Я стараюсь придерживаться здорового образа жизни: пью много воды,не ем полуфабрикаты, не покупаю продукты с консервантами(по возможности), алкоголь от силы раз в месяц, никаких шоколадок на работе и никакого фаст-фуда, ем свежие фрукты и овощи. Я даже сильно жаренное и жирное не ем! Проколы системы: многовато соли и ем раз в неделю натуральный попкорн, т.е. я его сама на сковородке готовлю и даже солью не посыпаю.
Стараюсь высыпаться, но это плохо получается - живу в области, чтобы быть в универе в 9 мне надо встать в 5. Хожу на электричку пешком(туда и обратно - 30 минут в день), стараюсь делать зарядку хотя бы через день.

Волосы и фигура от такой жизни стали заметно лучше: волосы не так быстро пачкаются, меньше секутся, меньше выпадают, а пресс подаёт признаки жизни. Завела увлажнитель в спальне.
Но лицо...:( Кожа на щеках шелушится, в Т-зоне жирная и постоянные мелкие противные прыщики и чёрные точки. На щеках кожа сухая, но какие-то непонятные недопрыщи, не красные, но выступают. Если я не удержусь и выдавлю - всё, не проходит неделю,сушится.Чёрти-что, а не нормальный прыщ:(

Я была у гастроэнтеролога, сдала анализы крови - общий и на сахар. Всё в порядке. Дерматолог несколько месяцев назад выписал 2 лосьона - помогло,но потом опять. На гормоны кровь не сдавала - это для меня дорого.
Начала пить Vitrum Beauty.
Что мне ещё сделать,чем изжить проблему? Не трогать лицо руками - понятно. А ещё?
*мне 21, крема на аллергию проверяла, нет ничего. Началось когда я вернулась из Америки, где провела 2 месяца осенью. То лучше, то хуже. До поездки было терпимо, там - прекрасно.
UPD: да, я обязательно схожу к косметологу и на пилинг, спасибо большое. но это придётся отложить то более финансово-стабильного времени. :( Так что ищу менее затратные решения.