![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Я стала совершенно отвратительной жырной коровой. Посему назрел вопрос.Ходить на фитнес (ну, не знаю, то ли пилатес, то ли йога, то ли аэробика) раз в неделю это бессмысленно? Правда ли, что на самом деле лучше уж дома по 15 минут каждый день, чем полтора часа в спорт зале раз в неделю?
Попутно: если не совсем бессмысленно, то что лучше выбрать из групповых занятий? Чтоб подтянуться кожею и рожею?
Основное: ищу спорт клуб. Не Ворлд класс(дорого), и не Империю Фитнеса (дешево). Что-нибудь среднее, тысяч за 30-35 в год.
Попутно: если не совсем бессмысленно, то что лучше выбрать из групповых занятий? Чтоб подтянуться кожею и рожею?
Основное: ищу спорт клуб. Не Ворлд класс(дорого), и не Империю Фитнеса (дешево). Что-нибудь среднее, тысяч за 30-35 в год.
30 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
mira_weener2009-01-24 14:00:00 (ссылка)
Даже раз в неделю имеет смысл! Это уже начало - и оно имеет большое значение. Спорт - это всегда хорошо, даже если он раз в неделю. 15 минут дома могут превратиться в постоянное откладывание на потом. Стоит записаться в спортзал и начать ходить хотя бы просто для того, чтобы походить или побегать полчаса на беговой дорожке, потом полчаса поработать на тренажерах и полчасика позаниматься аэробикой (в коллективе, так сказать, чтоб не скучать :)). А потом либо с тренером посоветуетесь, либо сами по интуиции решите, что эффективнее.
callis2009-01-24 14:00:00 (ссылка)
Не знаю у кого как, у меня дома категорически не получается заниматься. В зале получается, с пропусками, дома вообще никак. Так что для меня альтернативы залу нет.
a_borealis2009-01-24 14:05:00 (ссылка)
*задумчево*
у меня охуенный зал в доме прям. не могу себя заставить.
а тебе лучше фитнес пока, мне кажется, Анечка.
dark_eyes842009-01-24 14:16:00 (ссылка)
когда-то давно читала в журнале, что исследывания показывают, что люди, которые занимаются дома сами, теряют в целом на 2 кг больше)
nekbke2009-01-24 14:44:00 (ссылка)
у людей, действительно занимающихся дома, самодисциплина гораздо выше. принятие же решения о домашних занятиях вовсе не означает их реализацию.
dark_eyes842009-01-26 08:43:00 (ссылка)
еще когда занимаешься дома, не думаешь о том, как выглядишь со стороны, и работаешь в полную силу :)
vfif2009-01-24 14:54:00 (ссылка)
подешевле и очень прилично - "республика" на октябрьской (калужская пл.,д.1).
плюс все время какие-то спецпредложения, так что, думаю, вполне можно уложиться в вашу сумму.
из минусов: народу в прайм-тайм очень много и нет бассейна (но с бассейном за такие деньги и не найти ничего).
wimy2009-01-24 16:12:00 (ссылка)
http://www.time-fitness.ru/ Мне рекламировали, но их всего 2 как оказалось)
__valkyrie_2009-01-24 16:46:00 (ссылка)
ИМХО, раз в неделю - бесполезно. Дома по 15 минут скорее всего заленитесь и надо знать технику выполнения упражнений.
bizarreerrazib2009-01-24 17:07:00 (ссылка)
Я выбрала средний вариант - бегаю по 30 мин каждый день в тренажерном зале и пресс качаю. Лучше, чем ничего, на знаятия пока не могу заставить себя ходить. Дома - тоже не складывается
alka_zeltser2009-01-24 18:06:00 (ссылка)
я пошла танцами заниматься 2 раза в неделю, причём там сначала 30 минут разминка (всякие упражнения, растяжка, качание пресса и ног). Отходила два раза и уже прям кажется, что везде мышцы наросли))) Сама бы в фитнес не пошла ни за что, имхо, скучно там. А танцы - жутко весело. Может быть, в этом направлении Вам подумать?
katyasuka2009-01-24 19:49:00 (ссылка)
я встану в оппозицию - лучше дома.
хотя.. *задумалась* сама начинала в спортзале. с мужиками, на железе. несколько месяцев позанималась, потом лето наступило.. сами понимаете. оказалось, что нагрузка стала необходима.
с осени стала дома всё делать.
вместо скамьи для пресса - кровать (с подъёмом ног от пола), вместо гантелей - старый утюги.. потом приобрела беговую дорожку..
сейчас голосую за домашние условия.
и ничего, что мужык наблюдает - он от того даже возбуждается сильнее.
nasty_lyly2009-01-24 23:16:00 (ссылка)
вообще сама уже давно хожу в WC в Смоленку (мне бассейн не нужен), но недавно изучала рынок и обнаружила, что у Планеты Фитнеса на ул. Малая? Большая? Дмитровка (там тоже нет бассейна) стоимость что-то около 25. И вроде бы есть какие-то дургие клубы, которые укладываются в ваш бюджет. Сама я туду не ходило, о том как и что внутри сказать не могу, но может Вам будет полезно
altura_2009-01-26 00:58:00 (ссылка)
в ПФ на Малой Дмитровке очень тесно. Там второй этаж сделан за счет высоких потолков здания, а в часы пик - читай по окончании рабочего дня во всей окрестных офисах, которые потому и выбирают этот клуб, что самый центр и к работе близко, - там не протолкнуться. Есть зал для танцев, зал с железом - маленький совсем, кажется, еще сауна и солярий за отдельную плату
nasty_lyly2009-01-26 02:10:00 (ссылка)
все может быть)
я WC менять не собиралась
просто говорю, что узнала)