![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, как вы боретесь с агрессией, раздражительностью. особенно если это на рабочем месте и по рабочей причине (клиент тупой или начальник вывел из себя)
99 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
la_serafina2008-03-19 20:30:00 (ссылка)
представляю себе в деталях медленную и мучительную смерть раздражителя)
mypointofview2008-03-19 20:37:00 (ссылка)
можно переключить внимание на что то более приятное - музыку там послушать, залезть в тыртырнет магазин составить план покупок красивых платьев - минут 15 и совсем другое настроение
frau_egoistka2008-03-19 20:44:00 (ссылка)
вся агрессия и раздражительность от, прошу прощения, недоёба и недоспа:)
больше спать и побольше хорошего секса и настроение всего будет отличное и поверьте, никто и ничто вас не выведет из себя:)
grenada2008-03-19 20:51:00 (ссылка)
Мне бы Вашу уверенность, что секс и сон - панацея. Иногда даже они в больших количествах не спасают от мудачества начальства и сотрудников.
По сабжу - я либо надеваю наушники и врубаю музыку на всю громкость, либо в курилку топаю, выдохнуть и отравиться несвежим воздухом. Ну, или шоколадку ем.
Меня добил сегодня заход коллеги-мужчины. Его разозлил клиент, так коллега пришел к нам в кабинет и начал громко выражать недовольство, стукнул по стене - отвалилась решетка, закрывающая батареи. И все это при том, что мы втроем - обитатели кабинета - сидели, работали по своим делам...
frau_egoistka2008-03-19 21:10:00 (ссылка)
к счастью, я работаю НЕ в офисе и коллеги у меня меняются каждый день. наверное поэтому мне тяжело понять расстройства от мудачества кого либо.
если кто-то и тупит, то я знаю, что через пару часов я больше этого человека не увижу и поэтому нет смысла тратить нервы на него...
grenada2008-03-19 21:11:00 (ссылка)
Хорошо, когда так )
Офисному планктону в этом плане куда как сложнее....
frau_egoistka2008-03-19 21:14:00 (ссылка)
да. в офисе я бы долго не продержалась. в закрытом пространстве с одними и теми же людьми, да еще и недалекими...ух, жесть.
надо очень любить свою работу, чтобы терпеть..или очень много получать:)
nathalis2008-03-19 22:41:00 (ссылка)
В теории-то оно удобно с умным видом вещать о позитиве и негативе, ага
tragikomedia2008-03-19 23:54:00 (ссылка)
При этом читаем у девушки в ЖЖ: "Но на одном из рейсов стоит мерзкая деваха. Терпеть ее не могу. А придется!" Видать, и в ее измерении имеет место быть недоеб и недосып. Со знанием дела, так сказать, рассуждает о предмете.
frau_egoistka2008-03-20 21:31:00 (ссылка)
странные вы люди, люди...
читаете, а понимаете лишь то, что хотите понимать, ага.
frau_egoistka2008-03-20 21:32:00 (ссылка)
а что надо скзаать..пиздец как все плохо, иди убей себя?
ну, таких советов тут уже полно понадавали....
nathalis2008-03-20 21:41:00 (ссылка)
Ну да, а сказать, что все проблемы от недоеба ой как оригинально
frau_egoistka2008-03-20 21:50:00 (ссылка)
причем тут оригинальность? о_0
тут, собсно, все дают свои советы...лично для МЕНЯ - это все решает... любые проблемы и все, что нависало надо мной целый день уходит вникуда или после отличного и здорового сна, или после приятно времяпровождения с молодым человеком.
не понимаю как может плач в туалете, выбивание стен кулаком и громкий мат вслух помочь в этом...
и уж тем более "персен", который по своей сути - обыкновенная валерьянка, но только в таблетках...
feline_d2008-03-20 12:11:00 (ссылка)
так какого, простите, полового органа Вы даете нам, офисному планктону, устрашающие своей самоуверенностью и категоричностью советы, вообще не имея представления о работе в офисе?
frau_egoistka2008-03-20 21:29:00 (ссылка)
лично ВАм, барышня, я советов не даю.
я проработала в свое время в офисе 3 месяца..мне хватило на всю оставшуюся жизнь:)
nastasyia2008-03-19 21:07:00 (ссылка)
Увы, доеб и досон перестают на меня действоввать почти сразу, после того, как я вылажу из-под одеяла. Что же мне теперь, жить в постели?
frau_egoistka2008-03-19 21:13:00 (ссылка)
если вы встаете с постели и уже априори думаете как все хреново.."босс идиот, сотрудники казлы, щас будет длинный и напряжный день", то так оно и будет.
я понимаю, что говорю прописные истины, но постарайтесь вылазить из-под одеяла с позитивным настроем... "какой классный у меня был секс", "какой замечательный возле меня мужчина", "как суперски мы проведем вечер после рабочего дня"..ну и т.п....
о негативе думаете - негатив к себе притягиваете.
pumaniel2008-03-20 14:04:00 (ссылка)
Совершенно согласна с вами. Клиенты в большинстве своем идиоты. Причем когда становишься клиентом сам, то ведешь себя так же в большинстве случаев. Если постоянно думать, что кругом одни уроды, то только такие и будут окружать. Нужно, на мой взгляд, с уважением относится к любым поступкам. Пытаться понять, почему человек сделал так, а не иначе. Но это мое личное мнение. Никому его навязывать не собираюсь..
pionervojataja2008-03-19 22:38:00 (ссылка)
xaxaxa! Как прекрасно жить в вашем измерении, милая девушка! ")
tragikomedia2008-03-19 23:55:00 (ссылка)
При этом читаем у девушки в ЖЖ: "Но на одном из рейсов стоит мерзкая деваха. Терпеть ее не могу. А придется!" Видать, и в ее измерении имеет место быть недоеб и недосып. Со знанием дела, так сказать, рассуждает о предмете.
pionervojataja2008-03-20 00:02:00 (ссылка)
*потупив глаза в пол, еле слышно шепчет* ну, недоеб и недосып у всех порой случаются ;)
tragikomedia2008-03-20 00:23:00 (ссылка)
Ясен пень, у всех. Но не все склонны объяснять ими различные профессиональные ситуации ;)
frau_egoistka2008-03-20 21:27:00 (ссылка)
вы такая странная...или вы думаете, что все живут одинаково и по одним правилам?:)
представьте себе, МНЕ этих двух факторов хватает, чтобы никогда не испытывать приступов бешенства и агрессии...
pionervojataja2008-03-20 22:56:00 (ссылка)
то, что не все живут по одним правилам - это факт :) например, я избегаю неизвестным мне людям ставить оценки, например, странными называть, а некоторым это кажется вполне естественным ;) сколько людей - столько мнений ;)
вот я представила, что вам доеба и досыпа хватает для нирваны - и подумала - хорошо же жить в вашем измерении :)
честно говоря, приступами бешенства не страдаю, а за вас рада, что смогли найти для себя способ их избегать ,)
lost_fall2008-03-19 20:50:00 (ссылка)
Положительными аффирмациями: "Я всегда сохраняю спокойствие", "меня удивляет, какая я спокойная", "я люблю себя и людей, которые меня окружают". Примерно 50 раз в день про себя во время всяческих ритуалов, как чистка зубов, принятие душа, расчесывание волос, покраска ногтей... Это со временем становится привычкой.
Вы удивитесь, как это помогает справляться с конфликтными ситуациями. А еще можно мысленно благодарить вских таких бяк-людей за прекрасную возможность проявить свою стойкость и хладнокровие в любых ситуациях.
В общем, менять отношение к ситуации, людей-то изменить нам не под силу.
pionervojataja2008-03-19 22:39:00 (ссылка)
блинн, шо, надо перенимать передовой опыт, чует мое сердце... а как вы сначала про это себе напоминали? и по какому принципу волшебные предложения выбирали?
lost_fall2008-03-19 22:54:00 (ссылка)
Да как-то так... не знаю даже как. Сначала просто запомнила, что во время чистки зубов это надо делать, то есть уже 2 раза в день по 5 минут... Потом как-то само собой приходит - в метро едешь, просто думаешь про себя, какая я молодец, умница, красавица, и все люди вокруг - просто молодечики. И правда, люди добрее становятся как будто бы))
Аффирмация должна быть короткой, позитивной, положительной (без отрицательных частиц), предложение должно быть составлено в настоящем времени. "Я очень организованный человек", "Удивительно, какой я профессионал!", "ух ты, какая я умная", "я очень сексуальная", "я всегда на высоте" и так далее=)
Даже когда все совсем наоборот - надо просто талдычить себе как все зашибись. Наши мысли действуют на подсознание и мы влияем на события.
Я в этом не профессионал, просто заметила, как эта маленькая фишка работает))
pionervojataja2008-03-20 00:23:00 (ссылка)
типа вы себе это повторяете короткими предложениями, но сразу по нескольку?
и еще - как вы вибираете, что именно проговаривать
*сижу с чистыми зубами, сама собою мысленно уже обласкана :) постараюсь на вооружение взять :)*
molela2008-03-19 20:50:00 (ссылка)
Cамовнушением. Думаю о том, что скоро рабочий день закончится, я выйду из здания, закрою за собой двери, а этот придурок вместе со своими замечательными качествами (я их прям материализую мысленно) останется там. Ну и предпринимаю какие-то действия по возможности, чтобы сократить общение.
или еще обещаю себе вознаграждение за то, что это перетерпела. - ну типа "щас он вещать закончит, я выслушаю и пойду чайку с плюшечкой попью".
fors_majeur2008-03-19 20:57:00 (ссылка)
понимаю, что ор ни к чему не приведет, стараюсь сдерживаться.
получается плохо.
nekbke2008-03-19 21:00:00 (ссылка)
очень помогает наорать на подчиненных %)) но на самом деле я просто иду воздухом подышать и вообще развеяться.
grenada2008-03-19 21:10:00 (ссылка)
У меня как-то начальница попыталась наорать... Ей быстро объяснили, в чем она не права.... Так что лучше и правда - воздухом :D
vivera2008-03-19 21:03:00 (ссылка)
а никак не борюсь
выпускаю гнев на волю
в бытность подчиненной, если хамил клиент, бросала трубку и кричала: ах ты, пидорас(-ина-, -ска)! =) ну, работа была нервная
в бытность замдиректора, делала тоже самое относительно клиента, а если тупила моя непосредственная подчиненная, кричала ей в лицо, что она тупая блять и била кулаком по столу:D ну просто она реально была тупая, одно время я стеснялась, проводила с ней беседы, а потом забила:)
щас мне труднее - мне не на кого орать....:(
katrenka_jr2008-03-19 21:42:00 (ссылка)
йоооптеть ...
Я так понимаю, доорались про тупую блядь, не? :)))
toivonens2008-03-19 23:42:00 (ссылка)
ничегосебе. у меня есть одна реально тупая. но я беседую пока. неужели всё к тому идёт? ужас-ужас.
vivera2008-03-19 23:50:00 (ссылка)
ну если без шуток, то не исключено
если, к примеру, вы будете беременна, и вам придется делать работу за тупицу, паралельно учить редкой профессии, исправлять ее ошибки, терпеть ее опоздания, выгораживать перед клиентами и (зачем-то - сама не знаю зачем, наверно думала, что поумнеет) перед руководством...
а человеку будет выгодно послушать раз в месяц про то, что она тупая блять, а потом во время зарплаты положить в карман заработанные вами проценты, которые по условиям будут частично доставаться и ей;)
теперь я думаю что на нее орут еще больше - на новом ее месте;)
toivonens2008-03-19 23:56:00 (ссылка)
Ой-ой. Вообще идеально было бы разделять. Тупая => не будет тебе премии. А "орать" - это всё таки слишком личное. Для близких, так сказать :-)
Но я перед начальством никого не выгораживаю, кажется. Тока стучу. Но по делу. Надеюсь этап с "тупой блядью" мне не грозит.
vivera2008-03-20 00:00:00 (ссылка)
нельзя было не выдавать премию, ибо это ее основной заработок был
просто если есть возможность освобождаться от таких людей - это надо делать
мне был хороший урок - когда я родила ребенка, я просто не захотела дальше работать и смотреть в ее тупое лицо, я уволилась и ушла на вольные хлеба
а она уволилась на следующий день после меня - потому что прекрасно знала, что без меня контора ничего не заработает, и все повиснет на ней, а ей было удобно быть рыбой-прилипалой, которой перепадает от акуле добыча, ну пусть иногда запачканная акульми говном
nastasyia2008-03-20 10:19:00 (ссылка)
===
А "орать" - это всё таки слишком личное. Для близких, так сказать :-)
===
То есть на чужих орать нельзя, а на близких - нормально?
feline_d2008-03-20 12:23:00 (ссылка)
как ни парадоксально, да, так и есть. точнее, лучше вообще ни на кого не орать. но так как крик - это проявление эмоций или, если хотите, слабости, лучше все это демонстрировать близкому человеку, а не кому-то чужому. неприятно посторонним людям демонстрировать, что ты не можешь с собой справиться.
katrenka_jr2008-03-19 21:47:00 (ссылка)
надо держать себя в руках, конечно - это первое правило успеха.
Второе - успокоительное.
Третье - выброс адреналина любым здоровым способом (спорт, экстрим и т.д.). Помогает бороться с нервяками, быть более жизнерадостной и позитивной. Я серьезно, хотя советы про спорт всегда читаются как издевка.
Старайтесь абстрагироваться. Не вкладывайте душу в разговор с начальником, в переговоры с клиентами, во все те мометы, которые выводят вас из равновесия.
vivera2008-03-19 23:56:00 (ссылка)
не согласна
точнее - частично
я вкладываю всю себя в работу. ни один мой клиент, который может порой называеть меня очень гнусными словами, не услышит ни крика, ни оскорблений, НО - вся моя душа в работе (когда я работаю, естественно). нельзя абстрагироваться, это чревато ошибками, непониманиями и так далее. и загонять стресс нельзя тоже, спорт - хороший совет, но простые естественные вспышки гнева со слезами и жалобами, битьем кулака и рванем бумаги (после, не на глазах у клиента/начальника и уж тем более подчиненного) куда более полезны - чтоб не нести рабочий стресс в дом...
cofee2008-03-19 22:30:00 (ссылка)
я всегда в тяжелые моменты стараюсь позвонить близким мне людям
мужу, родителям, подруге
не пожаловаться, а просто поговорить, узнать как у них дела, пожелать хорошего дня.
просто поболтать пару минут
я окунаюсь в море любви и заботы, и мне становится настолько пофиг на всякие рабочие неурядицы, что сама удивляюсь
думаю: "да и фиг с ним, зато у меня мама сегодня на пробежку без напоминания сбегала"
light_swamp2008-03-19 22:36:00 (ссылка)
Курю.
Пью кофе и туплю в монитор - ЖЖ, тетрис, почта
Громко кладу трубку, практически швыряю
Громко и нецензурно выражаюсь - меня вывести может не непосредственный начальник, которая сидит напротив и наши столы соприкасаются, а "боги", сидящие на этаж ниже
light_swamp2008-03-19 22:38:00 (ссылка)
Ну да, курю я на улице, у нас в офисе нельзя дымить :)
Так что боевой клич в аську подругам-коллегам: "ку? очень надо!" и вперед с чашкой кофе на крыльцо :)
pionervojataja2008-03-19 22:42:00 (ссылка)
перекидываюсь словцом с подругами
выхожу на улицу
иду в уборную, умываю руки и лицо
делаю перерыв в инет
делаю перерыв на поесть
у нас клиенты сложные, сотрудники поддерживают...
junona2008-03-20 00:37:00 (ссылка)
пишу в жж гневный пост.
после полученных камментов с поддержкой и обсером других начальников-стираю.
либо фыркаю на раб месте, но стараюсь не выделяться)))все и так знают мой взрывной характер)
иногда пишу в аське подругам, мол так и так, ааааа, бесит все.
насчет клиентов-обсуждения с коллегами, у меня коллега хорошая, добрая, она всегда поддержит, обсудит, но и успокоит))))
wouldnt2008-03-20 01:14:00 (ссылка)
Не показываю. Иду домой. Громко включаю музыку. Начинаю разбираться: почему возникла ситуация, кто где ошибся, что сделать для того, чтобы это больше не повторялось. Продумываю план действий.
На следующее утро план действий реализовываю.
Самое главное - разделить свои эмоции и реальные промахи конкретных людей. Первые нужно погасить, вторые исправить.
"Клиент тупой, начальник вывел из себя" - неправильное отношение к ситуации, потому что начальник и клиент вам ничего не должны, на самом деле вы им должны, и ваша задача объяснить как с вами нужно эффективно взаимодействовать для достижения результата. Если этого не сделать, то злиться будете долго.
padlochka2008-03-20 02:54:00 (ссылка)
вот вам рецепт, например
http://dr-antidote.livejournal.com/7
rostovtseva2008-03-20 04:35:00 (ссылка)
если надо быстро снять агрессию, то я просто пишу своей подруге в аську описание всей ситуации не стесняясь в выражениях. перед этим, правда, стоит предупредить, что вам надо стресс снять, и она не обязана все это читать и отвечать, если не хочет )))
а если есть возможность дотерпеть до конца дня, то иду на беговую дорожку
после часа тренировки уже никакой шеф особо не е...т
agridulce2008-03-20 10:51:00 (ссылка)
почетала каменты
бляха
у меня после "внушения" от любимого начальника даже 15 минут на "в себя прийти нет"
а уж в инет залезть - заметит - с говном съест
сидишь, дышишь, дышишь, работаешь, работаешь
занимаюсь самовоспитанием и выращиванием пофигистичности. по некоторым пунктам обращалась за профессиональной помощью. ибо больно он у нас перфекционист
authoring2008-03-20 16:20:00 (ссылка)
Если достал тупой клиент, когда он уходит, высмеиваю его перед коллегами. Общая обстановка становится разряженной, и меня отпускает.
Если начальница вывела, думаю: "ну и что, у всех бывает пмс..."
Еще выхожу курить на крыльцо и читаю мантру: "мир состоит из атомов, мир состоит из атомов..."
Матом всего один раз орала на весь офис, зато десять дней без перерыва, когда половина конторы свалила ОТДЫХАТЬ (вот вспоминаю, аж дыханье перехватывает )), и на меня свалили всю организацию, дедлайн по чужому проекту (не оставив по нему половину материалов), кучу договоренностей, о которых я узнала только когда стали звонить клиенты и требовать... в общем, я была в полном информационном вакууме, и это заставило меня вспомнить целых три матерных слова.