![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девы, кто как борется со скачками давления?
Эти выходные были просто убийственными, я даже купила тонометр и таблетки для снижения давления,
раньше переносила эти скачки вполне приемлемо, хотя и чувствовала их.
Слышала много разных советов, начиная от
"займись спортом, укрепляй сосуды" ... до "пропей курс витаминов"
Кто нибудь что нибудь с этим делал?
Потому что пить таблетки даже самые легкие (по словам фармацевта) я не могу - утром просто не могу соскрести себя с кровати, а не пить - это я всю ночь не сплю, меня мутит и проч...
может у кого в Москве есть врач-терапевт (или этим не они занимются, а невропатологи?), проверенный, что бы сказал, что делать, прописал физио или медикаменты...
спасибо.
Эти выходные были просто убийственными, я даже купила тонометр и таблетки для снижения давления,
раньше переносила эти скачки вполне приемлемо, хотя и чувствовала их.
Слышала много разных советов, начиная от
"займись спортом, укрепляй сосуды" ... до "пропей курс витаминов"
Кто нибудь что нибудь с этим делал?
Потому что пить таблетки даже самые легкие (по словам фармацевта) я не могу - утром просто не могу соскрести себя с кровати, а не пить - это я всю ночь не сплю, меня мутит и проч...
может у кого в Москве есть врач-терапевт (или этим не они занимются, а невропатологи?), проверенный, что бы сказал, что делать, прописал физио или медикаменты...
спасибо.
14 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
irson2008-11-17 13:20:00 (ссылка)
вы знаете, мне от скачков давления помогает а) пересмотр питания (в принципе есть диета для гипертоников, смысл - снижение соли в рационе и еще чего-то, но она уж дюже жесткая, я просто стараюсь разумно питаться), б) спорт и регулярные, но не чрезмерные нагрузки, особенно кардио, долгие, но энергичные прогулки шагом в) ограничение на чай-кофе (разумеется),г) соблюдение режима дня, стараюсь по возможности избегать долгих ночных вечеринок с алкоголем и курением, они у меня всегда провоцируют спазмы и скачки давления г) понятно,ч то мы все люди, поэтому всегда держу при себе ношпу и цитрамон, снимает спазмы, потому что у меня скачки такого спазматического характера. чувствую, что приступ наступает или предвижу по ситуации , что он будет., принимаю 2 таблетки ношпы.
z_p_t2008-11-17 15:19:00 (ссылка)
я питаюсь безуглеводно (обычно), спортом теперь точно начну - хотя бы кардио тренажеры, без вечеринок и соблюдение режима дня - это моя мечта, но ввыходные всего 1 раз в неделю - хочется пообщаться с друзьями :(((
спасибо за советы, вобщем, как я понимаю, просто максимально возможный здоровый образ жизни :) тяжко, но буду стараться)
dark_eyes842008-11-17 13:25:00 (ссылка)
а у вас какие скачки?
вот у меня они в пределах нормы, но сейчас вот может быть самый низкий предел нормы, а через 10 минут уже самый высокий...
еще сердцебиение бывает очень учащенное, а иногда наоборот...
vedmouse2008-11-17 16:08:00 (ссылка)
в любом из случаем режим - ваше все. без правильного образа жизни таблетки только оттянут немного момент срыва вашего организма, увы, он уже подает сигналы
правильное питание, легкий спорт - ходьба, плавание, ложиться не позже 23-24 часов, вставать пораньше, пить простую воду, на ночь - травяные успокаивающие сборы.
при приступе можно попробовать легкий способ - корвалол в воду. если не помогает, тогда таблетки. если болит голова, можно выпить спазмалгон или цитрамон, но не увлекаться, не более 2-3 таблеток за 1 прием и не каждый день!
z_p_t2008-11-17 16:29:00 (ссылка)
спасибо, да.
спорт - уже в процессе, найду клуб - и сразу пойду. с режимом дня - сложнее, конечно, особенно, мне сказали, не перерабатывать - как это сделать - ума не приложу))))
а вот Валокордин при скачке давления - можно, интересно? обычно пью Нурофен - никаких проблем после него не замечала... так мне и курить бросить придется, похоже)
vedmouse2008-11-17 19:03:00 (ссылка)
курить бросить как можно скорее, правильно
а валокордин - это более дорогой и невкусный аналог корвалола =-) его можно при повышенном давлении, он помогает, там эфирные масла для успокоения нервной системы, и фенобарбитал для мугкого засыпания
только не увлекайтесь, не пейте каждый день
нурофен тоже можно. но вот только смотрите - нурофен (спазмалгон и проч.) это средство для снятия головной боли, правильно? то есть не причины, а симптома. грубо говоря, он отрубает передачу нервного импульса боли к мозгу, но при этом сам источник боли так там и сидит. это нормальное лекарство, если разово, но нельзя увлекаться обезболивающими препаратами!
гораздо лучше устранять причину, это не так ранит сосуды.
yaup2008-11-17 18:02:00 (ссылка)
я со скачками месяц назад была. мне прописали всякие поддерживающие сердечные витаминки, от давления, мочегонные, валерьянку. думала - коньки от этих скачков откину.
диета - меньше соленого, кислого, острого - понятное дело. есть кисломолочные продукты, что-то еще.
жидкость - строго 1.5 литра, при чем в эти полтора литра суп тоже включен, если вы едите его. ну и спорт и прогулки. вроде (ттт) нормализовалось. пропила месячный курс этого добра. ну и ЭКГ сделать, узи почек
ttoommaa2008-11-17 20:44:00 (ссылка)
Вообще скачки давления далеко не всегда обусловленны одними и теми же причинами у всех. Соответственно, необходимо понять почему у вас скачет давление и уже потом лечиться. Тут диагностика по юзерпику не поможет. Для начала к хорошему терапевту, потом возможно к кардиологу.