображание голова - не болит %-)), каждый вечер - ванна или душ, чтение книжки или просмотр фильма, а в последние вечера - просто ложусь пораньше спать.
пока живая =)
charlatanka2004-11-18 14:03:00 (ссылка)
да!! элеутеракок рулит!!! я тоже с утра по 30-40 капель его выпиваю. очень бодрит.
а еще, Саша, отдыхать бесспорно надо, но советы типа - проваляться овощем несколько дней, мне кажется, тока все усугубят. За город к любимым людям, к родителям ли, к сестрам ли, к подругам старым, на пару дней. Меня очень хорошо восстанавливают такие поездки. А в долгосрочном периоде чтоб исправить ситуацию: 1. поехать отдохнуть. 2. сильно пресильно полюбить себя и ориентирвоать свою жизнь на себя любимую, и не думать о том, как к этому отнесется некий мальчик, а захочет ли он ко мне приехать завтра, а мало ли он что еще подумает.. вообще. забить. забыть. как тока мысли раскисания появляются, сразу выйти на цлицу, пойти в кино, в магаз, в кафе.. думать о себе. это тоже придает силы :)
allinclusive2004-11-19 19:44:00 (ссылка)
некий мальчик оказался полным *удаком, с чего ты решила, что я стала бы про него так хорошо думать?
мне даже обидно, что многие мои френды до сих пор общаются с этим отбросом общества и моральным уродом.
ненавижу.
------
что такое элеутеракок??? я в первый раз вообще вижу такое слово.
------
на самом деле сейчас довольно хорошо помогает работа, выкидываются из головы всякие ненужные мысли.
а общение с семьей в любой форме, даже загородом, как бы я ее не любила, это тоже огромный стресс.
короче мне вообще не с кем общаться.
сегодня была ужасная пятница.
мда
charlatanka2004-11-23 18:02:00 (ссылка)
жётско)
да не, некий мальчик - это я вообще про мальчиков. т.к. я сама раньше часто делала все в своей жизни с оглядкой на любимого на тот момент мальчика. а потом поянла, что на фик надо.
элеутеракок по-другому называется настойка эхинацеи. продается в любой аптеке рублей за 20-30.
baobabka2004-11-18 09:04:00 (ссылка)
вечером купить ноыве духи, дома аромасвечку, чуть коньяку подогретого под пледом за просмотром фильма типа Бриджит Джонс или Тариф на лунный свет, спать в 10 вечера, с утра яблоко, пешком несколько остановок под плеер, на работе в перерыве прогуляться по окрустным переулкам, купить мандаринов и съесть прямо на рабочем месте, потом кофе с корицей - и так несколько дней.
beezy2004-11-18 09:51:00 (ссылка)
У меня такое было где-то два месяца..
Мужу не расскажешь, он сам раздражен, переезд, работа, квартира...
короче, были мы в таком подвешенном состоянии.
Я купила себе тетрадку, и чтобы всю свою злость не выливать на мужа (а то я его уже достала за 2 месяца своими психами), я стала в эту тетрадку все записывать... Вот еду, например, домой.. а он мне не звонит (ну, чтобы узнать как там я и когда буду). Я думаю: "Вот козел, даже не волнуется за меня! А если со мной что не так!!!" Ну и вместо того, чтобы ему все это сказать, достаю из сумки тетрадку и прям в метро пишу: "Этому козлу настолько наплевать на меня, что он даже не звонит"...
На самом деле, пишу в надежде, что он когда-нибудь это прочитает.. Что весь мир прочитает и узнает что я об этом мире думаю...
И как-то легче сразу... И даже улыбаться начала :)
virginia_ateh2004-11-18 11:10:00 (ссылка)
провести пару дней в состоянии растения - просто тупить дома не вылезать из пижамы не ходить никуда
или ходить но не краситься и не заморачиваться с одеждой
мне помогает чай с любимым грушевым пирогом какая-нибудь компьютерная игра
а еще можно позвонить бывшему мужчине сказать что тебе "пиздец-плохо-умираю-устала-щасдодоманед
опробовано на себе вчера после трехдневного "овощного" состояния:_)))
nadia_yacik2004-11-18 11:23:00 (ссылка)
"негрустин", по две капсулы утром и днем.
пить примерно недельки две. лехчает... :)
indica2004-11-18 13:24:00 (ссылка)
мне помогает - взять себя за жопу и заставить функционировать как если бы я чувствовала себя нормально. иначе никак.
allinclusive2004-11-19 19:45:00 (ссылка)
твой совет абсолютно в точку.
я сейчас так и делаю.
это реально действует.