![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
доброго времени суток:)
я уженещасливо не курю почти год. до этого курила почти 14 лет, причм последние лет десят курила хорошо так:)))
в общем, я не буду вдаваться в душераздирающие подробности моих страданий,запоры, лишний вес и прочие несчастья свалившиеся на мою голову в течении этого прекрасного года. так-же не буду петь песенки о том, сколько вкусов и прекрасных запахов подарил мне мир- наоборот, я отчетливо стала замечать , КАК МИР ВОНЯЕТ.
я чувствовала, что у меня забрали радость жизни. но упрямо перла ффперед, в здоровый образ жизни нах.
но я не об этом, хотя темя забавная:))
я о паузах, которые раньше заполнялись моей прелесссстью. о паузах, которые были наполнены смыслом и ароматным дымом, когда мне было в кайф сидеть в кафешке или просто задумчиво курить, мечать, болтать, творить.
когда я перестала курить- мир стал унылым, серым и бессмысленным. мне явно чего-го не хватало.
сначала я стала жУвать жУвачки. много, громко и все время. муж пугался (до этого воообше не перносила ни жвачки ни жующих вот так вот громкода еще и причавкающих), но стойко молчал. потом хрустела безкалорийными леденцами орбит- муж удивленно смотрел на мои вечно двигающиеся челюсти и тихо беспокоился.
а потом я открыла для себя матэ- оно меня и спасло. теплое, ароматное, с трубочкий, ритуалом наполнения-мммм. я потихоньку снова стала получать удовольствие от жизни.
вопрос, собсна для тех, кто бросал курить: какие милые привычки и пристрастия вы приобрели во время
этого волнующего и полного окрытий периода? чем занимали свой мозг, рот, руки? какие откровения васнастигли постигли?
потрындеть, если че.
я уже
в общем, я не буду вдаваться в душераздирающие подробности моих страданий,
я чувствовала, что у меня забрали радость жизни. но упрямо перла ффперед, в здоровый образ жизни нах.
но я не об этом, хотя темя забавная:))
я о паузах, которые раньше заполнялись моей прелесссстью. о паузах, которые были наполнены смыслом и ароматным дымом, когда мне было в кайф сидеть в кафешке или просто задумчиво курить, мечать, болтать, творить.
когда я перестала курить- мир стал унылым, серым и бессмысленным. мне явно чего-го не хватало.
сначала я стала жУвать жУвачки. много, громко и все время. муж пугался (до этого воообше не перносила ни жвачки ни жующих вот так вот громко
а потом я открыла для себя матэ- оно меня и спасло. теплое, ароматное, с трубочкий, ритуалом наполнения-мммм. я потихоньку снова стала получать удовольствие от жизни.
вопрос, собсна для тех, кто бросал курить: какие милые привычки и пристрастия вы приобрели во время
этого волнующего и полного окрытий периода? чем занимали свой мозг, рот, руки? какие откровения вас
потрындеть, если че.
94 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
virginia_ateh2009-01-06 13:09:00 (ссылка)
не курю год. поскольку не бросала а оно само отвалилось... "милая привычка" - беситься когда кто-то курит рядом, до чего ж вонючий запах у сигарет ( на табак не распространяется - табак хороший это приятный запах)
а так... жрать как конь не начала, не поправилась, а мир в общем-то унылым говном был всегда))
pussy_ca_at2009-01-06 13:28:00 (ссылка)
а я наоборот с удовольствием нюхаю, если кто-то рядом хорошие сигареты курит. А если самой по случаю доведется затянуться - фуу, гадысть
yan_gor2009-01-07 11:41:00 (ссылка)
да, табак пахнет чудесно, а курильщики вонять начинют еще за пару метров. ровно как и одежда пропахшая сигаретами. но как-то я себя с трубкой не могу предствить:)))
насчет унылового говна, называемого миром- не согласна!!!!! да, он унылое говно слишком часто, но, на самом деле он действительно прекрасен, просто без сигарет мне стало сложнее искать в нем красоту:О)
зы. мне дико помог фильм Кустурицы- там именно про радость бытия
mujige2009-01-06 13:09:00 (ссылка)
я бросила по карру) полтора года назад.
ни разу не было желания что-то куда себе воткнуть, чтоб заменить то, что как оказалось мне мешало все то время пока я курила. правда это пришло не сразу, а где-то спустя месяц после бросания.
прочтите карра - его и тем кто уже смог бросить силой воли стоит почитать.
вес кстати не набрала)) а здоровый румянец и исчезновения морщин на лбу - да)))
lokkum2009-01-06 13:41:00 (ссылка)
вот даже не осилила. соседка читала, я пару страниц полистала и поняла, что на меня это не подейстует. НЛП ваще гонево то еще %)
kotkota2009-01-06 13:48:00 (ссылка)
я читала в принципе понимая, что не действует.
но люди вокруг бросали и я не могла безосновательно утверждать, что "я вся в белом и нлп на меня не влияет"
lokkum2009-01-06 13:57:00 (ссылка)
быть тем, на кого базовые принципы нлп не влияют, не означает, что ты какой-то особо белый или умный. просто мозг по другому работает. и не факт, что это хорошо.
люди ведь реально бросают, я в курсе.
бесит только одно, когда карра этого навязывают как панацею от всего и подходящего для всех. вот это муть.
и нлп в том виде, в котором оно сейчас распространяется (в магазинах на полках "прикладная психология" в одном ряду со всяким фуфелом типа "как стать счастливым за 10 дней" и "дневники стервы") вызывает у меня только отрыжку.
в базе лежат вполне здравые вещи (хоть и попижженые), а превратили это, как всегда, в какую-то говносекту с примесью астральной хуйни.
nelis2009-01-06 18:47:00 (ссылка)
Он еще и про бросить пить, и про бросить жрать написал. Очень смешные книжки :)))
Это же еще отчасти — каша из топора. Для тех, кто действительно хочет бросить, это становится последним толчком.
Я бросила спокойно, не мучаясь, безо всяких Карров. В один день. За пару-тройку лет до того Карра читала и много смеялась, с удовольствием затягиваясь :)
yan_gor2009-01-06 14:27:00 (ссылка)
зря на НЛП вы так. это я вам как НЛПер грю:)) Карр и НЛП - разного поля ягоды, хотя он и брал оттуда что-то:)
НЛП мне, кстати, тоже не помог:)))
lokkum2009-01-06 14:38:00 (ссылка)
я немного не точно выразилась.
вот более точно
http://community.livejournal.com/girls_
pipiyana2009-01-06 13:32:00 (ссылка)
Я читала Карра, на меня он не произвел никакого впечатления. Зачем его стоит читать уже бросившим курить не представляю. Бросила сама. Это оказалось куда проще.
Автору: Недопоняла почему забрали радость жизни. :)
У меня сложности были с руками, с тем куда их девать. Чаще всего в кафе, когда ждешь заказа и/или человека. Перебирала пальцами, оч. клевая разминка. Потребность "крутить" исчезла к третьему месяцу. А запахи не табака (хороший трубочный если рядом курят не мешает), а недавно покурившего человека меня еще курящую угнетали.
yan_gor2009-01-07 11:21:00 (ссылка)
мне самой сложно объяснить про радость жизни. наверно, просто я столько лет курила, что я с сигаретой стала частью моего образа, восприятия себя, что ли.
руками всякое в кафешках делаю- скатываю раскатываю сахарные пакетики и другую фихню, ломаю, зубочистки, рисую или просто пальцы ощупываю.
yan_gor2009-01-07 11:42:00 (ссылка)
здоровоый румянец, да, появился, но после того как вышли все токсины (после того, как бросила кожа стала просто ужасной, вся серая и в буграх, хотя пока куурила- все было супер)
yan_gor2009-01-07 12:57:00 (ссылка)
потом вышло- сейчас лицо чистое, даже чище,чем когда курила:))) но у меня вообще скожей ниокогда проблем не было, даже в подростковом периоде (ттт)
а вот где-то через месяц после того, как бросила было что-то страшное, я уж испугалась, что навсегда:))
mujige2009-01-07 13:44:00 (ссылка)
аа... я уж думала, что так и осталось! а то были б уникумом))) типа как я разрушила себя здоровым образом жизни!))))
yan_gor2009-01-07 13:58:00 (ссылка)
вы не поверите, но так фигово, как тогда, по всем параметрам я еще себя не чувствовала: ужасная кожа, дикий кашель с выплевыванием всякой гадости, слабость, апатия, ужасные волосы, расползающееся тело. и совершенно разумная мысль, нафига мне такое щастье?
ужас. сейчас уже привыкаю и приожу в себя:)))
mujige2009-01-07 15:04:00 (ссылка)
а давно это было? я вот в порядок довольно быстро пришла.. и набрала от силы килограмма полтора не больше. а, и долго вы курили?
yan_gor2009-01-07 16:59:00 (ссылка)
с 16 лет- т.е. почти 14. лет с 18-19 стала курить много. пшолседние нескольо лет около полутора пачек в день. и это я сдерживалась еще (денег было жлко и страшновато), думаю, легко мог;а бы еще больше курть:))) это-то меня и пугало:))
mujige2009-01-07 17:50:00 (ссылка)
мдя, серьезный стаж! у меня был лет 8, но последние годы тож по полторы пачки.. по пьянкам-праздникам так две. тож испугалась, что это уже слишком. а еще задержки были, а я тут со своими 1,5 пачками. задержки оказались по другой причине, но меня эта мысль не оставляла - обычно узнаЮт о беременности в среднем на 4-6-8 неделях, то есть к этому сроку мы "напару" скурим минимум 42 пачки, а то и все 90.. мне стало так не по себе.. короче ну нах))))
yogiki2009-01-06 13:23:00 (ссылка)
За два года некурения так ничем и не смогла заместить образовавшуюся пустоту. Год назад начала курить снова. Приобрела заодно канцерофобию, но бросить заново никак себя не смотивирую.
yooo2009-01-06 21:18:00 (ссылка)
знаешь, я всерьез бросила - и так же всерьез вернулась к курению.
мы все умрем. но я не хочу прожить жизнь невротика, какой бы длинной она ни была. поэтому не боюсь последствий и курю в удовольствие. и больше бросать не буду.
yan_gor2009-01-07 11:43:00 (ссылка)
вот я похоже очень рассуждаю. проблема (или наоборот?) в том, что физчески не то, что не тянет, а вообще, организм во весь голос орет "нееееееееееееееееет!!!!!".
yooo2009-01-07 15:53:00 (ссылка)
ну, мой-то организм с такой силой орал "курить хочу!" - что борьба с ним могла привести к плохим последствиям. И я себя неслабо загнала отказом, хоть делала это под контролем нарколога и на медикаментах.
В моем случае у организма нет альтернатив. Я не люблю чай и матэ, не фанат сладкого, я совсем не употребляю алкоголь, секс где придется - тоже не мой спорт.
Самое смешное, что моя любимая работа требует бросания курить. То есть стимул был куда более веским чем все, что описано у Карра:)
К счастью, она же позволяет до минимума сократить курение. Но совсем отказаться я не могу. Тот, кому это позволяет организм - счастливчик.
yan_gor2009-01-07 11:22:00 (ссылка)
я в какой-то момент уже была близка к возвращению в теплое бртатство курильщиков. но, кроме стархов болячек и тэпэ:
я не хочу курить. именно физически ну вообще не хочу.
yooo2009-01-07 15:57:00 (ссылка)
мне непонятно: в чем же тогда проблема?
если б мой организм мог отказаться, я бы бросила и не задумывалась даже о возврате!
но страдания без курения оказались плохо совместимы с нормальной жизнью, с работой, с общением. Женская наркомания - тяжелее, чем мужская. И прогнозы для женщин-аддиктов куда более мрачные, чем для мужчин. У меня нет сомнений в том, что я тяжелый аддикт. Счастье, что это всего лишь табак, а не героин какой-нибудь.
_midory_2009-01-06 13:26:00 (ссылка)
не курю год с маленьким хвостиком. в течение года пару раз прикладывалась к сигарете, когда уж совсем много выпью.
особой тяги к еде, жвачкам и прочему не наблюдаю за собой.
в кафешке, если уж совсем руки занять нечем, более воодушевленно и мечтательно сосу зубочистку. а еще кораблики складываю из салфеток. это чтобы руки занять. я серьезно.
мир оказался действительно на редкость вонюч. дыхание курильщика я ощущаю уже за 1,5 метра. напротив меня на работе сидит коллега. для меня это пытка. потому что курит он часто, а сидит прямо на против меня. и дышит :) хоть блин кляп ему покупай, блин.
ya_ponka2009-01-06 13:26:00 (ссылка)
Милая привычка, гм. Бегать по утрам, чтоб скинуть мерзопакостные шины вокруг бедер и отвратительное брюхо, которых не было и в помине у курящей меня :(( до сих пор их таскаю на себе, фуй.
Пью чаи цветочные разные... Мате - отличная идея!
yan_gor2009-01-07 11:45:00 (ссылка)
ух ты, ну это сила воли-то какя. по утрам, в мороз, БЕГАТЬ!!!! респект!!!!
зеленые чаи еще дую, как безумная.
мате- вообще чудесная со всех сторон штука- и как гаджет и как огромный спектр вкуса и народ прется:)
ya_ponka2009-01-07 12:09:00 (ссылка)
У нас не особо морозит, да и в домах иногда холоднее, чем снаружи, так что я бЕгом и согреваюсь заодно :)
А для мате нужны же причиндалы все,да? горшочек с трубочкой специальные?
yan_gor2009-01-07 12:15:00 (ссылка)
дааа, бомбилья (трубочка) и калебаса (сосуд из тыквы). мне, наконец, подарили серебряную трубочку. а есть и бамбуковые. калебасы разные бывают- класси-еские, из специальной тыквы (некоторые даже сами ее выращивают, засушивают и выжигают) или фарфоровые. есть разные вкусы матэ, разные способы заварки. ну и очень умиротворяюшая фигня. сидишь себе, посасываешь горячее (тоже согревавт) и все нипочем:)))
ya_ponka2009-01-07 12:48:00 (ссылка)
Ох ты ж... хочу такого! Только тут у нас не достанешь скорее всего :(
yan_gor2009-01-07 12:55:00 (ссылка)
думаю, можно достать (уж если у нас в Израиле такое продают:)), маскимум заказать через интернет- мне так бомбилью серебряную и подарили. в любом случае, советую поопробовать сначала- вкус очень специфический, хотя, моя подруга вообще чай пьет оттуда:))
ya_ponka2009-01-07 13:21:00 (ссылка)
Я пробовала когда-то, мне понравилось. А в Израиле где продают, если не секрет? Я там скоро буду :)
pussy_ca_at2009-01-06 13:27:00 (ссылка)
МОжет, так совпало, но я крестиком вышиваю буквально везде - от автобусных остановок до очередей в банке. И КПК с книжками тоже рулез - читать всяко интереснее, чем курить. Совсем на крайняк есть же теперь мобилы! Можно старые смски почистить, каждому контакту новую мелодию назначить ;)
sunwater2009-01-06 13:36:00 (ссылка)
Про крестик расскажите поподробнее! Я не курю, но вышивать в публичных местах - с удовольствием бы, но не представляю, как организовать.
anny_key2009-01-07 11:28:00 (ссылка)
Заведите маленьке пяльцы, небольшую плотную косметичку для ниток и ножниц и закрывающуюся твердую коробочку под иглы. Я в транспорте шью игрушечки, вышиваю им морды, обхожусь при этом без пялец. Отдельный пакет, в нем - косметичка с нитками, ножницами, иглами, заготовками на разных стадиях, плюс в этом же пакете пакетик на зип-застежке с кусочками тканей и синтепухом. весь пакет размером как те, которые выдают в аптеке типа 03 к самой маленькой покупке.
pussy_ca_at2009-01-09 19:02:00 (ссылка)
Копирую саму себя из вышивального сообщества:
Охота пуще неволи :) Ну и обросла со
> временем всякими штуками. Пяльцы
> маленькие китайские "под дерево"
> "пяльцы-рамка", с резинчатым наружным
> кольцом и петелькой. За петельку
> отлично прицепляется маленький
> держатель для бумаг, по случаю
> купленный в книжном, (гибкая
> пластмассовая хрень, на одном конце
> прищепка и на стором зажим для бумаги),
> на него схему. Или просто достала из
> пакета, подглядела:"ага, в этом рядоу 18
> крестиков)". Резак для нитей продается в
> инет-магазинах в виде кулона на шею. И
> еще один мне подарили - в комплекте с
> фломастером вообще рулез. Нитки на
> бобинках. В сумке всегда есть маленькая
> яркая лампа-прищепка на гибкой ножке на
> случай темноты.
> Ну и, конечно же, в дорогу я беру
> несложные и небольшие дизайны, чтоб
> меньше кусок канвы, меньше подглядывать
> в схему и поменьше смены ниток. В идеале,
> наверно, вообще монохром меланжем :) А
> если еще из дома канву спецальным
> маркером разметить.
> Но если приспичило, можно и без
> гаджетов: в схему подглядывать, нитки
> грызть зубами ;), да, так медленнее
> выходит, чем дома, да, частенько бывает,
> что только и успеешь пять крестиков
> сделать, но ведь сделала, а не в окно
> протаращилась!
> Я в профильном сообществе когда
> обсуждала этот момент, многие писали,
> что так не могут: вышивка это сродни
> медитации, надо, чтоб всё было тихо и
> удобно. А мне наоборот, вышивка как раз
> помогает отвлечься от окружающих шумов
> и неудобств, а главное, сохранить разум,
> стоя в очередях. Если случилось
> страшное, нет вышивки и нечем в очереди
> заняться, через 5 минут меня разжигает
> уже поскандалить, так что понимаю,
> почему в наших очередях столько
> ахтунга. :) люди не привыкли себя
> занимать, или стесняются взглядов в
> свою сторону.
sunwater2009-01-06 13:40:00 (ссылка)
Я никогда не была заядлым курильщиком, так что понятия пустоты как таковой нет, но я понимаю, о чем вы. Покурить - это очень удобно, чтобы заполнить пустоту. По бросанию - бросала два раза, оба раза жутко кашляла через две недели после последней сигареты. После последнего такого бросания - зареклась начинать. :-)
sunwater2009-01-06 13:47:00 (ссылка)
Да, и мир воняет, да. До того, как я начала курить, я этого как-то не замечало. Самое ужасное началось, когда муж тоже бросил, не курил месяцев пять, а потом начал снова. Вот тут-то мне кирдык и настал, но через неделю пришла естественная реакция организма в виде заложенного носа. Так и живу с тех пор.
4go2009-01-07 18:42:00 (ссылка)
О пустоте
Я постепенно перестала курить года полтора назад. Сейчас курю раз в два месяца (на пьянках, да), но уже и под алкоголь не всякий раз тянет.
Так вот, о пустоте.
Это была одна из ступенек на пути потери интереса к сигаретам.
Вдруг стало понятно, что не сигарету я хочу, а заполнить паузу. И не отсутствие никотина мне мешает, а наличие пустоты в этот моменты. Травиться потому, что не придумал другого способа развлечься - глупо как-то.
rostovtseva2009-01-06 13:45:00 (ссылка)
я книжек стала больше читать
ну чтобы себя занять и паузу сделать
naturemort2009-01-06 14:01:00 (ссылка)
я сейчас курю, но был в моей жизни период некурения и даже не один
достаточно было не курить неделю, чтобы начать задыхаться от вони в метро, на улице, на работе и в прочих общественных местах
не скажу, что это сподвигло меня снова начать курить, но приятного было мало, вспоминаю с ужасом
qqshonka2009-01-06 14:05:00 (ссылка)
часто испытываю ощущение пустоты и нехватки какого-то важного атрибута общения. Особенно хочется курить, когда разговариваешь с кем-то о чем-то серьезном или очень увлеченно. В такие моменты просто держу сигарету меж пальцев, но не зажженную. Помогает.
Когда задумываюсь о том, что чего-то не хватает и хочется закурить, останавливаю себя мыслью, что слишком себя люблю для того, чтобы вдыхать в себя яд и портить кожу, зубы и здоровье в целом.
kira2122009-01-06 14:28:00 (ссылка)
Я началась адикция к кофе. Т.е. если я начала раздражаться и психовать надо влить в себя каппучино и небо станет голубым.
Некурящие оказывается не врали,когда говорили что от дыма у них болит голова. Все прокуренные заведения я покидаю теперь крайне спешно.
yan_gor2009-01-07 11:53:00 (ссылка)
у нас белый закон год назад вышел (что и было последним толчком к моему бросанию курить)- в общественных помещениях нигде курить нельзя. так что мне проще- все-таки на воздухе с курящими легче:))
кофе первые пол-года вщае не пила, теперь пью- он, оказывается, вкус имеет. раньше просто как приправа к сигарете шел:))
t1r12009-01-06 16:02:00 (ссылка)
Испытываю неудобство при общении в кафе с людьми. Некуда девать руки ) Начинаю ерзать, то чашку трогаю, то телефон в руках верчу.
Сейчас приноровилась незаметно крутить кольцо на руке, вот кстати хорошо помогает - и не чувствуешь себя идиоткой, что вертишь посторонние предметы в руках при собеседнике, и руки при деле.
milas2009-01-06 16:40:00 (ссылка)
Перестала курить на регулярной основе почти 3 года назад. С тех пор курила несколько раз, когда хорошенько выпивала в сильно курящей компании.
Открытием было то, что действительно классно работает описанный Карром прием, основанный на отделении от себя курящей субличности :) (его я прочла позже, чем курить перестала, но благодаря этому приему не начала снова, как уже бывало).
Отпал ритуал специально организованного "бытового транса" (потупить вдаль, выкуривая очередную сигарету), но как-то я спокойно это перенесла.
Все остальное не изменилось - обоняние не улучшилось (оно у меня с детства никакое), лишний вес не появился, никаких новых привычек тоже не появилось. Стала просто более независимой от внешне-внутренних обстоятельств, перестало вонять от волос и одежды, ну и исчезла эта дебильная озабоченность о "покурить".
Занимать руки, рот, мозг потребности вообще не было. Если бы была - анализировала бы, откуда ноги растут, потом бы фиксила. Про "покурить на балконе" быстро вот врубилась, что это как раз та самая потребность в бытовом трансе, организовала его просто в другой форме.
_962009-01-06 18:10:00 (ссылка)
"организовала его просто в другой форме"
ааааа! в какой?
вот это самое отвратное у меня, потребность впасть в тупку на пару минут =\
milas2009-01-06 18:34:00 (ссылка)
Несколько вариантов у меня. Зимой, например, прижаться коленками к горячей батарее и понаблюдать за дорогой в окно :)
Еще - иду на кухню, организую питье какое-нибудь, зимой - чай с медом, летом - сок или еще что подобное, также в окошко туплю и мелкими глоточками пью.
Еще излюбленное - но это подходит только таким водоплавающими особам как я - залезть в горячий душ и погреться, самый кайф, учитывая то, что я все время мерзну, даже летом :)
Еще - посуду мою по чуть-чуть. Очень медитативно.
В общем, просто искала занятие, которое требует мало времени, можно делать когда угодно и не надо при этом думать.
crimeanelf2009-01-06 18:20:00 (ссылка)
В кафешке и прочим замолнял пустоту молчаливым смотрением вдаль. Впрочем, мне вообще с собой не скучно, могу час сидеть и только думать. :)
Выходы на улицу с сигаретой заменила выходами на улицу без сигареты, на "подышать". :) Оказывается, тоже прикольно.
Что с машиной делать - не знаю. В смысле, когда сажусь в машину. Или жую жвачку, или сосу кофейное зёрнышко.
На пьянках таки напиваюсь. Ну, не до скотского состояния, а так, до повеселения в глазах.
Вроде всё. Не курю года три с половной, кажется. Хотя я не считаю - зачем?
yooo2009-01-06 21:12:00 (ссылка)
помучалась-помучалась, наела пару лишних килограмм, поссорилась с кучей хороших людей (потому что нервная и злая была), а потом снова начала курить.
и плевать мне на здоровый образ жизни. муж пытался как-то съехать с сигарет на трубку. Теперь курит и то, и другое.
товарищ моего деда, решительно бросивший курить, постоянно ел семечки: и руки заняты, и рот при деле. Т.е. у него в кармане всегда были очень вкусные семечки, я его за это в детстве очень любила. Другой носил с собой коробку леденцов-монпасье. Моя мама, когда пыталась бросить - начала вязать, причем делала это всюду, в кафе, в транспорте, в очереди, стоя, сидя и даже лежа. (не помогло - но вязанными вещами обеспечила всех и надолго)
yooo2009-01-07 16:02:00 (ссылка)
вспомнила, как сама бросала.
помимо нарколога и лекарств, я пошла к зубному врачу. И сделала полное отбеливание зубов. Процедура недешевая и к тому же несколько болезненная. Это должно было стать дополнительным стимулом. Хочется же сохранить эту белизну надолго! Да и желание что-то совать в рот на пару дней отпадает полностью:) Так что очень советую: если накатит неодолимая тяга покурить, сходите на отбеливание. Может, вам повезет больше чем мне - и тяга не вернется.
f_ox2009-01-06 21:32:00 (ссылка)
о да, мир вонюч и вонюч сильно. )
- перестала быть в курсе всех послдених новосте
de_soto2009-01-07 00:43:00 (ссылка)
я уже два раза бросала :) в тот момент, когда курение переходило в разряд автоматических операций, и я переставала чувствовать вкус. а сейчас я жду, когда закончу кормить грудью, чтобы сразу же - вот просто в тот же самый миг! - покурить.
yan_gor2009-01-07 01:21:00 (ссылка)
ну да, знакомо- это желанаие покурить. я тоже во время беременности и кормежки не курила. а потом- бац- в один миг вернулась, как-будто и шерерыва не было:((
сейчас было почдругому спвсем. было НАМЕРЕНИЕ. ужас
yan_gor2009-01-07 11:13:00 (ссылка)
ну, у меня курят все- муж, друзья, подруги. я одна не курю, поэтому мне сложно не только в личных ломках, а еще и в социальном плане. ну и чувствую себя где-то такой вотв еликомученицей:)) за будущее, которого может и не быть ваще:))) а все вокруг пыхают, радуются жизни:)))
die_lero4ka2009-01-07 02:47:00 (ссылка)
кофе пью, много, ну и чай тоже.
Бросала много раз, курила год, броcила на шесть, потом снова год курила, на два бросила, осенью снова закурила, уже снова бросила, надеюсь, что надолго.
Последний раз было ОЧЕНь трудно первые пять дней, потом отпустило совершенно. Скучаю конечно по некоторым "ритуальным" сигаретам, но вот... чай вобщем пью, много=)
mblshka_masha2009-01-09 21:36:00 (ссылка)
Я тоже 14 лет курила, последние 10 круто. Бросила несколько лет назад, и привычка в один момент просто стала чужой. Я ни разу о ней не пожалела. Кто бы мне сказал об этом 5 лет назад!:))
О замене привычек, об этих паузах очень много написано на www.stopsmoke.ru, почитайте! Вообще очень полезный портал.