![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, пожалуйста, помогите.
Вероятно, у меня стресс, я сменила сферу работы (пару месяцев назад была заурядным программистом, а сейчас я в тех-поддержке наших клиентов).
С тех пор по утрам просыпаюсь с крепко-крепко сжатыми зубами. Может быть, ночью скрежещу зубами (сплю одна, некого спросить, если честно), а потом в течение всего дня челюсть продолжает болеть от ночного напряжения.
Чем спасаться? Знаю, что есть специальные формочки, с которыми надо спать, просунув между зубами. это, скорей всего, спасет мои зубы, но челюсть-то все равно будет болеть! Как ослабить хватку?
Помогите :(
Вероятно, у меня стресс, я сменила сферу работы (пару месяцев назад была заурядным программистом, а сейчас я в тех-поддержке наших клиентов).
С тех пор по утрам просыпаюсь с крепко-крепко сжатыми зубами. Может быть, ночью скрежещу зубами (сплю одна, некого спросить, если честно), а потом в течение всего дня челюсть продолжает болеть от ночного напряжения.
Чем спасаться? Знаю, что есть специальные формочки, с которыми надо спать, просунув между зубами. это, скорей всего, спасет мои зубы, но челюсть-то все равно будет болеть! Как ослабить хватку?
Помогите :(
43 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tuss2008-11-26 19:25:00 (ссылка)
говорят от глистов бывает ;)))
попробуй валерьянку (если не от глистов)
xxxaxa2008-11-26 19:29:00 (ссылка)
ты смеешься?
или серьезно?
(как могут глисты быть связаны со скрежетом зубьев?)
(и если б глисты, я б похудела, наверное..)
nostaljazz2008-11-26 19:46:00 (ссылка)
Какие шутки - чистая правда. Действительно, при глистах зубами скрежещут по ночам. Просто выпить глистогонное и не переживать.
nostaljazz2008-11-27 04:23:00 (ссылка)
Я бы перестраховалась, особенно, если у вас есть домашнее животное.
katmushonok2008-11-26 22:53:00 (ссылка)
скрежет зубами по ночам -- это бруксизм, и с глистами совершенно не связано
jaspe2008-11-26 20:02:00 (ссылка)
Наберите в яндексе "бруксизм, глисты" и вы увидите, что ошибаетесь :)
В Википедии в статье "бруксизм" тоже написано, что связи с глистами нет.
Изменено 2008-11-26 05:02 pm UTC
nostaljazz2008-11-27 04:33:00 (ссылка)
Позвонила знакомому врачу, он специально уточнил конкретно у паразитолога - бруксизм МОЖЕТ быть косвенным признаком наличия гельминтов. Может, конечно, и не быть. Механизм тот же, что и со стрессом: эта пакость действует на нервную систему и так проявляется. Только тут раздражение механическое, а при стрессе психологическое.
katmushonok2008-11-26 19:32:00 (ссылка)
Это называется бруксизм, у меня самой такое, хотя нигде не работаю. Говорят, что это от нехватки магния в организме.
Помочь может каппа (как раз те специальные формочки).
xxxaxa2008-11-26 19:54:00 (ссылка)
да, каппа (это вообще не то, что на гитарю надевают???), конечно, зубам поможет. Но блин у меня челюсть болит!! :(((((
millle2008-11-26 19:57:00 (ссылка)
*проржавшись, поправляет очечки*
на гитару надевают каподастр.
а капу вставляют боксерам.
earth_blue2008-11-26 21:50:00 (ссылка)
аааааааа!
Каподастром прижимают струны, чтоб изменить лад!
Мда)))))))
millle2008-11-26 21:44:00 (ссылка)
*задумчиво*
Я так смотрю, г_о превращается в клуб невеселых и доходчивых....
Если Вы хотели блеснуть эрудицией, то неудачно - описываемый Вами предмет называется "медиатор".
Вы - слабое звено, учите матчасть :)
taissiya2008-11-26 19:33:00 (ссылка)
не знаю как в вашей деревне, а в нашей когда я пришла в один из специализированных зубных магазинов в поисках какой то штуки, чтоб помешала моему мужу скрепеть зубами, мне продали только штуку, которую необходимо носить с брекетами - а просто фигенции котрая не дала бы зубам тереца друг об друга не было -(
и типа они ваще не имели никакого понятия о подобных устройствах
antoinette_f2008-11-26 20:37:00 (ссылка)
не знаю что делать, сама периодически страдаю от того же
ажно болит на стыке челюстей
june_girl2008-11-26 21:00:00 (ссылка)
есть такое дело...
вернее, было.
моя врач-стоматолог сказала, что это от нехватки тактильного контакта и посоветовал побольше массажа и побольше секса. :)))
и расслабляться как следует.
в общем, мне это помогло, действительно.
а раньше и вправду зубы крошились и челюсть болела по утрам.
earth_blue2008-11-26 21:04:00 (ссылка)
Заболевание есть такое - бруксизм, называется.
Если вы все правильно описали, то это от нервов. Вы ложитесь спать в нерасслабленном состоянии.
Перед сном возьмите за правило порасслабляться, почитать бумажную книгу, полежать на кровати, просто болтая с кем-нибудь. Попить чаю, принять ванну расслабляющую. Если времени нет - просто начните принимать ккие-нибудь травки успокоительные.
Каппы можно приобрести, но к ним же привыкать нужно. Я по первости с брекетами заснуть не могла :)
milas2008-11-26 23:44:00 (ссылка)
Расслабление нужно перед сном. Найдите любую методику релаксации, которую сможете самостоятельно освоить, и вперед. Поискать то, что вам подходит, можно хотя бы тут - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D
Подойдет также расслабляющий массаж, ванна с аромамаслами и т.п.
naturemort2008-11-27 00:30:00 (ссылка)
я скрежещу зубами во сне всю сознательную жизнь. заеблась, честно говоря, тоже зубы иногда ноют
когда расслабляюсь перед сном в позе мертвеца (ето из йоги) вроде не скрежещу. но тогда блять в туалет сразу охота! в общем, ни одно, так другое
mshk2008-11-28 17:11:00 (ссылка)
Как уже правильно сказали, скрипение зубами по ночам- это бруксизм.
1. бруксизм- расстройство сна. Т.е. глисты не при чем. При чем стресс, поэтому в первую очередь поможет релаксация: медитация, йога, массаж, теплая ванна и тд. Иногда имеет смысл воспользоваться успокоительным (по рецепту врача).
2. у стоматолога можно изготовить специальную каппу, которая не отменит движения жевательных мышц во сне, но распределит нагрузку идеальным образом, так что мышцы перестанут болеть. Кроме того, зубы не будут стачиваться.