sabinulya
2009-04-26 23:49:00 (ссылка)
мне очень помогла йога, где то через год занятий, я вдруг поняла, что наконец то научилась вот этому "здесь и сейчас":)
а до этого, все было очень похоже на то что вы описываете.

esselte_k
2009-04-26 23:54:00 (ссылка)
Разделяю Вашу проблему, и я сюда скопирую один мой пост, потому что в тему.

"Почему, почему я не умею быть счастливой?

Писать повести и рассказы, петь арии из "Призрака оперы", рисовать портреты, говорить на нескольких языках, делать обалденные бутерброды, мастерить эксклюзивные открытки и еще много чего - умею, а банально быть счастливой - нет.

Каждый день я вижу вокруг людей, которые, если подгонять под мои мерки, ну никак не должны быть довольными жизнью, во всяком случае, я на их месте страдала бы и плакала по ночам. Они могут быть на два размера больше меня, но при этом никогда не отказывать себе в тосте на завтрак и кусочке тортика за чаем; в то время как я заставляю себя жить на овсянке с водой и вареной рыбе, а ведь я люблю вкусную еду почти больше всего на свете. Они могут писать в ЖЖ все, что приходит им в голову, потому что им это интересно и хочется всем этим поделиться; пока я пытаюсь сочинить что-нибудь этакое, а в итоге либо вообще ничего не пишу, либо выдаю какую-нибудь скуку, которую по большей части предпочитают игнорировать. Они творят столько, сколько позволяет фантазия, потому что им это доставляет удовольствие, а результат - что ж, он может быть блестящим или не очень, это уже вторично, зато люди вокруг заражаются воодушевлением; я же не могу выдавить из себя и нескольких страничек текста, потому что мне параноидально кажется, что это никому не нужно и неинтересно, и что я - полнейший бездарь, ведь хотя бы уровня Дафны ДюМорье мне не достичь. Но при этом они улыбаются, они смеются, они прекрасно выглядят, вокруг них - семья, друзья, любимые и поклонники; и мне самой хочется общаться с ними, восхищаться ими, они нравятся мне - и намного больше, чем понравилась бы я сама со стороны, при всех своих мнимых и реальных достоинствах. Потому что они счастливы, а к счастью всегда хочется подойти поближе.

У меня какие-то нереальные, чудовищные, бессмысленные требования к себе. Я вечно стремлюсь к какому-то эфемерному совершенству, достичь которого невозможно, потому что оно - как горизонт: ты к нему летишь, а он все так же далеко. Достигая одного этапа, мне хочется достичь следующего, а процессы достижения тяжелы, болезненны и не приносят радости, а я никогда не бываю довольна результатом. Боюсь, что, одари меня природа внешностью Кейт Бекинсейл, банковским счетом Билла Гейтса, талантом Габриэля Гарсиа Маркеса, голосом Монсеррат Кабалье и здоровьем финнского лося, то и это не принесло бы мне счастья. Я знаю, и вокруг меня - тысячи доказательств тому, что счастливой можно быть с длинным носом и лишним весом, в дешевой и простой одежде, не будучи наделенной гением, способным перевернуть мир. И вовсе не совершенство нравится людям в других людях, вовсе не от него зависит, будут ли меня любить. Любить меня будут тогда, когда я перестану об этом мечтать и стремиться к этому в корне неверными путями, когда я смогу с улыбкой на лице делать то, что люблю, получать от этого полноценное удовольствие и быть счастливой там, тогда и такой, какая я есть.

Одна проблема: я многому научилась на своем пути к идеальной себе, но самую нужную, самую сложную науку так и не освоила - я все еще не умею просто быть счастливой."

halet
2009-04-26 23:59:00 (ссылка)
Ну, надо просто решить быть счастливой.
И быть.
Банально, но не знаю как рассказать.
Один из компонентов - общаться только с теми, кто нравится.
Не тратить своё время на фигню, типа заодно с другом пойти на футбол если футбол не любите. А если все же пошли - порадоваться как бегают красивые сильные мужики, порадоваться что можно поорать, посмотреть на непохожих людей.
Короче из любой ситуации выносить позитив и ограничить негатив.

lenivaya
2009-04-27 00:01:00 (ссылка)
вы только не кидайтесь тапками и тяжелыми мебелями...

в общем, была у нас на работе одна девушка - и все ей было не мило, все было не так, радоваться не умела ничему...
это ужасно угнетало и окружающих.

а потом она как то заболела, и в больнице было полное обследование и выяснилось, что все это недовольство жизнью было по причине медицинской - что-то не хватало в организме очень сильно.

сорри, что не смогу сказать, что там именно медицина нашла, но как вариант первого шага на пути улучшния вашей жизни - сдать анализы на гормоны-биохимию и т.д.?

o_umi_enso
2009-04-27 00:02:00 (ссылка)
Очень просто: жить здесь и сейчас, именно вот в эту секунду.
*шепотом* вот у меня сейчас проблем дофига и я даже не знаю, как к ним подступаться. И тупо перечислять я их могу минут 15.
Но.
Здесь и сейчас.
Я только что нашла в инете альбом, который и не чаяла найти, я пью вкусный чай, ем виноград с сыром, у меня ничего не болит, меня не мучают угрызения совести, мне тепло, светло, сухо, я влюбилась, и мне пиздато.
В общем, щастье есть.
Но только здесь и сейчас.

chert_enka
2009-04-27 00:03:00 (ссылка)
блин. фигня....я себя не чувствовала счатливой, когда получила 2 диплома о высшем образовании, когда достигла определенных высот в работе, и даже, когда переехала в собственную в общем совсем неплохую квартиру, даже тогда, когда муж подарил шикарную машину.
но! чувствовала себя счатливой как минимум 10 раз! 2 из них - это рожление моих сыновей, невозможно описать словами! один раз, когда поняла, что счастлива с мужчиной. ну и остальные, когда сыновья добивались того ,что я в свои ....дцать даже немножечко не умею. гордость за детей - это нереальное счастье!
так что может у Вас еще все впереди? для меня счатье - это абсолютно точно НЕматериальные вещи

lengo
2009-04-27 00:10:00 (ссылка)
Ну, во-первых, я за медицинское обследование. Чтобы исключить, что в организме чего-то не хватает, какой-нибудь гормон понижен, а вы во всем себя вините.

Еще есть шоколад и спорт.
И книги.
И хорошая погода.
Кино.
Красивые платья.
И туфли.
И прогулки в одиночестве и не только.

В мире до фига поводов для радости!

Думайте по-другому, не у меня нет того или сего, а у меня есть и то, и это, и вот это тоже, а у кого-то нет. Позитива можно найти ежедневного многа-многа, нужно только подумать об этом, о том, что могло бы быть хуже, чего могло бы нехватать.

julife
2009-04-27 00:16:00 (ссылка)
я, когда одному человеку пыталась объяснить как у меня получается быть счастливой, придумала упражнение: 3 раза в день надо остановиться и придумать=осознавать 3 вещи=причины, почему сейчас тебе здорово.
Например про меня сейчас (даже больше трех):
- я сегодня научилась играть в колонизаторов с мореходами и мне понравилось
- ушли гости и можно расслабиться
- на улице уже так тепло, что я сижу с открытым окном и немерзну, значит скоро будет лето и платьица
и ...(много всего вкусного - купанья, поездки, шашлыки)
- ребенок наелся, спит и не надо с ним возиться, а можно почитать ГО
- я сегодня сделала все, что наметила и вообще я умничка
самое трудное - не скатываться в негатив типа "скоро лето и это здорово, а у нас на работе кризис и отпускных небось дадут с гулькин нос и вообще все гады....", а то не сработает:-)

zlataira
2009-04-27 00:37:00 (ссылка)
будто сама писала

swan_black
2009-04-27 02:55:00 (ссылка)
я когда была девочкой вела тетрадочку и в нее выписывала умные мысли :) И вот одна мысль была из Мопассана, как про счастье. Жаль, что не помню ее дословно, но смысл, что счастье - это стремление к счастью, это вечная иллюзия. И женщины по большей частью не понимают этого и поэтому несчастливы.

А вообще я с годами научилась радоваться простым вещам. Вот сегодня у нас довольно жаркий день, я сидела у себя на веранде вытянув ноги, пила чай, и просматривала журнальчики. И чувствовала себя вполне счастливой, что можно просто наслаждаться хорошим днем :)

but_special
2009-04-27 09:03:00 (ссылка)
У меня такое было и до сих пор иногда в это состояние скатываюсь...
Мне кажется, фишка в том, что, как говорила моя мама "взрослые люди не могут делать только то, что хочется". И из-за того, что НАДО работать, например, кажется, что в жизни всё идёт не по моему. Мне помогает расставить приоритеты и неприятные необходимости свести к минимуму. Или попытаться найти таки в них хорошее. Например - закончить институт для меня не главное ни разу. Но закончить я его хочу? Хочу. Значит, ещё два месяца буду ботать. Значит, надо либо просто перетерпеть (потому что недолго), либо максимально обложиться учебниками, и превратиться в отрывочек фильма "Красавица, Которая Будет Безоблачно Счастлива, Когда Скоро Получит Диплом". Это как в анекдоте про "заведи козу". Но это - именно попытка ухода от негатива. А надо ещё и позитив вносить одновременно. Сто лет не видела друзей, хочу увидеть, времени мало, устала. Но встретиться - это радость - значит, хоп-хоп, собралась и встретилась! И так далее.

mysa
2009-04-27 10:07:00 (ссылка)
я не позволяю себе думать как вы- что для счастья мне нужно то-то и то-то. и не верю в долговоременное счастье, имхо у нормальных людей так не бывает.

иду на работу, на улице солнце, у меня кудри, а в наушниках дурацкая музыка. и я подпеваю, несмотря на тяжелую сумку, и улыбаюсь, а солнце светит :) и да, я люблю ходить на работу, из-за вот этой прогулки и потому что рада видеть коллег, несмотря на всех их тараканов.

danova
2009-04-27 11:59:00 (ссылка)
мне помогает увидеть тех, кому действительно херово. дети в онкологии, например, и их родители. сразу становится понятно, что имеет настоящую ценность, а что - полная херня.

tanuwka
2009-04-27 12:19:00 (ссылка)
Когда в жизни случается жуткая полоса с чередой смертей близких людей, аварий, предательств, потерь - понимаешь, что счастье - это просто когда все близкие тебе люди вокруг тебя живы и здоровы, ну и ты тоже.
Такие события просто меняют всю тебя и отношение к жизни.
Желаю вам никогда не получать умение быть счастливой именно таким способом.

3eta
2009-04-27 14:21:00 (ссылка)
Я тоже поймала себя на этой мысли, когда однажды приехала на конференцию в Прагу, ходила по офигенному городу и... чувствовала себя несчастной от того, что мне не с кем этой красотой поделиться. Вдруг осознала, что я была гораздо счастливее в тот момент, когда мне подтвердили эту поездку и я рванула домой паковать вещи (мы до последнего не знали, будет ли спонсор и оплатят ли нам участие), предвкушая, чем когда я фактически оказалась в Праге и начала судорожно считать и оплакивать оставшиеся дни до отъезда.
В общем, я решила, что нужно учиться тому, как радоваться текущему моменту. И я стала думать - а что мне, собственно, для счастья надо-то? По большому счету, чувствовать себя здоровой, чтобы были здоровы мои родные, и если к этому добавить небольшую частичку удовольствия - это уже счастье. Оно ведь, большое, складывается из мелочей. Можно идти по дорожке, залитой солнцем, с хорошей музыкой в плеере и пакетом чипсов (пусть вредных, но одну пачку можно, для полного счастья-то)). Пусть нет молодого человека, например, но зато я молода и симпатична, и процесс поиска, в общем-то, тоже не так уж плох.
Когда кажется, что не чувствуешь счастья, нужно, по-моему, замереть на минуту, глубоко вздохнуть и подумать - неужели то, что вокруг меня, это НЕ счастье? Почему я не ценю и не наслаждаюсь моментом? Ведь вместо предвкушения можно насладиться и послевкусием - тем, чего уже добилась, заново пережить в воспоминаниях моменты триумфа.
Вообще, на мой взгляд, счастье - это еще уметь остановиться, поднять голову, и сказать спасибо - за то, что у тебя уже есть. Потому что, как выше замечено, счастье ощущается довольно остро после пережитого страдания. Но, если не было таких страданий, - это ведь уже само по себе счастье? А если очень хочется обострить ощущения, можно выпить 2 литра воды и занять центральное место в опере. Уверяю, в антракте вы будете абсолютно счастливы!

unforgiven_ll
2009-04-27 15:50:00 (ссылка)
так это стремление к чему-то, неудовлетворенность текущим положением -- нормально и прекрасно.
если вы были полностью довольны тем что у вас есть, то ни к чему бы не стремились, не совершенствовались бы физически и духовно и деградировали бы в итоге.

4y4yndra
2009-04-28 00:11:00 (ссылка)
пост про меня прям, но в моем случае я знаю, кто виноват - я прожила с рождения до 25 лет в одной комнате с бабушкой, которая была вечно всем недовольна и несчастна, я от нее заразилась, и теперь, вспоминая ее отвратительное поведение, я себя отдергиваю, не хочется быть похожей в этом на нее, очень тяжелый человек и окружающим тяжело с ней очень. Надо думать о близких, которые хотели бы видеть рядом с собой жизнерадостную личность (спасибо за пост, пойду исправляться)

ashipka
2009-04-28 06:54:00 (ссылка)
а мне кажется, не в мелочах дело. если счастлив из-за того, что солнышко выглянуло и птички поют, то на самом деле ты просто счастлив, а солнышко и птички - повод.
у меня было как у вас - несчастлива, потому что не представляю что это такое и где его искать. нашла однажды случайно - просто купила билет и 4 месяца бесцельно шаталась по индии. оказалось, для меня это счастье - все время новые города, новые люди, и ничего не НАДО делать. солнышко и птички тоже очень радовали, да.
теперь хотя бы знаю, на что это похоже))

sable_fuzzy
2009-04-29 13:37:00 (ссылка)
любимое ГОшное, но истину глаголящее - проверьте щЕтовиТку_тм. Обязательно. Потому что когда я, хронически счасливый человек, начала чувствовать себя три месяца подряд несчастным умирающим лебедем, попала к эндокринологу, сделала узи, и сдала кровь на гормоны, мой врач посмотрела на это, сказала "ыыыыыыыыыы!!!!! а больничку!!!!!! завтра же!!!!!!". Там в меня напихали каких надо лекарств, я их до сих пор кушаю, эти лекарства, кстати, и снова вполне счасливой себя чувствую. Человек - скотина сложная с химической точки зрения, и маленькое химическое соединение в кровотоке может такое сделать с настроением и состоянием, что мало не покажется.

И да, это не отменяет йоги, обучения жизни "здесь и сейчас", и науки быть счасливой просто так, без условий к себе и к окружающему миру

Но щЕтовиТку - да, проверьте