![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Сегодня в первый раз каталась на роликиках.
Каталась - сильно сказано, потому что ноги разъезжаются, тормозила методом приседания на бордюр, сами ботинки жали так, что пришлось его расшнуровывать и снимать с ноги каждые 15 мин (в магазине сказали, что это нормально, когда ботинок немного жмет. Ролики покупались в специализированном роллер-центре). Вся езда по методу - или быстро еду, или стою, не в силах двинуться.
Пожалуйста, расскажите, как вы учились кататься на роликах, а то сил никаких нет и веры тоже, что когда -то буду рассекать просторы аллей. А жалко, ролики уже куплены, настроение летнее, при взгляде на тех, кто катается, завидки берут...
тэги если сразу не появились, поставлю по публикации поста
Каталась - сильно сказано, потому что ноги разъезжаются, тормозила методом приседания на бордюр, сами ботинки жали так, что пришлось его расшнуровывать и снимать с ноги каждые 15 мин (в магазине сказали, что это нормально, когда ботинок немного жмет. Ролики покупались в специализированном роллер-центре). Вся езда по методу - или быстро еду, или стою, не в силах двинуться.
Пожалуйста, расскажите, как вы учились кататься на роликах, а то сил никаких нет и веры тоже, что когда -то буду рассекать просторы аллей. А жалко, ролики уже куплены, настроение летнее, при взгляде на тех, кто катается, завидки берут...
тэги если сразу не появились, поставлю по публикации поста
68 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
eugenika_ua2008-04-22 16:47:00 (ссылка)
насчет жмут... меня терзают сомнения что так должно быть... вообще ролики как и любая обувь должны комфортно сидеть на ноге.
capricosha2008-04-22 17:00:00 (ссылка)
Боже вас упаси, вы ж себе ноги переломаете :-)) Я там ниже написала - нога должна быть зафиксирована
maymak2008-04-22 16:50:00 (ссылка)
А вы ролики когда надеваете - пятку на место усаживаете? Ну, надо слегонца пяткой об асфальт постучать, в смысле, задним колесом, чтобы нога уселась хорошо внутри. Может из-за этого жмут? А вообще жать не должны, по-моему, это ж ужасно.
chertenka_132008-04-22 16:50:00 (ссылка)
насчет жмут - мнение слышала, но сама выбирала просто чтобы прямо по ноге было и не болталось, но не жало.
по поводу обучения: простая езда вперед у меня сразу пошла очень хорошо (видимо из-за катания на коньках), а вот с торможением были проблемы. Написала в сообщество здесь же ru_rollers, попросила научить. Откликнулись два молодых человека, с каждым по разу покаталась и научилась двум самым простым методам.
lucky_ludmila2008-04-22 16:55:00 (ссылка)
Когда училась, ноги с непривычки болели, ясен хобот - новая нагрузка на ранее не тренированные мышцы - что вы хотите?
Насчет "жали" - попробуйте не перетягивать. Вообще жать не должны. Это ж не сноубордические ботинки, которые должны термоусадку пройти.
А сил и веры - это личное дело каждого, конечно. Не надо надеяться, что "встала и поехала" - такого не бывает и не будет никогда. А те, кто так говорят - либо врут, либо на коньках катались или лыжах до этого. В любом спорте умение достигается только тренировками, а не "один раз попробовала и сил никаких и веры тоже".
gayanka_a2008-04-22 16:58:00 (ссылка)
да я знаю, просто хочется, что бы волосы по ветру и грудь колесом, эххххххх!
lucky_ludmila2008-04-22 17:15:00 (ссылка)
терпение и труд все перетрут. Неужели вы до этого никогда никаким спортом не занимались?
lenivaya2008-04-22 17:01:00 (ссылка)
у меня в роликах KS термоусадочный ботинок, вначале надо покататься минут 15 на слабой шнуровке, а потом все нормально по ноге садится и нормально зашнуровываюсь
lucky_ludmila2008-04-22 17:15:00 (ссылка)
KS? Не K2? Я фирмы-то такой KS не знаю.
Про шнуровку - не помню, когда ролики покупали мне, тоже вроде консультант говорил про термоусадку. Но по сравнению со сноубордическим ботинком я ее там не заметила.
lenivaya2008-04-22 17:17:00 (ссылка)
конечно К2 имелось ввиду, это я параллельно про обувь "K+S" в другом ЖЖ пишу :)))))
lucky_ludmila2008-04-22 17:19:00 (ссылка)
У меня тоже К2 :))) Ох, как хочется покататься, блин, но не светит до следующего сезона... Ох. :)
la_belle_mere2008-04-22 18:11:00 (ссылка)
нет. почти во всех современных моделях стелька термоусаживаемая, так что жать поначалу имеют право вполне.
lucky_ludmila2008-04-22 18:22:00 (ссылка)
Стелька - не ботинок:))) Я про сам ботинок. Может, я не так автора поняла, мне по описанию почудилось, что ей жмет весь ролик, а не только пальцы:)
la_belle_mere2008-04-22 19:33:00 (ссылка)
ботинок слегка увеличивается во внутреннем объёме за счёт уплотняемой стельки и немного обсаживается по ноге.. при довольно частом катании, как правило, усадка проходит за 2 недели, но: если кататься только по выходным, то пройдёт месяц-два, прежде чем ботинок станет "незамечаемым" :)
lucky_ludmila2008-04-22 20:31:00 (ссылка)
я не автор поста, мне не актуально сие. :) Выше вот автор жалуется, что пальцы не жмут. а жмет именно по ноге.
beeliner2008-04-22 16:56:00 (ссылка)
вот я в прошлый понедельник продала свои ролики, на которых покаталась от силы 5-7 раз, потому что жали. причем с боков ступни. Муж сказал что ролики жать не должны нигде. А мне нереально больно было каждый раз:(
тоже покупала в спец. магазине. как выбирала - непонятно:( когда мерила вроде было не больно. я уж не помню:(
теперь думаю новые ролики покупать:) чувствую намучаюсь с выбором.
ну и с обучением в последствии
massaraksh2008-04-22 17:12:00 (ссылка)
Я дочке покупала ролики раздвижные, на три размера. Может, если сразу размер не подбирается, надо взять с возможностью подогнать их по ноге?
gayanka_a2008-04-22 17:15:00 (ссылка)
да уже куплено( наверное, такие только детям делают, у них же ножка быстро растет...
massaraksh2008-04-22 17:16:00 (ссылка)
ну, детские ролики идут до 41 размера запросто :-))) я вот помещаюсь во многие :-)
детки - они разные. они и в 12-13 лет детки, а лапа уже взрослая.
capricosha2008-04-22 16:59:00 (ссылка)
Они же не должны жать, они должны просто плотно обхватывать ступню и фиксировать ложыжку (это важно! чтобы нога не болталась).
Училась сама, не пожалела потраченных на защиту денег. Падала хоть и немного, но если б не защита, осталась бы без коленей и ладоней. Главное для вас - научиться держать равновесие и понять, что, если вы на роликах идёте обычным человеческим шагом, то ролики уезжают назад, а вы падаете носом в асфальт. Ногами двигать "ёлочкой" - вперёд и немного в сторону.
Что ещё.
Ага. Очень, очень, очень важно! Вы в роликах, корпус слегка наклонён вперёд, колени чуть-чуть согнуты. Потренируйтесь, просто встаньте в такую позу и постойте - сразу почувствуете, насколько удобно.
Меня как-то на заре обучения отловил престарелый роллер и обругал из-за неправильного положения корпуса. Показал, как правильно. С тех пор я никогда не падала на
Ну вроде как-то так. :-)) Удачи вам в обучении, ролики - это клёво!
gayanka_a2008-04-22 17:01:00 (ссылка)
ой, я защиту вперед роликов купила, мне ломаться нельзя, я потом работать не смогу и с голода помру. про стойку мне обЪясняли,но ведь непривычно, хотя и старалась....
capricosha2008-04-22 17:06:00 (ссылка)
Ну дык вы ж не старательно копируйте позу "лыжник на трасе с согнутыми коленями" :-))) Расслабьтесь и получайте удовольствие)) Вы посмотрите на опытных роллеров - они, конечно, лёгкие, парящие, все им завидуют и так далее, но ведь ни один из них (хотя, может, и такие есть) не будет откидываться назад при езде. Эта поза естественна. Она непривычна для пешехода, но на роликах по-другому нельзя.
capricosha2008-04-22 17:03:00 (ссылка)
Ах да. Насчёт "жмут". У меня были даже небольшие, но видимые синяки на голени от верхнего края роликов (хотя очень мягкий материал и всё такое). Через пару-тройку катаний прошли.
А болело вообще всё. Лодыжки, голени, бёдра, зад опять же :-))) Даже руки - видимо, сначала я ими размахивала как мельница, чтобы равновесие удержать :-)
capricosha2008-04-22 17:28:00 (ссылка)
Жмут - плохо. Плотно облегают и фиксируют - хорошо. Просто ноги были непривычны в такому твёрдому обхвату. http://capricosha.livejournal.com/7
>>вы знаете, все бы ничего, но как только я встаю в такую позу, я начинаю ехать. а как только я поехала, я начинаю падать. если пытаюсь грамотно остановиться - носками внутрь - замираю, как испуганная лошадь( из положения носки внутрь тронуться нереально((
(Отвечу тут же, чтобы не плодить комменты) Начинаете ехать? Вы не слишком сильно наклоняетесь? Ну даже если и поехали - езжайте дальше! :-))) Не бойтесь. Носки не сводите вместе, а наоборот, слегка отводите ступню в сторону, скользите. Вот, смотрите, я тут нашла для вас даже выражение "лыжный ход": http://www.roller.ru/content/novichok_n
Кстати, полезный ресурс, я и не подозревала, что такое есть :-)) Пойду тоже почитаю.
Ну и в догонку: ответы на все вопросы http://www.roller.ru/content/school/
ignorante2008-04-22 18:10:00 (ссылка)
как человек, катающийся не только на роликах, но ещё и на коньках и играющий в хоккей, посоветую вот что: пока не почувствуете себя на асфальте уверенно, ноги держите пошире. это поможет с равновесием. на шпагат, конечно, не надо расставлять, но хотя бы не уже ширины плеч. по помните, как уже сказали выше, про движение "ёлочкой"! только так и катайтесь.
а катаясь, смотрите по сторонам, наслаждайтесь аллеями и погодой, меньше задумывайтесь о своем мастерстве. ноги сами всё за вас сделают :) но ролики не должны жать, это факт.
ещё, раз уж есть план научиться, то для устойчивости разрабатывайте ноги и вне занятий. например, подойдут приседания в домашних условиях. если живете не на первом этаже, то по возвращению домой прыгайте до квартиры зайчиком каждую ступеньку.
удачи!
kidka2008-04-22 18:10:00 (ссылка)
Смотря где жмут. Просто держат крепко ногу или мешают двигаться? Мешать не должны. Я часто перед началом катания перетягиваю излишне шнуровку, так что приходится потом где-нибудь парковаться и шнуровать все заново, может, у вас та же беда? Сначала вроде ничего, а потом больно и не едется. При том что мои ролики мне по размеру точно.
Все получится, не сомневайтесь! Если даже я ездить научилась :))
sling2008-04-22 18:17:00 (ссылка)
ботинки со спортивными носками не должны жать нигде, ни в ступне ни на щиколотке.
я училась сначала стоять. потом тормозить. потом ехать и при этом правильно стоять, а потом тормозить. потом страшное - объезжать дурацких людей, ехать, правильно стоять и тормозить.
через раз пять, наверное, уже не нужно было впрыгивать в травку чтобы не грохнуться со всего маху.
не упала, что характерно, ни разу.%)
la_belle_mere2008-04-22 19:10:00 (ссылка)
поздравляю с почином :)
какой производитель и модель, если не секрет? ноги болят в каких местах?
учатся все одинаково - методом завала и падения ;) Поклонку, честно говоря, не люблю как раз за неровный ландшафт.. учиться там кататься - муторно.. но почему-то народ туда упорно едет учиться ;))) постоянное ускорение, поэтому Вы и тормозите пятой точкой ;)
я училась просто катаясь по Москве.. правда это было лет 12 назад, так что сейчас неосуществимо :)) в любом случае, аллея или бульвар Вам подойдут больше нежели Поклонка. Касательно поз Вам уже всё сказали.. главное, ноги чуть сгибать в коленях, держать их не параллельно, а одну чуть впереди другой.. в таком случае Вы не упадёте на мелких неровностях вроде асфальтовых швов.
Единсвенный важный совет: если Вы разогнались, а остановиться уже не получается..(а на большой скорости НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ножной тормоз), выбирайте клумбу на обочине, перескакивайте на неё и там уж падайте спокойно.
Поверьте, асфальтовые травмы несравнимы с почвенными ;))
la_belle_mere2008-04-22 19:22:00 (ссылка)
и вообще.. открутите штатный тормоз, как только научитесь передвигать ногами в роликах, ибо, поверьте опыту, самые нелепые и тяжелые травмы бывают именно с ним.. и, пожалуйста, ни в коем случае не пытайтесь ездить с ним задом наперёд.. поберегите копчик :))
ksu_project2008-04-22 20:03:00 (ссылка)
а где катаетесь? днём я тоже пока могу (уволилась, делать нечего :)))
xln2008-04-22 22:21:00 (ссылка)
По моему, покупать надо так, чтобы ничего не жало, но чтобы ботинок сидел точно по ноге. Без запаса.
Но у меня в новых всегда первые несколько поездок ноги жутко сводит. Но.. "нога у мамы молодая - изменит направление" (с) В общем, совет от меня - терпеть и все пройдет. И у знакомых тоже лапы болят в начале - привыкают.
Я кататься я училась так - сначала пару кругов вокруг дома на полусогнутых и с матом. Потом два раза по парку часик туда-сюда по аллее, а потом я приперла ролики на работу и вечером поехала домой около 20 километров 8) Где-то к первой трети пути даже тормозить научилась, и через неделю поперлась на ночное катание.
И большой +1 к советам про защиту.
hitraya_solnca2008-04-22 23:19:00 (ссылка)
в течение двух дней по утрам тренировалась там, где нет людей и машин
потом наконец поняла, как работаь ногами - и поехала :)
beautystar2008-04-22 23:51:00 (ссылка)
По воскресеньям на Поклонке проводятся бесплатные уроки. Я пару раз попадала - очень вменяемые уроки, расчитанные как раз на тех, кто ездить вообще не умеет.
Почитайте вот тут
3eta2008-04-23 14:04:00 (ссылка)
На roller.ru регулярно устраиваются различные покатушки: для новичков, поопытнее и "профессионалов" (они на бешеной скорости ночами гоняют по 30 км))
Когда я к ним пришла на ГОРН ("Город новичков"), думала, что неплохо катаюсь. Но на самом деле совершенно не умела тормозить, съезжать с бордюров. Меня за 10 минут всему обучили и повезли кататься. Чем приятна покатушка в толпе - впереди едущие отсматривают дорогу, предупреждают о препятствиях, перекрывают дороги с машимнами - давая проехать участникам покатушки. Можно расслабиться намного больше, по сравнению с одиночным катанием. Ну и веселее конечно.
Кстати, на одной из таких покатушек я познакомилась со своим нынешним МЧ. Скоро два года будет, как вместе. Правда, кататься с тех пор стали намного реже)))