![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Есть люди, которые умеют следить за свои здоровьем и умеют правильно болеть ;-) Они делают всякие полезные процедуры, регулярно ходят по врачам, принимают лекарства и пр.пр.пр…
Вот завидую им зеленой завистью, потому как сама, всего этого не умею категорически. Я честно пыталась, причем многократно, но… купленные витамины забываю пить на третий день, плановый осмотр отодвигается на бесконечное потом. Тут меня приперло недавно идти в поликлинику (пробка серная в ухе – просто оглохла), так оказалось, что последний раз я у врача была аж в 2000 году (тоже с пробкой;-), так что, если судить по моей карточке – можно смело в космос без скафандра ;-) А при всем при этом, болячек – целая куча. Но, если уж припирает насмерть – обращаюсь или в скорую или к платному, чтоб по-быстрому и все.
Сейчас вот уже вторую неделю маюсь простудой. Умом понимаю, что если бы пила какие-то лекарства, делала прогревания и прочую хрень, то поправилась быстрее. Но просто физически не могу заставить себя сунуть пустую башку подышать, например, паром.
И ведь знаю, что здоровье важнее всего, ан нет…
Вот скажите мне, как себя приучить-заставить ежедневно заниматься этим самым своим здоровьем? Кто такой же раздолбай в этом плане был, но у него получилось измениться?
Вот завидую им зеленой завистью, потому как сама, всего этого не умею категорически. Я честно пыталась, причем многократно, но… купленные витамины забываю пить на третий день, плановый осмотр отодвигается на бесконечное потом. Тут меня приперло недавно идти в поликлинику (пробка серная в ухе – просто оглохла), так оказалось, что последний раз я у врача была аж в 2000 году (тоже с пробкой;-), так что, если судить по моей карточке – можно смело в космос без скафандра ;-) А при всем при этом, болячек – целая куча. Но, если уж припирает насмерть – обращаюсь или в скорую или к платному, чтоб по-быстрому и все.
Сейчас вот уже вторую неделю маюсь простудой. Умом понимаю, что если бы пила какие-то лекарства, делала прогревания и прочую хрень, то поправилась быстрее. Но просто физически не могу заставить себя сунуть пустую башку подышать, например, паром.
И ведь знаю, что здоровье важнее всего, ан нет…
Вот скажите мне, как себя приучить-заставить ежедневно заниматься этим самым своим здоровьем? Кто такой же раздолбай в этом плане был, но у него получилось измениться?
71 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
o_umi_enso2008-09-05 15:03:00 (ссылка)
Вам серьезный подход нужен?
У моей родственницы есть ежедневник, в котором на год с равными интервалами расписаны походы к гинекологу-стоматологу-терапевту-диспанс
Помимо этого она 1 день сидит на какой-то диете, обливается по утрам холодной водой, делает каждое утро легкую зарядку, 3 или 4 раза в неделю ходит в спортзал. пьет витамины и питается только полезными продуктами.
Насчет витаминок - как ОК, будильник в мобильнике ставите и пьете. Насчет пара - я вас не понимаю, правда. Мне проще 2 дня помучиться с теплыми носками-компрессами, чем потом месяц ходить и хлюпать носом и ничего не слышать.
katoga2008-09-05 15:09:00 (ссылка)
Наверное, действительно надо завести какую-то тетрадку, где все расписывать.
И еще нанять человека, который будет бить по башке и гнать выполнять))
o_umi_enso2008-09-05 15:11:00 (ссылка)
Ну, насчет гнать выполнять - в принципе, если вы видите, что у вас на этот месяц визит к стоматологу, то можно себя как-то заставить, наверное.
Хотя мне, например, лень. все время кажется, что я туда только недавно ходила..))
prosto_alyssa2008-09-05 17:17:00 (ссылка)
проще сходить раз в год заделать маленькую дырочку, чем раз в десятилетие пломбировать или не дай бог удалять кучу зубов!!!
furry2008-09-05 15:08:00 (ссылка)
У меня примерно так же. Т.е. я периодически подрываюсь, и начинаю наверстывать упущенное. Но потом прихожу к выводу, что жить становитс некогда - сполошные обследования, да еще такие увлекательные...и забиваю ;)
Если Вас и в самом деле достало - запишите на бумажке все дела в этой сфере. Потом запишитесь ко всем врачам. Вот прямо сейчас, а не завтра. И поставьте себе напоминалку в телефоне (ну или в Outlook - где Вам удобнее) - что такого-то числа к врачу. Напоминалку на витамины. Всякие прогревания я тоже не люблю, но они мне в целом и пофиг, всяко от недели до двух лечить.
furry2008-09-05 15:16:00 (ссылка)
Re: Спасибо
Ну тут еще есть такой факт, что когда все хорошо - вроде и ходить незачем. Когда все плохо (не из той категории, когда и сама знаешь, что тебе назначат, а что-то новенькое и неприятное) - в половине случаев тебе сообщают, что "можем Вас записать на след. неделю". Нафига мне их "след. неделя", если я себе места не нахожу - а когда эта "след, неделя наступает - я уже себя прекрасно ощущаю ;-))
Другими словами, чтобы погнать таких, как мы, к врачу - надо, чтобы проблема реально мешала. Здесь и сейчас.
Я, по правде сказать, не очень стремлюсь избавиться от всего этого, у меня есть более важные пункты в списке по работе над собой ;)
nili_bracha2008-09-05 15:09:00 (ссылка)
я кагбэ не болею ничем (ттт), но в расписании на год заранее отмечаю гинеколога и стоматолога
вы ж, наверное, в салон красоты ходите, маникюр-педикюр делаете? так это то же самое
katoga2008-09-05 15:14:00 (ссылка)
Стоматолог - это да. От этого даже я не уклоняюсь. Стараюсь и от гинеколога, хотя с этим уже хуже)))
А вот как чтобы ежедневно-постоянно, всякие там витаминки, процедурки, эх...
nili_bracha2008-09-05 15:17:00 (ссылка)
ну наверняка Вы же утром что-то постоянное делаете, чай пьете, скажем
вот и приурочьте к этому витаминки, к примеру
tankar2008-09-05 15:13:00 (ссылка)
если припрет сильно, начнете заниматься )
если забываете, значит пока приперло не сильно %) живите и радуйтесь значит )
katoga2008-09-05 15:25:00 (ссылка)
Ха! Три года жизненно важную операцию откладываю. Куда уж дальше(((
tankar2008-09-05 15:33:00 (ссылка)
поверьте, если б операция была настолько жизненно важная, чтоб без нее было жить невозможно, Вы бы ее сделали уже. или она может подождать в пользу других важных дел. у меня просто тоже есть необходимости важные похода к врачам, но пока петух в задницу не клюнул, ничего и не делается ) а вот зато как клюнет, такая, знаете, прыткость появляется.. ))
4ka_4ko_4ku2008-09-05 15:16:00 (ссылка)
подпишусь ка я на камменты, ибо сама такая - прям слово в слово =))
m0rticia2008-09-05 15:21:00 (ссылка)
Я начала пить витамины, когда стала заниматься спортом, потому что без них было плохо. Там были еще разные спорт. добавки, вот и появилась привычка.
Ко врачам не хожу. К гинекологам, последний раз ходила после родов на осмотр. Убедилась, что все в порядке и всего делов.
Значит не болит раз не ходите ко врачам. Не приспичило. Радуйтесь.
katoga2008-09-05 15:26:00 (ссылка)
Ха! Три года жизненно важную операцию откладываю. Куда уж дальше(((
m0rticia2008-09-05 15:31:00 (ссылка)
ну если вы не померли и пишете это, значит не такая жизненноважная, уж простите. аж три года.
с жизненоважными в тырнетах не сидят, а по скорой доставляются в операционную. Поверьте великому наплевателю на здоровье и нелюбителю врачей, но по иронии судьбы обладателя этого самого диплома врача..
katoga2008-09-05 15:40:00 (ссылка)
Важная(((
Когда приступы шли - мне их купировали, чтобы в обострение не делать - меньше риска.
А как токо полегче стало - все меня митькой сдуло.
Живу и боюсь. Повторится ведь все равно рано или поздно(((
m0rticia2008-09-05 15:44:00 (ссылка)
3 года не померли. значит не важная. все.
Ах, это так романтично обладать жизненоважной болезнью. И не лечиться. Я все сказала.
Кто боится тот лечится. Остальное кокетство.
И дай вам бог осознать это кокетство.
m0rticia2008-09-05 15:40:00 (ссылка)
А еще кстати, есть такая категория больных, котрые упиваются своими болезнями. Рассказами о своих болезнях и не лечат их...
в самых запущенных случаях, утверждают что им ни-че-го не поможет, купаясь в лучах сочувствия.
как-то так.
katoga2008-09-05 15:43:00 (ссылка)
Не, не я)))
Я вообще об этом не говорю никогда)))
Мру молча))) У меня даже мать не знает ни о чем)))
m0rticia2008-09-05 15:46:00 (ссылка)
Ну значит настоящий эмо. Вам нравится скрывать, а потом по секрету рассказывать 5 тысячам человек. Я заметила вам нелениво донести до каждой, какая это жизненоважная болезнь. ПОхоже вам нравится когда вас спасают. А маме вы не рассказываете, потому что она вам моозг выест и не даст упиваться болезнью.
ПОнимаете?
Еще раз желаю удачи в осознании своего кокетства, своей игры.
katoga2008-09-05 15:50:00 (ссылка)
ПОнимаю)))
Спасибо, насмешили)))
Не учли одного: вы - чужие пять тысяч человек, которым по фиг на меня и у которых я просто спросила, ка кони организуют самодисциплину в этом вопросе.
А вот близким я мозг никогда не выедаю)))
Еще раз спасиб за диагноз по юпику)))
katoga2008-09-05 15:59:00 (ссылка)
Ыыыыыыыыыыыыыыыы)))
Вам не кажется, что вы......ээээээ.....малость никто, чтоб перед вами как-то оправдываться)))
Вы честно врач?
Ну тогда вам точно понятно, почему к врачам идти неохота до последнего)))
anastgal2008-09-05 16:18:00 (ссылка)
да ну. таких врачей быть не может.
что ты внимание обращешь? ну не смогли девушки врубиться в смысл тобою написанного, ну решили, что в этом не стыдно признаться - так ради бога - пусть пишут, если им позор так близок и любим.
из твоего же поста всё совершенно ясно и очевидно! что ты паришься? не поняли и фиг с ними. подумаешь, беда какая! может быть им просто дико нравится слово своё веское вставить и показать какие они круть-крутые - с пол пинка и ярлыки развесили, и оскорбили, и обозвали по всякому совершенно без повода, по юзерпику вот диагнозы выставляют. :))))))))))
смешно же на это внимание обращать!
три к носу и давай лечись, и не забывай о себе! а то о чужих ты заботиться горазда, а как о себе подумать, так ты сразу в кусты! нельзя так! Э... это я и себе, считай сказанула! :)))))
wesel2008-09-05 15:21:00 (ссылка)
очень просто :) когда результат будет стоить усилий, вы побежите :) а пока ничего не болит, а если и болит, то быстро проходит - то это только вопрос общей самодисциплины.
я вот витамины пила зимой, как миленькая, потому что как только перестанешь - так с губ кожа слазит, остается один болючий кровоподтек. а летом просто шелушаться, так забиваю ведь.
katoga2008-09-05 15:27:00 (ссылка)
Ха! Три года жизненно важную операцию откладываю. Куда уж дальше(((
И плюсом список такой, что проще закопать)))
Но как представлю только к врачу идти - лучше дома помирать(((
wesel2008-09-05 15:31:00 (ссылка)
или вам с болячками не особо некомфортно, или вы не верите, что лечение поможет :) подсознание, оно зверь хитрый, выгоду считает четко :)
chudishe_ubogoe2008-09-05 15:37:00 (ссылка)
Есть пример прямо рядом - моя мама. Она у гинеколога была (и у други врачей тоже) когда меня рожала - в 18 лет, 30 лет назад. С тех пор ни разу никуда не ходила. Как я ее не уговаривала. в результате этим летом таки пришлось, и сразу на операцию лечь, потому что она оказывается себе такой полип наростила, что врачи только руками разводили... Кроме того как человек сейчас близкий к медицинским кругам скажу, что к примеру после 35-ти лет осмотр маммолога рекомендуется делать не реже чем раз в 2-3 года. Если же есть какие-то показания - то еще чаще. К гинекологу тоже относится. Потмоу как есть некоторые болезни, лечить которые на ранней стадии ну просто невероятно легче и эффективней, и от них никто не застрахован. Профосмотры они вам не помешают, а вдруг и помогут:)
Это я так говорю, сама у гинеколога не была 7 лет (хотя сыну 4, но в Голландии меня так гинеколог и не посмотрел:)), но собираюсь начать посещать (была у маммолога и дерматолога уже, на Родине, здесь проосмотры весьма слабо доступны без показаний), потому как мне 30. а мама напуганная теперь надеюсь раз в год будет ходить. Ведь необязательно в поликлинику идти, можно в частной заплатить и без очереди за пол часа все сделать...
А насчет лечения простуд тут спорно:) Главное для успеха - это иметь в общем здоровый организм, питатся нормально, спортом заниматся... А дышать или не дышать нал паром - это вам два доктора разное скажут.
katoga2008-09-05 15:51:00 (ссылка)
Вся жопа в том еще. что у нас нет частных клиник.
Надо ехать в Питер или Новгород специально. Это еще один камень в сумку моего похеревания на это дело)))
chudishe_ubogoe2008-09-05 15:59:00 (ссылка)
Ну, с этим конечно хуже... Опять таки моя мама апендицит до сих пор не вырезала, хотя частенько бывали очень острые приступы, когла лежала по нескольку дней...
Ну черт его знает. Если действительно речь даже не о профилактике идет - я тут смотрю народ о ней и не думаеть:) - а о оттягивании операции - можно тянуть, пока тянется. Но тогда вероятно исход будет иным, дольше период свосстановления, обширней зона поражения, дороже лекарства... В общем девушка, идите-ка быстренько и пусть вас вылечат. Вы у себя одна, это не геройство, а бестолковость. Стоически болеть теперь не в моде. здоровой быть гораздо забавней:)
massaraksh2008-09-05 15:56:00 (ссылка)
Кто такой же раздолбай в этом плане был, но у него получилось измениться?
я. радикально изменилась и очень старательно делаю вовремя практически все. ну вот только с зубами торможу, но там мне надо выделить пару месяцев по пол дня два раза в неделю, это таки очень сложно...
только, боюсь я, мой способ прихода к дисциплинированному лечению Вам не понравится. пару недель в реанимации между здесь и там, да три месяца в больничке. и все это с болью, которую и трамадол не вдруг снимал. сумму на лечение и вспоминать страшно.
а пошла бы к врачу вовремя, по первым проблемам - дешевле было бы в разы, да обошлась бы парой недель в больничке, а потом дома спокойно долечиваться и не забывать дома повторять три раза в год :-)
katoga2008-09-05 16:01:00 (ссылка)
Ох. Держитесь.
Вы-молодчина.
Вот я и стала как-то чесать репу. потому как уже было пару тяжелых случаев, но слава Богу, пока отпускало еще.
Поэтому и пытаюсь себя-дуру приучить к какому-то порядку. чтобы не доводить до следующего раза.
massaraksh2008-09-05 16:04:00 (ссылка)
Спасиб, держусь. Выбор как-то небогат :-)
Вы пользуетесь электронными планировщиками? Именно электронными - в телефоне, кпк, компе?
Если да - то наглухо туда все необходимое. У меня, пока не втянулась, на каждый прием таблеток ежедневно срабатывали напоминалки. На каждую контрольную точку для анализов или обследования и тт.п. Очень упрощает.
massaraksh2008-09-05 16:10:00 (ссылка)
Ю велкам :-)
На самом деле, когда желание есть, а самодисциплины на это дело не хватает, такие штуки хорошо помогают.
На походы к врачу лучше ставить напоминалку сперва за три дня, потом накануне вечером, потом за пол часа до времени выезда в сторону клиники :-)
084392008-09-05 16:15:00 (ссылка)
я стала за собой следить после одной мысли.
мое здоровье -- это не моя проблема. это проблема моей семьи, например. моего ребенка.
если я заболею серьезно, то разгребать это придется всем вокруг.
а я очень не хочу быть обузой. очень-очень не хочу.
я лучше лишний раз заставлю себя анализы сдать, чем потом от кого-то зависить
у меня недавно долго и опасно болел ребенок. это стоило очень больших нервов всем любимых мною людей. так вот если я могу их уберечь от этого ужаса еще раз -- нужно все для этого сделать
у меня теперь вся семья строем ходит к врачу. сразу.
простите, что много. задели за живое. недавно за такое лентяйство сестру младшую отчитывала
milas2008-09-05 16:27:00 (ссылка)
я понимаю, что если я заболею серьезно чем-то, то от этого пострадаю не только я, но и моя семья
мне неприятно, что моя лень и безалаберность может лишить близких, фигурально выражась, куска хлеба
еще момент - мне очень неприятно, когда-то что-то где-то сбоит
как неприятно ездить в машине, у которой то тут, то там что-нибудь по мелочи отваливается
или жить в доме, где нет порядка
то же самое и с телом - я не люблю, когда где-то что-то "отваливается"
мне дискомфортно и боязно - вдруг в любой момент отвалится так, что уже дальше ехать будет невозможно?
и еще я жмот, получивший когда-то хороший урок
не лечила в детстве и юности зубы, почти не ухаживала за ними, а сейчас вынуждена тратить "бешенные тыщи" на протезирование и т.п.
не хочу, чтобы и сейчас моя лень спровоцировала в будущем огромные траты
pipiyana2008-09-05 17:33:00 (ссылка)
*философски
У меня изменилось когда серьезно заболела. Выполняю предписания - чувствую себя нормально, не выполняю - выпадаю из жизни на месяц-два и оч. хреново себя при этом чувствую. Причем, если бы я лет 5 хотя бы назад начала следить за здоровьем, то и сейчас не имела бы половины диагнозов.
firstlemonpie2008-09-05 19:13:00 (ссылка)
У меня всё ещё хуже. Мои родители врачи, а папа пропагандирует политику "невмешательства", т.е. пока не болит и к врачу идти не надо, а если болит, то таблетки пить не надо, зачем? Пусть организм сам борется, не надо его расслаблять!)
Поэтому у меня целый шкаф витамин и прочего) И я ничего из этого не пью)
dicitti2008-09-05 23:30:00 (ссылка)
да ничего наверно не сделать ...
я вот хоть немного следить стала, да и то потому что поликлиника по страховке рядом с работой, туда ненапряжно попасть ... ну еще посмотрела на маму которая чуть того-с ... а все из-за того чт о совсем себя не бережет ...
пить какие-то витамины могу только если доктор пропишет, тут я законопослушна, сказали надо - значит надо ...
и еще, знали бы как врачи на таких раздолбаев ругается, знакомый хирург уже все матерные слова выговорил, а так и не понял почему к врачу не идут сразу, надеятся на авось, а потом попадают на скорой с дикими показаниями к нему на операционный стол ... ведь планово все проще и менее травматично ... спасать с того света конечно работа врачей, но вот спасать тех кто сам себя так загнал ... ну не в восторге они и я их понимаю:)))
короче мой рецепт - напугаться чем-то, найти удобную для посещений поликлинику, пройти врачей, получить предписание пить то-то и в общем все:)
пройти врачей очень просто - пойти с че м-то что беспокоит к одному, а уж он как направит ко всем на свете:))) но скопом оно как-то проще:)