![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
девки, я всегда считала себя человеком со здоровой психикой, ну вот "гвозди бы делать из этих людей" придумали про меня. плакать я научилась меньше года назад.
сейчас, в силу прилагаемых обстоятельств разной степени пиздецовости, у меня в голове только слезы и сопли, простите за натурализм.
я фееричное такое девочко, которое умудрилось собрать в одном простанственно-временном отрезке: крайне нервное увольнение вникуда с основной работы, обострение начальников-идиотов еще с пары работ, две-три проблемы такие проблемы со здоровьичком (я впервые в жизни боюсь идти к доктору, ога), пиздец такой пиздец от собственного большого ума в идеальном романе с идеальным мужчиной, ну и далее везде.
я бы повесилась на ближайшем суку, но у меня есть деточка, которой не стоит знать как минимум о половине моих пиздецов.
нинада меня жалеть, лучше на вопрос ответьте.
как перестать реветь и колотиться и не уйти при этом в несознанку (так, чтобы завтра дойти до обоих врачей, не прибить по дороге деточку, хоть как-то и хоть что-то делать по работе и не выносить мозг себе и мужчине)?
за последние 5 часов я успела загнаться от локального фак-апа на основной-пока-еще-работе и капительно протрястись всей олькой, поговорить с коллегой по другой работе и протрястись еще раз, увидеть на рынке кроличью тушку с _меховой лапой_ и пореветь, обменяться парой смс с мужчиной и едва не зареветь, запутаться в домашнем задании (я немножко учусь, типа) и все же зареветь. при этом примерно час назад я прочитав какие-то буковки в ленте, поняла, что забыла позавтракать.
чо делать? меня правда очень беспокоит столь нервно-слезливая реакция и "тут помню, там не понимаю" - я явно не справляюсь.
PS щитовидка под контролем, 5й день цикла.
PPS подругам и френдессам: нинада ломиться никуда за подробностями, их не будет.
PPPS тэги: Потрындеть, Психологические проблемы и психология.
сейчас, в силу прилагаемых обстоятельств разной степени пиздецовости, у меня в голове только слезы и сопли, простите за натурализм.
я фееричное такое девочко, которое умудрилось собрать в одном простанственно-временном отрезке: крайне нервное увольнение вникуда с основной работы, обострение начальников-идиотов еще с пары работ, две-три проблемы такие проблемы со здоровьичком (я впервые в жизни боюсь идти к доктору, ога), пиздец такой пиздец от собственного большого ума в идеальном романе с идеальным мужчиной, ну и далее везде.
я бы повесилась на ближайшем суку, но у меня есть деточка, которой не стоит знать как минимум о половине моих пиздецов.
нинада меня жалеть, лучше на вопрос ответьте.
как перестать реветь и колотиться и не уйти при этом в несознанку (так, чтобы завтра дойти до обоих врачей, не прибить по дороге деточку, хоть как-то и хоть что-то делать по работе и не выносить мозг себе и мужчине)?
за последние 5 часов я успела загнаться от локального фак-апа на основной-пока-еще-работе и капительно протрястись всей олькой, поговорить с коллегой по другой работе и протрястись еще раз, увидеть на рынке кроличью тушку с _меховой лапой_ и пореветь, обменяться парой смс с мужчиной и едва не зареветь, запутаться в домашнем задании (я немножко учусь, типа) и все же зареветь. при этом примерно час назад я прочитав какие-то буковки в ленте, поняла, что забыла позавтракать.
чо делать? меня правда очень беспокоит столь нервно-слезливая реакция и "тут помню, там не понимаю" - я явно не справляюсь.
PS щитовидка под контролем, 5й день цикла.
PPS подругам и френдессам: нинада ломиться никуда за подробностями, их не будет.
PPPS тэги: Потрындеть, Психологические проблемы и психология.
109 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sling2009-07-02 15:00:00 (ссылка)
ну как-то разобрать пиздецы по пунктам?
написать прямо на бумажке:
1. Пиздец с головой = > сходить к врачу восемнадцатого мартобря жоско.
2. Наорала на любимого мужчину = > позвонила, извинилась (зачеркнуто)
и так далее.
и по каждому пункту ходить, делать, говорить, уставать и от этого не реветь.
Как только все будет зачеркнуто, устроить себе хотя бы полноценные выходные где угодно, где хорошо.
Отдохнуть.:)
oruka2009-07-02 15:32:00 (ссылка)
от пиздеца с головой меня спасет только лоботомия, не иначе :)
ну вот со здоровьичком я разберусь завтра - я записана по двум пунктам из трех, а третий возможно будет решить только после одного из этих двух.
пиздец на основной-еще-работе закончится, я надеюсь, в пндк, причем до пндка я там и не появлюсь.
начальников-идитов я изменить не в силах, а во со своей реакций на привычное (казалось бы) "а вот тут еще красненьким пизданем" надо что-то делать.
с мужчиной все сильно сложнее, по пунктам не получится.
проблема в том, что сейчас (вот прямо здесь и сейчас) меня колотит и плачет буквально ото всего. а у меня деточка. и вообще.
le4ebnaja_belka2009-07-02 15:01:00 (ссылка)
1. +1 к успокоительному
2. выписать вест пиздец на листочек в столбик, напротив кажждого подумать, можно ли что-то сделать и как это сделать и когда
3. ранжировать все это и начать с самого важного
oruka2009-07-02 15:32:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/girls_
дело не в ранжире, а в том, что я явно неадекватно реагирую почти на все сейчас.
le4ebnaja_belka2009-07-02 15:38:00 (ссылка)
ну если "сразу все не подходит", то радит бога :)))
дело в том, что вы определяете, что для Вас сейчас САМОЕ ВАЖНОЕ. этим занимаетесь прямо сразу. на остальное временно плюете.
дальше второй приоритет
чтобы адекватно реагировать надо успокоиться, разложить все по полочкам. тогда будет видно, что пиздец не всеобъемлющий, а вполне себе локальный и переживабельный
crimeanelf2009-07-02 18:27:00 (ссылка)
Пока список будете составлять, придёте в адекват. Если вам хочется, конечно.
zlataira2009-07-02 15:01:00 (ссылка)
перестать себя накручивать
сходить на какое-нить расслабляющее говно, типа шоколадного обертывания
если нет денег - дешево и сердито попариться в ванне с солью и бутылкой вина
потрахаца... хотя, не, это может наоборот усугубить все
ну и персен, да
zlataira2009-07-02 23:31:00 (ссылка)
вы все время говорите, что все пиздец как плохо
попытайтесь не заостряться на плохо, наверняка что-то все же хорошо
oruka2009-07-03 09:00:00 (ссылка)
я говорю не о том, что все пиздец как плохо.
а о том, что вот эта вот пиздецовость одновременная заставляет меня неадекватно реагировать на простые, в общем-то вещи. вроде кроличьей лапки, домашнего задания или на очередную начальниковую придурь.
вот я о чем.
со всеми "плохо" я как раз-таки в состоянии разобраться.
tuss2009-07-02 15:03:00 (ссылка)
валерьянки бухнуть, записать списком всё что надо сделать, предупредить мужчину и детку о возможных трудностях, танком пройтись по пунктам и разрешить по возможности.
не забыть записать в список завтрак, обед, ужин, пару перекусов, пару чашек чая и максимально возможное количество часов сна.
agridulce2009-07-02 15:10:00 (ссылка)
если хочется плакать - надо обязательно плакать. именно так стрессы и выходят. тем более вы кучу времени не плакали, поднакопилось наверняка
всех предупредить, меры выписать, все несрочное задвинуть и пойти спать, спать и плакать, столько сколько вообще возможно.
ну и я бы конечно к психотерапевту, но я просто не люблю долго страдать. с врачом как-то оно быстрее выравнивается :)
hermionita2009-07-02 15:30:00 (ссылка)
+ 1 к плакать и психотерапевту
Ну или хотя бы плакать и успокоительное.
ninelle2009-07-02 15:14:00 (ссылка)
я пила афобазол + берокка + ревела
бля, тут еще я со своими мопедами
medano_girl2009-07-02 15:24:00 (ссылка)
Нин, а мне все-таки от такого вот пиздеца помогла отмена ОК. Мир стал почти прекрасен, я теперь развожусь в привычном порядке - два раза в месяц. А от берокки меня так колбасит, что жуть.
ninelle2009-07-02 15:34:00 (ссылка)
успокоительные + витамины при нервных расстройствах
проблемы сами не решаются. но чуть спокойнее на них реагировать уже можно
hermionita2009-07-02 15:39:00 (ссылка)
Еще такой вопрос, Вы наверняка сможете подсказать. Если я от стресса схуднула резко, все эти чудо-витамины и успокоительные помогут мне перестать худеть и немножко набрать вес?
ninelle2009-07-02 15:45:00 (ссылка)
я? наверняка??? см. пик!
я только про себя, если чо. не, мне не помогли перестать. но я этого и не добивалась. меня худение устраивало. только волосы сильно лезли. потом стресс прошел, отходняк от него проходил долго, но проходил. худение замедлилось. потом совсем остановилось. сейчас худеется только с помощью диет и правильного питания.
не могу сказать как будет в вашем случае. сорри
hermionita2009-07-02 15:48:00 (ссылка)
Спасибо все равно ))) Мне Ваш опыт пития всего этого дела пригодится.
innnnochka2009-07-02 15:39:00 (ссылка)
берокка - витамины группы В, помогают при эмоциональной и физической нагрузки. По идее должны бодрить.
ninelle2009-07-02 15:58:00 (ссылка)
не, курс. хотя бы пара недель(((
то, что вставляет у других дилеров, Ольк
marsia2009-07-02 15:19:00 (ссылка)
забудьте о персене и проч.
идите к психиатру, который сможет выписать антидепрессанты
проблемы со здоровьем часто - одно из проявлений депрессии
в случае депрессии психотерапия без лекарств не поможет
ninelle2009-07-02 15:27:00 (ссылка)
на антидепрах все хорошо, да
но их не пьют постоянно. и проблемы на них не решаются сами собой
marsia2009-07-02 15:33:00 (ссылка)
я не говорила, что все будет хорошо только от этого
просто, если у человека депрессия, которая требует медицинского лечения, то он может окончательно разрушить свою жизнь
а описание очень похоже
oruka2009-07-02 15:37:00 (ссылка)
нене, проблем у меня, вроде бы, две: разлад с мужчиной и здоровьичко.
со здоровьичком я надеюсь разобраться завтра, хотя трясусь как осиновый лист.
с разладом я (мы) попробуем разрулить, но для этого мне нужен мой привычный мозг, а не вот эти сопли и слезы, коих у меня сейчас в ассортименте.
nicenicebaby2009-07-02 15:23:00 (ссылка)
успокоительное, увы, всех проблем не решит
я не вешаюсь на суку и не истерю, потому что как только я начинаю, я осознаю, что счас еще и давление подскочит, и если я до доктора не дойду, то сдохну в цвете лет
а, да, если б я увидела тушку с волосатой лапой, я б тоже в истерику впала
nicenicebaby2009-07-02 16:03:00 (ссылка)
брать себя в руки. успокаивать себя тем, что если истерить, то будет только хуже. а если успокоится, то все уладится постепенно. ну и валерьяночки тоже можно, чуть-чуть, перед сном.
a_lisa2009-07-02 15:26:00 (ссылка)
есть такая штука, врачи его называют "набор придурка" - корвалол, настойки валерьянки, пустырника, боярышника, пиона, все в равных пропорциях по 20 капель
на ночь, а то от него притормаживает и спать хочется - если дел много, будет мешать.
и еще, просто из личного опыта: если ко всем прочим пиздецам добавляется пиздец с любимым мужчиной, то его нужно решать сразу - просто говорите ему, коротко и без эмоций: вот здесь пиздец, здесь пиздец и вот здесь. не справляюсь просто, прости слабую женщину. я виновата. помоги мне, потерпи немного.
ни одного мужика не знаю, который бы на это не отреагировал очень хорошо и правильно.
и все отсальные пиздецы уже не так страшны тогда:)
держитесь.
oruka2009-07-02 15:43:00 (ссылка)
я настолько фееричное девочко, что в моменты "пиздец вокруг" я откатываюсь до "заводских настроек", которые (в моей комплектации) предполагают "всесама".
от этого я держусь до последнего, и мне это всегда помогало. сейчас последнее УЖЕ случилось и тем, кто рядом, множечно прилетело, что здорово все осложняет.
umkathebear2009-07-02 15:29:00 (ссылка)
Если без посторонней помощи - попросить мужчину отвезти к врачу, и чтобы посидел, и за руку подержал. Хотя в идеале - не просить, а чтобы сам предложил:)
Остальное, имхо, легче пойдет.
ЗЫ: плакать надо, когда видите тушку без лапы. Мех оставляют, насколько я знаю, чтобы было видно, что это не кот:)
oruka2009-07-02 15:40:00 (ссылка)
мужчина ну очень много уже сделал, чтобы я не тряслась из-за доктора, но я в неадеквате и все равно трясусь.
да я в курсе, зачем там мех, ну что вы :)
umkathebear2009-07-02 17:21:00 (ссылка)
>мужчина ну очень много уже сделал
Ну пусть сделает еще чуть-чуть:)
хотя это индивидуально все. мне помогло когда-то (бывший муж держал за руку в в очереди к онкологу)
>да я в курсе, зачем там мех, ну что вы :)
Ну, вот я и говорю, радоваться надо:))
sharla_tanka2009-07-02 15:48:00 (ссылка)
>>Мех оставляют, насколько я знаю, чтобы было видно, что это не кот:)
мамадорогая пиздец какой.
germina_2009-07-02 15:49:00 (ссылка)
PPS подругам и френдессам: нинада ломиться никуда за подробностями, их не будет.
да и не надо))))) че расписались-то:) типа незнакомым лапшу вешать проще?:) ладно, шучу))просто смешно. Идите к врачам и не парьтесь.
geenevra2009-07-02 15:55:00 (ссылка)
психотерапевт быстро вряд ли поможет, психиатр - как-то сурово для начала .
Голосую за невропатолога .
а пока корвалолу внутрь.
oruka2009-07-02 15:58:00 (ссылка)
невропатолог - это невролог?
мне чо-то казалось, у них несколько другое поле деятельности, чем сопли и слезы.
я ошибаюсь?
kunina2009-07-02 18:39:00 (ссылка)
невропатолог может помочь - мне помог в свое время, когда я сильно психовала.
oruka2009-07-02 18:43:00 (ссылка)
это хорошо.
потому что я завтра к нему как раз иду.
и его как раз боюсь :)
ksusha2009-07-02 21:42:00 (ссылка)
Не бойтесь!
Меня невропатолог как раз таки вытащил из такого состояния. У меня ещё были дикие панические атаки с аутоагрессией.
А вот пить успокоительные сильнее валерьянки, как это многие советуют, я бы как раз без консультации с врачом не стала. Просто не факт, что Вам именно успокоительное нужно.
И всё будет хорошо, вы же знаете, да?
oruka2009-07-02 21:46:00 (ссылка)
ну я его по другому поводу боюсь :)
пить ничего без доктора не буду, конечно.
спасибо вам.
elino4ka2009-07-02 15:58:00 (ссылка)
нам (мне и маме ) в таких случаях врач советовал фенибут. Он успокаивает,но не прибивает,а наоборот мобилизует организм решать проблемы. Мама на нем держалась до операции по удалению опухоли,т.к. испытывала "животный ужас".
uu2009-07-02 16:00:00 (ссылка)
А побалуйте себя чем-нибудь? От хорошего обеда (допустим с тем, в чем Вы себе отказывали) до покупки чего угодно, могущего заставить Вас улыбнуться.
Выделите себе на себя (без загона на мужчину и детку) минут 40 и вперед - ешьте, занимайтесь ерундой, спите, примите ванну... Все, что угодно. И дайте себе слово, что как только загон повторится - Вы себя "выдернете" еще на что-нибудь приятное.
oruka2009-07-02 16:05:00 (ссылка)
ну вот я щас все-еще-завтракаю, но уже с куском пирога =) (вообще-то я худею, типа)
детка сегодня променяла меня на подружку, я, пожалуй, забью на учебу, но - далее снова пиздец - я бы с радостью приготовила что-то вкусное или повышивала, но я не могу, ибо нет сил.
если я щас попрусь в магазин побаловать себя новой шмоткой, допустим, я неприменно разревусь в примерочной, если на меня "не сядет" платье.
до вскр включительно я могу обпинать балду, но то ли я разучилась это делать, то ли разучилась получать от этого удовольствие.
( Удаленный комментарий )
uu2009-07-02 16:09:00 (ссылка)
Ну, первым делом прекратить себя корить за пирог - этот день, типа не считается вообще.
Вторым делом - пойти в ванну, налить в нее воды/пены/утят - еще какой-нить фигни, которую до сих пор было "неприлично и ваще" - и туда же. Потом вылезти и завалиться спать - просто потому, что во сне пиздецы имеют тенденцию рассасываться, а иногда и видеться под другим углом.
Если сил нет - нечего себя насиловать - это приведет только к очередному пиздецу, но уже с силами - оно Вам нафиг не уперлось.
Посмотрите тупизовую комедию, что-то легкое совсем, чтобы не выносило мозг и не грузило, но отвлекало.
kovalja2009-07-02 16:19:00 (ссылка)
Оль, если прям щас успокоиться, то корвалол или пион.
Трясет меньше и слезы не катятся даже если хочется плакать.
Забросить все дела, которые не горят, и тратить на необходимые минимум усилий.
В ванну/почитать или любое другое что отвлекает.
зы: если за ручку отвести завтра к врачу - я могу.
museyushaya2009-07-02 16:29:00 (ссылка)
собрать сопли в кулачок и пойти на действенный тренинг. это вам не подружки -коллеги-родственнники. там как раз помогут и по полочкам все разложить в голове, и понять как с этим жить, чо исправить и каким образом. ходила, помогает. очень, знаете, освежает голову
zhena2009-07-02 16:41:00 (ссылка)
*вспомнила, как рыдала на рынке при виде груды говяжьих языков, и ужасно посочувствовала*
если надо остановить истерику, мне помогает рюмка-другая коньяку. вот если надо прямо сейчас перестать рыдать или убивать все живое вокруг.
zhena2009-07-02 16:57:00 (ссылка)
жалко. помогает еще почитать бессмысленную но захватывающую книжку, полежать в ванне, посмотреть романтическую комедию с хорошим концом (what happens in las vegas), поиграть в безобидную компьютерную игру.
хотя положа руку на сердце, я бы вместо этого всего позвонила подругам, объявила что умираю и поехала к ним
kein_schwein2009-07-02 17:04:00 (ссылка)
мне пион в таких рыдательных делах помогает.
а потом час, когда вокруг ни живой души, ни телефона.
я обычно либо в ванную запираюсь, либо ухожу бродить куда глаза глядят и пока лбом во что-то не упрусь.
медикаментов тебе уже насоветовали.
а мужчине можно просто кинуть голову на колени и сказать, что все хреново, ты не требуешь и не просищь решений и помощи, но нужно просто гладить по голове?
обнимаю
massaraksh2009-07-02 17:37:00 (ссылка)
я вот сегодня плюнула, сходила к психиатру, получила назначения. говорит, за две-три недели начнет попускать.
massaraksh2009-07-02 18:26:00 (ссылка)
угу.
при чем, честно объяснил, что ничего страшного, просто эмоциональная усталость и перегруз вокруг. все в порядке, ща поддержим.
pussy_ca_at2009-07-02 18:39:00 (ссылка)
Если есть возможность, купить качественное эфирное масло нероли. Производства "Стикса" или "Ириса". И бахнуть прямо унутрь капель 5 с разбавителем (кефир, сок). И намазаться снаружи (осторожно, если адллергия). Нероли - мощнейший адаптоген, именно для стрессовых ситуаций. С него не тупо успокаиваешься, а именно начинаешь всё воспринимать _адекватно_.
Удачи!!! Напишите потом, как будет самочувствие.
И от тревожности афобазол, да, хорошие колесики, продаются без рецепта, читайте противопоказания ;)
valentyna2009-07-02 19:21:00 (ссылка)
vot k primeru
http://irater.livejournal.com/359506.ht
kociak2009-07-02 21:32:00 (ссылка)
Успокоительная часть:
попить все же какой-нить афобазол или его аналог. да, в идеале, курсом. но некоторых вставляет быстро. полного облегчения не будет, но желания реветь должно поубавиться.
Рациональная часть:
Сказать себе, что подумаешь об этом завтра. Вот на завтра у тебя врачи. Ты к ним идешь. Отлично, здоровье - самое важное. А обо всем остальном ты подумаешь потом. Ну не разорваться же тебе. Ты же все равно рабочие процессы сейчас не разрулишь и идиотов-начальников не переделаешь. Сейчас они тебя не волнуют. На работу в понедельник? Тю, так еще тока четверг.
Романтическая часть:
Самое трудное. Потому что я не знаю, что произошло. И, кстати, не уверена, что в пиздеце виноват только твой перегруженный мозг и нервный срыв. Но если это так. То могу только сказать общие слова, что он же знает, что у тебя происходит. Со здоровьем и все такое. И проявит понимание. Он же знает, что нужен тебе сейчас.
Отвлекательная часть:
Что-то не требующее сил, но отвлекающее мозг и расслабляющее. Спать. Книжка. Кино. Еще спать. Есть. И еще пирога, к черту диету.
Я:
Я тут. Я знаю, что ты "всесама". Что не хочешь сейчас говорить о.
Но, если захочешь, я готова на любой вариант:
- порыдать у меня на плече, и мы найдем в этих рыданиях что-то конструктивное и оптимистичное
- пойдем развлекаться (если самочувствие позволяет выходить) - в кино на Ледниковый период или какую-нить комедию, вкусно жрать, покупать штаны (чур, не рыдать, что у *меня* в них толстая жопа!), смотреть дом, который мы строим, уедем в ближайшее подмосковье и тыды. И я не задам ни одного вопроса, пока ты сама не захочешь рассказать.
Философская часть:
Это широкая черная полоса на жопе жирной зебры. Общеизвестно, что неприятности ходят стайками. Это закон подлости, но они наваливаются сразу кучей, когда кажется, что вот-вот не выдержишь. Ты знаешь, что пиздец конечен. Все будет хорошо.
Я тебя люблю.
marina_akulich2009-07-03 13:47:00 (ссылка)
"Рациональная часть:
Сказать себе, что подумаешь об этом завтра. Вот на завтра у тебя врачи. Ты к ним идешь. Отлично, здоровье - самое важное. А обо всем остальном ты подумаешь потом. Ну не разорваться же тебе. Ты же все равно рабочие процессы сейчас не разрулишь и идиотов-начальников не переделаешь. Сейчас они тебя не волнуют. На работу в понедельник? Тю, так еще тока четверг."
+ много много много
и тентотен
stnn2009-07-02 23:34:00 (ссылка)
Здрасьте.
Можно, еще я своим сапогом пройдусь.
Забавно, но особую нервно-слезливость в изложенном найти трудно.
Обычная фигня.
С чем таким необходимо справляться постоянно?
Организм забыл позавтракать - ура,значит, организм накормлен выше крыши, и нафига впихивать в него еще что-то, потому что "так положено".
Хотите очень честно? (я, так-то, известный специалист по наговариванию гадостей).
Ей-Богу, завидую. Я в подобной ситуации даже писать не могу, я визжу постоянно. А Вы более чем держитесь.
Так что, может, передумать, может, это и не пиздец, а так, маленький пиздечонок (прошу простить мой русский)
oruka2009-07-03 09:06:00 (ссылка)
про завтрак это очень смешно - я пью таблетки, которые надо пить за полчаса до завтрака. ну то есть вот пью, иду в душ, завтракаю. а тут случился рабочий звонок, я понеслась разруливать фак-ап, потом решила зайти на рынок, потом еще что-то - организм (он вообще любит пожрать, кнчн) даже не ойкнул.
я буквами всегда более связно излагаю, чем словами :)
ну и плюс к тому, я почему сделала пометку для подруг и френдесс - на людях, особенно близких, я такой вот стойкий оловянный солдатик, по мне ничего ничего не видно. ну то есть вот только мужчина знает, как меня трясет, причем ему пришлось здорово постараться, чтобы я это могла _показать_.
alien_cat2009-07-03 06:31:00 (ссылка)
психоневролог - бесплатно, психотерапевт - в большую копеечку
можно к первому, можно ко второму
результат будет сразу от обоих
и ступайте прям щас - поверьте, деточка все если не видит, то чувствует, и это большие проблемы в ее будущем
бегите прям щас - не повторяйте моих ошибок!