![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, подскажите, пожалуйста, как избавиться от болезни, которая называется "слишком много думаю". Проблема в том, что я сама себе поганю все удовольствие от начала новых отношений: постоянно анализирую происходящее, переживаю из-за мелочей, нервничаю из-за того, что все проходит не так, как хочется.. и т.д. И ведь кажется, что действительно, по поему мнению, все из раза в раз идет не так, как хочется.
Диагноз или ... норма?
Диагноз или ... норма?
23 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sandy_a_little2008-07-18 02:33:00 (ссылка)
ага.
нас таких есть.
встроенный анализатор происходящего, похоже, не отключить никак.
а вот мнительность - можно глушить. мне удавалось только убедительными разговорами с собой. плюс занять себя созидательными идеями =)
but_special2008-07-18 09:55:00 (ссылка)
А мне кажется, что созидательность как раз способствует перераздумыванию... Так что у меня тоже встроенный анализатор не вырубить, конечно, но вот мнительность я стараюсь глушить действиями.
rostovtseva2008-07-18 02:50:00 (ссылка)
я в такие моменты иду в спортзал
раз есть время париться, значит больше заняться нечем и надо заняться собой 8)
mud_nancy2008-07-18 03:17:00 (ссылка)
а вторым участникам отношений тоже может что-нибудь казаться и хотетьсгоя друго
вы признаете это или нет?
gayanka_a2008-07-18 09:06:00 (ссылка)
просто представьте, что вы река. большая такая равнинная река. ложитесь на пол и представляйте. долго-долго, пока не получится. и постарайтесь сохранить это представление о себе, как о реке, и нести его все время. я всегда так делаю.
и потом - на перстне Соломона было написано "И это пройдет"
marazma2008-07-18 09:28:00 (ссылка)
для меня это норма, но по сути, кажется, это диагноз.
надо лечить-)) только как точно - я не знаю.
сама такая же.. только кто-то новый замаячил и вдруг всплывает - он любит рыбалку. ну все. если с бывшим, который рыбалку обажал, не сложилось, значит, типа, и с этим хрен что получится.. и все. мысль в космос пошла звезды раскоряком ставить, что бы таки не получилось ничего с новым потенциальным. а это же глупо вот так вот под одну гребенку всех рыбаков.. ну Вы поняли, думаю. надо, в общем, легче.. как первый раз мужчину видишь вообще.. без груза прошлых отношений. может быть. но я не знаю точно.
alenka_252008-07-18 10:38:00 (ссылка)
Я вот напишу, что мне после посещения психолога стало намного легче в этом плане. Но так ведь опять скажут, что нечего всех подряд к психологу посылать.
Я лучше ссылочку дам на он-лайн курс "«Зёрнышко граната или Как жить с удовольствием.": http://koolamesa.livejournal.com/52
Можно еще Курпатова почитать "Счастлив по собственному желанию: 12 шагов к душевному здоровью". Забавно. :)
ok_2008-07-18 11:50:00 (ссылка)
Выдыхай, бобер, выдыхай :))
Не соглашусь с большинством - встроенный анализатор не обязательно глушить. Вот у Пратчетта было про First Thoughts, Second Thoughts и Third Thoughts, которые должны быть у настоящей ведьмы. Это просто разные уровни восприятия происходящего, если научиться их применять правильно, получается гораздо больше удовольствия :) А вот переживания можно и нужно научиться не испытывать. Наслаждаться настоящим моментом. Мне со временем удалось.
klushechka2008-07-18 11:51:00 (ссылка)
Re: Выдыхай, бобер, выдыхай :))
последнее учение будет для меня каторгой..
а каким обазом вы избавились от переживаний?
ok_2008-07-18 12:07:00 (ссылка)
Re: Выдыхай, бобер, выдыхай :))
Дык... никто не обещал, что будет легко :) Трудно сказать, как. Там много всего было - и осознание, что никто никому ничего не должен, и бесконечное повторение, что "и это пройдет", и упражнение по подъему правой руки вверх (резко опустить и сказать: "А и хер с ним!" :)). И еще, я думаю, занятия тай-чи помогли.
vodorossl2008-07-18 18:56:00 (ссылка)
я тоже все время думаю. а направление мысли моей как флюгер, куды ветерок подует, туда она и сворачивает.
хоть у меня и не начало отношений, я все равно постоянно анализирую ВСЕ происходящее. Никак не могу успокоиться и думаю, отчего все это?
Мнительность очень мешает жить, точно могу сказать. Помогает периодически вспоминать о том, что есть иллюзии, представления, идеи. а есть реальность. И они могут сильно различаться. Так вот надо периодически в реальность возвращаться и принимать вещи такими, какие они есть, а не расстраиваться от того, когда они начинают отличаться от идеалистических представлений.