![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки!
Вот у меня ситуация такая: где то месяцев 6 назад началась у меня депрессия. Выражается в апатии и потери целей и смысла жизни. Ничего не интересует, все кажется лишенным смысла. Как вода сквозь сито. Ощущение что жила до этого-неправильно, а как надо-не понимаю. Кажется что что-то важное упустила, а догонять поздно. Впервые почувствовала себя старой. Соответсвенно, руки мои опустились совсем, в итоге все стало еще хуже-из института отчислили, работу потеряла, личная жизнь разваливается, вегетососудистую дистонию приобрела.
Поплакавшись друзьям и знакомым (дада, поныла и загрузила всех!) услышала, что такое состояние у многих моих ровесников. (мне 25)
Прочитав кучу литературы, поняла, что есть общая картинка, которая вписывается в так называемый "кризис 25летия". Но нигде не написано как с ним боротся и отчего он бывает. Более того, о том, что бывает такой кризис стали говорить только последние года 2.
Вот я и хотела узнать, было ли у вас подобное, как выражалось, как боролись, что в результате стало. В общем среднюю температуру по ГО.
А то может понапридумывала себе и у меня просто обычная депрессия и надо таблеточек попить?
Теги: Депрессия и ПМС, Здоровье и лекарства, Поплакаться, Потрындеть, Размышления
Вот у меня ситуация такая: где то месяцев 6 назад началась у меня депрессия. Выражается в апатии и потери целей и смысла жизни. Ничего не интересует, все кажется лишенным смысла. Как вода сквозь сито. Ощущение что жила до этого-неправильно, а как надо-не понимаю. Кажется что что-то важное упустила, а догонять поздно. Впервые почувствовала себя старой. Соответсвенно, руки мои опустились совсем, в итоге все стало еще хуже-из института отчислили, работу потеряла, личная жизнь разваливается, вегетососудистую дистонию приобрела.
Поплакавшись друзьям и знакомым (дада, поныла и загрузила всех!) услышала, что такое состояние у многих моих ровесников. (мне 25)
Прочитав кучу литературы, поняла, что есть общая картинка, которая вписывается в так называемый "кризис 25летия". Но нигде не написано как с ним боротся и отчего он бывает. Более того, о том, что бывает такой кризис стали говорить только последние года 2.
Вот я и хотела узнать, было ли у вас подобное, как выражалось, как боролись, что в результате стало. В общем среднюю температуру по ГО.
А то может понапридумывала себе и у меня просто обычная депрессия и надо таблеточек попить?
Теги: Депрессия и ПМС, Здоровье и лекарства, Поплакаться, Потрындеть, Размышления
45 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nekbke2009-01-17 12:45:00 (ссылка)
я не врач, и мои слова можно мимо ушей пропускать, но выглядит все не как депрессия, а как последствия ВСД и каких-то вылезших психологических проблем, а отсюда низкий жизненный тонус и опустившиеся руки. самое осмысленное в такой ситуации схдить к терапевту и выполнять все его указания, чтбы улучшить физические состояние, и на этом фоне очень многое может измениться. а в возрастные кризисы я не верю, к 30 годам ни одного не пережила. зато какой удобный способ списать все проблемы на "объективные обстоятельства".
arushanova2009-01-17 13:41:00 (ссылка)
тоже не врач, но поддержу, ибо похоже страдала моя хорошая подруга, было всд + аналогичная депрессия, ей тогда было лет 27 и проболела она так лет 5 :((
lessir2009-01-17 12:51:00 (ссылка)
У меня было странное состояние, когда мне в прошлом году исполнилось 25. Типа, почти треть жизни прошла, и как-то стало грустно от конечности жизни.:)
Несмотря на налет легкой меланхолии, я стала более внимательно относится к себе, своим желаниям и потребностям.
Старой себя не чувствую, но я и живу не в России, у нас нет такого сильного давления.
Мне кажется, у каждого человека бывают периоды, даже не связанные с возрастом, когда он упирается в некий тупик и понимает, что туда идти он больше не хочет, а куда идти - непонятно. На это нужно просто время. Думаю, планы, энергия, все вернется. А пока я бы сосредоточилась на решении бытовых насущных проблем: работа и институт.
deffko2009-01-17 12:59:00 (ссылка)
в это году 25 будет. Становится ясно, что все самое клёвое тока-тока начинается!!! Потому что теперь наконец возникли более-менее конкретные идеи с вариантами реализации.
Догонять не поздно!В институте можно восстановиться, можно забить и пойти в другой - кстати прекрасный повод попробовать;)
ВСД - штука не вечная. Физ. нагрузки, режим дня и питание это дело корректируют - кстати вот повод придумать какую-нить физ. нагрузку приятную - велики-ролики-борьба-танцули всякие:)Это ж не ради вселенского смысла - а исключительно на благо собственной тушки:)
Я все-таи думаю, что кризис происходит, когда чего-то либо слишком много, либо слишком мало, либо когда чего-то нет вообще. А это от возраста не зависит:)
mira_weener2009-01-17 12:59:00 (ссылка)
У меня с 25 до 26 лет такое было. Я взялась за себя: похудела, занялась спортом, возобновила хобби - и всё прошло.
drnekto2009-01-17 17:16:00 (ссылка)
дада
мне кажется тут фишка именно в том, чего ты добился. вы занялись спортом (получив результат или став на него хотя бы работать), возобновили хобби (тут тоже есть результат, который греет душу), похудели (результат!) и поняли что жизнь имеет смысл и вы клевая.
кризис же, мне кажется, возможен если реально ничего не добился. вот как пишет автор - работу потеряла, из инста отчислили, жизнь гамно.
у меня подобного кризиса не было, поскольку в 25 я: получила одно высшее и получала дико интересное второе (назовем его так), имела интересную клевую работу, проживала в центре москвы возле нового арбата (пусть и в съемнай комнате а не личной двухкомнатной квартиры) и тому подобное (это я не хвастаюсь - это самоощущение, при похожих реалиях сегодня меня это все уже прет куда меньше в силу причин). поэтому особо кризиса не было. хотя вот сейчас начался дикий застой - и мысли "ты ничерта в этой жизни не добилась" уже начинают одолевать, но греет путеводная звезда в переди, что будут перемены и это снова будет шагом вперед.
ну и соответственно автору совет - взять себя в руки и начать что-то делать, чтобы был результат. похудеть, начать ходить в спортзал, вспомнить какое-нибудь хобби и заняться им, попытаться, даже не работая, прочесть кучу документации по своей специальности и в этой области чуток подрасти, чтобы почувствовать себя в тыщу раз умнее и профессиональнее (а там и работа найдется) и т.д.
mira_weener2009-01-17 17:40:00 (ссылка)
Да, именно, это хороший совет.
Просто, действительно, даже небольшие какие-то результаты, даже напрямую не связанные с текущими проблемами, поднимают самооценку и помогают двигаться дальше и не падать в собственных глазах. Я вот сидела и кисла, постояно сама себя оскорбляла, что я клуша, что у меня всё просрано, возможности реализоваться потеряны, самые молодые годы прошли, я ничего не умею, научиться новому - нереально, так и помру дурой у плиты :) А как только начала себя заставлять шевелиться, заниматься тем, чем не занималась раньше, и как только появились первые небольшие результаты, так сразу появились силы и возможность восстановиться в институте и защитить, наконец, диплом, избавиться от многих гнетущих мыслей и открыть массу новых возможностей в перспективе.
ksu_project2009-01-17 13:07:00 (ссылка)
см. сайт журнала психолоджи.
в прошлом году в номере об этом была статья...
мне 24, но на ДР было так плохо
solar_leo2009-01-17 13:22:00 (ссылка)
как же не написано? написано, и очень хорошо!
мне вот эта книга очень хорошо вправила мозги при схожих симптомах.
http://www.alexandrarobbins.com/cyq
asyak2009-01-17 19:08:00 (ссылка)
Да но с другой стороны получается, что сначала кризис 25 лет, потом кризис 30 лет, потом 35, 40...и наконец менопауза
Мне кажется, все эти кризисы от того, что в последние десятилетия темп жизни заметно увеличился...все живут в бешеном ритме, в стремлении все успеть и не отставать от других...Кроме того масс медиа нам вовсю демонстрирует эдакие глянцевые эталоны успеха- юных голливундских звезд, певиц, теннисисток и тп, которые в свои teens and early 20s уже заработали славу и миллионы...Конечно же невольно начинаешь делать некоторые сравнения не в свою пользу...Но мы не знаем, что стоит за этим успехом и не знаем, счастливы ли эти люди. И почему то мы редко сравниваем себя с менее успешными людьми, такова уж человеческая психология..
Чего-то я тут расписалась..Но книжечку я пожалуй прочитаю, поскольку у меня тоже кризис...))))
alenka_252009-01-17 13:23:00 (ссылка)
У меня было в 25. Казалось, что детство прошло, надо жить взрослой жизнью а как - не знаю. Вкусы тогда полностью поменялись: от запаха духов и цвета одежды, до выбираемых мной мужчин.
Устроилась на работу, там стало не до размышлений. И прошло все со временем. Оказалось, что во "взрослой" жизни все гораздо лучше. :)
23_112009-01-17 13:30:00 (ссылка)
Мне 25 исполнилось в ноябре. Не смотря на то, что объективно конец прошлого года был ужасен (у меня умер отец, на работе проблемы, сокращения з\п, кинули с плановым повышением, заказов мало - короче, кризис) - я тем не менее, не унываю. Поставила себе цель этот год прожить хорошо, несмотря ни на что. Займитесь спортом - мне очень помогает. Во-первых, отвлекает от грустных мыслей, во-вторых, отличное самочувствие, в-третьих - фигура меняется в лучшую сторону, что не может не радовать.
Начните баловать себя и ухаживать за собой с тройным усердием, найдите новую работу, восстановитесь у институте.
Удачи вам!
nepher2009-01-17 13:32:00 (ссылка)
Мне 25.
Чёта не до депрессняков. Хотя не у всех знакомых так, к сожалению. Есть и депрессняки, связанные с тем, что необходимо решать большой багаж "взрослых" проблем типа ипотек, разборок со здоровьем родителей, у кого-то здоровья детей. Но это действительно задачи, перед которыми опускаются руки.
А вопрос: с чего всё началось? Откуда такие мысли сначала возникли? Что произошло?
Как варианты - на уровне организма - бодрящие витамины, спорт, правильное питание и правильный сон, чтобы организм был здоров и энергичен, а на уровне самоощущений - хотелось бы узнать что есть и нет сейчас, прежде чем что-то советовать.
Не унывайте - у Вас великолепнейший возраст!
arushanova2009-01-17 13:46:00 (ссылка)
Согласна с теми, кто пишет про великолепный возраст :))) и насчет физ-ры дело говорят. Я после родов восстанавливаюсь и упражняюсь дома, всего 10 упр, а эффект обалденный, прям летаю, не смотря на еще осташуюся кучу жира, а мне вообще 35 :)
zzzzuka2009-01-17 17:42:00 (ссылка)
во-во, спорт натурально волшебное средство. Сама бы не поверила никогда. У меня в 14 лет был очень тяжелый период (да-да, 14 лет, детский сад и все такое, но у меня в семье были проблемы, надо мной отчим издевался да и мама тоже не жаловала). Так вот я занялась шейпингом и стала намного более спокойная и уверенная в себе. Спорт наше все, реально
arwen_nsk2009-01-17 14:02:00 (ссылка)
Я бы не списывала Ваши симптомы на мифический "кризис", хоть 25-летия, хоть финансовый. Подобные вещи могут случаться в любом возрасте, и совсем не факт, что в 26-7-8 сами пройдут, типа кризис закончился. Сходите к толковому психотерапевту (с медицинским образованием обязательно), он сможет и таблеточки выписать, если в них есть надобность, и помочь посмотреть на происходящее с разных сторон.
_miss_grey2009-01-17 14:13:00 (ссылка)
Не было. Кризиса 30-летия тоже не было. 35-летия, которое будет через пару недель, тоже, похоже не предвидится. Не зацикливайтесь на этих дурацких цифрах, а попробуйте разобраться в себе. На кризисы все очень легко сваливать. Ой, что-то я ничего не хочу, не могу, не умею, ничего не получается, значит, это кризис X-летия. Ага, старость, блин.
Ну зла иногда просто не хватает, извините.
fedoryakva2009-01-17 15:28:00 (ссылка)
моя коллега написала хорошую статью про кризисы и депрессию http://mpsy.ru/articles/123.htm
nelis2009-01-17 15:47:00 (ссылка)
Фигня это все, вы загоняетесь.
Вся жизнь — это плавный переход из одного возраста в другой. Вполне нормально, что люди умнеют, набираются опыта и переоценивают какие-то вещи. Вы с жизнью, что ли, побороться хотите? Посидите, о себе подумайте, чего хотите, чего не хотите, какие возможности для вас уже закрылись, а какие, наоборот, открылись.
Если слушать популярных психолухов и прочих британских ученых, то можно очень быстро умом тронуться. Одни кризисы кругом, начиная с месячного возраста (ага, в сообщество "Малыши" сходите, очень много узнаете о кризисах, которые вы тоже пережили, но о которых и не догадывались).
Проще надо быть. Про-ще. А то вам быстро расскажут, что вы всю жизнь говорили прозой.
Я в 25 лет была влюблена и счастлива. Потом брошена и несчастлива. Потом на Байкал съездила — и снова счастлива, вернулась другой. И где мой кризис, кто спер?!
Бросьте, в общем, эту идею — искать костыли aka "вумные книжки", которые написал неведомо кто и незнамо на каком материале. Учитесь плавать самостоятельно. И не программируйте себя. Если очень сильно поверить в какую-нибудь муть типа вот "кризиса 25 лет", она материализуется.
Я к чему это все. Вам 25? Прекрасный возраст. Вы еще молоды, но уже — в идеале — с опытом и мозгами. Прекрасное сочетание, радуйтесь. Наслаждайтесь первым и используйте второе по назначению, и будет вам щястье.
И не надо списывать собственные неудачи на мифические проблемы. Это вы сами пролюбили институт, работу и личную жизнь. Многие как-то без этого обходятся.
В общем, никто не обещал, что будет легко. Но в общем и целом рецепт всегда один. Понять, почему случилось то, что случилось, в чем причина (не в возрасте ни разу). Может, это был не тот институт, не та работа и не та "личная жизнь"?
За вас этого никто не сделает. Ни психологи, ни таблеточки.
vivera2009-01-17 15:55:00 (ссылка)
что ты сделал для хип-хопа в свои годы..
Хм...А так же кризис 26-27-28-30... и так далее...
Пострессовое это у вас, скорей всего, вегето-сосудистая, ну и вообще, живут без депрессий и рефлексий тока дураки. Ну и работаете, наверно, много, а это не полезно для организма.
Мой ПИК сексуальности, self-estimation и прочего довольства жизнью пришелся на 25-28. Я чуствовала себя куда круче, чем когда бы то ни было раньше. Дочь родилась в 29.
Щас 31, отхожу от детопроизводства, и думаю, что очередной пик не за горами.
Не придумывайте себе лишнего.
drnekto2009-01-17 17:18:00 (ссылка)
кстати, мне говорили что это кризис двадцатитрех летия (правда, мне говорили это в двадцать три). описанного у вас кризиса не было, поскольку я просто именно в дцадцать три резко поменяла свою жизнь - нашла клевую работу (поскольку я хотела именно клевую), съехала от родителей, бросила уже окончательно вымотавшие меня отношения итд. поэтому кризис прошел безболезненно и даже с толком.
sava_j_a2009-01-17 18:30:00 (ссылка)
Я в этом состоянии уже 2 года, с тех пор как сначала пол года писала диплом а потом начала работать...
не знаю.. все как-то изменилось.. раньше все было позитивно, искренне радовало... Я раньше была всегда в центре общественного внимания, мой телефон просто разрывался днем и ночью, а сейчас все изменилось.. работа - дом, дом работа.. работа ужасная, дома плохо.. ничего не хочется.. заставляю себя выбираться куда-нибудь.. не весело...
менять работу... на какую?...
занять себя чем-то... чем? ничего не интересно...
одним словом на дне
journalina2009-01-17 18:59:00 (ссылка)
мне 25, депрессии в классическом виде не было, но мысли схожие появлялись. стало заметно спокойнее, когда вышла замуж. причем понимаю это сейчас, появилась, видимо, в мозгах какая-то стабильность.
я бы на вашем месте думала о том, что все очень быстро меняется, сегодня работы нет, мужчины нет, а завтра и карьера пойдет в гору, и мужик нарисуется. нужно только активно подождать :)
ksu_project2009-01-17 19:50:00 (ссылка)
кстати! знаете что помогает? бизнес план "МОЯ УДАРНАЯ ПЯТИЛЕТКА". пишете то, что у вы обязаны сделать до 30 лет. Что не успели до 25 лет сделать...говорят, кому то помогает)
lucky_ludmila2009-01-17 21:10:00 (ссылка)
Было что-то похожее.
Боролась так - стала сама себе исполнять все свои мечты. Встала на доску, сменила машину, завела трех любовников. Правда, потом познакомилась с теперь уже мужем, и пришлось их всех того... покинуть.
Но про кризис зато забыла:)
alka_zeltser2009-01-17 21:12:00 (ссылка)
это ж какая степень распиздяйства должна быть у человека, чтобы из инста отчислили, с работы выгнали и т.д.? По-моему, заняться Вам нечем, хернёй страдаете
leah_tln2009-01-17 22:06:00 (ссылка)
Гы-гы-гы... А еще, пишут, что есть кризисы 30, 35 и 40-летия!... Готовьтесь!
Знаете, когда я была в том самом испрашиваемом возрасте, жизнь была намного труднее, чем сейчас, а женского "глянца", особенно на русском, было в разы меньше. Поэтому в 25 т.н. кризисом не страдала.
Не страдайте - Вам не так много лет! Для Вас по-настоящему все только-только начинается. :) Выше нос, как уже писали - побольше физической активности и занятий для души и ума. :) И поменьше вредных мыслей. Вся настоящая жизнь только впереди. :)
valerois2009-01-17 22:40:00 (ссылка)
Депрессия 25 лет действительно существует, мой муж через это прошел. Когда его друзья женились и заводили детей, он в это время поступил в аспирантуру. Заставил себя вылезать из дома, просто силой. Отключил телевизор и несколько лет у него работал только один канал. Нашел себе хобби, опять занялся музыкой.
like_feather2009-01-17 23:03:00 (ссылка)
меня отчислили в 17, но я поругалась с преподавателем и в лицо ему сказала что он бесталанное хамло
поныла два дня, взяла себя за йайца, нашла работу, перевелась на вечерний
и ебать я всех хотела
если ВЫ не захотите сделать свою жизнь лучше - Вам ни одна книга, ни один психолог не поможет
у меня щас на работе в марте будет сокращение, МЧ у меня ведет себя как мудак, а я его люблю, с родителями проблемы, со здоровьем - а я все равно держу ровно спину и говорю"все нахуй, я королева"
потеряю работу - наберу фриланса и полы мыть, не барыня, МЧ выдрессирую, с родителями договорюсь, здоровье поправлю
Верьте в себя
даже тогда когда кажется что верить не во что
проще всего свои проблемы кризисом оправдать
а вы самая лучшая, умная и красивая и все у вас будет заебись
ex_die_tier5652009-01-19 10:57:00 (ссылка)
дада -- внимательно читаю комменты, оч. акутально. Мне вот месяц, как 24 стукнуло, уже полгода какуие-то истерики на пустом месте - а вот у остальных, а я ничего не умею. ни детей, ни семьи, времени свободного нет, я никому не нужна, ну и тыды. Пока борюсь, решила сменить работу и завести семью, а там посмотрим.