Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
nastasyia
[info]nastasyia пишет в [info]girls_only @ 2009-06-14 23:36:00
[ Спорт и фитнес, Потрындеть ]
степ дома
Сегодня махнула шашкой и купила себе домой степ-платформу. Пока что верю, что буду заниматься регулярно.
Вопрос к тем, кто занимается дома (да хотя бы простую зарядку) вы когда упражнения делаете? С утра? Перед сном? А на степ-платформе кто-то занимается?
19 комментариев
 
[info]elka_palka
2009-06-15 06:01:00 (ссылка)
я занимаюсь с утра, если с утра не сделала, пиши пропало, что-нибудь обязательно найдется.
[info]mira_weener
2009-06-15 06:11:00 (ссылка)
Я делаю тогда, когда наибольший подъем сил :) Бывает, что утром, но иногда и ближе к вечеру.
[info]artvi
2009-06-15 06:34:00 (ссылка)
С утра. Но я жаворонок.
[info]ellie_1928
2009-06-15 06:44:00 (ссылка)
Я вечером, у меня по утрам времени на это нет (я лучше чуть дольше посплю).
[info]kit_tie
2009-06-15 07:01:00 (ссылка)
вечером сразу после работы занимаюсь. если вдруг на работе задержусь, или после работы куда-нибудь надолго пойду, или просто если приду и начну чем-нибудь другим заниматься, все, никакой аэробики не получится. обязательно надо вовремя вернуться с работы и сразу надеть спортивную форму. кактотак. =)
[info]maugletta
2009-06-15 08:21:00 (ссылка)
ежевечерне хожу на мини-степпере во время просмотра какой-нить развлекательной фигни по ТВ.
30-40 минут:)

[info]sviristelle
2009-07-01 10:48:00 (ссылка)
И как эффект?)
[info]maugletta
2009-07-01 17:15:00 (ссылка)
минус 8 кг:)
[info]sviristelle
2009-07-01 17:28:00 (ссылка)
В попе и талии, да?))
Если еще гантели взять, можно и руки подкачать...
*пересчитываю наличность :)
[info]maugletta
2009-07-02 06:43:00 (ссылка)
к моему степперу прикреплены два эспандера:)
реально подтянулись бедра, талия и то место, где спина теряет свое благородное имя:)
[info]dasya
2009-06-15 09:35:00 (ссылка)
я только вечером, утром и без этого дел полно:)
на степере муж ходит мин 40, я 20. но у нас еще велики, так что день степер, день велик и нормально.
[info]chertenka_13
2009-06-15 09:38:00 (ссылка)
несколько лет занималась дома с утра. но утро для меня вообще самое идеальное время для занятий.
[info]nedzume
2009-06-15 09:46:00 (ссылка)
я понимаю, что так не очень правильно, но когда на улице дождик, я ставлю кино и занимаюсь на степе, пока смотрю фильм.
[info]sexual_kisser
2009-06-15 11:01:00 (ссылка)
я вечером, потому что с утра я с трудом просыпаюсь и собираюсь долго, т.е. ни сил, ни времени
я перед сном занимаюсь, потому что после работы ужинаю, а потом же еще время должно пройти, чтобы можно было заниматься
это, конечно, неправильно, но сон у меня не нарушается, чувствую себя хорошо, поэтому это время для меня идеально
[info]faviconka
2009-06-15 11:19:00 (ссылка)
а сколько стоит такой девайс?
[info]nastasyia
2009-06-15 14:08:00 (ссылка)
http://fashionblog.com.ua/?p=2608 - вот тут подборка по ценам
[info]elektra___
2009-06-15 11:25:00 (ссылка)
я с утра на степ-платформе прыгала.
[info]leah_tln
2009-06-15 15:49:00 (ссылка)
Вечером - я "сова". Но не совсем перед сном. Перед сном только стречингом занимаюсь и пресс качаю.

С утра могу только плавать и на велике ездить. Даже бегать трусцой мне не под силу часов до 14-16 дня. Результаты дообеденной физ. активности у меня были нулевые - совершенно неэффективно оказалось.
[info]ira_kissa
2009-06-16 00:51:00 (ссылка)
я утром едва проснусь, на кровати еще, делаю несколько упражнений из Бодифлекса, потом встаю иногда кучусь на "диске здоровья" раз 100, иногда пропускаю это )) теперь еще утром 10 минут на велотренажере. Потом по делам...... и совсем поздно вечером, под телек стараюсь довести на велотренажере чтобы за день получилось 10 км
< < < > > >