![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девы! Что я хочу Вам сказать )
оказывается ранее я зря не писала в ГО, оч полезно как показала практика )
СПАСИБО )
Вчера таки вытащили меня из уныния!
1. поменять таки уже халат на спортивную домашнюю одежду
Вы, кстати, дома в чем ходите ?
2. Произвести ряд процедур над собой, таких как контрасный душ, пилинг, маски, крема )
3. Руки/ноги ...заняться ими
СПИНУ РОВНО!
4. заняться фитнессом.
5. посетить места, куда давно собиралась попасть
минимизировать употребление алкоголя! благо с курением уже разобралась)
6. книги! много ! полезных! интересных! читать и впитывать !
ммм
что еще
ах да, отдых! но это на след неделе, на неделю махну к морю!
что еще можно вписать в список ? что Вам помогает при плохом настроении?
пс еще помощь нужна.
может кому нужны сертификаты в Моне и Л'Этуаль...а? очень нужны деньги ((
эт тогда ко мне в ЖЖ ...
а тут буду читать Ваши рецепты )
и еще раз СПАСИБО !!!
оказывается ранее я зря не писала в ГО, оч полезно как показала практика )
СПАСИБО )
Вчера таки вытащили меня из уныния!
1. поменять таки уже халат на спортивную домашнюю одежду
Вы, кстати, дома в чем ходите ?
2. Произвести ряд процедур над собой, таких как контрасный душ, пилинг, маски, крема )
3. Руки/ноги ...заняться ими
СПИНУ РОВНО!
4. заняться фитнессом.
5. посетить места, куда давно собиралась попасть
минимизировать употребление алкоголя! благо с курением уже разобралась)
6. книги! много ! полезных! интересных! читать и впитывать !
ммм
что еще
ах да, отдых! но это на след неделе, на неделю махну к морю!
что еще можно вписать в список ? что Вам помогает при плохом настроении?
пс еще помощь нужна.
может кому нужны сертификаты в Моне и Л'Этуаль...а? очень нужны деньги ((
эт тогда ко мне в ЖЖ ...
а тут буду читать Ваши рецепты )
и еще раз СПАСИБО !!!
23 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tuss2008-08-03 16:04:00 (ссылка)
Мне помогает вылизать квартиру и себя, покататься на велике, пообщаться с лучшей подругой, помочь кому-нибудь с чем-нибудь. Заняться делом :)
shishell2008-08-03 16:07:00 (ссылка)
физические нагрузки помогают
еще поход к какой-нибудь подружке веселой
_magique_2008-08-03 16:12:00 (ссылка)
а вот интересно..почему во время занятий спортом дурные мысли не лезут в голову ?
acque_vita2008-08-03 16:57:00 (ссылка)
Дома хожу без ничего (когда тепло), когда уже не так тепло - в майке/свитере и носках, иногда в халате махровом приятного для моих глаз цвета (оранжевый).
Фитнес помогает, ага. Я себя через спортзал год назад вытащила из "болотного" унылия на тему несчастной любви, а заодно и комплексов по поводу фигуры стало меньше (с улучшением этой самой фигуры :). Сейчас помогает в спортзале час растяжки и час танцев восточных. Сразу себя женщиной чувствовать начинаю.
Еще помогают прогулки на природе в одиночестве, медитации, ну, и чтение хороших и интересных мне книг, особенно по психологии (только не популярных, а научных).
Две недели на море из состояния "как же всё зае*ало" вытащили.
Ещё помогает нахождение привлекаетльных и ощущаемых достижимыми целей и общение с людьми, после которого общущаешь, как расширились горизонты восприятия мира.
_magique_2008-08-03 17:06:00 (ссылка)
Вот растяжка ! точно ! я ведь давно собиралась начать !
спасибо )
восточные танцы у меня как то не пошли ...только сегодня снова повесила платок с монетками, начала вспоминать движения и сразу закололо в боку ...решила прилечь ) сразу отпустило ))))
acque_vita2008-08-03 17:16:00 (ссылка)
я без платка танцую...
Вообще, по теориям разным психосоматическим проблемы с талией любого характера - отрицание/подавление в себе женской природы. А восточные танцы как раз на её раскрытие "нацелены".
_magique_2008-08-03 17:20:00 (ссылка)
ого
то что кололо и есть психосоматика же?
то самое отрицание ....мда
надо углубиться в изучение сего процесса
что советуете почитать?
acque_vita2008-08-03 18:37:00 (ссылка)
как один из вариантов проявления.
почитать по психосоматикам или отрицанию в себе женщины?
По мышечным зажимам - что есть проявление психосоматики - Лоуэн писал и Райх. Конкретно про женское... сложно сказать. У меня это в голове синтезировалось после выстраивания общей схемы проявления каких-то блоков на теле с информацией о том, как мы своё женское блокируем (помогла книга "Я у себя одна" Екатерины Михайловой и "Женская психология" Карен Хорни, и с подругами много эти темы обсуждали).
tigra_irbis2008-08-03 17:00:00 (ссылка)
*отдирая с волос шпаклевку и алебастр*
еще ремонт начните - очень настроение поднимает, проверено %))))
katiazh2008-08-03 17:40:00 (ссылка)
мне помогает вот этот анекдот
Муж с женой беседуют:
- Как мне все надоело, носить нечего, все однообразно, я устала, у меня депрессия... (((
- Дорогая, я думаю, тебе нужно куда-нибудь съездить!!
- Оооо! Дорогой, как думаешь куда?
- Я думаю в ебальник...
А ТАК - конечно, все что Вы написали и побольше дышать свежим воздухом, много свежего воздуха.
gilmorn_elemorn2008-08-03 21:39:00 (ссылка)
В старых джинсах или шортах, ну и кофты...Все чистое, просто уже немодное.
Спортивные костюмы НЕ-НА-ВИ-ЖУ. Во многом за то, что быковатые сокурсницы в них на лекции ходят:)
Мой рецепт - съездить в лес или парк. Купить пару часов езды на лошадях.
Сходить в кофейню с летней площадкой и съесть разных вкусностей. А, еще я люблю к англоязычным туристам примазываться и рассказывать им про свой город:)))