![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, добрый день,
подскажите, пожалуйста, что бы такое съесть и выпить, чтобы долго не спать.
Ситуация такова, в субботу планирую выспаться, ночь на воскресенье провести в бодрости, потом с 7 до 8 утра час сна и с 8-30 утра поездка на пикник на весь день.
Очень бы хотелось провести пикник в активном состоянии, а не под кустом, накрывшись пледиком.
Энергетиков я ни разу не пила, порекомендуйте, пожалуйста, что-нибудь дельное (но так чтобы глаза не лезли из орбит). Кофе могу пить постоянно без особых последствий.
Спасибо!
подскажите, пожалуйста, что бы такое съесть и выпить, чтобы долго не спать.
Ситуация такова, в субботу планирую выспаться, ночь на воскресенье провести в бодрости, потом с 7 до 8 утра час сна и с 8-30 утра поездка на пикник на весь день.
Очень бы хотелось провести пикник в активном состоянии, а не под кустом, накрывшись пледиком.
Энергетиков я ни разу не пила, порекомендуйте, пожалуйста, что-нибудь дельное (но так чтобы глаза не лезли из орбит). Кофе могу пить постоянно без особых последствий.
Спасибо!
120 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nedorazumenie2009-06-25 15:35:00 (ссылка)
экстази вас не устроит - глаза вылезут из орбит. Кокаин дорого. Кофе - неэффективно. Ред Бул - говно. Я бы поспала, а то как-то не по-людски получается.
wesel2009-06-25 15:36:00 (ссылка)
не спите этот час, так будет легче. на пикнике не ешьте, или свалитесь под куст :)
лучший известный мне энергетик (я пробовала имеющиеся в продаже баночные, кстати, обратите внимание на то, что их нельзя употреблять с алкоголем, и нельзя превышать определенную дозу) - мате.
brusnika2009-06-25 16:05:00 (ссылка)
спасибо. Алкоголь не собираюсь употреблять. Мате - это чай такой, я правильно поняла :) ?
wesel2009-06-25 18:17:00 (ссылка)
мате - это такой чай :) помогает лучше кофе. но нужен настоящий мате, не пакетированный, и заварка, аналогичная традиционной в калабасе - довольно большое количество мате заливать почти холодной водой, по чуть-чуть, настаивать, пить, снова заливать, и так до пяти-шести раз.
tin_ekimmu2009-06-25 15:37:00 (ссылка)
у меня есть хорошее средство (энергетики не предлагаю) - днем можно полчаса-час поспать и дальше бодряком. но это смотря какая организма.
выспаться на неделю вперед у меня не получается. энергетики помогают мало - я от них засыпаю, как и вообще от кофеина.
tin_ekimmu2009-06-25 15:50:00 (ссылка)
я тоже )
если с утра выпить, просыпаюсь, в любое другое время суток - засыпаю. видимо такая у меня организма
beautystar2009-06-25 15:43:00 (ссылка)
Геримакс драйв, в сиропе, лучше на мой взгляд черносмородиновый, хотя все варианты гадостны на вкус :)
Продается в аптеке без рецепта.
В таблетках не так хорошо работает.
Я от геримакса не спала двое с половиной суток, глаза вообще не закрывались :)
Но в качестве последствий - чем дальше - тем более раздражительной я становлюсь.
У вас могут быть другие последствия :)
Еще из вариантов - кола или энергетик мелкими глоточками, регулярно.
Спортивная разминка, из серии попрыгать - поприседать.
Экстрим типа колы с кофе или экстази..
Не знаю, что еще придумать :)
juli772009-06-26 19:09:00 (ссылка)
ага, только геримакс энерджи в таблетках, правда пропила их долго - мес. 5-6-7 (не помню точно) в осенне-зимний период. мало того, что не болела, в попе всегда моторчик. так теперь пожинаю плоды тех переработок
но разово, мне кажется, это не то... хотя сироп вполне может быть
про разово мне что-то коллеги-доктора говорили про фенотропил, если не ошибаюсь, вставляет ой-ой по их словам (а-ля допинг), привыкания не вызывает, в попе тот же мотор (кратковременный), но сама не пила - побоялась таблетки так просто пить, кстати, и Вам не советую.
kisa19802009-06-25 15:49:00 (ссылка)
щас все скажут, что энергетики гавно, и будут наверное правы.
Но БедБулл - это моя палка-выручалка иногда. Не адреналин раш, не бйрн, а именно реббулл
nochnaya_koshka2009-06-25 16:00:00 (ссылка)
Да что все их так боятся?? если не злоупотреблять, то не умрешь)
diff2009-06-25 19:17:00 (ссылка)
И вы с дипломом врача утверждаете, что в них ничего страшного?
И советуете... а чего сразу не экстази, как уже упоминалось?
nochnaya_koshka2009-06-25 19:19:00 (ссылка)
Ога, я та самая убийца_в_белом_халате)))
Читайте внимательней мой коммент.
Не, ну если хотите поцепляться, то я к вашим услугам.
diff2009-06-25 19:22:00 (ссылка)
Я не поцепляться, я в ужасе, как близко подошедшая к панкреонекрозу. Могу еще понять энергетик, когда машину вести или экзамен какой, а уже все ушами прохлопали, но ради пикника здоровье гробить...
nochnaya_koshka2009-06-25 19:32:00 (ссылка)
Каждый сам решает для себя, ради чего гробить свое здоровье. Кто-то ради экзамена не станет, а ради ночи на дискотеке за милую душу.
Я, кстати, написала, что от одной банки ничего не будет, главное не злоупотреблять.
Знаете, сколько я за год дежурств в приемнике видела острых панкреатитов. Ну на вскидку штук 100. Так вот - процентов 60 из них после обильного приема алкоголя, еще 20 сочетаются с желчнокаменной болезнью (то есть камень закрывает общий проток желчного пузыря и поджелудочной железы, последняя начинает переваривать сама себя), остальные 20% не связаны ни с чем - человек не бухал, не пил солярку, не ел химикаты.
Я как раз спрашивала у хирурга, с чем это связано (молодую девчонку привезли, лет 20 ей было). Он говорит, скорее индивидуальная реакция на что угодно или не на что вообще. Пока медицине не известна этиология вот этих 20%. Можно не пить ничего вреднее воды и заболеть. А можно всю жизнь пить энергетики, колу, водку, есть химические мармеладки и умереть от чего-нибудь другого.
Так что это тоже выбор человека, чего бояться и в чем себя ограничивать.
Кстати, вероятнее заработать от энергетика острый гастрит.
diff2009-06-25 19:39:00 (ссылка)
Но какой смысл повышать свои шансы на всякую гадость?
Тут в ГО с любым чихом совершенно безобидным гонят к врачу, на этом фоне говорить, что энергетики не очень вредны - довольно жестоко.
Люди гораздо меньше травили бы себя, если бы знали все последствия, но даже когда случается что-то, врачи не всегда объясняют подробно, чем это грозит.
hermionita2009-06-25 16:00:00 (ссылка)
Специально его как-то пила, чтоб не засыпать. Была невыспатая некатастрофически. Не помог нифига.
nostaljazz2009-06-25 16:21:00 (ссылка)
можно и одну, но обязательно залпом всю сразу, иначе толку ноль.
whitekrolik2009-06-25 16:55:00 (ссылка)
вот странно, а меня ничто так не вставляет, как адреналин раш, редбулл и берн и рядом не валялись))
summer_sandra2009-06-25 15:50:00 (ссылка)
1. Кофеин - продается в аптеке без рецепта, 10 рублей упаковка. По две таблетки, запивая водой, каждый несколько часов.
2. Экстренный рецепт: покупается бутылка кока-колы и пакетик растворимого кофе. Пакетик кофе высыпается в бутылку кока-колы. Пьется. Хватает часа на два-три, потом сразу сильно хочется спать.
3. Мой рецепт: кофе с коньяком, очень крепкий, очень сладкий, можно растворимый, если вы умеете его пить. Коньяка наливать примерно на палец, пить горячим и быстро. На мой организм действует, но, подозреваю, это индивидуально.
a_lisa2009-06-25 15:52:00 (ссылка)
хорошо работает такая штука: спать нужно время, кратное полутора часам. то есть полтора, три, четыре с половиной и тэ дэ. тогда очень легко просыпаешься.
еще прекрасно работает кофе на кока-коле, но это сильно сердце сажает и эффект забавный: вы не перестанете хотеть спать. но закрыть глаза не сможете.
kjell_carsltrom2009-06-25 17:55:00 (ссылка)
прочитала ваш коммент и решил попробовать! а то я из тех, кто прикорнуть на полчасика не умеет. Прикорнула на 1.5
все равно как гавнище себя сейчас чувствую :/
shturvalova2009-06-28 01:38:00 (ссылка)
Не, полтора часа для меня тоже не работают. А вот если 3, 4.5 и т.д., то работает:)
kjell_carsltrom2009-06-28 02:55:00 (ссылка)
ну если больше 3, то у меня и круглые числа, и точные до 27 минут прекрасно работают, причем тут кратность тогда
shturvalova2009-06-28 12:38:00 (ссылка)
Ну, считается, что за 4.5 часа ты выспишься лучше, чем за 5, так как это число кратно 1.5. И для меня эта фишка работает - сплю в основном 6 или 7.5 часов. И я думаю, нет разницы, поспишь ты 4.5 или 4 и 27 минут - тут примерно все, так как время на засыпание еще есть какое-то...
little_chance2009-06-29 09:12:00 (ссылка)
ну, это у кого какой цикл сна, надо его узнать сначала.
у меня вот, например, цикл не 1,5 как у вас, а 2 часа, если выйдет спать 3 часа (или 4.5 и т.п.) - я себя чувствую очень хреново, потому что разбудили не в ту фазу сна. А вот если 2, 4, 6 и т.п. - прекрасно высыпаюсь.
acque_vita2009-06-25 15:54:00 (ссылка)
когда совсем срубает, можно с пледиком под куст, попросив разбудить через 15 минут. За это время организм перезагружается и можно дальше прыгать))
kjell_carsltrom2009-06-25 15:56:00 (ссылка)
вообще не вижу в чем проблема, елси перед субботней ночью можно поспать?
тусуетесь всю ночь, утром выпиваете кофейка или редбулл, смотря что вас бодрит (тут уж не угадаешь, меня подрит только дрянной кофе из кофейных аппаратов. а от хорошего сваренного, я спатть хочу) и тусуетесь дальше.
по поводу поспать час, тоже зависит - я после часа сня просыпаюсь ужасно разбитой, мне надо спать как минимум пять часов. если вы любите днем на пол часика прикорнуть, тогда поспите перед пикником.
nochnaya_koshka2009-06-25 15:58:00 (ссылка)
Не знаю, чего все так на энергетики накинулись. От одной банки ничего не будет, ну тахикардия будет, ну писать будете бегать.
И еще.. на вашем месте спать бы вообще не ложилась, или тогда уж выкроила часов хотя бы пять. ИМХО тока подразните себя, а отдохнуть не успеете.
igelstrom2009-06-25 16:05:00 (ссылка)
зеленый чай не советовали еще, не?
эффект как от кофе, тока менее вредно имхо. Ну, на меня, по кр. мере действует.
А вообще, если возможно все-тки поспать - поспите обязательно промежуток между 4мя и 5ю утра. Мне помогает весь день на работе продержаться и еще че-то соображать.
А еще если алкогольное - самбука наше все. Ну, мое, по крайней мере. Раз в час хряпнуть - глаза сразу открываются. Но токо не перебарщивать )))
kifadika2009-06-25 16:07:00 (ссылка)
я пила в аналогичной ситуации 2 банки ред була, залпом одну за другой. очень замечательно взбодрилась, но легкий тремор был.
nostaljazz2009-06-25 16:09:00 (ссылка)
Мне однажды надо было вести машину 16 часов с 8 вечера и в ночь. 8 банок с промежутком в полчаса - прекрасно доехали. Только я потом еще сутки спать не могла :)
nostaljazz2009-06-25 16:08:00 (ссылка)
Редбулл наше все. Причем, ред-булл кола - как ни странно хоть и не "энегретик", но иногда вштыривает даже лучше.
Пить энергетик нужно обязательно залпом, никаких мелких глоточков - с тем же успехом можно его просто вылить.
Поскольку раньше энергетики не пили, должно вставить так, что зайчиком скакать будете.
Но то, что этим делом лучше не увлекаться - это точно...
nostaljazz2009-06-25 16:13:00 (ссылка)
Кстати, еще один "хинт" - я на это напоролась сама в первый раз: не делайте ничего, что может сильно утомить мышцы. На редбуле можно легко перегрузить машину кирпичей (да-да, именно это я сотворила), а когда действие пройдет будете лежать пластом и подвывать от боли :(
Я, увы, частенько это дело употребляю. Энергетики в начале мигрени помогают тормознуть приступ... Но тут из двух зол, как говорится, таблетки от мигрени - тоже дрянь приличная...
brusnika2009-06-25 16:16:00 (ссылка)
ого! машина кирпичей!! постараюсь на такое дело не подвязываться...
nostaljazz2009-06-25 16:18:00 (ссылка)
:) а ведь муж пытался меня тормознуть, но мне ж было так хорошо и легко :) Зато на следующий день он узнал все мои запасы ненормативной лексики, ибо болело все адски :)
nostaljazz2009-06-25 16:44:00 (ссылка)
потому что она не относится к ним, на ней нет надписи "energy drink". Плюс когда она только появилась в продаже на нее были пришлепнуты буклетики с описанием и в них специально уточнялось, что это НЕ энергетик.
beautystar2009-06-25 20:37:00 (ссылка)
А я часто вожу машину на дальние трассы и энергетики как раз употребляю маленькими глоточками.
Раньше пила банками и считала, что на меня они не действуют. Когда начала пить мелкими глоточками, то помогать стала даже кола.
Так что наверное, это индивидуально..
nostaljazz2009-06-26 05:42:00 (ссылка)
Так на вас значит энергетики по прежнему и не действуют :) Вас просто сам процесс отпивания мелких глоточков будит :) Думаю, что отщипывание булки тоже так же подействует :)
Я тоже раньше много на дальние расстояния ездила, теперь уже все, не нужно :(
museyushaya2009-06-25 16:23:00 (ссылка)
спать "короткими перебежками", потусили пару часов, полчаса вздремнули. у меня на прошлой неделе была ровно такая ситуация: 5 часов сна-open air без сна-поездка в сторону италии, прогулка ночная. итого полтора суток без сна. полет нормальный, отоспалась в самолете
gingerlmirrors2009-06-25 16:25:00 (ссылка)
Когда очень нужно не спать, покупаю экстракт гуараны в таблетках (это одно из действующих веществ энергетиков). Плюс глюкоза в таблетках, но это скорее если наедаться нельзя, а энергия нужна.
Как более легкое средство — холодный редбулл (синий, который с кофеином и сахаром) залпом. Чуть меньше помогает (но не такой пакостный на вкус) белый адреналин раш (точнее Адреналин Лайф, он с экстрактом мате).
eugenika_ua2009-06-25 16:26:00 (ссылка)
обычно если надо долго не спать - пью ред-бул
а если пипец-пипец как надо долго не спать - но это привет кардиолог! - стакан кока-колы и ложка кофе
__temnota__2009-06-25 16:44:00 (ссылка)
Только не ред бул. попыталась вчера после суток без сна привести себя в адекватное состояние, выпила полбанки, сидела на экзамене с жуткой тахикардией, херово было. в общем, нахрен. физические нагрузки, типо пробежки меня приводят в нормальное состояние после бессонных суток, а то и нескольких.
n_nikolaevna2009-06-25 17:10:00 (ссылка)
кофе (крепкий, не растворимый) и кока-кола. На вкус - гадость да и вредно очень, но помогает. Но вредно.
melipharo2009-06-25 17:19:00 (ссылка)
Значит, так.
Если есть проблемы с сердцем и сосудами, то машгазинным энергетикам на основе кофеина - отказать. Можно те, которые на женьшене - типа "Цунами" или "Комеди клаб". Они сердце не "долбят". Их вкус, который часто подчеркивают, вообще роли не играет.
Поспать этот единственный имеющейся час - дельный совет.
далее народные средства:
1. Спиртовая настойка женьшеня. Продается в аптеке за копейки. Капель по 20 2 раза в день. Помимо собственно "вштыра" повышает либидо. :))
2. Гуарана. Примерно идентичное действие.
3. Лимонник. Те же яйца, только в профиль.
4. Пуэр. Хорошо заваренный пуэр поможет без проблем пережить ночь. Утром будет легче.
Это не вредные для здоровья средства, которые можно попить пару дней без вреда.
Чего делать не надо:
Мешать кофе с колой в случае малейших проблем с сердцем, давлением или желудком.
Мешать кофе с пуэром. Давление подскакивает мгновенно, даже если вы - космонавт.
Мешать магазинные энергетики с аптечными. Последствия непредсказуемы - от тахикардии и обострения гастрита, то гиперкриза.
В общем, выберите что-нибудь одно и пользуйте.
Я бы на вашем месте выбрала женьшень. Мелкий пузырек - удобно носить. Вкус "вырви глаз" - просыпаешься в момент, и глаза сами на лоб вылезают, он же спиртовой. :)) И для здоровья не вредный, даже полезный.
Прошлым летом я на нем месяц продержалась в режиме сна по 3-4 часа в сутки.
y_corrygan2009-06-25 17:32:00 (ссылка)
Капли в нос "Симакс" или таблеточки "Фенотропил". Это ноотропы быстрого действия. Вреда не нанесут, разве что у Вас аллергия на все или эпилепсия. Проверено на пациентах и себе.
y_corrygan2009-07-01 19:57:00 (ссылка)
В экстренном случае - две таблетки единовременно. Если не каждый день, то частота значения не имеет. Если надо каждый день - пропейте месячным курсом.
azure_iris2009-06-25 17:41:00 (ссылка)
еще один голос за аптечное средство - геримакс энерджи (не дешево вот только)
liz_zavetka2009-06-25 20:10:00 (ссылка)
энергетики сакс, от них плохо сердцу
меня еще и тошнит от них =(
ira_kissa2009-06-26 01:38:00 (ссылка)
ну всю субботу спите (ну или с 17 где-то), потом тусите, потом либо сразу на пикник, либо поспать часа 3 (один ваще мало, мне всегда хуже).
ниче страшного...
вот если бы вы всю субботу работали, и после сразу на вечеринку, и потом пикник...
а тут-то что ) ничего страшного и без энергетиков
nicca_rosi2009-06-26 01:41:00 (ссылка)
Как опытный фрилансер олл-найтер и жена опытного фрилансера олл-найтера, предложу следующие способы победить организм:
а) крепкий зелёный чай (можно чёрный, но зелёный круче). либо с сахаром, либо зажевать шоколадкой, рафинадом, в общем, чем-нибудь глюкозонасыщенным;
б) очень чёрный шоколад;
в) кока-кола - в ней есть кофеин и глюкоза, муж её уже много лет пользует как энергетик, вполне эффективно;
г) энергетики; разницы между ред буллом и бёрном, кроме вкусовой, честно, за все годы употребления не выявили. опять же, доля самовнушения при их потреблении должна быть;
д) хорошо бодрит умывание холодной водой. и ультрамятные леденцы типа halls. но это уже скорее способы не заснуть на месте. сюда же физическая активность - побегать, попрыгать, упасть-отжаться.
И, безусловно, учитывайте индивидуальные особенности. Я знаю людей, на которых не действуют энергетики, на нас с мужем не действует кофе и т.д., и т.п.
У меня тахикардия и пролапс чего-то там, плюс слабая пищеварительная система, но с банкой энергетика раз в полгода организм справляется.
Насчёт часа сна - смотрите по состоянию. Если спать не хочется - скорее всего, лучше не ложиться. Если хочется - ложитесь и спите. Опять же, всё индивидуально: на меня короткий пересон, вне зависимости от сонливости, действует не очень хорошо; мужу безумно помогает поспать пятнадцать минут, когда он начинает клевать носом в работу.
Удачи Вам :)
melipharo2009-06-26 14:54:00 (ссылка)
Намек: после 30 люди тоже живут. :)))
И здоровье тогда нужно не меньше, чем в 19 и в 26.
Не стОит возводить употребление стимуляторов в систему, честное слово. Во избежание.
nicca_rosi2009-06-26 15:09:00 (ссылка)
Ну дык постеру 30 нету)
И кто тут что говорил про систему, йа не понял?
melipharo2009-06-26 15:13:00 (ссылка)
Насколько я поняла, вы и муж часто работаете ночью и довольно активно пользуетесь синтетическими стимуляторами? Я ошиблась?
Думать о том, что будет "после" иногда полезно "до". :)))
Хотя, вспоминаю, в 19 мне казалось, что я буду жить вечно и всегда буду как космонавт. :))
Впрочем, я и сейчас вполне, но некоторые фокусы уже не прокатывают.
Не забывайте, что у вас УЖЕ тахикардия и пролапс митрального клапана. Ипохондириком становиться не надо, но и забивать не стОит.
nicca_rosi2009-06-26 15:18:00 (ссылка)
Да, мы часто работаем ночью (а спим днём). Обычно, чтобы не уснуть, пьём чай: он - зелёный, я - чёрный. К энергетикам обращаемся довольно редко, если уж совсем крайняк. Нам здоровье друг друга дорого, Вы не подумайте)
sin_cesar2009-06-26 13:20:00 (ссылка)
у меня есть рецепты как не спать, но все равно личнно мне, если я не выспамшись, да еще и после вечеринки - никакой пикник не в радость, буду тупить и таращить глаза, а потом все равно лягу с пледом под куст и буду спать. поспите лучше часов 5-6 и езжайте на пикник, много не пропустите))
а лучше любых энергетиков помогает очень холодная вода маленькими глотками, кислые напитки, витамины Динамизан, час сна в середине и чашка растворимого кофе сразу после сна