Девушки, я понимаю, что может это не совсем уместно здесь писать, но у меня какое-то чувство, что здесь можно обо всём. Ну и может кто профессиональный психолог или был в подобной ситуации.
Дело в том, что у меня не ахти как ладится с карьерой... ну это мягко говоря. Но до недавнего времени я как-то жила, работала на приличных работах в сфере IT и вполне неплохо зарабатывала. Xоть и были в моей жизни увольнения периодически, новую работу я находила быстро, опыта все же много. И вот решилась в 35 лет оставить случайную беременность и сама родить. Смелая женщина, как говорят все знакомые, хотя я не понимаю какая идиотка сделала бы аборт в таком возрасте. Но это всё лирика.

После того как я родила начался экономический кризис. С той работы, где я работала меня благополучно попёрли, а новую я не могла найти в течении почти полутора лет. Все что мне попадалось, даже всякие халтуры и подработки не шло и толком ни черта не получалось. Я пробовала себя в разных областях. Один раз меня устроил приятель к себе на работу и там мне казалось, что всё замечательно, но через месяц начались глобальные увольнения и меня уволили по системе LIFO (last in first out). Так они сказали во всяком случае. После чего я билась, как рыба об лёд, ещё полгода и вот нашла работу, с которой меня уволили вчера с титулом "не соответствует должности". Работа была не по моему профилю и в новой для меня области. Было очень слабо понятно чего от меня требуется вообще. После парочки резких замечаний босса/хозяина фирмы, я впала в некий ступор и абсолютно потеряла уверенность в себе. С тех пор весь месяц это была какая-то агония, где я всеми силами пыталась удержаться и приносить фирме как можно больше пользы, хотя мне просто не дали делать то для чего взяли под предлогом "тебе пока не хватает опыта". Я с ужасом думала о предстоящем увольнении по многим причинам: ну увольнение само по себе пощечина от которой нелегко оправиться, а у меня за последние годы был только такой опыт и к тому же экономическое положение давно уже накрылось медным тазом. У меня уже 3 месяца, как закончилось пособие, ребёнка снова придётся забрать из сада, а ей там очень хорошо, тогда как дома со мной грустно и скучно. Если б не дочка, не знаю что бы уже с собой сделала. Состояние полного пиздеца и паники, руки трясутся, спать-есть не могу.

Короче, я понимаю, что не имею права впадать в депрессию и катиться в сторону нервного срыва. Мне нельзя. Может кто-то знает способы работы над собой, что бы:
1. Пребывать в нормальном расположении духа, есть спать, играть с ребёнком
2. Поверить в себя, не смотря ни на что, и не программировать себя на неудачу и неуспех

Резюме я уже заново разослала, если что. Бегаю прибираю в квартире от этого немного легче. Что ещё делать прямо сейчас, что бы полегчало? И что делать с собой вообще, что бы такая ситуация не повторилась? Очень хотелось бы услышать нечто практическое, а не глобальное типа "надо взять себя в руки и не унывать". Я именно прошу помощи в том, что бы взять себя в руки и не унывать потому что на данный момент просто не представляю себе как это сделать.