![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, кто из вас нанимал личного тренера? (Москва)
Мне интересно, в принципе, все.
Цена, как вам результаты, лучше ли это, чем просто спортзал (все-таки индивидуальный подход и наблюдение), долго ли занимались, какие недостатки, какие плюсы, где нашли, и т.д.
Вообщем, рассказывайте ВСЕ.
Ибо у меня мелькали мысли на 2-3 месяца нанять себе личного тренера, чтобы он мне индивидуальную программу разработал.
Спасибо!
Мне интересно, в принципе, все.
Цена, как вам результаты, лучше ли это, чем просто спортзал (все-таки индивидуальный подход и наблюдение), долго ли занимались, какие недостатки, какие плюсы, где нашли, и т.д.
Вообщем, рассказывайте ВСЕ.
Ибо у меня мелькали мысли на 2-3 месяца нанять себе личного тренера, чтобы он мне индивидуальную программу разработал.
Спасибо!
18 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
oyster_dominion2008-04-27 11:42:00 (ссылка)
не думаю, что это как-то лучше-хуже, лично для меня это было просто необходимо, потому что я не знала, как обращаться с тренажерами и что собственно нужно убрать-подтянуть)
занимались вместе 2 с половиной месяца летом, потом сама
недостатков не заметила, в конце-концов не скучно даже) поболтать можно в перерывчиках
нашла в фитнесс центре около дома
стоило это - 10 занятий 4000
obolenskaya2008-04-27 11:42:00 (ссылка)
Я занимаюсь с тренером уже где-то полгода, наверно. Стоит - 4700 за пять занятий, блоками чуть дешевле, чем по одному платить. Конечно, так намного лучше, чем самой. Во-первых, грамотный подход, - тренер следит за тем, что происходит с тушкой, корректирует программу. Во-вторых, подгоняет на занятии. Не уверена, что самостоятельно я б не делала себе послаблений каких-то. В-третьих, безопасность и удобство. Чем самой веса устанавливать, гораздо удобнее, когда это делает тренер, и чтоб штангу, к примеру, подал - взял, когда на жиме лежишь. Быстрее и приятнее.
В-четвертых, удобнее в соревнованиях участвовать.
Мне кажется - персональный тренер однозначно показан, если не жалко на это денег. )
iris_ka2008-04-27 12:05:00 (ссылка)
первое время в плынете фитнес с тренером занималась - был результат...
потом сколько ни пыталась самостоятельно - не то...
во-первых, программу подкорректировать некому, во-вторых, никто пинка не дает...со своей-то совестью проще дговориться, чем с тренером)
сейчас в другом клубе занимаюсь - меня на пробной тренировке тренер так загонял, что я еле до дома доползла, сама-то себя так гонять не будешь...жалко, любимую)
так что коплю деньги, ибо нужен результат)
gracevich2008-04-27 12:37:00 (ссылка)
однозначно - смысл есть. с тренером я за три месяца стала умница-красавица. ибо с утра проснешься и подумаешь - блин, так неохота на фитнес. но перед тренером неудобно - за полчаса звонить и отменять. и ползешь. а вот без тренера я стала нафиг просыпать тренировки - меня никто не ждет, а уж свою совесть я уломаю :)
nasty_lyly2008-04-27 12:57:00 (ссылка)
+1
особенно, если по правилам, отменить тренировку можно только за 12 часов - хочешь-не хочешь а плетешься, т.к. и перед тренером неудобно и денег жалко
nasty_lyly2008-04-29 23:23:00 (ссылка)
меня они саму немного возмущают, но с другой стороны и дисциплинируют, а в крайних случаях и тренер может за тебя попросить, если ты не злостный прогульщик)))
nasty_lyly2008-04-27 12:54:00 (ссылка)
занимаюсь с тренером в WC 1 раз в неделю
дорого, но результата без тренера мне такого (схожего) добиться удавалось только посещая зал 3-4 раза в неделю
сейчас времени категорически нет, поэтому получается ходить только 1 раз и его предпочитаю использовать по полной: с тренером не выходит халтурить и жалеть себя, время расходуется рационально + постоянный контроль за правильностью выполнения упражнений - все это в итоге дает очень хорошие результаты
сначала тоже думала, что только составлю программу, а потом буду сама заниматься, а сейчас не представляю себе такого и предпочитаю отказать себе в чем-то другом, но на тренировки деньги сразу откладываю
fucking_special2008-04-27 18:18:00 (ссылка)
Занимаюсь с тренером два раза в неделю в 7:30 утра. Он является стимулом так рано вставать в будний день и ходить в зал :)
20 занятий стоит 8000р.
nick_cathy2008-04-27 19:46:00 (ссылка)
Занималась довольно долго с тренером.
Достоинства:
1. не надо думать и разрабатывать какую-то программу самой
2. не скучно, можно поболтать
3. дисциплинирует (просто так не прогуляешь)
Недостатки:
1. если тренер болтливый, то иногда хочется ему\ей кляп воткнуть
2. если у вас расписание нестабильное, то просто так не отменишь
noussommes2008-04-28 09:56:00 (ссылка)
я занималась с тренером около полугода, 2-3 раза в неделю, стала подтянутее, потом зал закрыли и я пошла в другой, хожй на групповые занятия и результат мне нравится больше