![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, скажите, а кто-то из вас (или знакомых) практиковал голодание по Бреггу именно в целях оздоровительных?
Я знаю, что многие голодают, чтобы похудеть. Но тут я спрашиваю именно о том, голодает ли кто-то строго вот по его книге именно с целью быть здоровым и жить много лет.
У Брегга-то в книге описаны натуральные чудеса от голодания - что люди излечивались от страшнейних болезней благодаря перемене питания и голоданию. Но одно дело книга, другое дело реальность. Кто-то из вас может поделиться опытом в этой области?
Спасибо!
Я знаю, что многие голодают, чтобы похудеть. Но тут я спрашиваю именно о том, голодает ли кто-то строго вот по его книге именно с целью быть здоровым и жить много лет.
У Брегга-то в книге описаны натуральные чудеса от голодания - что люди излечивались от страшнейних болезней благодаря перемене питания и голоданию. Но одно дело книга, другое дело реальность. Кто-то из вас может поделиться опытом в этой области?
Спасибо!
66 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
andy_tucker2009-04-29 16:05:00 (ссылка)
Да, знакомая моей мамы уже несколько лет таким образом оздаравливается. Не знаю, насколько успешно в плане здоровья, но то, что выглядит она лет на 20 старше - это точно.
urodskiy_krolik2009-04-29 17:25:00 (ссылка)
а вы наберите в гуглу "джигурда". эта картинка будет одной из первых по запросу и к этой картинке будет статья.
arthatse2009-04-29 16:16:00 (ссылка)
Брегг помимо голоданий ещё и ел только натуральную пищу. И спортом занимался.
Питание натуральной пищей точно оздоравливает, проверено на мне, маме и нескольких знакомых (ну и в принципе разумно).
Перейдите сначала на натуральное. Без фанатизма типа "овощи только с огорода", а просто без кетчупов, йогуртов с добавками, консервов, конфет и прочего. Если хотя бы несколько месяцев продержитесь и поймёте, что готовы питаться так всю жизнь, можно думать о голоданиях.
Голодание на фоне неправильного питания в остальное время может не то что не помочь, а навредить. У меня есть две подруги, которые так вот голодают. Вроде бы голодания делают строго по методике, а толку никакого.
zzzzuka2009-04-29 16:19:00 (ссылка)
да мне тоже кажется что фигня. Сама пробовать не хочу, просто интересно
arthatse2009-04-29 16:27:00 (ссылка)
Это не фигня. Просто голодание работает только в комплексе с правильным питанием.
В принципе, теорий "человек ест слишком много" достаточно много. Это одна из концепций сыроедов, а в России что-то похожее двигала в XX веке Галина Шаталова, и лечила своими методами людей с четвёртой степенью рака. Но для меня, например, начать питаться один раз в день и только овощами-фруктами-орехами - слишком жёстко, даже с мотивацией "зато меня ждёт долгая активная старость".
zzzzuka2009-04-29 16:37:00 (ссылка)
это правда, не спорю. Кто мало жует тот дольше живет, знаю по некоторым людяи. Например по бабушке подруги. Моей бабушке 70 и если она пройдет 1-2 км пешком ей будет очень плохо, сердце заболит, будет одышка.
Однако, бабушка моей подруги бегает еждневно по 10 км, ест одни помидорчики-огурчики-йогурты и выглядит весьма хорошо для своих лет, я бы ей дала 55 лет, уж никогда не 70. И то 55 это потому что она не следит за кожей и волосами - она не красится, не пользуется косметикой, не укладывается, в салоны не ходит, умывается простым мылом. Если бы она следила за внешностью, то ей бы лет 45 давали
wesel2009-04-29 18:42:00 (ссылка)
вот с этим соглашусь. есть надо меньше, и здоровую пищу - тогда можно и голодать, интересный эффект бывает. но только под присмотром врача все же. и обязательно не с обычного рациона современного человека резко голодать.
и еще - ведь известно, что лишний вес после 30 пагубно влияет на здоровье, и его влияние накапливается. нагрузка на все органы больше, и износ намного выше. и точно так же известно, что рацион современного человека в среднем мало соответствует образу жизни, и для сохранения нормального веса именно что надо есть в основном здоровую пищу, да и той немного.
так что, возможно, поэтому ограничение питания и голодания работают - они предотвращают лишний вес и его влияние на организм.
mary_jo2009-04-29 16:17:00 (ссылка)
понимаете ли, помимо удивительных чудес, гораздо более интересное - это заработанные проблемы со здоровьем и серьезные осложнения. а самое интересное - это процент, как первого, так и второго. что-то мне подсказывает (скорее всего, здравый смысл и некоторые познания из области медицины и биологии), что второй процент гораздо больше первого.
zzzzuka2009-04-29 16:20:00 (ссылка)
мне тоже так кажется, но я сама пробовать не хочу, просто интересно....мне кажется это все бредом, если честно, то что он пишет. Я единственное что могу понять - раз в неделю на воде. Ну это ж разгрузка, в общем-то полезно.
Но голодать по 35 дней идиотизм, но это мое ИМХО
transmind2009-04-29 17:33:00 (ссылка)
брэгг вроде сам умер от болезни почек или чего-то такого, что неправильным питанием вызвано. только у него оно недостаточно было вроде.
zzzzuka2009-04-29 17:35:00 (ссылка)
не, он умер, катаясь на виндсерфинге - его волной накрыло. ему было 96 лет
transmind2009-04-29 17:39:00 (ссылка)
аа, тогда могу с кем-то путать.
может, с тем, который безуглеводку продвигал? не помню имени.
но вот ниже отписалась насчет голодания под наблюдением.
sister_tabl2009-04-29 17:48:00 (ссылка)
Это Аткинс опочил во цвете лет, таки да.
Джигурда впечатляет, но, с другой стороны, кто сказал, что практикующие голодание люди выглядят мегакрасавцами? Может быть, они просто мегаздоровы. :)
laralarsen2009-04-29 16:59:00 (ссылка)
на самом деле всё очень просто: когда вы голодаете, то не выделяется желчь из желчного пузыря, она там застаивается, образуя осадок в виде камней (допустим у вас ещё и повышенный холестерин был, многие же именно из-за веса начинают эексперементировать). Собственно первое, что можно себе заработать голодая - камни. А первая потеря веса при голодании - обманчива, уходит лишняя вода. Голодание - стресс для организма, поэтому я набаловалась, хватит :) Сейчас кашки, еда на пару, 5 раз в ден маленкими порциями. ничо, потихонку скину.
Добавлю, что лечебным(?) голоданием я занималась 4.5 года. Собственно хорошо представляю разные аспекты этого дела.
Изменено 2009-04-29 01:00 pm UTC
_to_2009-04-29 16:37:00 (ссылка)
Пробовала сама один раз, когда студенткой была. Старательно соблюдала все, как написано у него. Когда выходила из голодания (не помню сколько дней, какое-то минимальное кол-во, 2-3 м.б.) - было очень плохо. И надо было есть салат который как "метла" или что-то такое - морковка, что-ли тертая. Салат меня добил, бегала блевать мучительно пустым желудком после первых же ложек.
При этом надо было вместе с бывшей свекровью мыть окна и почему-то нельзя было отказаться. Мыла и блевала и конца этому не было никакого. Думала коня двину :))) Потом несколько дней еще было плоховато.До сих пор вспоминаю как страшный кошмар.
А так в инете нередко встречала, что-то кто-то вылечился от чего-то. Но личных знакомых нет, с которыми приключилось такое щастье
В общем, осторожнее!!!
zzzzuka2009-04-29 16:38:00 (ссылка)
я сама пробовала, но для похудания. Похудеть похудела, здоровье не улучшилось и не ухудшилось, три тьфу
lilith_samael2009-04-29 20:18:00 (ссылка)
Подумалось, что в студенчестве многие испытывали на себе "чудо голодания" :)))
syrchik2009-04-29 16:41:00 (ссылка)
Что б голодать полоноценно по Бреггу надо всеж питаться изначально по нему же - иначе если с места в карьер на 7-35 дней это точно идиотизм, один вред, а не польза. Но мне в чудеса не очень вериться, хотя голодаю раз в неделю - ради по худеть и по чиститься. Но жить долго в планы не входит :-))
satis_fiction2009-04-29 16:47:00 (ссылка)
моя приятельница лечила тиреотоксикоз голоданием и ушла в такой вираж, что я звонила ее мужу-врачу с целью выяснить, что за эксперимент он ставит на своей жене.
Но там особенная девица, она растит грядки-огороды, покупает полусгнившее органическое говно, лечит истерию тай-чи и всячески ебет окружающим мозг.
marusya2009-04-29 17:14:00 (ссылка)
я это делала
безо всякого Брегга
а в довольно недорогой клинике в Москве
делать это дома и работая - ОЧЕНЬ ТРУДНО
эффект потрясающий, в смысле оздоровления, очищения тела и мыслей :)
transmind2009-04-29 17:37:00 (ссылка)
вот кстати в клинике - это да, это ещё можно.
в моём городе один врач вёл такую группу здоровья, там люди недели на две-три в отпуска уходили (с голодухи не особо поработаешь), но зато он им и режим, и физкультуру, и аквааэробику и что-то там еще организовывал, по полдня занимались всяким. Народ после курса ходил довольный и светящийся.
white_wine2009-04-29 18:43:00 (ссылка)
Я практикую. Но только однодневные раз в неделю, на большее пока не решаюсь. Довольна. Наутро следующего за голодовкой дня выгляжу другим человеком - глаза горят, кожа сияет.
cet_dina2009-04-29 19:00:00 (ссылка)
Я язву двенадцатиперстной вылечила. 15 дней голода и нормально. Врачей не надо никаких, боже упаси.
Матушку свою отправляла в клинику в Майкоп поголодать, тоже ей полегчало, суставы у нее. А вот для похудения не фига не годится. Ой да, куча народу, из знакомых голоданием лечили всякие болячки. В инете есть форумы всякие, наберите "голодание" или "лечебное голодание" пообщайтесь с голодальщиками и поймете надо оно вам. Я лично всегда с детства знала, что голодом можно вылечить любую болезнь желудочно-кишечного тракта, поэтому как только заболела, не задумываясь заголодала... Ну и родители голодали у меня иногда, оба.
lilie_noire2009-04-30 14:46:00 (ссылка)
были знакомые, которые действительно таким образом избавились от серьезных проблем с сердцем и позвоночником. Они все делали именно что по Бреггу, который рекомендует в течение первого года устраивать разгрузочные дни один раз в неделю, причем за день до этого и два дня после - питаться свежими растительными продуктами, а также заниматься спортом, много ходить и тд. И только после такого длительного времени однодневных голодовок переходить к трехдневным по 4 раза в год. А голодовки по 30 дней считает вредными вообще. Это я все цитирую по памяти, потому что сама Брегга читала лет 20 назад. Но вообще там вся фишка именно в том, чтобы без фанатизма к этому относиться - т.е., просто не переедать, отказаться от фастфуда и продуктов с консервантами, а на несколько дней после голодания обеспечивать себя натуральной жрачкой
pionervojataja2009-05-02 14:13:00 (ссылка)
насколько я знаю, необходимо постоянно быть под наблюдением врача.
Знакомая рассказывала, что голодала две недели, если не вру, и чувствовала необычайную легкость и свежесть