morrigath
2009-02-25 12:52:00 (ссылка)
меня привели туда за руку, чтобы поправить спину - потом втянулась:)

мне не подходит хатха, потому что я СРАЗУ хочу видеть результаты, а кундалини это позволяет:)

в принципе, вам там сами все расскажут

08439
2009-02-25 12:21:00 (ссылка)
только начала, месяца 3-4 как занимаюсь
выбрала зал потому, что удобно в него ездить.
тип йоги друзья посоветовали. мне был нужен самый casual вариант

начинать в этой школе просто. нужно пройти ознакомительный курс (4 занятия за месяц). его проходят такие же новички, как и вы. в этот момент станет понятно, нужно оно вам или нет (у меня муж после второго занятия отвалился). а дальше уже спокойно записываться в начальный класс (1-2 год обучения)

удачи!

m_link_
2009-02-25 12:22:00 (ссылка)
сейчас я не занимаюсь, потому что много в разъездах, а на начальных этапах не хочу заниматься "самолечением", считаю, что нужен инструктор.
но я сразу пошла в Центр Айенгара по рекомендации друга, который занимается уже лет 10. здесь преподается классическая хатха-йога, но особенность школы в том, что заниматься могут люди с любыми физическими особенностями и даже недостатками, активно используются различные приспособления, позволяющие любому человеку правильно принимать любое положение тела, никто никуда не спешит, развитие происходит медленно и постепенно.

меня пугают школы,к которые в своей рекламе пишут - через неделю Вы будете стоять на голове. я не хочу через неделю на голове стоять, потому что знаю, что мое тело на это не способно и я могу вернуться на ноги со смещением позвоночных дисков :) одним словом, мне импанирует эта постепенность и ответственность что ли в отношении здоровья учеников. я никуда не спешу и не опаздываю, считаю, что в практике йоги нет сроков и дэд-лайнов )

кундалини так вообще боюсь - там начинают давать дыхательные практики почти сразу, по моему пониманию, это требует определенной физической и нутренней подготовки, говорят, у многих просто крышу срывает, кто-то калечится.

crazyprotein
2009-02-25 12:31:00 (ссылка)
да, это именно Айенгар
поэтому расписание удобное, вы выбираете только свой уровень и время
в смешанных школах еще надо выбрать чтобы ваш стиль, ваш уровень, плюс время
а здесь первый уровень есть почти все дни вечером и оба выходных дня

йога айенгар самая популярная в москве
на втором места аштанга-виньяса йога
на третьем кундалини
это и по наличию классов заметно

если вы еще не решили, чем заниматься, попробуйте сходить на ознакомительные и начальные занятия всех трех видов.
никакого другого способа точно узнать, что вам подходит, нет

crazyprotein
2009-02-25 12:54:00 (ссылка)
я хожу в самое популярное время, вечером в будни и днем в выходные
субботний класс на час - всегда много людей, ну человек 25
есть малый зал, там человек 15 помещается
вечерние классы в будни обычно человек 20-25 тоже, но после Аштанги на Полянке, где коврик к коврику, мне это не кажется чем-то некомфортным
весь коврик мой :)
чисто, есть все пропсы, чистые и приятные туалеты
вообще в самой студии мне нравится
она не вип никакой, просто там все чистенькое, не обшарпанное, ну как-то так

на все занятия есть предварительная запись, люди, которые сверх лимита, попадают в лист ожидания и допускаются к занятию только если кто-то не пришел. (всегда кто-то не приходит из записавшихся)

doch_komandante
2009-02-25 12:38:00 (ссылка)
Занимаюсь недавно и нерегулярно, так как поддерживаю физическую форму еще и танцами.
Вообще, с йогой знакома давно, начинала когда-то с хатхи, которая до сих пор наиболее удачно выстраивает мои тело и ум. по ссылке ходила как раз на хатху для начинающих.

Еще занималась вот здесь аштанга-виньяса йогой http://www.openw.ru/ несколько лет назад, но мне было тяжеловато. Сейчас посмотрела - не нашла ни той практики, ни того преподавателя.

Я всегда ленилась ходить на пробные занятия по разным центрам, йога сама меня находит раз в три года)

tankar
2009-02-25 12:34:00 (ссылка)
я начала года два что ли назад, но занимаюсь крайне нерегулярно, как настроение появляется - занимаюсь, потом бросаю на время, потом опять.
начала с Аштанга йога центра. мне у них, кстати, до сих пор нравится. это yoga108.com, но они и в Пране арендуют залы, насколько я знаю.
мне нравится средней быстроты занятие. у Айенгара я засыпаю нафиг ) он хороший, но мне быстро становится скучно прорабатывать одну и ту же асану до упора по ползанятия. но и Аштанга Виньяса мне не очень - там ровно наоборот, чересчур быстро, я не успеваю понять асану, как она уже меняется, это для тех, кто плотно год-два отзанимался.
я бы посоветовала начать с легкого уровня в Пране. и если интересны подробности, то зайти на all-yoga.ru - там есть комплексы начального уровня и комплекс для начинающих Бойко. там подробно описано дыхание и последовательность.

superpiha
2009-03-01 18:26:00 (ссылка)
забыла тогда ответить :-)
аштанга - силовая практика. еще все зависит от преподавателя, я вот только к одному учителю хожу :-)
аштанга иногда воспринимается как средство для фитнеса и поддержания себя в форме, потом только начинаешь работать над диалогом тела и головы :-)