девушки, если бы такой вопрос - простите, в поиск по тегам боюсь и соваться.

У меня сейчас очень плохое душевное состояние .
Ситуация нервная, но реагирую я неадекватно, не настолько всё плохо.

Обычно, что про себя хорошего ничего не могу подумать, а плохое - списком, и всё непростительное.
Ощущение непоправимой дефектности.
Плюс стыдно даже вот это всё писать, потому что нормальные люди в такое не заваливаются, они не ноют, а находят выход, а я мало что завалилась, так ещё и вылезти сама не могу...
Но больше всего пугает, что я не могу работать - у меня постоянно льются или стоят в горле слёзы. Чтоб я не могла работать - для меня странно, я как раз работой всегда с удовольствием спасаюсь, я вообще все свои работы искренне любила и в критических ситуациях по 16 часов пахала, лишь бы не иметь времени думать. А тут заставляю себя выйти и завешиваюсь волосами, чтоб не видно было зарёванной физиономии. Меня это пугает. Я не понимаю, что происходит и не чувствую себя способной справиться самой. И наступило это как-то внезапно...

Вопрос-то не в том, что делать, понятно, к психотерапевту. Но у меня категорически нет на это денег и в ближайшее время не будет. А это очень недешево.
И что делать в этой ситуации? Дозревать до психушки или всё-таки можно бесплатно какую-то помощь получить? бесплатных психотерапавтов ведь не бывает ?

Я думаю про невропатолога, но не пошлёт ли он меня ? Хотя симптомы невроза цветут...Это точно можно к нему ?
раньше я была уверена, теперь во всем сомневаюсь и всего боюсь.
И как к нему попасть , тоже через терапевта ? Здравствуйте, я плачу и плачу, дайте мне талончик ?
А он мне скажет пейте валерианочку и идите нафиг, тут люди с болезнями, а вы лезете?

Про психиатра тоже думаю, но я даже не знаю, где они водятся и какой порядок к ним попадания. И не выгонит ли, опять же...Может, к нему рано всё же...
ну и стыдно, конечно.

Да, названия успокоительных знаю , щитовидку проверяла.
Город не дефолтный.

В общем, если знаете что-то по вопросу - подскажите, пожалуйста.