![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, вопрос про здоровье:
если я в день съедаю по 2-3 мороженого, и 15-20 кусочков сахара (чай пью), это мне грозит всяким диабетом? или еще что там может с организмом приключиться.. Или можно без риска для здоровья столько сладкого кушать?
если я в день съедаю по 2-3 мороженого, и 15-20 кусочков сахара (чай пью), это мне грозит всяким диабетом? или еще что там может с организмом приключиться.. Или можно без риска для здоровья столько сладкого кушать?
86 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
grenada2008-06-20 17:43:00 (ссылка)
Кол-во сладкого зависит только от вашего организма. Кому-то и 3х кусков в день много.
Я во сладкого ем много и часто - и чай с сахаром всегда пью (по две ложки-куска), и конфеты, и мороженное и все остальное. А уровень сахара в крови нормальный всегда. Просто анализы сдавайте регулярно и слудите за уровнем сахара.
naturemort2008-06-20 17:49:00 (ссылка)
надо заказать прибор для диабетиков электронный, да
я думала, может, есть какая норма для всех - например, что больше 50гр сахара нельзя в день
grenada2008-06-20 17:57:00 (ссылка)
Этот показатель для всех разный.
А средство самоконтроля купить можно, да. Устройство достаточно простое для обращения, которое измеряет уровень сахара.
А в ближайшее время можете просто сдать кровь на сахар - просто акцентируйте внимание на этом показателе, когда сдавать кровь будете, чтобы посмотрел врач.
m_elle2008-06-21 11:01:00 (ссылка)
а зарубежом, типа, анализов крови не берут, и вообще врачей нету:) Но это Вы, на самом деле, черезчур перебираете с сахаром, особенно с диабетом в роду. Это очень, очень много.
naturemort2008-06-21 11:21:00 (ссылка)
берут, но я по русским то больницам не очень охотно, а уж по турецким - тем более, если вы меня понимаете..
я уже почитала комменты и успокоилась, что пока еще у меня диабета точно нет, но взяла на заметку, что быть он может и поэтому пью воду (потому что в чае токсины - мало ли что), и питаться кашками начну на всякий случай
m_elle2008-06-21 11:57:00 (ссылка)
ну, диабета-то наверняка нет, но если такая тяга к сахару случилась вдруг и резко - то это может быть признаком повышенного уровня сахара в крови. Вес при этом может никак не меняться, а иногда даже и уменьшаться. Поэтому проверить уровень сахара было бы, конечно, неплохо. Про Турцию ничего не скажу, не знаю, а насчет российких больниц - это я Вас понимаю очень:) А что за токсины в чае? Я зеленого и белого чая по десятку чашек в день пью сколько себя помню, и никаких проблем.
naturemort2008-06-21 12:15:00 (ссылка)
токсины - это самая страшная вещь в жизни женщины. от них случаются морщины, портится цвет лица и газики бывают(( водится в черном чае и прочих продуктах
а зеленый чай наоборот их выводит из организма, как поговаривают))
naturemort2008-06-20 17:45:00 (ссылка)
ну, 8-10 кружек чая в день с парой кусочков сахара - получается примерно 15-20 в день, я специально посчитала
lasve2008-06-20 18:09:00 (ссылка)
Вы б лучше туда варенья ложечку клали. ИМХО, полезнее и вкусно.
А контролировать сахар в крови как вам и сказали выше, можно приборчиком - у моего отца такой. Оч удобнгая фигня.
fedorina_gore2008-06-20 18:36:00 (ссылка)
А варенье не с сахаром, что ли варится? И польза примерно такая же :)
x_xclusive2008-06-20 17:44:00 (ссылка)
у тебя случится диабет, выпадут зубы, волосы, и что там ещё выпадает в таких случаях
кароче, дуй домой давай - тут небось ты не пила столько чая с сахаром))))))))))
naturemort2008-06-20 17:48:00 (ссылка)
я в москве вообще с сахаром ничего не пила - ни чай, ни кофе
а тогда почему здесь я его столько употребляю? загадки
а в "доме" у меня дома нету - только расстрельные списки тех товарищей, у которых я буду жить по неделе-две, если приеду (выдыхай, вы туда не входите - у вас молодая семья с 1-комнатной квартирой, а у меня совесть есть)
x_xclusive2008-06-20 18:39:00 (ссылка)
климат другой, тебе там глюкозы надо больше, чтобы придумывать стратегические планы спасения, вот моск и требует сладкое)))
бжмой, спасибо тебе, что у Йули есть совесть)))
naturemort2008-06-20 18:03:00 (ссылка)
в 2-3 стаканчиках йогурта столько сахара?? в шоке. а еще говорят, что здоровая пища..
crimeanelf2008-06-20 19:45:00 (ссылка)
(наставительно) Не все йогурты одинаково полезны. :) Я как-то посмотрела на состав своих любимых - божемой, 30г сахара - я не фанат, но это же ж полторы столовые ложки на стаканчик!!! В ужасе стала покупать йогурты, в которых 8г сахара на стаканчик - так вот, они дороже. ;)
naturemort2008-06-21 10:28:00 (ссылка)
в 16 лет было 56кило, я много работала над собой, так что не совсем визука))
ne_nastye2008-06-20 17:54:00 (ссылка)
грозит. или не грозит.
как тут скажешь?
а Вы бы вот сахар себе проверили на всякий случай, в норме ли он или повышен/понижен?
мне в беременность стали его мерять - и нашли недостаток, сказали обязательно таскать с собой сладкое, а то может случиться всякое нехорошее типа обмороков и прочего. а я наоборот всю дорогу пыталась его ограничивать и так далее.
sol_diesi2008-06-20 17:56:00 (ссылка)
Есть вот такое мнение И кстати, еще один миф, который я не нашла под рукой для цитат в начале поста, звучит так: "Диабет? Много ели сладкого!". Неправда. Причина диабета 2 типа - ожирение, а не сладость еды. Объем съеденного, а не его вкус и состав.
journalina2008-06-20 17:58:00 (ссылка)
мне почему-то кажется, что проблемы с сахаром зависят скорее от других причин (наслественность, сильный стресс и пр.), а не от того, сколько ты съедаешь сахара. Кто-то, может, не пьет чай с сахаром, но ест варенье литрами или еще что-то, где сладкого до фига.
Если вам нужно столько сладкого, значит, организму это надо. Если сильно волнуетесь, попробуйте вместо сахара иногда класть мед?
kabluchok2008-06-20 18:08:00 (ссылка)
появление диабета не зависит от съедаемого сахара. Точнее, зависит опосредованно - не от сахара, а от углеводов. Можно сладкого в рот не брать, а затовариваться макаронами, например. С тем же результатом.
но и ежедневного вагона макарон с литром сгущёнки для появления диабета недостаточно.
вот Вам (и прочим, считающим, что диабет появляется от сладостей) толковая ссылка о причинах и следствиях диабета - http://tanchik.livejournal.com/308851.h
но если хотите быть спокойны - сахар проверьте.:)
kabluchok2008-06-20 18:21:00 (ссылка)
можете верить - я замужем за диабетиком, собираюсь когда-нибудь стать матерью детей, унаследовавших склонность к диабету, и сама, кажется, стою на пороге диабета.
так что предмет знаю вдоль и поперёк.
kabluchok2008-06-20 18:31:00 (ссылка)
у меня нарушение углеводного обмена и вследствие этого - большой лишний вес.
пока ещё не диабет, но уже стоит диагноз "скрытый диабет"
и уровень сахара, кстати - идеальный. Это чтобы попугать.:)
почитайте Танчика, у диабета есть вполне внятные симптомы. Если они у Вас появятся - Вы их не пропустите, уж будьте уверены.
weit2008-06-20 18:27:00 (ссылка)
Диабет не от сладкого
А от нарушенного обмена веществ
Тут подробнее: http://tanchik.livejournal.com/308851.h
lengo2008-06-20 18:53:00 (ссылка)
:) Это вам грозит лишним весом. Вот если он появится, и много, будете проверяться на сахар в крови, а пока ваш организм весь этот сахар метаболизирует и быстро, я бы не волновалась.
Кроме того, много сахара провоцируют прыжки энергии вверх-вниз. Мне так неудобно было работать и учиться, поэтому я стараюсь сахар контролировать.
Прибор для диабетиков очень удлбная штука, я, например, разобралась как ведет себя сахар у меня в крови и что он в норме. А то тоже нервничала по поводу потребления сахара.
jfht2008-06-20 19:05:00 (ссылка)
если вы едите этот сахар не потому что деллать нефиг, а потому что очен хочется и именно сахар
значит организм требует
фиг его знает, может сильные умственные нагрузки, у меня обычно от такого очень хочется сладкого резко
я вверху прочитала, что вы в другую страну переехали, возможно, продукты сменились и вы не потребляете необходимого количества сахара
в общем в принципе нельзя, но если очень хочется, то нужно :)
только не мороженку, а лучше какой-нибудь коричневый сахер и сухофрукты всякие сладкие - пользы больше всяко
jfht2008-06-20 19:07:00 (ссылка)
хотя я вот подумала сейчас
я приблизительно столько же потребляю
за день выпиваю 5-6 чашек кофе/чая в среднем по 2 ложки сахара. ну и вот они 12 кусков
плюс иногда мороженое/пирожное/шоколадные конфеты
naturemort2008-06-20 19:20:00 (ссылка)
я просто раньше вообще все без сахара пила, поэтому запереживала, но раз люди так живут и не помирают, то тогда ладно))
anmaranda2008-06-20 19:09:00 (ссылка)
У каждого своя норма. Я например пью в день 6-7 чашек чая с 3 ложками сахара. И плюс всякие плюшки-ватрушки, и ничего. Недавно попробовала этого не делать, на четвертый день так голова разболелась, что не проходила ни от какого пенталгина, а от чая с сахаром как рукой сняло.
Просто нужно знать свою норму)
tigra_irbis2008-06-21 00:22:00 (ссылка)
так это у вас не от сахара в чае, а от самого чая, скорее всего, точнее, от его отсутствия :)
anmaranda2008-06-21 00:32:00 (ссылка)
Не, от сахара. Я неправильно написала. Она прошла не от чая с сахаром, а после саарной ваты, съеденной в парке)
tigra_irbis2008-06-21 00:34:00 (ссылка)
ясно
интересно, каков механизм действия
сахар-поджелудочная-инсулин-головная боль? надо подумать
vze2008-06-20 19:35:00 (ссылка)
для начала сходите к эндокринологу, сделайте глюкозо-толерантный тест, он поможет вам выявить склонность к диабету, если сахар в крови в норме.
terrora2008-06-21 15:27:00 (ссылка)
да там дают глюкозу, чуть разбавив водичкой. уж насколько я люблю сладкое, но такая концентрация - это слишком. можно чуть запить водой - пару глоточков буквально, а потом два часа, кажется, тусоваться перед след. забором крови. я когда сдавала чуть в обморок, пока эти два часа пережидала, не грохнулась после этой глюкозы
olivanova2008-06-20 20:18:00 (ссылка)
Девушки в теле обычно в обморок падают от одного упоминания такого количества сахара :)
Но есть счастливицы, которые могу ночами сало жрать и ничего им не сделается :)
Это я завидую чуть :)
fedoryakva2008-06-20 20:30:00 (ссылка)
Эх, я сама девушка в теле весьма))
Почитала ссылку, поняла, что вес это очень важно.
Так что ваш вопрос вполне правомерен оказался))
die_lero4ka2008-06-21 13:42:00 (ссылка)
ЫЫЫЫ и я завидую! Если б я столько сахара ела, уже б в двери не пролазила...=(
naturemort2008-06-21 10:22:00 (ссылка)
45 я уже года два как не вешу, у меня мышцы теперь)) 46-48 кг прыгает. а мелким столько сахара нельзя??
manul2008-06-20 20:18:00 (ссылка)
Если у вас нет генетической предрасположенности, то ничем не грозит.
Если есть предрасположенность - то можно вообще сахара не есть и все равно заболеть.
так что расслабьтесь.
Но если есть лишний вес и возраст старше 35-40, то опасность диабета возрастает. То еть, если есть предрасположенность, то активное поедание сахара может приблизить болезнь.
manul2008-06-20 20:22:00 (ссылка)
Я бы задумалась, только если потребность в сладком резко возросла за последние пару месяцев. Это может быть предвестием, но только тогда, кога процесс уже запущен и его не остановить.
Там выше правильно написали про макароны - можно вообще сладкогшо не есть и заболеть, впрочем, я повторяюсь.
Поменьше читайте медицинских энциклопедий))
brune_hilda2008-06-20 20:49:00 (ссылка)
О_о В день? А ничего не слипается? (извините). Но это, имхо, все-таки перебор даже для детского растущего организма.
naturemort2008-06-21 10:25:00 (ссылка)
не слипается вроде
просто сладкое люблю. в москве шоколад ела и булки из волконского, а здесь шоколад подороже и непонятного качества, и волконского нету
nick_cathy2008-06-20 21:43:00 (ссылка)
Я считаю, что это слишком много. Но я не врач, диабет пообещать не могу :)
polryby42008-06-21 00:02:00 (ссылка)
про диабет хорошо написано тут http://tanchik.livejournal.com/308851.h
junona2008-06-21 00:16:00 (ссылка)
тоже на эту тему парюсь, но по 3 мороженого в день я не ем, сахар пытаюсь в последнее время етсь меньше. сладкое-тоже.
но я типа худею.
и время от времени проверяю кровь на сахар.
но вообще, диабет либо наследственный, либо приобретенный(но я знаю только случай после сильнейшего стресса).
но от сладкого наряд ли.
если обмен веществ в норме, то все ок будет))
die_lero4ka2008-06-21 13:43:00 (ссылка)
а это случайно не нервы?
Я начинаю сладкое поедать от стресса.