coolinaria пишет в girls_only @ 2008-05-02 15:09:00
девушки, выручайте. у меня послезавтра самолет, и, как всегда перед отъездом, уйма неотложных дел, кроме того, на руках семимесячный ребенок, постоянно требующий моего участия. а мне заклинило шею, она не поворачивается влево, точнее, поворачивается, но очень при этом болит (половина шеи и место, где шея приделывается к туловищу). побаливать начало еще вчера, но несильно, и я подумала, что это я просто спала неудобно. но сегодня - ужас-ужас. ужас-ужас еще и в том, что помощников у меня нет, к врачу я не успеваю, короче, надо как-то в максимально короткие сроки привести шею в чувство, а то я не знаю что.
14 комментариев
nastty
2008-05-03 00:08:00 (ссылка)
Попробуйте чем-нибудь типа финалгона или фастум геля намазать - любым, на чем написано, что оно при травмах, растяжениях и мышечных болях. Не массируйте, от этого, говорят, только хуже. Еще сухое тепло (шарфом к примеру замотать), и если кормите - то конкрентно у тех что я назвала кормление - противопоказание, но их такого типа много.
2008-05-03 00:08:00 (ссылка)
Попробуйте чем-нибудь типа финалгона или фастум геля намазать - любым, на чем написано, что оно при травмах, растяжениях и мышечных болях. Не массируйте, от этого, говорят, только хуже. Еще сухое тепло (шарфом к примеру замотать), и если кормите - то конкрентно у тех что я назвала кормление - противопоказание, но их такого типа много.
( Удаленный комментарий )
sling
2008-05-03 09:18:00 (ссылка)
сухое тепло, как и написали.
если и правда заклинило - можно попробовать потянуть спину. Согнуться полукругом, прямые руки на пол, от ног где-то сантиметров 30. И вытягивать шею, пытаясь посмотреть на собственную попу (движение не нагибая голову, а как бы вытягивая шею).
погуглите норбековскую гимнастику, у него на шейный отдел много хорошего придумано.
и повисеть на турнике.
2008-05-03 09:18:00 (ссылка)
сухое тепло, как и написали.
если и правда заклинило - можно попробовать потянуть спину. Согнуться полукругом, прямые руки на пол, от ног где-то сантиметров 30. И вытягивать шею, пытаясь посмотреть на собственную попу (движение не нагибая голову, а как бы вытягивая шею).
погуглите норбековскую гимнастику, у него на шейный отдел много хорошего придумано.
и повисеть на турнике.
seriogina
2008-05-03 09:46:00 (ссылка)
u menya bukvalno nedavno takoe bylo. dumala kapec pozvonki smestilis'. okazalos' myshtsy o4en zabity.
Vra4 posovetoval massazh, staratsa medlenno povara4ivat' golovu vpravo vlevo, rasslabit' myshtcy. Est' tabletki rasslablyayuwie, a mozhno i legkii massazhik. Vyzdoravlivaite. (sorry za translit)
2008-05-03 09:46:00 (ссылка)
u menya bukvalno nedavno takoe bylo. dumala kapec pozvonki smestilis'. okazalos' myshtsy o4en zabity.
Vra4 posovetoval massazh, staratsa medlenno povara4ivat' golovu vpravo vlevo, rasslabit' myshtcy. Est' tabletki rasslablyayuwie, a mozhno i legkii massazhik. Vyzdoravlivaite. (sorry za translit)
nick_cathy
2008-05-03 10:04:00 (ссылка)
О, я на этом собаку съела, у меня часто шею призватывает. Купите таблетки "Мидокалм" и мазь "Бен-гей". Таблетки внутрь, мазь на шею, сверху шерстяной шарф. Дальше попросите кого-то вам помочь. Если болит слева, то попросите кого-то держать вашу голову слева, а попробуйте влево её нагибать. Человек должен сопротивляться, но медленно давать вам согнуть шею. Работает всё вместе.
2008-05-03 10:04:00 (ссылка)
О, я на этом собаку съела, у меня часто шею призватывает. Купите таблетки "Мидокалм" и мазь "Бен-гей". Таблетки внутрь, мазь на шею, сверху шерстяной шарф. Дальше попросите кого-то вам помочь. Если болит слева, то попросите кого-то держать вашу голову слева, а попробуйте влево её нагибать. Человек должен сопротивляться, но медленно давать вам согнуть шею. Работает всё вместе.
potomuchto
2008-05-03 18:33:00 (ссылка)
Мне ооочень помогла грелка. А мази тогда было нельзя, потому что кормила грудью.
2008-05-03 18:33:00 (ссылка)
Мне ооочень помогла грелка. А мази тогда было нельзя, потому что кормила грудью.
honeychka
2008-05-05 16:59:00 (ссылка)
я беру шерстяной шарф за два конца
и медленно начинаю натирать себе шею (как если бы растиралась махровым полотенцем))
и хожу, накрутив шерстяной платок или свитер (весь на шею)
2008-05-05 16:59:00 (ссылка)
я беру шерстяной шарф за два конца
и медленно начинаю натирать себе шею (как если бы растиралась махровым полотенцем))
и хожу, накрутив шерстяной платок или свитер (весь на шею)
coolinaria
2008-05-05 17:02:00 (ссылка)
ну мне вот в итоге это и помогло - сидение, хождение и спанье в шарфе. и растирание водкой под него.
2008-05-05 17:02:00 (ссылка)
ну мне вот в итоге это и помогло - сидение, хождение и спанье в шарфе. и растирание водкой под него.