Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
maskarad
[info]maskarad пишет в [info]girls_only @ 2004-08-17 17:31:00
[no subject]
Странно, не могу понять в чём дело? К концу дня за компом глаза просто сводит в кучу от очень неприятной рези в глазах.
И частота хорошая -85 мГц и яркость выставила нормально, а всё равно болят ;(( Если кто сталкивался с такой проблемой, подскажите, что можно предпринять? Может капли, какие?
24 комментария
 
[info]nezhit
2004-08-17 18:34:00 (ссылка)
я бы не сказала что 85 это хорошая частота...
[info]maskarad
2004-08-18 10:29:00 (ссылка)
а какая хорошая частота для глазиков?
[info]nezhit
2004-08-18 11:54:00 (ссылка)
чем больше тем лучше, нижним пределом можно считать 100. на частоту выше 120 глаз уже перестает реагировать. ещё можно выставить цветовую температуру поменьше
ну и частота всего не решает, важно качество самого монитора.. настройка геометрии, разрешение, размер шрифта...

это раз. во-вторых есть такая вещь, как очки с антибликовым покрытием. если у вас лампы дневного освещения в офисе - помогает. хотя, если вы очки не носите - лучше не надо, потому что переносица с непривычки будет уставать и голова будет болеть :(

ну и в третьих - как можно чаще во время рабочего дня выходить на солнечный свет, хотя бы на одну-две минуты каждые полчаса. пить поливитамины. больше спать..
[info]seconda_prova
2004-08-17 18:36:00 (ссылка)
вы линзы не носите, случайно?
[info]jenkina
2004-08-17 18:57:00 (ссылка)
мне помогает гимнастика для глаз + пальминг
http://www.excimerclinic.ru/files/spravochnik_5.asp?m_id=5013
если вы носите линзы то нужно предварительно их снять
[info]maskarad
2004-08-18 10:29:00 (ссылка)
спасибо за совет, а линз не ношу.. тьфу..тьфу... зрение пока 100% ;0)
[info]tuss
2004-08-17 19:30:00 (ссылка)
У меня иногда бывает, если недосып, или глаза накрасила алергенной косметикой. Сижу в солнечных очках, помогает мало - к вечеру обычно начинается мигрень.
Помогает - высыпаться, если косметика - смыть к чертям.
[info]maskarad
2004-08-18 10:31:00 (ссылка)
Высыпаться - да хорошо бы, но увы не в этой жизни ;0))) работа, семья, животные... темп жизни бешАный. ;0)
не в солнечных очках наверное фигово, а может быть купить светлые хамелионы???
косметика? возможно... но у меня её - минимум..
[info]mps
2004-08-17 19:41:00 (ссылка)
купите в аптеке витамины для глаз, черника форте, разные есть, спросите
и побольше перерывы делайте, каждый час обязательно отходите от компа минут на 10 хотя бы
[info]maskarad
2004-08-18 10:33:00 (ссылка)
именно витамины? я думала, что возможно есть какие-то капли, котолрые снимают усталость глаз и раздражение..
И вобще странно всё это - я всегда работала за компом, но, чтобы вот так каждый день болели??? ну болели иногда, но не так как сейчас, почти каждый день :(
[info]baghera
2004-08-18 13:30:00 (ссылка)
Я раньше капала офтан катахром -- мне выписывала окулист. Но! Его не рекомендуют закапывать, когда накрашена и потом ещё 15 минут не наносить косметику. В принципе, мне хватало утром и вечером по 2 капли в каждый глаз. Но витаминки и гимнастику для глаз всё равно важно делать. :)
[info]mps
2004-08-18 17:55:00 (ссылка)
ну вот у меня было такое, когда я пыталась устроится на новую работу, имено из-за яркого дневного света
пришлось уйти оттуда, глаза болели дико, красные были
[info]mps
2004-08-18 17:56:00 (ссылка)
про капли ничего не могу сказать, не люблю капать в глаза, а вообще есть конечно какие-то. просто в аптеке спросите
[info]mps
2004-08-17 19:41:00 (ссылка)
еще влияет освещение в самом помещении, как правило яркое-плохо
[info]maskarad
2004-08-18 10:36:00 (ссылка)
возможно, возможно... лампы дневного освещения и очень много.. но отдел большой 30 человек сейлов и другое освещение не приемлемо.. ;(
[info]marusja
2004-08-17 19:58:00 (ссылка)
Не поставили ли вам недавно плоский монитор?..
[info]maskarad
2004-08-18 10:34:00 (ссылка)
он у меня всегда был плоским, уже и не помню, когда работала за другим.
[info]marusja
2004-08-18 10:36:00 (ссылка)
Просто я впервые почувствовала дискомфорт от общения с компьютером именно когда мне плоский монитор поставили. До этого несколько лет сидела чуть ли не круглосуточно и ничего. Мне потом объяснили, что там какая-то хитрая настройка...
Если есть у вас в конторе специалист по компьютерам, поговорите с ним, может поправит резкость, частоту и что там ещё есть.
[info]nifs
2004-08-18 04:09:00 (ссылка)
окна за спиной нету?
освещение вокруг очень важно. может быть настроили экран слишком ярко, буквы может маленькие, или монитор может быть дурной, иногда бывает настройка резкости по разным углам разная... а вообще отдых глазкам надо давать, круги глазами рисовать и тп.
[info]maskarad
2004-08-18 10:34:00 (ссылка)
Re: окна за спиной нету?
спасибо за "круги" - порисуем ;0)
окна нет, я вообще в закутке сижу, так,ч то ближайшее окно в метрах 4-х от меня.
[info]angel0chek
2004-08-18 10:42:00 (ссылка)
Ну я бы сказала, что 85 - это ОЧЕНЬ плохая частота. Поставьте 110-120, должно полегчать.
Алкон "Натуральная слеза" при появлении дискомфорта.
Визин ни в коем случае!!!!!!
[info]baghera
2004-08-18 13:27:00 (ссылка)
А почему "Визин" ни в коем случае? Я не пробовала, но мне про него говорили -- рекомендовали...

[info]angel0chek
2004-08-20 00:33:00 (ссылка)
Потому что визин убирает красноту и раздражение (следствие) и не устраняет причину. Внешне у вас все ОК, а на дале - раздражение.
[info]leggie
2004-08-18 11:05:00 (ссылка)
важны:
частота - лучше поставить больше, если видеокарта это держит (а она не всегда держит)
ОСВЕЩЕНИЕ - может быть очень хорошая частота, но блики света могут заставлять непроизвольно щуриться, глаза болят

привычка смотреть напряженно
посмотрите вы смотрите на экран - расслабленно или напряженно
это привычка
если напряженно, то глаза все равно будут болеть

надо настроить яркость/контрастность так, чобы не резало глаза
например, я много арботаю с текстами на белом фоне, у меня у монитора контрастность понижена и яркость тоже, чтобы белый глаза не резал

и еще - отвлекаться и время от времени смотреть вдаль/вблизь - такая гимнастика для глаз
делать часто
раз в час, раз в полчаса
< < < > > >