![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
через пару недель мне 25 пора накрыться простыней и ползти на кладбище и я понимаю что дальше все будет только хуже с моей физической оболочкой. особенно меня беспокоит моя пятая точка. весь август я каждый день делала упражнения направленые на укрепление и подтяжку ягодиц , эффект был, но у меня была четкая цель - в середине сентября я уезжала на море и на пляже нужно было выглядеть пристойно.
сейчас я танцами занимаюсь дважды в неделю но понимаю что это очень мало, и надо бы к ежедневным упражнениям вернуться и никак не могу себя замотивировать. пляж в ближайшие полгода мне не светит да и короткие шорты - юбки тоже. убедить себя что работаю на будущее у меня не получается , мне нужно "загореться" идеей какой-то.
как себя "зажечь"? чтобы не лениться а по утрам посвящать час упражнениям?
сейчас я танцами занимаюсь дважды в неделю но понимаю что это очень мало, и надо бы к ежедневным упражнениям вернуться и никак не могу себя замотивировать. пляж в ближайшие полгода мне не светит да и короткие шорты - юбки тоже. убедить себя что работаю на будущее у меня не получается , мне нужно "загореться" идеей какой-то.
как себя "зажечь"? чтобы не лениться а по утрам посвящать час упражнениям?
65 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
heinz_eleonora2008-11-24 11:35:00 (ссылка)
Это называется мотивация.
Мужика найди...лучше стимула нет)))
virginia_ateh2008-11-24 11:38:00 (ссылка)
у меня есть уже три года как
отношения в той стадии что ему эти плюс-минус 2 см на моей попе погоды не делают
heinz_eleonora2008-11-24 11:42:00 (ссылка)
так вопрос не в нем, а в тебе)))
тебе влюбится надо...если ты с с мужчиной три года, отношения уже не остры.))
virginia_ateh2008-11-24 11:45:00 (ссылка)
я за!
))
мне нравится состояние влюбленности
осталовь объект найти
virginia_ateh2008-11-24 11:53:00 (ссылка)
во, я тоже в первый год отношений набрала
потом правдо оно ушло и тем не менее
galkao2008-11-24 11:40:00 (ссылка)
А если сначала себя замАтивировать, то, может, потом и замОтивировать получится?-)
Идеал - влюбиться в кого-нибудь, тогда и мотивация не нужна:-)
virginia_ateh2008-11-24 12:03:00 (ссылка)
я хочу быть упругой и счастливой)))))
ибо если я несчастна то мне вообще глубоко пофиг какая там у меня жопа
virginia_ateh2008-11-24 11:44:00 (ссылка)
че-то я не оч. поняла ваших упражнений с грамматикой
влюбиться было бы круто конечно...
his_tory2008-11-24 11:40:00 (ссылка)
придумать себе награду? пирожное!
Можно за каждый час упражнений класть в копилку н-ное кол-во денег в пользу отпуска, рассчитать так, что пока не отработаете столько-то часов, поехать не получится
virginia_ateh2008-11-24 11:46:00 (ссылка)
вообще пирожное это не оч. логично) хотя я люблю их)
а вот идея на счет денег интересная! спасибо!
n_a_s_t_i2008-11-24 11:42:00 (ссылка)
пойти в бассейн? тогда захочется "светить" симпатичной попой, а не проблемной пятой точкой :)
virginia_ateh2008-11-24 11:49:00 (ссылка)
от бассейна меня удерживает отсутствие приличного близко к моему дому а зимой как-то с мокрой головой чере пол-города... да и к тому же у меня к бассейну отношение что я туда работать пришла над собой а не жопой крутить.
и мне жалко, очень жалко свои волосы в хлорке отмачивать - они зеленеют от этого.
n_a_s_t_i2008-11-24 11:56:00 (ссылка)
ну а чего сразу крутить-то :) просто самой приятнее прохаживаться в купальнике, обладая подтянутыми формами. (не сразу, конечно)
но отсутствие около дома приличного бассейна это минус :(
virginia_ateh2008-11-24 11:57:00 (ссылка)
мне казалось что в бассейне надо плавать а не прохаживаться)))
n_a_s_t_i2008-11-24 12:03:00 (ссылка)
сложно вас замотивировать ))) вероятно, ваша пятая точка всем устраивает :)))
virginia_ateh2008-11-24 12:07:00 (ссылка)
не всем
хотелось бы ее круглее
но скажем для проходов вокруг бассейна она вполне пригодна))
а вот рядом с подкачаной девицей лет 20 бы начала паниковать)
о! может мне найти класс танцев с такими девицами? меня разозлит это и я быстренько накачаю себе))
limuzinskaya2008-11-24 11:44:00 (ссылка)
самое действенное -корпоратив в аквапарке. Подкинь идею в одной из компаний и настаивай на.
Когда согласятся, засосет под ложечкой)
limuzinskaya2008-11-24 12:12:00 (ссылка)
я ж говорю "в одной из компаний" )
бойфрендом дружите с кем-то?
подруги и мужья...
одноклассники-одногруппники?
нет тусовок? зовите ее плавать. будет стимул.
virginia_ateh2008-11-24 11:52:00 (ссылка)
Re: *качает пресс - 253й раз*
*с мольбой в голосе* в кого? дайте мне, я влюблюсь)
andy_tucker2008-11-24 12:00:00 (ссылка)
Re: *качает пресс - 253й раз*
да все время кто-нибудь вокруг ошивается :)
virginia_ateh2008-11-24 12:02:00 (ссылка)
Re: *качает пресс - 253й раз*
блин( вокруг меня никто не ошивается
в институте одни девочки, на танцах практически одни девочки, на съемках - и то девочки!)))
snorapp2008-11-24 11:48:00 (ссылка)
пообещайте себе через положенный срок эротическую съемку у хорошего фотографа.
virginia_ateh2008-11-24 11:51:00 (ссылка)
здравствуйте, я фотограф))
в ню снималась за прошедшие три года регулярно у разных людей
так что не катит)))
taelnor2008-11-24 12:09:00 (ссылка)
меня последние 4 месяца мотивирует то, что мне уже 23 с половиной почти и дальше будет только хуже. чем позже я начну заниматься своей тушкой, тем медленнее будет процесс, тем будет сложнее что-то изменить.
в общем на такой вот мотивации я заставила пойти себя на аэробику и первые месяцы убеждала себя, что все, бросать нельзя никогда, что это на всю жизнь иначе ЖОПА :))))
еще круто ходить к кем-нибудь вдвоем, я вот в подругой хожу и мы мотивируем друг друга и заставляем ходить, если вдруг кто-то не хочет.
virginia_ateh2008-11-24 12:20:00 (ссылка)
вот не могу я осознать долгосрочных перспектив хоть убейся!
mama_coshka2008-11-24 12:10:00 (ссылка)
Купите абонемент в клуб, желательно подороже, потраченные деньги будут самым лучшим стимулом.
x_xclusive2008-11-24 12:15:00 (ссылка)
не для всех "уплочено - значит надо жрать" работает
менталитет свой у каждого))) подруга отвалила в вордкласс за абонемент в своё время 75тыщ, сходила пару раз
mama_coshka2008-11-24 12:27:00 (ссылка)
значит, это для нее не деньги, в ином случае, я сомневаюсь в ее здравом уме
x_xclusive2008-11-24 12:39:00 (ссылка)
не для всех деньги являются по умолчанию стимулом
и не надо категорично судить тех, кого вообще не знаете
это было приведено как пример для ситуации - другое развитие событий
а не для обсасывания этой ситуации
virginia_ateh2008-11-24 12:22:00 (ссылка)
чтобы купить что-нибудь ненужное надо сначала продать что-нибудь ненужное)))
x_xclusive2008-11-24 12:14:00 (ссылка)
визуализация помогает
найдите, распечатайте и постоянно держите перед глазами картинки идеальной пятой точки
virginia_ateh2008-11-24 12:21:00 (ссылка)
если я так сделаю придется под нож ложиться! это если об идеальной))
а так найдешь вроде хорошую жопу присмотришься - фотошоп..
x_xclusive2008-11-24 12:26:00 (ссылка)
успокойте себя тем, что под нож всегда успеете
и не надо присматриваться. глядишь, получится
девочке одной дали послушать арию Дивы из "5 элемента", она её спела и все в ахуе были. потому что физически это одному человеке типа нельзя было воспроизвести, это сложная комп. синтезация нескольких голосов
may_be_me2008-11-24 23:43:00 (ссылка)
ага, как посмотрю на девушек с красивой фигурой, срочно самой хочется в спорт зал
virginia_ateh2008-11-25 00:53:00 (ссылка)
а мне сразу хочется шоколадный торт съесть. от расстройства
eastern_wind2008-11-24 12:22:00 (ссылка)
Главное - начать. Какими угодно усилиями-насилиями заставьте себя ходить в тренажерку на протяжении дней 10 подряд и качать там свою пятую точку до упора и до искр из глаз. Потом появится мотивация - страх потерять нажитое непосильным трудом.
Я так себя мотивирую, помогает. Тащусь в спортзал даже в полуобморочном состоянии :)
byama2008-11-24 13:36:00 (ссылка)
мотивировать? ээээ....
если даже пляж будет в июне, надо готовить "сани летом", это понятно.
а начать исправлять физическую оболочку (прежде всего пресс) мне очень "помогли" две женщины, сделавшие "комплименты" в один день - они спросили меня радостно, не жду ли я второго ребенка?? после таких "комплиментов" мотивация не спадает несколько лет.
virginia_ateh2008-11-24 13:46:00 (ссылка)
свят-свят-свят!
некоторые до сих пор меня анорексичкой считают
я ж понимаю что к маю-июню результат будет отличный если сейчас займусь
но этой май-июнь в сложившейся финансовой обстановке настолько туманен... прям не знаю чем бы заманить себя на коврик гимнастический!
virginia_ateh2008-11-24 13:59:00 (ссылка)
так мне ж не худеть! мне жопу накачать а то она грозиться превратиться в желе!
mandavoshka2008-11-24 14:30:00 (ссылка)
а что, прямо так сразу эффект и был?
это я уже себя пытаюсь смотивировать ))))
virginia_ateh2008-11-24 18:28:00 (ссылка)
через месяц был! более того еще и объем уменьшился ! все штаны стали болтаться
так что если каждый день минут по 40 как следует - эффект будет!
journalina2008-11-24 17:29:00 (ссылка)
второй пост здесь про то, что после 25 пора ползти на кладбище
не рановато ли?
virginia_ateh2008-11-24 18:26:00 (ссылка)
к сожалению не смогу найти ссылку на тот пост в котором одна леди утверждала что 23 года это старость ))) года полтора назад было))
так что это местный мем))