![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
А скажите мне есть ли какой-то способ поднять минусовую энергию,которая ушла в никуда после некоторых жизненных передряг,по силе сравнимых с контузией.Когда тебе слегка за 30,а уже никаких амбиций,желаний,хотя ничего еще не построено -ни карьера,ни семья.
Я 9 месяцев после произошедешего живу как будто чужую жизнь,сижу дома целыми днями,все призывы к чему-либо стремится вызывают панический страх.Не хочется делать ни-че-го и в то же врея захлестывает ужас,что так будет всегда.Психологам я не доверяю, прошла их много еще ДО.
Может есть у кого просто истории о том как поднять эту энергетику с нулевого уровня?
Я 9 месяцев после произошедешего живу как будто чужую жизнь,сижу дома целыми днями,все призывы к чему-либо стремится вызывают панический страх.Не хочется делать ни-че-го и в то же врея захлестывает ужас,что так будет всегда.Психологам я не доверяю, прошла их много еще ДО.
Может есть у кого просто истории о том как поднять эту энергетику с нулевого уровня?
232 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lazurita2009-05-15 14:10:00 (ссылка)
спасибо,я пробовала -это слишком медленно и печально,просто несколько лет занималась фитнесом и привыкла к большим физическим нагрузка
adelka2009-05-15 14:20:00 (ссылка)
может, не там занімаетесь? в йоге возможны очень большие физ.нагрузки.
sportloto2009-05-15 14:53:00 (ссылка)
Поддержу совет про йогу. Дело не в нагрузках, автор поста хотел энергии? Положительной? Это даёт как раз йога.
lazurita2009-05-15 15:38:00 (ссылка)
вы знаете -ну зависит от учителя наверное.Я как-то не прониклась,когда попробовала
probel2009-05-15 18:17:00 (ссылка)
Стоит поискать другого. Я занимаюсь йогой уже около 10 лет.. Но среди них было 2 годя когда я была без учителя. Некомфортно мне было ... Это море знергии и много физической нагрузки. Серьёзно. Я тоже танцевала. Это просто другой ритм. С гораздо большей интенсивностью... Если захотите. Я поищу для Вас похожую школу.
superpiha2009-05-15 20:02:00 (ссылка)
попробуйте аштанга-виньяса йогу, это как раз динамическая практика в очень быстром темпе, и с сильными нагрузками. специалистов-гуру в этом направлении много, учеников Паттабхи Джойса; например, в ближайшее время в Москву из Рима прилетает Лино Миеле.
может, там где вы живете, тоже есть хорошие гуру.
еще помогает взбодриться - найти себе хобби и то, что вы хотите делать. мне очень помогает изучение языков и фотография; вообще арт-терапия - мощная штука.
а еще шоппинг, прекрасный взбадриватель :-)
lazurita2009-05-15 20:06:00 (ссылка)
как я могу знать есть ли у нас хорошие гуру? я вообще все тренинги за большие деньги считаю заколачивание денег на проблемах людей
языки,фитнесс,философия,рисование,фотогр
Шоппинг конечно взбадриватель прекрасный -но если я сижу дома, то значит уровень доходов у меня такой что ...пойти семечек купить
superpiha2009-05-15 20:16:00 (ссылка)
*языки,фитнесс,философия,рисование,фотог
это нужно и интересно прежде всего вам.
мне 31 год, у меня было несколько тяжелых романов, неудавшийся гражданский брак, у меня была очень серьезная авария, в которой я выжила чудом, у меня после нее постоянные проблемы с позвоночником, шейным отделом и регулярные _очень сильные_ мигрени, но я не сижу на крыльце и не ною о том, как страшно жить.
потому что, даже несмотря на все эти катаклизмы, жить прекрасно. и вы - самый большой источник энергии и любви. для себя и для окружающих.
сейчас вы ее блокируете, и вам плохо. как только вы себя полюбите, полюбите свои желания и мечты - все будет отлично просто.
lazurita2009-05-15 20:34:00 (ссылка)
я так и знала что вы скажете так:это нужно и интересно прежде всего вам.
а мне неинетересно быть одной в этом мире!люди менее интересные находят себе друзей,работу и компании на выходные, а я такая офигенно интересная сижу дома одна.
вы повторяете мне то что я слышала много раз,я не умею любить себя,меня никто не любил -только вожделели.в общем-это пустые разговоры
superpiha2009-05-15 20:38:00 (ссылка)
в любом случае, это ваш выбор.
но вот как-то мне мой опыт показывает, что эгоистов не сильно любят (или любят, если это очаровательная избалованная девчушка постоянно надувающая губки и вообще вся такая цветочек).
мне кажется, что вы немного другой персонаж. так вот пока вы не перестанете жалеть себя, такую прекрасную, одухотворенную, но непонятую и отвергнутую миром - ничего у вас в жизни и в мировоззрении не изменится.
извините, если немного жестко и грубо. просто я посмотрела ваши фотографии - у вас красивое лицо, неплохие задатки, интересный взгляд на мир, и почему такой пофигизм - мне лично не понятно.
трагедии, конечно же, выбивают из седла. но как мне кажется, в этом случае хочется дать жизни по зубам и повернуть ее в ту сторону, в которую хотите ехать именно вы.
lazurita2009-05-15 20:46:00 (ссылка)
представьте себе - била по зубам,но вот однажды мне захотелось стать Женщиной!! Той,которой можно быть слабой и хоть иногда опираться на сильное плечо.И я ею стала.Слабой.Только без плеча.
Я не знаю о каких задатках идет речь и что мне делать с этим моим лицом и взглядом на мир.ОНИ НИКОМУ НЕ НУЖНЫ.Да,я эгоист,но что же? Вокруг меня все эгоисты. Хотя если меня просят о помощи -я не помню чтоб я отказывала.
superpiha2009-05-15 20:48:00 (ссылка)
удачи.
расскажите потом плиз, чем все закончится. а то тут столько комментов утешающих и приободряющих собралось :-)
lazurita2009-05-15 20:53:00 (ссылка)
я тоже собрала 18 пунктов рекомендаций
не знаю...закончится ли это чем-то хорошим....
lazurita2009-05-15 20:59:00 (ссылка)
да,это я на фото и писала тоже я: "Когда ей хорошо - вокруг щебечет рай,
когда ей плохо - вокруг скрежещет ад ...и все на что я смотрю становится красивым" -но это было три года назад, редкий счастливый момент.
Я хорошо получаюсь на фотографиях -но это разве сделало кого-нибудь счастливым? Представьте -каково знать что девушка с этого фота никому не нужна.
gone_4_sense2009-05-15 14:05:00 (ссылка)
разберитеь от чего конкретно у вас панический страх - от того что не получится? или наоборот получится и прошлого уже точно не вернешь, ну и так далее
сначала разберитесь с причиной
sky_simba2009-05-15 14:06:00 (ссылка)
йога, антидепрессанты - начните с деприма например - это зверобой.
lazurita2009-05-15 14:11:00 (ссылка)
ну а эти антидепрессанты не успокоят меня так что я буду спать весь день,поймите-у меня недостаток энергии.
mary_jo2009-05-15 14:24:00 (ссылка)
вообще-то
а) антидепрессанты обычно назначает врач, а не ГО
б) он некоторых таки сонливость
3eta2009-05-15 23:56:00 (ссылка)
психиатр
(и нечего пугаться, депрессии, особенно затяжные, лучше лечить у человека с медицинским дипломом)
lazurita2009-05-16 01:41:00 (ссылка)
но невропатолог тоже с мед дипломом,а психиатрия-это отличная выкачка денег,я не хочу ни о чем рассказывать больше посторонним людям.
3eta2009-05-16 02:26:00 (ссылка)
не путайте психиатра и психотерапевта
психиатр может порекомендовать психотерапию, но сам ничего кроме "неврологических" жалоб особенно слушать не будет, а назначит медикаментозное лечение, если необходимо.
у невропатолога в данном случае не совсем подходящая специализация, он больше на сотрясениях специализируется, чем на депрессиях
sviristelle2009-05-15 14:33:00 (ссылка)
Они не поднимают настроение, оин ком в груди рассасывают (по личным очучениям). Я пила деприм и всякие такие mild в надежде, что они как раз поднимут мне настроение и тд и тп, и в итоге практически ни хрена.
farraige2009-05-15 14:21:00 (ссылка)
у вас не недостаток энергии, а паралич воли, вызванный страхом ошибиться и испортить. возьмите из накопившихся дел наименее важное, заранее сказав себе: если не удастся (если я получу не тот ответ на письмо, который хочу, даже если он будет негативным, мне откажут и т.д. -- не конец света) -- и осуществите его. на деле оно много легче. от паралича воли у вас еще дополнительно ведь самооценка падает, копящиеся несделанные дела приводят к синдрому повышенной тревожности, учащенному сердцебиению, вы плохо спите и наутро чувствуете себя еще хуже. только действием.
антидепрессантов бойтесь. это умственный наркоз, когда словно ватными подушками вокруг обложили, не чувствуешь вообще ничего. а побочные эффекты от многих такие, что уж лучше сразу в петлю -- и они, эти побочные эффекты, не всегда восстанавливаются даже много лет после окончания приема.
lazurita2009-05-15 14:28:00 (ссылка)
Думаю и вы тоже правы.Но у меня нет накопившихся дел.А когда появляются -я их делаю.Только планы на будущее.И они абсолютно противоречивы.Но когда я начинаю размышлять,дин простой вопрос: А ЗАЧЕМ? и все планы рушатся.
Мне не хочется даже заниматься тем что я раньше любила.
А сплю я отлично!(тьфу-тьфу-тьфу)
странно вот как раз про антидепрессанты читаю, тут пишут что ни не вызывают привыкания и:
"для того, чтобы что-то попробовать, нужны силы и ощущение стабильности а депрессия все это отнимает. Препараты способны дать необходимую основу, изменить ваше мироощущение, ослабить депрессию, и тогда, уже принимая препараты, вы сможете заняться бегом, пойти к психотерапевту, практиковать депривацию сна и сделать многое другое."
egeria2009-05-15 14:11:00 (ссылка)
Я на танцы живота хожу второй год - очень помогает вернуть радость и уверенность в себе, постепенно, правда, а не за один момент. Вообще танцы - не на публике, а для себя - очень помогают вернуть веру в завтрашний день.
Все будет хорошо!!! Держитесь. Плохие моменты нам даны, чтобы лучше умели ценить хорошие (мне так кажется). Все еще будет.
lazurita2009-05-15 14:13:00 (ссылка)
я ходила 3 года.было такое же чувство.но уже видимо наскучило,или со сменой учителя прошло это...мне стыдно что я три года учусь а ничего станцевать не мгу
egeria2009-05-15 14:14:00 (ссылка)
тогда переходи на рыбий жир с В12. Мне помогло настроение улучшить. :)
lazurita2009-05-15 15:26:00 (ссылка)
ну как это? от любого жира полнеют,и от чудного эффекта В12 я резко поправилась еще в детстве
vitabird2009-05-15 15:30:00 (ссылка)
От него мало того, что не полнеют - он еще и имеющийся жир помогает выводить: "Основная ценность жиров рыб - это содержание в них полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) группы ω-3, препятствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что холестерин в присутствии ПНЖК образует т.н. "нормальные" эфиры, легко переносимые по кровеносным сосудам"
lainar2009-05-15 14:16:00 (ссылка)
Вы прожили меньше половины жизни. И Вы ПОЗВОЛИТЕ себе прожить в таком состоянии больше, чем уже прожили??? Нет? Тогда пора смотреть на жизнь другими глазами - этот мир ни разу не враждебный, как максимум он нейтральный, а на самом деле - очень даже доброжелательный))
koza_nostra2009-05-15 14:18:00 (ссылка)
Медитации.
Например, по Ошо. Динамическая прекрасна для выброса всякой гадости. Кундалини - для подпитки энергией.
lazurita2009-05-15 14:33:00 (ссылка)
спасибо,Ошо я читала -оч мудрый,люблю его
а вот его медитации надо попробовать-что-то последние мои попытки заканчиваются рассеиванием внимания
koza_nostra2009-05-15 15:20:00 (ссылка)
Я тихо офигела, когда на следующий день после кундалини скакала как коза, реально такое ощущение прилива сил было. Рекомендую, правда.
koza_nostra2009-05-15 16:33:00 (ссылка)
И в группе, и дома делала. Дома это уже когда знаешь, что за чем следует, какая стадия следующая, чтобы без подсказок и тем более подглядок, иначе эффект теряется.
Полезная штука. Через кундалини, кстати, я прочувствовала, откуда берут корни некоторые танцы народов мира, в частности, африканские, индийские и танцы северных народов. В дальнейшем, может быть, еще что-нибудь до меня дойдёт)))
koza_nostra2009-05-15 16:47:00 (ссылка)
И все-таки лучше начинать в группе. Потому что там подскажут, как что, пояснят и если не совсем верно делается - поправят.
koza_nostra2009-05-15 16:22:00 (ссылка)
В разных специализированных магазинах типа "Путь к себе" есть ДВД с описанием и музыкой. Но лучше начать в группе. Я посещала энергетическую группу ВЦВ:
http://www.grc-moskva.ru/trening.ph
Потом уже, когда усвоится методика, можно и одному дома. Я врубаю наушники и - вэлкам.
zhulia2009-05-15 14:20:00 (ссылка)
я себя вытягиваю за волосы только физическими нагрузками. Айкидо - вот мой источник энергии. Я склонна к депрессиям. Захватывают на счет раз. Выхожу на татами и - упал, встал, упал, встал. Глядишь - и все забыла! Улыбаться начала. А загрустила, то опять - упал, встал, упал, встал.
За это люблю айкидо. Бошку можно нагрузить, потому что сложные движения. Тело грузится. А также можно начинать в любом возрасте и физподготовке.
lazurita2009-05-15 14:41:00 (ссылка)
тоже вытягивала,но понимаю что не хватает сил даже выйти из дома на фитнес,это так бессмысленно...я сначала худею,потом месяц пропускаю,набираю кг и все по новой ...и от этого порочного круга мне вообще не хочется заниматься спортом
zhulia2009-05-15 14:43:00 (ссылка)
баня? чай тонизирующий? велосипед? Кстати, такое состояние бывает в последний месяц перед днем рожденья. У вас не этот период?
lazurita2009-05-15 15:35:00 (ссылка)
у меня следующий после,15 дней))
да я вообще давненько как-то это наблюдаю,уже с октября
zhulia2009-05-15 15:50:00 (ссылка)
тогда это тяжелый случай.
Надо себя заставлять что-то делать. Хоть крестиком вышивать. Хоть кухню драить. По чуть-чуть. Но регулярно. Минимум умственных усилий, максимум физической рутины. Солнце, воздух и вода. Старайтесь.
А про айкидо я не зря говорю. Ни с каким фитнесом не сравнить. Древнее японское искусство. Весьма инэргетическое! ЗАймитесь, не пожалеете.
nonjapinny2009-05-15 16:02:00 (ссылка)
А постарайтесь себя заставить. Честно, эффект от фитнесса, особелнно, под хорошую музыку, сильнее, чем от антидепрессантов. Я сама этим "лечусь". Тем более, что при этом в нашем мозгу выделяется Серотонин, который и является одним из главных компонентов антидепрессантов. Т.ч. сочетёте приятное с полезным.
lazurita2009-05-15 16:55:00 (ссылка)
представьте себе - дохожу до зала,все ок,я все что вы написали и сама проповедую другим,но ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ВЫЙТИ из дома...тем более когда я месяц пропустила...разжирела как слон..!! скучно,надоело-один и тот же спорт-клуб,худые тренеры- толстая я и бесполезная трата денег
nonjapinny2009-05-15 22:29:00 (ссылка)
Я очень хорошо понимаю, о чём вы говорите. Тоже когда-то глотала таблетки (кстати, учтите, чо от них тоже поправляются, до сих пор ношу на себе эти 5 кг). Что мне помогает? Отвлекаться от мыслей любым образом. Иногда, когда совсем хреново, звала к себе подругу на "бейбиситтера", т.е. просто не быть одной. Сейчас подсела на мантры: "Я красивая, умная, худая, люблю и любима..." (и т.д. - всё что вы сама себе желаете, но говорить нужно не в будущем, а в прошлом или настоящем времени.) если иду пешком, перед сном или в фитнесс клубе - повторяю то посинения (да да, "Я самая обаятельная и привлекательная"). Ещё, люблю отмечать мысленно любые приятные мелочи - что бы то ни было, но когда я это вижу/делаю/слышу, стараюсь получать хоть минимальное, но удовольствие. Главное, в этот момент ощущать что есть что-то хоть маленькое, но хорошее. Надеюсь, смогла хоть как-то вам помочь.
lazurita2009-05-15 23:24:00 (ссылка)
посмотрим или помогли.
таблетки отменяются тогда -у меня и так лишних 50 кило!
а что такое мантры я хорошо знаю-это такая ложь себе,у меня слезы начинают литься уже от несоответствия
nonjapinny2009-05-16 18:35:00 (ссылка)
Тогда, может, правда, к врачу и поговорить о таблетках? Из двух зол выбирают меньшее. Очень трудно провести границу между депрессивным настроением и клинической депрессией. Но во втором случае, без таблеток не обойтись. В смысле веса - от нового поколения антидепрессантов поправляются немного если вообще. Поверьте, от депрессии набитают гораздо больше! Если начнёте таблетки, просто следите немного за собой. У меня, например, совершенно изменился вкус. Если раньше была сластёной, то из-за таблеток пеестала смотреть на сладкое и потянула на всякую солёную гадость - типа орешков и чипсов. Но если бы вовремя обратила на это внимание - и тех 5-и кг можно было бе легко избежать.
no_stasy2009-05-15 14:20:00 (ссылка)
как я Вас понимаю!.. у меня месяца два было все также печально. ни-че-го не хотелось, пошла к психологу -- не помогло, вапще дурой себя на приеме чувствовала )) тоже думала пить антидепрессанты, и мне их даже выписали, правда, гомеопатические. но потом, когда потеплело на улице и стало много солнца, прошло само. просто проснулась и поняла, что у меня, на самом деле, все хорошо.
желаю и Вам того же!
также заметила, что помогают всяческие романтические прогулки и прочая лабуда )
lazurita2009-05-15 14:29:00 (ссылка)
у меня это затянулось,это не сезонная депрессия...это кризис среднего возраста,я никогда не думала что со мной -которой надо все видеть,везде быть и все в той жизни попробовать вдруг случится такой
no_stasy2009-05-15 14:33:00 (ссылка)
да я тоже первую, бессознательную :) часть жизни была самым большим оптимистом среди всех возможных, а потом оптимизм испарился. и жить стало куда сложнее. поэтому у меня сезонность, видимо, просто усугубила накопившуюся усталость. но кризис среднего возраста - это и про меня тоже. хотя и рановато как-то...
что делать - я не знаю, но очень хочу знать!
adelka2009-05-15 14:22:00 (ссылка)
мне очень помогает при таких симптомах
магне В6
http://amt.allergist.ru/912_b.html
lazurita2009-05-15 14:35:00 (ссылка)
Re: мне очень помогает при таких симптомах
Мне немного странно что в анотации наисано,от чего он лечит,одновременно:повышенная нервная возбудимость и хроническая усталость
Мне нельзя быть еще менее возбудимой чем я есть
nicenicebaby2009-05-15 18:02:00 (ссылка)
Re: мне очень помогает при таких симптомах
это витамины. и они не понижают возбудимость, ей богу. по-крайней мере мою. но я и вообще эффекта не заметила.
попейте женьшеня, какая-никакая энергия...
nezhnost2009-05-15 14:35:00 (ссылка)
увлекитесь чем-нибудь, распланируйте все так, чтоб присесть некогда было
lazurita2009-05-15 14:37:00 (ссылка)
господи,чем же это надо так увлечься?! точнее - ну откуда взять этот задор? мне ничео не интересно, ничто не впечатляет после того как чечресчур сильно впечталило
nezhnost2009-05-15 14:43:00 (ссылка)
фитнес? танцы? вокал? шить? готовить? серфинг? фотография? волонтерство? автомобили?
fluffyalpaka2009-05-15 14:42:00 (ссылка)
а какого рода были передряги? или Вам не хочется об этом писать?
lazurita2009-05-15 15:30:00 (ссылка)
огромные неприятности у одного из родителей,в которых мне пришлось принимать участие и брать на себя ответственность,так я отдала все свои сбережения и уехала из той страны где мне жилось лучше всего.Теперь я дома,без работы и сбережений.
lazurita2009-05-15 20:49:00 (ссылка)
уже ставила.
не знаю,может это игры разума какие-то дикие-все попытки увенчивалсиь крахом и тогда я стала думать,что там не так уж было и хорошо,что мужчины там - сво и... в общем минусы всегда найдутся.И вот теперь я не знаю -где правда,а где розовые очки,а где страх
entervelina2009-05-15 20:53:00 (ссылка)
Везде страх
Пока вы сидите и внутри себя выдумываете, какой этот мир, выдуманный мир становится все более непохожим на настоящий.
Надо придумать что-то, чтобы выползти и общаться, разбивать эту скорлупу.
lazurita2009-05-15 21:06:00 (ссылка)
знаете,когда я уезжала оттуда ДОМОЙ я плакала и говорила себе: Я обязательно вернусь,только бы не начать думать,я ведь знаю НА ЧТО способен мой мозг. Но я задержалась и мозг сделал свое черное дело.Я не знаю честно как разбить эту скорлупу...
entervelina2009-05-15 21:10:00 (ссылка)
А друзья у вас есть? Которые бы вас просто на веревке таскали за собой и учили жить снаружи, а не внутри?
lazurita2009-05-15 21:13:00 (ссылка)
конечно же НЕТ...в смысле -если б они были,думаю вряд ли бы появилось у меня такое ощущение брошенности
entervelina2009-05-15 22:32:00 (ссылка)
Горькая правда в том, что мы единственные, кто нам на самом деле может помочь - от начала и до конца
Даже самые близкие люди вряд ли согласятся жить вместе с вами вашу жизнь, оставив за бортом свою собственную. Она у них тоже одна и они хотят ее жить сами.
Так что единственный путь - тащить себя за волосы, как Мюнхгаузен, и выдергивать из болота.
Да, кстати, у вас есть приятное в прошлом? Вы можете бороться за себя ради той девочки, которая когда-то верила, что у нее впереди прекрасное будущее?
alka_zeltser2009-05-15 14:43:00 (ссылка)
о... я всё это проходила - и танцы пробовала, и всякие общения с друзьями-приятелями, кино, музей, хобби... Всё пустое. Едиснтвенно верный для меня вариант (как я для себя понимаю) - мужчина (секс, влюблённость, отношения - не важно, что-то из этого). Но мне что-то никто не нравится. Так, вспышки бывают, но не более.
lazurita2009-05-15 15:08:00 (ссылка)
скажем так -мне нравились,но я с такой пониженной увренностью в себе вряд ли кого могу привлечь,а одноразовый секс еще больше снижает мою уверенность
alka_zeltser2009-05-15 15:11:00 (ссылка)
не обязательно со взаимностью, важно само ощущение) я у одного известного человека брала интервью, так потом 2 месяца в эйфории пребывала) даже сейчас, если о нём вспомнить, так приятно становится, человек очень мил) но безнадёжно женат)
apfelshtrudel2009-05-15 14:52:00 (ссылка)
может быть попробовать что-то вроде этого: http://www.vklu.ru/services/psychologic
lazurita2009-05-15 15:12:00 (ссылка)
да-да,я над этим думаю уже несколько месяцев...сама пыталась заниматься по книгам-лень...если б мне кто-то гарантировал результат,и что я после тренинга не стану снова лежать на кровати.
apfelshtrudel2009-05-15 15:27:00 (ссылка)
только вы сами сможете это сделать
мне нравится заниматьсячем-либо в группах
на такие семинары я не ходила, хотя слышала положительные отзывы
но в любых группах по интересам гораздо интереснее (прошу прощения за масло масляное), нежели в одиночку
я вам желаю, что бы данный этап в вашей жизни стал началом чего-то нового, яркого и очень позитивного!
apfelshtrudel2009-05-15 15:45:00 (ссылка)
Это Бегущий город http://www.runcity.ru/about/ , Encounter http://en-world.org/Default.aspx и подобные.
byama2009-05-15 14:55:00 (ссылка)
"ни карьера, ни семья".
я понимаю, что я немного не по теме и без утешения пришла, и похожа на тролля - я даже могу извиниться за вопрос, просто Ваш ответ мне будет полезен, а тег Потрындеть как раз для этого. А зачем семья?
ребенок - еще понимаю. но под семьей подразумевается и муж?
ka_p_riz2009-05-15 14:55:00 (ссылка)
Забить, не делать ни-че-го, пока не захочется обратного. Я в таком состоянии провела год, и только сейчас мне захотелось активности. Сразу же появились танцы, ролики, встречи какие-то, движуха. Но я до этого себя не трогала (хотя тоже переживала и пост в ГО писала), ждала когда само рассосется.
shturvalova2009-05-21 21:18:00 (ссылка)
Вот ДА. Согласна. Я тоже год х-ней страдала, а теперь вдруг торкнуло - поняла, сколько времени потеряла и хочется быстро-быстро нагнать упущенное.
transmind2009-05-15 14:57:00 (ссылка)
я хотела откомментить первой. но решила подождать:)
прыгнуть с парашютом или съехать сс амой высокой и страшной горки в аквапарке. Второе проще и проверено. Тело само вдруг успевает испугаться за жизнь, что каки-то перестраивает химический баланс в голове, вдруг драйв и движуха появляется.
Это ж не унылые занятия йогой, на который надо себя вытащить еще. одни раз ради эксперимента сходить в аквапарк не так сложно.
и после баньки в ледяную купель прыгнуть тоже хорошо. Стресс нужен положительный для организма :)
lazurita2009-05-15 15:04:00 (ссылка)
в купель прыгала!!! даже два раза -в феврале и в марте-и правда,оживаешь капитально!)) в Аквапарке тоже такое проделывала-вы знаете увлеклась даже-правда это было еще в ДО депрессивном периоде-вы знаете,ваши методы самое то,мне именно нужна телесная терапия,я не хочу уже ничего понимать и обдумывать я этим только и занимаюсь последние годы,мой мозг уже хочет послать меня НАХ!!
Есть еще какие-нибудь похожие методы? (Голодание я знаю,не осмелюсь только-т.к. уже проходила)
transmind2009-05-15 15:15:00 (ссылка)
Да все что угодно, где физические риски не особо велики, но чтоб тело прочувствовало страх и адреналин. Можно картингк какой-нибудь, спорт средней эксремальности, всякие тренинги с физическими воздействиями, типа полежать на битом стекле или упасть спиной назад :)
Хватит думать, жить надо :)) И спасибо за пост, я хоть поняла, что мне тоже примерно в том же направлении надо двигаться, а то застряла в болоте:)
Телесно-ориентированная терапия- вообще шик. А как-то пару раз была, заряд бодрости немерянный.
lazurita2009-05-15 15:23:00 (ссылка)
на здоровье
Вм спасибо! да,теперь я понимаю почему я была в таком диком восторге от сафари по пустыне,где я каждый раз теряла килограммов 10 страха
transmind2009-05-15 15:29:00 (ссылка)
Re: на здоровье
Извините за цинизм, но когда смерть близко, то жить хочется как никогда сильно:)
Видимо, такие развлечения как-то мобилизируют организм на борьбу за жизнь, заставляют её вкус почувствовать .
kinya2009-05-15 16:22:00 (ссылка)
Re: на здоровье
Вот полностью с вами согласна.
Я в прошлом году в таком же состоянии была и решилась на прыжок с парашютом. Высоты боялась до обморока,пересилила себя и сиганула. Правда покалечилась слегка,но зато всю депрессию и хандру как рукой сняло. Выздоровела и зажила полной грудью:)
byama2009-05-15 14:58:00 (ссылка)
а если больше по теме - у меня тоже была депрессия, правда другого "цвета", и была еще похожая по "цвету" или качеству, но по силе несравнимая - то есть меньше.
трудно было выйти из первой. из второй вышла благодаря улучшению отношений с мужем и на работу устроилась. из первой выходила полгода и не без помощи некоторых несильных препаратов. и вера в то, что мы все на планете не зря, помогла (по сути - вера в Бога, но без православного чего-либо, а просто вера). то есть у меня есть одно табу - руки на себя не наложу, так как не сама я пришла в этот мир, не сама и уйти должна.
mira_weener2009-05-15 15:13:00 (ссылка)
Мне 27.
У меня была такая депрессия, когда не было никакой энергии, никаких желаний, жизнь казалась настолько бестолковой, что я хотела даже покончить с собой. Помимо этого я была толстая и, как казалось, совершенно безнадежная. Психотерапевт прописал лекарства, я принимала какое-то время, постепенно старалась думать о том, почему я чувствую себя так, а не иначе, и как бы можно было б это изменить. Начала заниматься спортом, чтобы убить время, потом почувствовала желание похудеть и привести себя в порядок, потом начала подумывать о том, чтобы заняться каким-нибудь хобби, возобновила занятия рисованием, стала следить за здоровьем, поступила на учебу, увлеклась кулинарией, впервые в жизни стала бегать и регулярно заниматься спортом и в конце концов сейчас понимаю, что еще столько всего впереди, и мне стольким хочется заняться... Кажется, что раньше я просто бесилась с жиру. Так как унывать, когда можно так клёво жить - это глупо.
lazurita2009-05-15 15:21:00 (ссылка)
я вас понимаю.Но дело в том,что в 27 у меня все было почти также как у вас,я могу вам рассказывать как вытягивла себя спортом и голоданияи не 1 раз,и хоршела и находила себе хобби-работу-влюбленности....Но представьте что вы опять оказываетесь в точке из которой вышли? Уже в кторый раз?? (Не ДАЙ БОГ)
Это же ужас-все мои усилия опять пошли прахом...И так не один раз.
pyati2009-05-15 15:31:00 (ссылка)
у меня такое состояние возникло после довольно длительного периода постоянного сильного нервного напряжения.
из "сожрать" - элеутерококк по утрам, месячный курс милдроната от невролога.
из "поделать" - тренировки (у меня танцы) 3-4 раза в неделю и поездки-путешествия. в последнем мозг как-никак а переключается.
из "в идеале" - влюбиться, но это, увы, по заказу не приходит.
nili_bracha2009-05-15 15:45:00 (ссылка)
пойти на самую простую работу, где нужно трудиться физически
я вот в почти в такой же ситуации устроилась работать уборщицей (поздно вечером, днем я училась). через два месяца все нежелание жить и депрессию как рукой сняло:)))
lazurita2009-05-15 15:52:00 (ссылка)
спасибо,меня почему-то не вдохновляет,я уже работала официанткой -после чего мне долго не хотелось вообще работать кем бы то ни было
zhulia2009-05-15 15:53:00 (ссылка)
не.. официанткой не катит. Потому что люди раздражают. Да и соображать надо. Вот уборщицей! самое то!
lazurita2009-05-15 16:19:00 (ссылка)
я бы работала садовником каким-нить))где-то в глуши,да с минимумом начальства.а еще лучше-егерем!)да где же это взять?
zhulia2009-05-15 16:25:00 (ссылка)
кто мешает работать садовником на себя? Купите себе комнатных растений побольше и вперед! положительная энергия обеспечена.
zhulia2009-05-15 15:52:00 (ссылка)
хахаха! классный рецепт! депрессия - удел интеллектуалов. Уборщицы не подвержены!
записала себе в книжечку.
lazurita2009-05-15 16:21:00 (ссылка)
кстати вы смеетесь,а я об этом писала еще несколько лет назад,что дворники депрессией не страдают! хорошо бы найти в жж
lazurita2009-05-15 16:50:00 (ссылка)
ну физический труд - это да,но не каждый ведь пойдет в уборщицы и дворники!вы вот пойдете?
меня вряд ли возьмут - подумают что-то хочу украсть ибо на уборщицу не похожа.да и через какое-то время мое самоуважение упадет ниже плинтуса...его и так крохи остались
nili_bracha2009-05-15 19:30:00 (ссылка)
самоуважение совершенно не зависит от того, чем вы занимаетесь
самая потрясающая женщина, которую я знала - моя бабушка - не закончила школы, по-русски писала с ошибками и всю жизнь работала уборщицей, санитаркой, и - вершина ее карьеры - в газетном киоске
это не мешало ей иметь железную волю, гибкий ум и столько самоуважения, что она могла бы им торговать на базаре:))))
я тоже не была похожа на уборщицу - мне это абсолютно не мешало работать
lazurita2009-05-15 20:13:00 (ссылка)
вы были студенткой.
я совершенно не возражаю против ума и самоуважения вашей бабушки,но у меня вуз за плечами и два иностранных языка и масса талантов и умений,почему я должна идти убирать мусор? значит это все на что хватает моего бесстрашия...я себя сожру заживо,я буду каждый день думать,что я просто неудачница раз заслужила такую работу.
nili_bracha2009-05-15 23:20:00 (ссылка)
я писала в то время магистерскую диссертацию в University College of London, и это было мое второе высшее (после Ленинградского Университета)
и знала я тогда пять языков, из них два мертвых:))))
понты надо просто отставить, вот и все. вам что дороже - свое психическое здоровье (которое от простой физической работы только поправится) или то, что о вас "люди подумают"? если второе - сидите дома с вузом за плечами, двумя иностранными языками и массой талантов и умений, и жалейте себя. потому что никто другой, уверяю, вас не пожалеет.
зла не хватает на здоровую молодую девку, которая только и умеет, что хвастаться образованием и талантами, и ныть, что все ей не так.
и не сожрете вы себя заживо - слишком будете уставать. самоедством, в основном, занимаются люди, у которых слишком много свободного времени.
lazurita2009-05-15 23:31:00 (ссылка)
мне насрать что подумают люди.
мне не насрать на то что мне не доставляет удовольствия процесс этой работы.Да при этом не доставляет и доходов.
nili_bracha2009-05-16 06:42:00 (ссылка)
а процесс лечения в принципе редко когда доставляет удовольствие
но, впрочем, ваша жизнь - вам ее и гробить
lazurita2009-05-15 16:27:00 (ссылка)
и присосаться к нему как вампир?))
ну-ка подробней -кто захочет быть добровольно донором энергии
zhulia2009-05-15 16:35:00 (ссылка)
дети добровольные доноры. Им похрену. У них хорошая связь с космосом, бесконечным источником энергии.
kovrijik2009-05-15 16:37:00 (ссылка)
ну, как-то да
на самом деле если это реальный энергетический донор, то ему будет глубоко пофиг, вампир ли вы и сколько вы заимствуете
на то он и донор
собстно, я и есть такой донор :)
Изменено 2009-05-15 12:38 pm UTC
lazurita2009-05-15 17:15:00 (ссылка)
а зачем оно вам надо в принципе -отдавать свою энергию?
у вас вот ребенок есть,я видела!
kovrijik2009-05-15 17:17:00 (ссылка)
знаете поговорку "сытый голодного..."? боюсь, что и я вам не объясню, зачем отдавать
для меня это просто нормальное положение вещей, и у меня не убывает - это факт
с другой стороны случается, что моя энергия кому-то неприятна, давит - приходится самоустраняться в таких случаях, в общем, как-то так
не думаю, что я прям так уникальна, и других таких нет
p.s. ребенок не обделен :)
Изменено 2009-05-15 01:18 pm UTC
lazurita2009-05-15 17:23:00 (ссылка)
просто всюду учат - как избавляться от энергетической подпитки и тп
таких как я наверное считают вампирами
а я ведь когда счастлива -вокруг себя всех веселю и осчастливливаю! мне тоже хочется делиться но ведь не только в счастье нужны люди вокруг.Точно также и когда мне плохо-это чувствуется другими сильно.
Потому и сижу взаперти,может,чтобы на других не срываться.Получается замкнутый круг.
Неправда,вас таких немного,тут даже друзья так называемые попрятались -никто давно даже не спрашивает: как у тебя настроение? Может пойдем погуляем?
kovrijik2009-05-15 17:27:00 (ссылка)
ммм, меня не учили :)
не знаю, считать ли вас вампиром или это просто тяжелый период такой у вас случился - это познается на практике
мне тоже бывает тяжко и плохо, и другим от меня достается порой, но это редко случается
значит, пришло время заводить новых друзей
у меня есть отличный рецепт, как заставить себя выйти из дома: найти цель, в данном случае, я предлагаю вам подумать, как сократить расстояние между нами и пойти таки погулять :)
lazurita2009-05-15 17:33:00 (ссылка)
сократить растояние=пойти погулять?)
ладно-я сейчас наверное все же выйду,хотя найти цель -вот вчера удалось,так я все дела уже и переделала ТАМ,а сегодня придется гулять бесцельно
kovrijik2009-05-15 17:34:00 (ссылка)
нет, сократить расстояние = выбраться в Москву и пойти погулять :)
lazurita2009-05-15 17:37:00 (ссылка)
а....ну разве что я по чип-трипу соберусь лететь куда-то))от Одессы до МСк 27 часов дороги!!!хотя я там бываю наездами))
kovrijik2009-05-15 17:39:00 (ссылка)
всего-то 27!!!!
ну, так в том и штука, чтобы это сделать своей целью!
и если для реализации оной нужно:
а) найти работу
б) доработать до отпуска
в) накопить денег на поездку
г) дождаться поездки
д) ПОЕХАТЬ!
то вам некогда будет предаваться унынию и энергию так или иначе придется найти :)
я в июне вот собираюсь второй раз с сыном в Алма-Ату, туда не на самолете - 3 суток дороги, гыгы :)
lazurita2009-05-15 17:45:00 (ссылка)
Re: всего-то 27!!!!
вы смеетесь? сколько москву можно ставить целью? да еще с таким далеким размахом- найти для этого работу, пойти в отпуск-это почти год жизни займет...
я уже в свое время успела и влюбиться и разлюбить москву
Нельзя ставить себе одну и ту же цель много лет.Я не могу ходить в одно кафе больше трех раз.Мне уже скучно.
Я хочу в другие страны..
kovrijik2009-05-15 17:49:00 (ссылка)
а при чем тут "смеетесь"?
ну, тогда не погуляем, что ж поделать :) да и любить Москву я вовсе не призываю
да, займет почти год, но это будет год в движении к цели, а не в просиживании в 4 стенах и унынии!
другие страны - тоже хорошо, просто не надо мелочиться, к чему мечтать дойти до сквера, находящегося в 5 минутах от дома?
sharla_tanka2009-05-15 17:56:00 (ссылка)
а вас такая спортивная злость не берет за то, что у вас жизнь-то одна и так бездарно проходит. вы понимаете - все относительно, для кого-то сломанный ноготь катастрофа и причина депрессии. конечно у вас не сломанный ноготь, но парализованный человек к примеру посчитает ваши проблемы просто смешными. я иногда поражаюсь некоторым людям, есть прикованные к коляске инвалиды, но которые в плане деятельности и полезного труда мне фору дадут.
у меня было подобное состояние в течение года. сейчас смех еберет, когда вспоминаю. мне помогла кардинальная смена обстановки. поставила себя в такие условия, что овощем дома быть не могла, потому что дома не было как такового и кушать надо было каждый день.
lazurita2009-05-15 18:09:00 (ссылка)
молодец! я в такой обстановке жила 3 месяца,но меня оттуда вынули и вернули в мое болото,а тут -мне все равно жить или умереть
я уже просила у Бога смерти,чем жить такой жизнью.А сравнения с инвалидами меня не трогают,может я инвалид духовный,раз ея никто не любит и я не люблю никого? КОму же хуже?
sharla_tanka2009-05-15 18:31:00 (ссылка)
ни в коем случае нельзя так про себя говорить. ну какой вы духовный инвалид. просто так обстоятельства сложились. нет у вас любви в жизни. это не значит, что ее совсем не будет. нельзя просить смерти, и вы немного лукавите, прося ее, думаю. только представьте, что вам жить осталось час, это же страшно.
мне вера в Бога помогает очень. т.е. я всегда знаю, что я не одна и что Он любит меня. это очень сильная поддержка психологическая.
вы смотрели фильм "секрет"? он немного утрированный, но посыл в нем очень хороший. он мне помог на определенной стадии, заряжает большим оптимизмом. почитайте еще зеленда "трансферинг" просто хотя бы для общего развития. мне кажется он во многом прав в своей теории. во всяком случае я испытала законы, которые он там объясняет на своей шкурке.
посмотрела ваши фотографии в жж, как вы вообще можете себя хоронить, когда молоды и красивы. да и потом, вот вы просили смерти, а может завтра на вас миллионное состояние свалится или вы влюбитесь по уши. нам же не дано знать. посмотрите фильм и почитайте зеленда, мне кажется поможет переосмыслить некоторые вещи
lazurita2009-05-15 18:36:00 (ссылка)
дело в том
что я смотрела Секрет" и читала Зеланда,и Правдину и Ошо и в церковь столько ходила - все ждала когда же что-то изменится: все не меняется...было лишь некоторое время легче от эйфории,что все что сказано и написано там -правда
sharla_tanka2009-05-15 19:10:00 (ссылка)
Re: дело в том
мне кажется дело в том, что как вы и сказали в "эйфории" а не в полной уверенности, что все так и работает. до того как посмотрела серкет и почитала зеланад все разговоры про оптимистичный настрой мне были просто смешны и я с большим сарказмом подходила к таким теориям. пока вот как я говорила не поняла, что действительно работает. сначала заработало на той моей эйфории, но потом я была на грани скатывания опять в депрессуху. но потом поняла, что негатив намного сильнее позитива, и что необходими некие психологические тренировки, чтобы не допускать негатива. вот например в припадке эйфории можно много чего сделать, но это будет только лишь кратковременный результат. также как и короткую дистанцию быстро пробежать. но чтобы осиливать длинные дистанции успешно необходимы каждодневные тренировки. я научилась радоваться мелочам, не зацикливаться на своих проблемах, которых тоже хватает. делать только то, что от меня зависит, а если не получается, ну значит еще не время или не получается только к лучшему. мне кажется в вас скоро сработает инстинкт самосохранения и все придет в норму. как говорится в английской поговорке - самые темные часы перед рассветом
lazurita2009-05-15 19:25:00 (ссылка)
Re: дело в том
мне кажется инстинкт самосохранения во мне уже сработал-да настолько сильно что я заперлсь дом и боюсь всего:чувств,поездок,новых знакомств и особенно..собственных желаний
Есть такие слова"От того что ты,Отче, любишь нас больше прочих-почему-то еще ни разу нес тало легче!
Я не хочу тренироваться -мне скучно и уныло-вы просто не прочли еще все.Я пресытилась жизнью.и всеми этими достижениями цели -после которых троекратно больней неисполненных желаний,когда ты это вдруг теряешь...
lazurita2009-05-15 18:52:00 (ссылка)
Re: только тапками не кидайтесь, но...
ой ну начинается!!
как вам объяснить что секс без романтики -это для меня тошнотворно
что последние мужчины в моей жизни явии себя полными долбо...идиотами, извините
и что в последние 2 месяца я и не видела в окружающем мире мужчин,с которыми мне хотелось бы спать!
или вы хотите сказать что мне надо ходить по клубам в таком состоянии и принимать предложения от первых встречных,не взирая на лица.
nusic2009-05-16 03:14:00 (ссылка)
Re: только тапками не кидайтесь, но...
ноу!!!!
я не тупой секс (подрочили друг об друга) имела ввиду, а в кубах вообще мужиков - некомильфо (ну мне лично)
любовник от слова лямур... чтоб с цветами и сказками "привет, самая красивая!" и тыды...
лично меня окрыляет :)
lazurita2009-05-16 13:26:00 (ссылка)
Re: только тапками не кидайтесь, но...
ааа! да-да,но где ж его взять-то?!!
на сайтах знакомств пробовала -но че-то скучные или предупреждают:только секс.
я пробовала - вообще нет мужиков тут
nusic2009-05-16 14:43:00 (ссылка)
Re: только тапками не кидайтесь, но...
ну я на сайтах знакомств давно сижу, с разной интенсивностью... обычно получается с тем, с кем бы не подумала... просто расслабиться и таскаться на всякие свиданки (не обязательно с сексом)
lazurita2009-05-16 15:12:00 (ссылка)
Re: только тапками не кидайтесь, но...
может моя проблема как раз в том что я не могу расслабиться?
одного нашла правда-но больше месяца платонических встреч а ля "сестра-брат" меня удручили и я его поспешила потеярть
nusic2009-05-16 16:12:00 (ссылка)
Re: только тапками не кидайтесь, но...
расслабиться- это море-солнце... йога, массаж... вам там выше советов надавали...
вообще я в депру тихо сижу дома под одиялкой - страдаю.... через неделю мне надоедает и я начинаю жить дальше
lazurita2009-05-17 01:21:00 (ссылка)
Re: только тапками не кидайтесь, но...
я 9 мес сижу дома,уже родить можно было-мне надоело смертельно-а выходить -смотрю в окно ...-лучше уж дома
ездила расслабляться - ТАМ где солнце все было супер,я просто не узнавала себя -вернулась и через 2 дня все началось заново
juli772009-05-15 21:44:00 (ссылка)
как сказала одна потомственная ведьма - осторожней формулируйте желания, они могут сбыться (это касается того, что вы сверху понаписали)
а в целом, как я считаю, бардак в голове = бардак в жизни. понятно, что каждый может разбалансироваться, у жизни вообще своеобразное чувство юмора, но вы для себя можете сформулировать то, что вы хотите от жизни? не в деталях, а в общем. вот и уложите это в голове :). сами не заметите, как все отстроится.
grinning2009-05-15 22:38:00 (ссылка)
если произошло что то очень серьезное, то 9 месяцев - мало, 1,5-2 года, при условии, что не будут накладываться проблемы из серии первичных потребностей - деньги, работа, неуверенность в завтрашнем дне.
по моему опыту, Вы сейчас ничего не можете сделать, чтобы стало вдруг хорошо
но если для начала появится нормальная работа, деньги, отдых, неплохой человек рядом - друг или подруга плюс попить каких-нибудь препаратов типа Берокка или что нить такое, то начнет выравниваться, начнут появляться Желания, начнет хотеться - чего угодно, не важно, просто захочется чего-нить - сделать, обладать, поехать и т.п.
И еще - Вам нужно немного удачи, немного успеха, нужно что то, что Вам покажет, что Вы - что то можете, на что то способны.
lazurita2009-05-15 22:57:00 (ссылка)
вы правы,спасибо-нужен успех!
я не вынесу полтора -два...
а проблемы первичных потребностей как раз есть,это же замкнутый круг-для того чтобы было лучше:нужны работа,деньги и человек рядом а чтобы это все было надо выйти наружу из своего шкафа,разозлиться или успокоиться или РАЗбояться..
Я НЕ ХОЧУ ТРИ ГОДА ЖДАТЬ-я в 35 лет просто молча повешусь,если все так и останется
bonne_renommee2009-05-15 23:43:00 (ссылка)
я не врач, но вообще-то уровень нервной возбудимости и через край прущая энергия:) - это разные вещи
повышенная активность нейронов может сопровождаться вполне себе признаками, напоминающими признаки депрессии, типа плаксивости, пониженного тонуса и тп. но это я как пациент говорю:)
и осторожнее со зверобоем, это штука довольно сильная, хоть и по сто рублей без рецепта:) я бы вообще ее не принимала без консультации с невропатологом. но это я опять как пациент, на основе личного опыта.
по сабджу - мне в такие моменты помогало а) дать себе месяц или два спинномозговых радостей, когда я ничего не делаю, но не мучаюсь чувством вины (ну, работу правда все же приходилось работать в тот период, и учиться, но помимо - никакой жизни)
б) расписать подробный (выполнимый) план на месяц, что я должна сделать, и тупо придерживаться его, не дожидаясь мотивации. например, каждое утро делать зарядку, раз в неделю - генеральную уборку, запретить себе опаздывать на работу, по пятницам - обязательно вытаскивать себя социализироваться, неважно, хочется или нет. Аппетит пришел во время еды:)
3eta2009-05-16 00:04:00 (ссылка)
У меня нежелание что-то делать было не от отсутствия энергии как таковой, а от тоски и понимания бесцельности существования. Соответственно, нужно было искать не доп. источник энергии, а заделывать дыру внутри себя, куда эта энергия уходит. Мне хватило одного похода к психологу, не к первому попавшемуся, правда, и провела я у нее 2 часа. Но у вас все намного сложнее, в том числе и предубеждение против психотерапевтов. Так что в первую очередь хотелось бы посоветовать вам:
- сказать самой себе спасибо за то, что вы проявили глубинное благородство и помогли вашему родственнику, даже пусть в ущерб себе
- простили его за то, чего вам эта помощь стоила
- вспомнили, что вас в этой жизни радовало, какое основное ДЕЛО - чем бы вы могли и хотели заниматься?
- в какой стране? за какую зарплату?
- набросали план
А дальше, если энергии нет, попробовать уговорить себя выполнить хотя бы маленькую деталь плана. Ну, например, хотя бы просто посмотреть как с вакансиями дело обстоит. Или с уровнем зарплат. Или с визами в той стране, куда хотели бы поехать. Главное сейчас - заставить себя мечтать, понять что хочется и захотеть этого. А там и силы появятся, которые ваш организм сейчас просто приберегает, на черный день, чтобы не тратить впустую.
lazurita2009-05-16 00:51:00 (ссылка)
У меня может так и есть -от бесцельности.То есть энергии либо нет либо она не зная куда деться превращается в невроз.
Спасибо я сказала,а простить не простила,конечно!
Я постоянно держу руку на пульсе вакансий и авиа-билетов туда,и мне несколько человек предлагали помошь с работой.Когда я внчале порывалсь вернуться.
anna_tarakanova2009-05-16 11:58:00 (ссылка)
а как вы относитесь к животным и детям?
мне кажется, вас подпитала бы энергией забота о ком-то, а учитывая, что зверюшки и дети потрясающие энерджайзеры, требуют много внимания и сил, это вас вернуло бы к жизни.
bright_witch2009-05-16 12:22:00 (ссылка)
Животное - хороший лекарь! Согласна с высказыванием выше.
Кому то кошки, кому то собаки. Такой друг творит чудеса. Моя кошка меня лечит ого го как, когда я устала)))
Я не читала все, что написано выше, но все таки рискну сказать, про психолгов: может Вы не нашли того, именно Вашего психолога? а?))
все исправляется и проходит, совершенно все, если мы этого хотим))))
lazurita2009-05-16 13:39:00 (ссылка)
может и не нашла,но 4 психоТЕРАПЕВТА которые не подходят -мне кажется это уже тенденция
то есть -мой может и существует-просто созданный чтоб меня вылечить,но у меня нет таких средств да и СИЛ душевынх- чтобы еще искать,это же не парикмахер!
ПОнимаете-каждому душу выворачивать я не могу,вот на 4ом меня и заклинило -я уже просто не хотела ничего рассказывать,я пришла к нему как к телеснику,а в теле и так видны проблемы и зажимы и тп.Ну для меня это все равно что на улицу голой выходить-я всей правды не скажу, хотя бы потому что я каждый день имею новую точку зрения.
elenavv2009-05-16 17:59:00 (ссылка)
Мне помогли в свое время 2 вещи - я стала рисовать (писать маслом). Сперва получалось не очень, но через краски выходит плохое и приходит светлое. А второе - я организовала благотворительную программу для детей с ограниченными физическими возможностями. Потом уже прочитала где-то, что если человек находится в депрессии (сильнейшее разочарование, страх жизни/смерти, неуверенность в себе, попытка понять свое предназначение, отчаянное желание найти любовь и т.д.), то, помогая другим, он находит смысл своей собственной жизни и понимает, что ему тоже прийдут на помощь, так же как он помог сам кому-то, кто в этом нуждался. Каждый раз, когда удается что-то сделать, я понимаю, что это настоящее (хотя, признаюсь, всегда хочется сделать еще больше). И многое из того, что вам написали, тоже работает и помогает - это любовь, занятия чем-то и забота о себе в первую очередь. Может быть уже смотрели, но на всякий случай еще пишу - фильм The Secret.
lazurita2009-05-17 01:47:00 (ссылка)
может мне кажется ,но у вас на юзерпике картина? да,хорошие у вас выходы -лучше,конечно звучит чем психиатрия.Но мне кажется не стоит исключать и недостаток каких-то веществ в организме-гормональные сдвиги и тп.
А вы писали маслом - сами собой или учились где-то?
elenavv2009-05-17 17:06:00 (ссылка)
Да, это моя картина - брала уроки, потом сама стала рисовать. Но пробовала не только это, конечно - были и психоаналитик, книги психологические читала, массажи, путешествия, йога, любовные истории (самое действенное, кстати) - главное, стараться получать удовольствие. Есть теория, что если начнешь просто улыбаться, то настроение и здоровье значительно улучшится (т.е форма определяет содержание).
lazurita2009-05-17 22:01:00 (ссылка)
я конечно не видела оригинала,но выглядит достаточно профессионально!!
просто сам пост мой начался с вопроса-не как победить депрессию,а где взять энргию.
Депрессию это у меня уже походу тут диагностировали участницы.У меня море планов и интересов было, но я ...как-то утром встаю и не могу понять что делать -если так много планов и в иоге не делаю ничего,злюсь на себя и замыкаю порочный круг.
minchanka2009-05-16 21:27:00 (ссылка)
совершенно такая же ситуация - тоже за 30, и ничего в жизни не решено, и сил нет. Хочется забиться в угол и чтоб никтоо не трогал. Почитала ответы с удовольствием.
Сама потихоньку вытягиваю себя после курсов, где учат слушать своего "внутреннего Ребенка" - т.е. вспоминать что когда-то доставляло вам ощущения "УХ ТЫЫ!!" и удовлетворять эти желания. Ещё ставлю маленькие цели (чтобы не страшно) и выполняю методично. Например, последняя цель - каждые выходные встречаться с мужчинами (это на меня положительно влияет). Реализовываю вот:)
lazurita2009-05-17 01:24:00 (ссылка)
молодец!!! да что ли попробовать раз в неделю? надо где-то их найти!!
minchanka2009-05-17 21:07:00 (ссылка)
найти очень просто. Разместить анкту на сйте знакомств - и убрать у себя из головы планку "этот бедный", "этот некрасивый", "этот не такой", "этот не сякой". Принимать как лекарство раз в неделю:)
lazurita2009-05-17 22:06:00 (ссылка)
у меня 4 анкеты на сайтах.
уже давно никто не пишет.а писали все одни и те же-завсегдатаи,арабы и турки.
и что без планки вы на свидании себя счастливей чувствуете? я бы предпочла мужчин из других реалий
minchanka2009-05-18 22:19:00 (ссылка)
во-первых, анкету нужно поднимать, во-вторых, анкету нужно писать правильно - не для себя, а для мужчин. Неадекватов на сайте отсеять достаточно просто.
насчет планки - ходя на свидания и учась понимать мужчин вообще, я чувствую себя на порядок лучше, чем сидя все выходные дома и плачясь подруге - что нормальных мужиков не осталось. Тем более, я не предполагаю на сайте найти себе Того Самого.
насчет мужчин из других реалий - "своего" мужчину можно годами ждать. Фокус в том, что за эти годы есть опасность - обозлиться и обрасти комплексами настолько, что Тот Самый мужчина попросту не захочет с тобой общаться.
Просто не стоит воспринимать такие свидания как экзамен ("Только "пятерка" - только "пятерка"!!), это же просто игра, по сути. Как давно вы играли в игру, в которой в качестве партнера живой человек, а не компьютер?
minchanka2009-05-19 21:09:00 (ссылка)
анкета зависит от того, с каким мужчиной вам хочется пообщаться.
Хотите сильного - пишите анкету беспомощной девочки (ну наверняка, бывают же ситуации, в которых вы себя именно беспомощной и чувствуете) , фотографии вешайте соотвествующие же.
Хотите беспомощного романтика - пишите анкету женщины-вамп (опять же - наверняка, какая-то часть вас с этим чувством знакома) и такие же фото. Не бойтесь сгустить краски - многие мужчины не очень разбираются в нюансах. Но в любом случае не забывайте про статусность, если будете прибедняться и вешать фотки с жинсиках и свитерочке, то и писать вам будут мужчины, которые ищут что попроще. Малоприятная категория.
Но фотках любого вида очень желательна сексуальность (не обязательно, фотка в купальнике, достаточно декольте или горящих глаз с "перчинкой"). Возможно, вам это как-то претит. Но что делать если главная наживка для мужчин - сексуальность :) Если вы пойдете ловить рыбу - вы же не возьмете в качестве наживки любимую вами клубнику? А возьмете неаппетитного червяка.
С анкетой и фотами экспериментируйте, смотрите - какой тип мужчин, в основном, "клюет" и делайте вывод - меняйте анкету и фоты, чтобы привлечь интересный вам тип.
Вообще достаточно интересное времяпрепровождение - надо только относиться к нему, как к игре. Удачи вам:)
lazurita2009-05-18 22:51:00 (ссылка)
и как неадекватов отсеять и сразу вычислить?))а то я на них теряю столько энергии,что на других не остается
minchanka2009-05-19 21:16:00 (ссылка)
с неадекватами - просто. Во-первых, настрой - "это просто игра". Затем - выбираете тип, которые будете игнорить напрочь. Я, например, как только вижу имя, типа "Мустафа", "Камаль" и тыды, удаляю сообщение, не читая. Потом - принимаете правила их игры и играете по ним. 99 процентов этого вообще не ожидают и очень смешно сдуваются:))) Например, неадекваты из разряда "давайте я вам сделаю куни", очень смешно реагируют на такой ответ "всю жизнь мечтала!!! пришли срочно фотку твоего члена в натуральную величину!! лучше - если он будет обернут золотой фольгой!". Бгггггг :))))
Само собой, отсеиваются и граждане, пишущие с кучей ошибок.
Остальные - они не неадекваты, они просто ТАКИЕ, отличающиеся от вашего представления "мужчины". Их познавательно наблюдать и изучать, очень много дает полезного. Если опять же не относится к этому всерьез.