Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
nepher
[info]nepher пишет в [info]girls_only @ 2008-07-13 20:50:00
Я с трудом могу передать свои собственные ощущения последние недели две. Если пытаться описать в самых общих чертах, то меня постоянно минимум двое: одновременно живя внутри самой себя как "нормальный" человек, я смотрю на себя со стороны и оцениваю свои действия, мысли и чувства, как если бы я думала о совершенно чужом человеке. 

В принципе, такое состояние вроде как бывает у всех - что-то делать и смотреть на себя со стороны - вроде как оценивать. Но где-то внутри я понимаю, что это не так, как всегда. Конечно, сама с собой не разговариваю... :) Но ощущаю себя как два человека,один из которых больше похож на робота.

При этом доминирование Я-настоящего как-то резко снизилось. Иногда я СЕЙЧАС думаю о себе как если бы прошел уже месяц и я уже в будущем, а иногда наоборот - то, что я уже сделала, о чем уже подумала и воплотила в жизнь, - я снова планирую делать в первый раз. Перманентное непрекращающееся ощущение бреда, которое контролирует некто очень последовательный и серьезный, сидящий внутри меня. Посему снаружи я - методичное, рационально мыслящее существо последовательно выполняющие все требуемые задачи, выражающее все необходимые "нормальные" эмоции типа радости, грусти, любви, счастья, бодрости или усталости. Я не понимаю, как это возможно - я внутри о чем-то думаю, иногда истерю, иногда радуюсь, иногда вообще где-то далеко, но в тот же самый момент я выполняю сложную работу, объясняю подчиненным-практикантам задачи на ближайшее время, общаюсь по телефону, отвечаю на электронные письма и так далее... И сейчас я уже не могу сказать, что я устала. Будто этот человеческий этап пройден и я нахожусь на совершенно ином, определенно ненормальном уровне. Каких-то депрессняков и ПМСов уже в течение месяца вроде не наблюдала за собой. Я как робот снаружи и нечто внутри. И наоборот. 

Диагнозов по юзерпику не прошу, но может кто-то сталкивался с подобными ощущениями себя. Я просто хочу понять, всё ли Ок. Может, это нормально, просто так - бывает. Всем заранее спасибо за ответы.

Тэг: Психологические проблемы и психология. Слетит - поправлю. 

UPD. Девушки, вот прямо даже не ожидала, что получу столько адекватных комментов и ни одного "стеба". Искреннее моё вам всем спасибо!!! С какими-то мыслями и делами определилась, но отложим реализацию на послеотпускное время. Может море, солнце, отключенный мобильник и отсутствие тырнета станут достаточным лекарством! :)))
54 комментария
 
[info]pepel
2008-07-13 22:18:00 (ссылка)
Я понимаю, что совет обратиться за помощью к профессионалу здесь воспринимается, как "проверьте щитовидку", но все же...
[info]nepher
2008-07-13 22:31:00 (ссылка)
В смысле к психологу? Физиологию, то есть функционирование организма, проверяла на прошлой неделе. По показаниям - здорова как лошадь. Всё в норме.
[info]klaran
2008-07-13 22:40:00 (ссылка)
вспомнилось, как штирлиц играл в шахматы машинально и при этом размышлял о своём:)
может не так всё и запущено?
[info]nepher
2008-07-13 22:43:00 (ссылка)
Не знаю. )))) Может и не запущено. Просто если начну говорить, что "да нет, у меня всё совсем не так", то получится, что в чём-то пытаюсь убедить - в чём-то нестандартном. Но я просто и впрямь не знаю. У меня никогда в голове не было сразу два осознаных отдельно мыслящих процесса. Прикольное ощущение, но стремное. :))
[info]pepel
2008-07-13 22:41:00 (ссылка)
К психологу, конечно.
[info]nepher
2008-07-13 22:46:00 (ссылка)
А он должен быть какой-то специальный или просто у знакомых просить рекомендованных? меня-то как-то не сложилось - нет знакомых психологов...
[info]pepel
2008-07-13 23:08:00 (ссылка)
Рекомендованных, да.
Просто - в принципе - похожее бывает у людей, которые всегда себя контролируют. У сильных людей, постоянно. Что-то вроде внутреннего следильщика, который требует, чтобы все было идеально. Но тогда нет ощущения "два разных человека, из которых один больше похож на робота, второй иногда берет верх" и так далее.
То, что вы описываете, на один малоприятный симптом смахивает.
[info]nepher
2008-07-14 09:26:00 (ссылка)
А можно узнать - какой? Понятно, что конечно этого нельзя говорить, человек начнет примерять его на себя, да и Вы меня не знаете, и так далее... Но страсть как любопытно... :)
[info]pepel
2008-07-14 11:55:00 (ссылка)
На биполярное расстройство. Причем не все описание, а несколько маленьких "звоночков", которые можно списать просто на попытку добавить в текст красивости.
[info]nepher
2008-07-14 13:32:00 (ссылка)
:))) Не, попытки вроде не было как раз чтобы получить адекватные комменты. У себя такой же пост в ЖЖ написала. Говорят, что взрослею. :)
[info]klaran
2008-07-13 22:30:00 (ссылка)
я не врач, скажу только что смотреть на себя со стороны я научилась самостоятельно, есть много схем, люди к этому идут годами. не знаю нужно ли оно вам, если пугает - обратитесь к дохтору.
[info]nepher
2008-07-13 22:33:00 (ссылка)
Ну скажем так, то, что обычно понимается под словами "посмотреть на себя со стороны" я умела. А здесь - словно два независимых, но физически увязанных друг с другом, существа. Потому и пугает. Может и впрямь - к врачевателю головы надо.
[info]klaran
2008-07-13 23:16:00 (ссылка)
ну, тогда лучше сходите, лишним не будет, если всё в норме, то хоть успокоитесь, а вот ежели чего - лучше на ранней стадии лечить
[info]nepher
2008-07-13 23:22:00 (ссылка)
Мдя, похоже что так. Посмотрим, что будет после отпуска и тогда уж если не повезет - то к психологу наверное...
[info]vakonda
2008-07-13 22:31:00 (ссылка)
не сталкивалась
паниковать не надо, конечно.. но то что вам уже не плохо от такого перегруза, а вас стало просто двое - ну наверное это не совсем обычно, скажем так
попробуйте может в отпуск?
[info]nepher
2008-07-13 22:32:00 (ссылка)
Отпуск - да, через месяц иду на две недели.
[info]vakonda
2008-07-13 22:36:00 (ссылка)
ну потом пишите - что и как)
а вообще забавно - сначала страдаешь, страдаешь, что не можешь быть и человеком работающим и человеком чувствующим, устаёшь, мучаешься. А потом - бац.. и психика как-то сама приспосабливается. И тут мы пугаемся снова) Сложно всё...
[info]nepher
2008-07-13 22:39:00 (ссылка)
У меня был месяц назад период истерик от усталости и постоянной смены настроения - я даже сюда писала как-то, сейчас пытаюсь по тэгам тот пост найти. А сейчас всё отключилось и перестроилось. Но мне это не нравится. Описала сейчас мамке состояние - она спросила, не хочу ли я до психолога прогуляться. :)
[info]vakonda
2008-07-13 22:41:00 (ссылка)
ну мне кажется, если не пройдёт через месяц - то можно и прогуляться
чего ж тут страшного
вот уже не первый раз читаю пост в жж и думаю - блин, сколько ж народа впахивают на работе до изнеможения (я тоже к этой категории отношусь)
это эпидемия какая-то)
[info]nepher
2008-07-13 22:44:00 (ссылка)
Эпидемия - это точно. :))) Повальная причем. :)
[info]3eta
2008-07-13 22:35:00 (ссылка)
Бывало в период сильного стресса, но очень недолго - на несколько часов максимум.
[info]nepher
2008-07-13 22:40:00 (ссылка)
Мда. А у меня получается вот указанный в посте период - в течение дня процентов 50-60 времени бодрствования, причем не только на работе, а вообще.
[info]vibressa
2008-07-13 22:47:00 (ссылка)
блин, я всю жизнь такая...
[info]nepher
2008-07-13 22:48:00 (ссылка)
А почему "блин". Я чесговоря как раз надеюсь, что есть ещё такие. :)
[info]vibressa
2008-07-13 22:58:00 (ссылка)
потому что всю жизнь думала, что со мной не все в порядке...
эмоции вроде бы и есть, но они не затмевают на 100%, и постоянно в голове что-то типа счетчика крутится
и тут к псхологу отправляют - значит, и правда что-то не то
[info]nelis
2008-07-13 22:54:00 (ссылка)
Э-э-э... Ну я так всю жизнь живу.
Под постоянным и неусыпным контролем у себя самой.
Но иногда прорывает, тогда "умри все живое".
Я к чему это.
Расслабляться надо. И вообще — побольше себя любить и побольше себе позволять.
Ну и отдыхать, конечно. Физически и психологически.

P.S. Еще очень полезно иногда прогуливать работу, которая не нравится, и посылать в пешее эротическое неприятных людей.
[info]tigra_irbis
2008-07-13 23:01:00 (ссылка)
я за собой такого сверхконтроля и параллельной внутренней жизни не замечала, но
ваши слова оставляют ощущение чего-то ненормального, страшного, неосознаваемо страшного причем
в сочетании с вашим юпиком - страшного вдвойне (я уверена в том , что юпики - это очень хорошее зеркало личности - их просто так не выбирают обычно)
у меня было похожее ощущение от чужих слов, когда я общалась с парнем-шизофреником - он вот так говорил примерно, не до конца понятно и страшно
в общем, к врачу, к врачу
[info]nepher
2008-07-13 23:12:00 (ссылка)
Вот и у меня оставляют. :) Потому как понимаю, что это больше похоже на неадекват, а не на самоконтроль или самонаблюдение, которые вообще свойственны людям.

А юпики - да. Я тщательно подбирала коллекцию под ЖЖ. Просто поскольку часто пишу комменты из гугла - их не удается проставить согласно теме и настроению. :)
[info]para_no_ya
2008-07-13 23:04:00 (ссылка)
я тоже почти всю жизнь такая) я даже во снах себя вижу только со стороны

но, мне кажется, это не вопрос психиатрии или чего-то подобного, скорее вопрос духовный, вопрос самопознания, и мне в таких ммм ощущениях помогает только философия/религия, но не ГО)
[info]qinqin
2008-07-13 23:13:00 (ссылка)
либо просветление, либо шизофрения. выбирайте %))

на самом деле скорее всего что-то банально невротическое (ну, раз это вам не нравится). к психологу штоле правда сходите.
[info]profitroller
2008-07-13 23:41:00 (ссылка)
бывало. пару раз прямо до разговоров с собой вслух. в период очень сильной усталости или после очень сильного стресса. каждый раз обещала себе дойти до специалиста (до психолога, вернее, я как-то сразу настроилась на психиатра), но потом либо наставал отпуск, либо встряска, и всё проходило.
[info]nepher
2008-07-14 09:22:00 (ссылка)
Вот и сама жду отпуска как манны небесной. Если не хватит двух недель отключки, значит наверное к дохтуру таки надо будет заглянуть.
[info]milimani
2008-07-14 00:04:00 (ссылка)
я всю сознательную жизнь такая, подчеркиваю, сознательную. Живу в три слоя, внутри холерик-невротик-истерик, сверху этот самый жесткий роботический контроль, еще сверху специально нагнанная видимость импульсивности, специально делалось лет в 17 от понимания того, что робота люди имеют обыкновение пугаться.
Но вроде не сумасшедшая.
При таком варианте очень часто вылезает психосоматика, вот что.
[info]vibressa
2008-07-14 00:38:00 (ссылка)
гляжусь в тебя как в зеркало
до головокружения...
[info]milimani
2008-07-14 00:41:00 (ссылка)
психолог, кстати, сделал только хуже, имейте в виду. Помогают лошади и секс.
[info]vibressa
2008-07-14 19:51:00 (ссылка)
да я-то не горю от этого избавляться, просто Вы очень точно описали всё
[info]nepher
2008-07-14 09:22:00 (ссылка)
Интересно... :) А психосоматика - даааа. В полный рост. Сила мысли в этом вопросе, оказывается, уникальная штука. И к сожалению, сильнодействующая...
[info]tavistok
2008-07-14 00:16:00 (ссылка)
прочитайте мой последний пост, пожалуйста.
[info]nepher
2008-07-14 09:25:00 (ссылка)
Спасибо!
[info]kapriz
2008-07-14 00:25:00 (ссылка)
Извините, не совсем по теме, а что никто не разговаривает иногда с самим собой кроме меня???
[info]nepher
2008-07-14 09:21:00 (ссылка)
Дык вроде все разговаривают наверное, ну или большинство. :) Просто пока это не беспокоит - всё ок. А когда начинает вызывать чувство беспокойства и дискомфорта - значит не всё ок. :)
[info]kapriz
2008-07-14 10:12:00 (ссылка)
А ну ладно, значит +))
[info]cagey
2008-07-14 00:57:00 (ссылка)
Мне кажется, это просто включилась саморефлексия, и Вы начали от привычных автоматизмов переходить к осознанным действиям. Возможно, это начало большого пути саморазвития, и это отлично :)
Отдых Вам сейчас в любом случае нужен. Судя по описанию, Вам просто надо пообщаться с самой собой, с той, которая внутри, и понять, куда она хочет идти. Ну, и выспаться и отдохнуть от дел - конечно, тоже не повредит :)
[info]agatangel
2008-07-14 01:08:00 (ссылка)
Опасение может вызывать только сам факт изменения состояния и вашего личного дискомфорта .
Судя по вашей инфе, числам рождения , двойственность вполне может быть вам свойственна. Вот смотрите, у меня к примеру два журнала и я будучи близнецом, да еще и родившись 22 числа, всю жизнь в большей или меньшей степени двоюсь. А то что очень многие люди не в состоянии посмотреть на себя со стороны, вызывает у меня чуть не отвращение к ним... ну или близкое чувство. Не люблю таких людей.
Может вам нужно просто отдохнуть и принять это новое качество. Может в прошлом вы тоже отмечали как спонтанно и резко изменяется ваше состояние относительно этого мира.
Одно могу точно сказать, настоящее отклонение человеком почти никогда не отмечается. А вот контроль со стороны наоборот отлично работает на здравый рассудок а не против.
[info]nepher
2008-07-14 09:19:00 (ссылка)
У меня тоже два журнала, правда второй практически не веду - вывалила туда в своё время всех своих скелетов, сама себе их рассказала и успокоилась. :)))) Там даже френдов и френдофф нетути. :)

Забавно мнения в ГО разделились: на усталость, выход на новый уровень самосознания и "надо к дохтуру". Причем соглашусь со всеми тремя вариантами. :)
[info]schipa
2008-07-14 01:36:00 (ссылка)
да вы устали очень сильно. у вас обе нервные системы пашут одновеременно, центральная и парасимпатическая. идите к психиатру и не надо пугаться этого слова. или к неврологу сначала, пропишут чего-нибудь...
[info]nepher
2008-07-14 09:18:00 (ссылка)
А что такое "парасимпатическая"?
[info]schipa
2008-07-14 10:43:00 (ссылка)
А вы погуглите, я же не спец, мне просто однажды объяснили, что в момент сильного стресса, у человека срабатывает запасной аккумулятор(эта самая система).а что она такое - это уже серьезный вопрос.
[info]nepher
2008-07-14 11:25:00 (ссылка)
Научное обоснование "второго дыхания".
Пасибки - "погуглю". :)
[info]eastern_wind
2008-07-14 09:13:00 (ссылка)
Странно. Я всю жизнь живу так и начиинаю беспокоиться как раз, когда чувствую, что одну из себя где-то потеряла. Это происходит во время стресса или сильной влюбленности. Мне безумно комфортно в таком положении, чего и Вам желаю!
[info]nepher
2008-07-14 09:20:00 (ссылка)
Не, ну если было бы комфортно - думаю, что я бы и не переживала. А тут - даже сейчас пишу - и такая фигня происходит - подустала уже от этого. :)
[info]transmind
2008-07-14 11:32:00 (ссылка)
похоже на конфликт мотиваций: есть вещи, которые Вам хочется делать по велению души, и есть то, что вы считаете "правильным", и при этом убеждаете себя, что именно этого "правильного" Вы и хотите. В результате получается каша, так можно вообще параллельные жизни жить. Или не жить ни одной, убивая все силы на борьбу вот этих мотиваций.

иметь возможность видеть себя и мир с разных сторон - это хорошо, надо этот ресурс использовать. Но не злоупотреблять, а лучше сесть и расписать на бумажке, чего бы Вам действительно хотелось.

мне пару раз хорошо прочищал мозги маленьктй тренинг: представить, что осталось жить всего 6 месяцев , и написать, что бы я в это время хотела успеть сделать. И потом написать, а что из этого я делаю в реальной жизни. и сравнить списки. Если у меня списки даже близко не пересекаются, значит, я живу не своей жизнью, а опять превращаюсь в робота:)
[info]sofik
2008-07-14 13:25:00 (ссылка)
Переутомление судя по всему...
[info]nepher
2008-07-14 13:33:00 (ссылка)
Склоняюсь к этой мысли. :) Отпуск покажет что почём. :)