![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Добрый день. В последнее время мучает сильная боль в запястьях и кистях. Симптомы больше всего похожи на "туннельный синдром". И у меня есть вопросы. Кто-нибудь лечил? У кого? Где? К какому врачу идти? Хирург? Невропатолог?
место действия- москва.
место действия- москва.
40 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tashishka2008-06-16 11:38:00 (ссылка)
Я себе купила домой коврик с сиськами. Дома запястье болет перестало. А по врачам не ходила, как-то слабо себе представляю, что могут тут насоветовать кроме отказа от работы за компом.
kesakkot2008-06-16 11:51:00 (ссылка)
Я думаю что вменяемые врачи не насоветуют.
Меня как-то пугает что я не могу согнуть запястье, просыпаюсь по ночам , и онемение с некоторых пальцев не спадает по полдня.
tashishka2008-06-16 11:56:00 (ссылка)
У меня как-то все не на столько серьезно, правда на работу нужен коврик, к вечерву ниогда побаливает рука. Но как я на работу притащу такоей коврик? Стремно.
Подпишусь на комменты, может что насоветуют полезного.
yokohunter2008-06-16 11:59:00 (ссылка)
а чего страшного в коврике? или Вас напугало слово "сиськи" ?
так там не розовые сиськи с анатомическими подробностями (хотя есть и такие, да), а подушечка, обтянутая той же тканью, что и сам коврик.
так что ничего страшного)))
kesakkot2008-06-16 12:03:00 (ссылка)
А где купить такой крутой коврик с сиськами?
Болит так что я готова коврик с хуем (в анатомических подробностях) на работу притащить.
yokohunter2008-06-16 12:11:00 (ссылка)
вот тут http://www.komus.ru/item.php?itemID=485
у меня прям точно такой
удобно, не болит ничего, особенно, если учесть, что я за компом активно так уже лет 10, а всего лет 17 уже с мышкой в руке..
yokohunter2008-06-16 12:17:00 (ссылка)
а если хотите прям с сиськами -то на Савеловском рынке - каких там только нет)))
если Вы в Мск
tashishka2008-06-16 12:25:00 (ссылка)
В ИОНе видела, на Буденовском рынке. Вот http://www.globaltrading.ru/price.p
tashishka2008-06-16 12:04:00 (ссылка)
В том-то и дело, что из всех таких ковриков самый удибный именно тот, что с сиськами в прямом смысле слова. Запястье в ямочке между сиськами свободно двигается, но при этом ничего не давит и ничего не пережимается. Я просто совсем недавно на новом месте работаю, рано еще народ пугать такими вещами:)
yokohunter2008-06-16 12:11:00 (ссылка)
у меня вот такой
http://www.komus.ru/item.php?itemID=485
у меня все и так свободно двигается, я много мышкой работаю (выше писала - в общей сложности 17 лет уже)
gingerkitty2008-06-16 11:57:00 (ссылка)
сейчас у меня период ремиссия :)
а болело очень сильно.
добилась массажем и ковриком с сиськами )
массаж делала не сама, ходила к массажисту.
gingerkitty2008-06-16 12:08:00 (ссылка)
к невропатологу я не ходила, но диагноз по интернету себе ставила :)
в интернете я не нашла ни про медикаментозные методы лечения, ни про операции.
t_zer2008-06-16 12:20:00 (ссылка)
У меня был тоннельный синдром, месяц не работала кисть руки совсем! То есть вообще не двигалась никак. Сходила к нервопатологу, назначил массаж, спец. упражнения, и по 7 уколов каждый день, и горы таблеток, через месяц рука снова задвигалась, сейчас также все время работаю мышкой, рука не болит, не немеет. ОЧЕНЬ важно чтобы рука не переживалась сильно, то есть стул должен быть на такой высоте, чтобы рука лежала на столе не плотно, а немного повисая.
К нервопатологу сходите обязательно.
macide2008-06-16 12:31:00 (ссылка)
у меня был в лёгкой форме (не могла, например, поднять чашку с чаем). месяц ходила в лангете от кисти почти до локтя (такая фигня фиксирующая, продаётся в аптеках). плюс ванночки с солью, плюс мазь типа фастума или феналгеля, плюс коврик для мыши с гелевой подушкой. помогло.
к врачу если пойдёте - ищите хорошего хирурга/невропатолога. потому что просто хирурги и просто терапевты только руками разводят и велят ждать и терпеть )
le4ebnaja_belka2008-06-16 14:13:00 (ссылка)
я ходила к врачу. посоветовали ошейник (т.е. воротник шанца), самомассаж (но его и так постоянно делаешь, когда болит), погреть, делать перерывы, купить удобный коврик и делать что-то другое кистью активное. я вышиваю. хорошо помогает.
( Удаленный комментарий )
le4ebnaja_belka2008-06-16 14:19:00 (ссылка)
да, потому что воздействие на нервы идет при работе на компе не только в районе кисти, но и в районе шеи - закрепощаются мышцы,которые зажимают нервы, которые отвечают за работу кисти, плохо регулируется кровоток и пр... поэтому велено было расслаблять шею. и развивать мелкую моторику кисти. и делать зарядку кисти раз в 10 минут - покрутить кисти в разные стороны, подвигать пальцами...
le4ebnaja_belka2008-06-16 15:15:00 (ссылка)
воротник? 15 минут в день вечером, примерно месяц. потом перестала, т.к. прошло и шея научилась расслабляться сама