У меня вопрос к тем, кто занимается спортом много лет на регулярной основе. Какая у вас мотивация?

У меня уже давно нет лишнего веса, целлюлита, равно как и желания накачать гору мышц, то есть никакие аргументы из разряда «похудею на пять килограммов к отпуску – влезу в купальник на размер меньше» или там «пойду на аэробику, чтобы подкачать попу» на уровень моей сознательности не действуют.

Стадия качалки, когда каждый новый блин на штанге вызывает прилив гордости, уже пройдена пару лет назад. Там же остался ажиотаж по поводу кубиков на прессе и часовых забегов. В прошлом сентябре из зала ушел мой тренер, потом был отпуск, потом в декабре кончилась карточка фитнесс-клуба, и я поняла, что возвращаться туда не хочу - надоело. Групповые виды спорта – аэробику, танцы, йогу, я пробовала и поняла, что меня выматывает скорее большое количество людей вокруг, чем сеты и асаны.

Муж мне купил полупрофессиональную беговую дорожку, но моего энтузиазма хватило ненадолго – сейчас я бегаю пару раз в неделю, и то, скорее для очистки совести, чем с какой-то высокой целью, при этом мне все сложнее заставить себя увеличить нагрузку. Ну и, соответственно, прогресса никакого.

При этом, стоит мне начать систематически забивать на спорт, как у меня портится настроение и характер, я начинаю чаще болеть и в целом быстрее уставать. Т.е., умом я понимаю, что оно мне нужно – так же как чистить зубы, делать педикюр и убираться дома, но чем дальше, тем больше хочется забить на все и освободить себе несколько часов на что-нибудь более продуктивное – хоть на вышивание крестиком. То, что столько лет приносило радость, начинает все больше раздражать.

Ну и что с этим делать? Забить совсем не могу и не хочу, см. начало последнего абзаца. Перестать заниматься, начать есть торты на ночь, набрать десять килограммов и затем их с энтузиазмом сбрасывать - метод, конечно, но хочется чего-то более гуманного.