Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
virginia_ateh
[info]virginia_ateh пишет в [info]girls_only @ 2008-11-24 11:33:00
через пару недель мне 25 пора накрыться простыней и ползти на кладбище и я понимаю что дальше все будет только хуже с моей физической оболочкой. особенно меня беспокоит моя пятая точка. весь август я каждый день делала упражнения направленые на укрепление и подтяжку ягодиц , эффект был, но у меня была четкая цель - в середине сентября я уезжала на море и на пляже нужно было выглядеть пристойно.
сейчас я танцами занимаюсь дважды в неделю но понимаю что это очень мало, и надо бы к ежедневным упражнениям вернуться и никак не могу себя замотивировать. пляж в ближайшие полгода мне не светит да и короткие шорты - юбки тоже. убедить себя что работаю на будущее у меня не получается , мне нужно "загореться" идеей какой-то.
как себя "зажечь"? чтобы не лениться а по утрам посвящать час упражнениям?
65 комментариев
 
[info]heinz_eleonora
2008-11-24 11:35:00 (ссылка)
Это называется мотивация.
Мужика найди...лучше стимула нет)))
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:38:00 (ссылка)
у меня есть уже три года как
отношения в той стадии что ему эти плюс-минус 2 см на моей попе погоды не делают
[info]heinz_eleonora
2008-11-24 11:42:00 (ссылка)
так вопрос не в нем, а в тебе)))
тебе влюбится надо...если ты с с мужчиной три года, отношения уже не остры.))
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:45:00 (ссылка)
я за!
))
мне нравится состояние влюбленности
осталовь объект найти
[info]kasmataja
2008-11-24 11:52:00 (ссылка)
Влюбитесь занова в своего мужчину.
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:55:00 (ссылка)
не умею(((
хочется свежей крови ыыыыыы
[info]poison_too_much
2008-11-24 12:06:00 (ссылка)
Так, значит, другого найти надо)))
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:13:00 (ссылка)
да-да на время)
вопрос где они водятся эти другие)
[info]naturemort
2008-11-24 11:40:00 (ссылка)
фор хум хау. я наоборот на дофига поправилась
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:53:00 (ссылка)
во, я тоже в первый год отношений набрала
потом правдо оно ушло и тем не менее
[info]galephys
2008-11-25 03:44:00 (ссылка)
о! так это нормально, значит?
а я переживаю... и тоже мотивацию не могу найти.
[info]galkao
2008-11-24 11:40:00 (ссылка)
А если сначала себя замАтивировать, то, может, потом и замОтивировать получится?-)

Идеал - влюбиться в кого-нибудь, тогда и мотивация не нужна:-)
[info]his_tory
2008-11-24 11:42:00 (ссылка)
ага, безнадежно в какую-нибудь дрянь
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:52:00 (ссылка)
лучше взаимно! безнадежно мне не нра
[info]his_tory
2008-11-24 12:00:00 (ссылка)
вы хотите быть упругой или счастливой?!
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:03:00 (ссылка)
я хочу быть упругой и счастливой)))))
ибо если я несчастна то мне вообще глубоко пофиг какая там у меня жопа
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:44:00 (ссылка)
че-то я не оч. поняла ваших упражнений с грамматикой
влюбиться было бы круто конечно...
[info]his_tory
2008-11-24 11:40:00 (ссылка)
придумать себе награду? пирожное!
Можно за каждый час упражнений класть в копилку н-ное кол-во денег в пользу отпуска, рассчитать так, что пока не отработаете столько-то часов, поехать не получится
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:46:00 (ссылка)
вообще пирожное это не оч. логично) хотя я люблю их)
а вот идея на счет денег интересная! спасибо!
[info]n_a_s_t_i
2008-11-24 11:42:00 (ссылка)
пойти в бассейн? тогда захочется "светить" симпатичной попой, а не проблемной пятой точкой :)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:49:00 (ссылка)
от бассейна меня удерживает отсутствие приличного близко к моему дому а зимой как-то с мокрой головой чере пол-города... да и к тому же у меня к бассейну отношение что я туда работать пришла над собой а не жопой крутить.
и мне жалко, очень жалко свои волосы в хлорке отмачивать - они зеленеют от этого.
[info]n_a_s_t_i
2008-11-24 11:56:00 (ссылка)
ну а чего сразу крутить-то :) просто самой приятнее прохаживаться в купальнике, обладая подтянутыми формами. (не сразу, конечно)

но отсутствие около дома приличного бассейна это минус :(
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:57:00 (ссылка)
мне казалось что в бассейне надо плавать а не прохаживаться)))
[info]n_a_s_t_i
2008-11-24 12:03:00 (ссылка)
сложно вас замотивировать ))) вероятно, ваша пятая точка всем устраивает :)))
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:07:00 (ссылка)
не всем
хотелось бы ее круглее
но скажем для проходов вокруг бассейна она вполне пригодна))
а вот рядом с подкачаной девицей лет 20 бы начала паниковать)
о! может мне найти класс танцев с такими девицами? меня разозлит это и я быстренько накачаю себе))
[info]limuzinskaya
2008-11-24 11:44:00 (ссылка)
самое действенное -корпоратив в аквапарке. Подкинь идею в одной из компаний и настаивай на.
Когда согласятся, засосет под ложечкой)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:47:00 (ссылка)
я не работаю хихихи))
[info]limuzinskaya
2008-11-24 12:12:00 (ссылка)
я ж говорю "в одной из компаний" )
бойфрендом дружите с кем-то?
подруги и мужья...
одноклассники-одногруппники?
нет тусовок? зовите ее плавать. будет стимул.
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:19:00 (ссылка)
кого - "ее" ?..
я не понял..
[info]limuzinskaya
2008-11-24 15:28:00 (ссылка)
тусовку...
[info]andy_tucker
2008-11-24 11:46:00 (ссылка)
*качает пресс - 253й раз*
Влюбиться, да. :)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:52:00 (ссылка)
Re: *качает пресс - 253й раз*
*с мольбой в голосе* в кого? дайте мне, я влюблюсь)
[info]andy_tucker
2008-11-24 12:00:00 (ссылка)
Re: *качает пресс - 253й раз*
да все время кто-нибудь вокруг ошивается :)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:02:00 (ссылка)
Re: *качает пресс - 253й раз*
блин( вокруг меня никто не ошивается
в институте одни девочки, на танцах практически одни девочки, на съемках - и то девочки!)))
[info]snorapp
2008-11-24 11:48:00 (ссылка)
пообещайте себе через положенный срок эротическую съемку у хорошего фотографа.
[info]snorapp
2008-11-24 11:49:00 (ссылка)
а, вижу у вас в жж, вы в теме :) ну вот и прекрасно же.
[info]virginia_ateh
2008-11-24 11:51:00 (ссылка)
здравствуйте, я фотограф))
в ню снималась за прошедшие три года регулярно у разных людей
так что не катит)))
[info]taelnor
2008-11-24 12:09:00 (ссылка)
меня последние 4 месяца мотивирует то, что мне уже 23 с половиной почти и дальше будет только хуже. чем позже я начну заниматься своей тушкой, тем медленнее будет процесс, тем будет сложнее что-то изменить.
в общем на такой вот мотивации я заставила пойти себя на аэробику и первые месяцы убеждала себя, что все, бросать нельзя никогда, что это на всю жизнь иначе ЖОПА :))))
еще круто ходить к кем-нибудь вдвоем, я вот в подругой хожу и мы мотивируем друг друга и заставляем ходить, если вдруг кто-то не хочет.
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:20:00 (ссылка)
вот не могу я осознать долгосрочных перспектив хоть убейся!
[info]x_xclusive
2008-11-24 12:40:00 (ссылка)
*ржу*
наш случай)))))))))))
у меня схожий диагноз )))
[info]mama_coshka
2008-11-24 12:10:00 (ссылка)
Купите абонемент в клуб, желательно подороже, потраченные деньги будут самым лучшим стимулом.
[info]x_xclusive
2008-11-24 12:15:00 (ссылка)
не для всех "уплочено - значит надо жрать" работает
менталитет свой у каждого))) подруга отвалила в вордкласс за абонемент в своё время 75тыщ, сходила пару раз
[info]mama_coshka
2008-11-24 12:27:00 (ссылка)
значит, это для нее не деньги, в ином случае, я сомневаюсь в ее здравом уме
[info]x_xclusive
2008-11-24 12:39:00 (ссылка)
не для всех деньги являются по умолчанию стимулом
и не надо категорично судить тех, кого вообще не знаете
это было приведено как пример для ситуации - другое развитие событий
а не для обсасывания этой ситуации
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:36:00 (ссылка)
тоже не работает
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:22:00 (ссылка)
чтобы купить что-нибудь ненужное надо сначала продать что-нибудь ненужное)))
[info]mama_coshka
2008-11-24 12:29:00 (ссылка)
неправильный подход:)
Это - нужное!:)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:33:00 (ссылка)
Re: неправильный подход:)
короче нету денег
[info]x_xclusive
2008-11-24 12:14:00 (ссылка)
визуализация помогает
найдите, распечатайте и постоянно держите перед глазами картинки идеальной пятой точки
[info]virginia_ateh
2008-11-24 12:21:00 (ссылка)
если я так сделаю придется под нож ложиться! это если об идеальной))

а так найдешь вроде хорошую жопу присмотришься - фотошоп..
[info]x_xclusive
2008-11-24 12:26:00 (ссылка)
успокойте себя тем, что под нож всегда успеете
и не надо присматриваться. глядишь, получится

девочке одной дали послушать арию Дивы из "5 элемента", она её спела и все в ахуе были. потому что физически это одному человеке типа нельзя было воспроизвести, это сложная комп. синтезация нескольких голосов
[info]may_be_me
2008-11-24 23:43:00 (ссылка)
ага, как посмотрю на девушек с красивой фигурой, срочно самой хочется в спорт зал
[info]virginia_ateh
2008-11-25 00:53:00 (ссылка)
а мне сразу хочется шоколадный торт съесть. от расстройства
[info]eastern_wind
2008-11-24 12:22:00 (ссылка)
Главное - начать. Какими угодно усилиями-насилиями заставьте себя ходить в тренажерку на протяжении дней 10 подряд и качать там свою пятую точку до упора и до искр из глаз. Потом появится мотивация - страх потерять нажитое непосильным трудом.
Я так себя мотивирую, помогает. Тащусь в спортзал даже в полуобморочном состоянии :)
[info]byama
2008-11-24 13:36:00 (ссылка)
мотивировать? ээээ....
если даже пляж будет в июне, надо готовить "сани летом", это понятно.

а начать исправлять физическую оболочку (прежде всего пресс) мне очень "помогли" две женщины, сделавшие "комплименты" в один день - они спросили меня радостно, не жду ли я второго ребенка?? после таких "комплиментов" мотивация не спадает несколько лет.
[info]virginia_ateh
2008-11-24 13:46:00 (ссылка)
свят-свят-свят!
некоторые до сих пор меня анорексичкой считают
я ж понимаю что к маю-июню результат будет отличный если сейчас займусь
но этой май-июнь в сложившейся финансовой обстановке настолько туманен... прям не знаю чем бы заманить себя на коврик гимнастический!
[info]lysimba
2008-11-24 13:55:00 (ссылка)
я посмотрела ваш жж - вы такая худенькая, боже мой)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 13:59:00 (ссылка)
так мне ж не худеть! мне жопу накачать а то она грозиться превратиться в желе!
[info]mandavoshka
2008-11-24 14:30:00 (ссылка)
а что, прямо так сразу эффект и был?

это я уже себя пытаюсь смотивировать ))))
[info]virginia_ateh
2008-11-24 18:28:00 (ссылка)
через месяц был! более того еще и объем уменьшился ! все штаны стали болтаться
так что если каждый день минут по 40 как следует - эффект будет!
[info]arwen_nsk
2008-11-24 17:04:00 (ссылка)
С утра?! Час??!! По-моему, это невозможно :)
[info]virginia_ateh
2008-11-24 18:24:00 (ссылка)
я встаю в 9-10 поэтому я уже могу ногами махать)
[info]arwen_nsk
2008-11-24 20:02:00 (ссылка)
Преклоняюсь! :)
[info]journalina
2008-11-24 17:29:00 (ссылка)
второй пост здесь про то, что после 25 пора ползти на кладбище
не рановато ли?
[info]virginia_ateh
2008-11-24 18:26:00 (ссылка)
к сожалению не смогу найти ссылку на тот пост в котором одна леди утверждала что 23 года это старость ))) года полтора назад было))
так что это местный мем))