Девочки, я тут на стадии записывания в спортклуб, и у меня идиотские вопросы.
Я из любителей почуять в себе силушку молодецкую и за один день сделать месячную норму, а потом неделю лежать пластом, постанывать и пытаться тихо и не создавая паники издохнуть вот тут, в уголочке. Плюс у меня сосуды не очень, если перенапрячься, то могу словить криз и превед.

А в клубе, куда я собираюсь идти, как я поняла, тренера как такового нет. То есть чотко мне не скажут, что мне надо двадцать минут побегать, двадцать попрыгать и часик покурсировать от одного тренажера к другому. Меня это беспокоит. В клубную карту у меня входит из чего-то подобного только консультация спортврача, а персональные тренировки с тренером у меня за отдельное бабло (клуб, если что, Графит, Комендантский проспект, Санкт-Петербург). У меня еще Фитнес-Груп рядышком, но туда я пока не ходила.

Это нормально и я сама там разберусь, чо как? Или мне надо пытать этого самого врача жестоким образом, пока он мне не распишет поминутно, как мне заниматься?

И вообще всяких полезных советов по этому поводу хочу =) типа стартгайд.

PS: если кто помнит хистори про мужчину, который собирался впахивать на трех работах и из-за этого свести наши встречи к минимуму - обломились наполеоновские планы, видимся мы, конечно, реже, работает реально много, но раз в неделю-две выходные у нас совпадают и все отлично =) спасибо всем, кто советовал.