Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
sali_revised
[info]sali_revised пишет в [info]girls_only @ 2008-01-21 04:16:00
Дамы,
есть два не связанных друг с другом вопроса.

1. Чем вы обычно снимаете в домашних условиях сильные приступы мигрени? (это не ВСД, не давление - давление в норме. Щитовидка тоже :-) Просто обезболивающее? Но-шпа (она помогает? спазмолитик же вроде?) Специальные препараты? Голову помыть горячей водой? :)
Предрасположенность к мигреням всегда была, но тут на днях прихватило по полной.

2. Собираюсь восстанавливаться в аспирантуре (СПбГУ). В наличии имеется сданный кандидатский минимум и желание писать на другую тему и на другом факультете. Близка к тому, чтобы начать беспощадные (судя по первому опыту) переговоры с отделом аспирантуры. Здесь хотелось бы узнать мнения и личный опыт.

2.1. насколько корректно заявляться со сформулированной темой на желаемую кафедру, мол, возьмите меня кто-нибудь?
На журфаке, где я оттрубила два года, при поступлении было обязательное собеседование с научным руководителем, тема формулировалась с ним же, таким образом, чтобы учесть интересы кафедры. Но то была очная аспирантура.

2.2. допустим, если я захочу быть соискателем, смогу ли рассчитывать на рекомендации шефа или зав. кафедрой при подаче заявок на гранты, например? Интересно, как это происходит де-факто.

Спасибо.
63 комментария
 
[info]oksk
2008-01-21 08:22:00 (ссылка)
1. Мне иногда помогает аналог цитрамона американский (экседрин), ну или цитрамон - сразу 2 таблетки.
Все. Больше ничего не действует - никакие души (пока делаешь - нормально, вышел из душа - кранты) и т.п.
Спазмолитики особо и не помогут - как мне врач сказала, мигрень - это реакция серотониновых нервных окончаний на какие-то заскоки организма (у каждого свои, типа месячные, стресс и пр.), так что есть в принципе лекарство, действующее именно на эти окончания - но это только врач выписывает. Мне она давала одну таблетку на пробу - полегчало, но за рецептом никак не выберусь, а название не помню. :(
[info]sali_revised
2008-01-21 13:34:00 (ссылка)
да, про серотонин я знаю... с душем та же ерунда - под струей воды нормально, потом по новой. Спасибо!
[info]freedom_ua
2008-01-21 08:28:00 (ссылка)
1. я дифенин пила, но не знаю насколько это можно советовать другим людям
[info]galkao
2008-01-21 08:30:00 (ссылка)
1. Я регулярно из Штатов в Россию посылаю Экседрин (Exedrine-migrain) - многим помогает, хотя российские аналоги почему-то не помогают.

Еше попробуйте такой вариант: в середине лба есть маленькая "ямочка". Поставьте туда палец, прижав к коже, и делайте круговые движения пальцем (не отрывая палец от кожи, то есть кожа тоже будет двигаться). Помогает расслабиться, может пройти головная боль. Но вы при этом можете захотеть спать:) Собственно, от бессонницы этот метод тоже отлично помогает.
[info]freedom_ua
2008-01-21 08:34:00 (ссылка)
ухты, попробовала) а чо там в том месте?
[info]galkao
2008-01-21 08:38:00 (ссылка)
Я не знаю, что там, меня научили лет 10 назад:-) Но работает:-)
[info]sali_revised
2008-01-21 13:35:00 (ссылка)
ой, как здорово:)
спасибо, попробую.
[info]oksk
2008-01-21 19:34:00 (ссылка)
Раньше экседрин на меня волшебно действовал, а сейчас раз на раз не приходится, увы. :( Могу 8 таблеток сожрать и бестолку. :( Что за жизнь?!
[info]busy_
2008-01-21 08:34:00 (ссылка)
Мне всегда помогал солпадеин в шипучих таблетках. Через 15 минут обычно боль проходит, но остаётся слегка какое-то космическое состояние, при котором жить становится гораздо легче :). Всё остальное начинает действовать либо через длительный промежуток времени, либо совсем не берёт.
[info]ne_nastye
2008-01-21 09:12:00 (ссылка)
2. найдите сначала научника потенциального. и идите в отдел аспирантуры вместе с ним, а не "здрасьте, я пришла восстанавливаться, хочу писать неизвестно что неизвестно у кого".

2.1. корректно ее переформулировать пошире ("ой, профессор, я так хочу писать про что-то из этой области") и дальше в дискуссии с научником аккуратно переформулировать ее так, как вам надо. высший пилотаж - подвести научника к тому, чтобы он сам это сделал.
впрочем, научники бывают разные. бывают пофигисты ("пишите что хотите, увидимся перед защитой"), бывают очень скурпулезные (у меня такой и это круто. на самом деле очень много чем помог и подсказал). наведите справки на кафедре, обычно такие штуки студенты знают. и идите к тому, кто больше подходит для ваших целей.

2.2 странный вопрос. я правильно понимаю, что вы спрашиваете "могу ли я иметь гранты, если я не аспирант, а соискатель"? можете. но давать их будут неохотно. при чем тут ваш шеф понятно не очень, а рекомендацию от научника будете писать сами, он подписывать. и сдавать с другими документами на грант.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:43:00 (ссылка)
Спасибо. Все понятно.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:46:00 (ссылка)
шеф = "научный руководитель"
неохотно, Вы полагаете, будут давать гранты зарубежные универы/НГО?
[info]ne_nastye
2008-01-22 23:45:00 (ссылка)
считается, что если Вы соискатель, а не аспирант, Вам и так есть на что жить, т.к. Вы работаете.

это все не факт и по-разному, но по моему богатому опыту (мы с мужем на пару по науке, он естественник, я гуманитарий) стараются в первую голову поддерживать именно "очных", постоянно работающих в университете. стипендия аспирантская мизерная потому что.
[info]cat_on_clouds
2008-01-21 09:18:00 (ссылка)
1. Цитрамон и поспать. Не помогло - каффетин и поспать. Не помогло - суматриптан (сумамигрен).
[info]bse
2008-01-21 22:31:00 (ссылка)
... суматриптан и поспать :-)
[info]sali_revised
2008-01-22 01:54:00 (ссылка)
мне обычно после напряженных периодов помогает разве что седуксен и поспать:))
[info]_lada
2008-01-21 09:28:00 (ссылка)
Украинский Антимигрен. Русские аналоги - не помогают. Иногда помогает седалгин, иногда кетанов - но редко. А вот к "ямочке в середине лба" - + много.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:49:00 (ссылка)
интересно, а он импортируется в Россию?
[info]miaky_miaky
2008-01-21 15:13:00 (ссылка)
да
[info]_lada
2008-01-23 13:28:00 (ссылка)
Ну по кр мере я не нашла, я оттуда всё время привозила...
[info]ranocchio
2008-01-21 09:33:00 (ссылка)
1. Цитрамон. Главное, вовремя понять, что сейчас мигрень начнется, и принять таблетку. Мама как-то говорила, что ей еще кофеин помогал.
Если совсем хреново, вызывайте скорую.

В СССР был такой препарат - Стимулин Д1. Есть ли он сейчас, я не знаю. Но году в семдесят каком-то мама прошла курс лечения этим препаратом и мигрени ушли вообще. Через много лет (вместе с климаксом) появились снова, но уже совсем не такие сильные. Как действовал препарат, я не знаю. но лечени проходила следующим образом. На голове и еще где-то нащупывалась какая-то определенная точка. Туда с определенной периодичностью наносилась капля этого препарата. Лечени проводилось примерно месяц. В общем, поговорите со своим врачем, он может знать что-то про препарат или про его современные аналоги.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:46:00 (ссылка)
спасибо, интересно! поговорю.
[info]ranocchio
2008-01-21 16:37:00 (ссылка)
Потом расскажите нам тут, если что-нибудь узнаете

[info]tuss
2008-01-21 09:43:00 (ссылка)
Парацетамол, закрыть все окна, вырубить все звуки и завалиться спать.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:48:00 (ссылка)
спать не получается((
[info]tuss
2008-01-21 13:56:00 (ссылка)
эхх
на самом деле самой эффективной борьбой с мигренью является предупреждение. Обратите внимание, что вызывает головную боль - у меня это шоколад (много), курево вокруг, иногда сильные запахи. Стараюсь избегать. Если чувствую что вот-вот начнётся - принимаю таблетку, обычно купирует. Если уже дошло до головной боли - можно попробовать горячий душ, красное вино (не сразу после парацетамола, естественно), может помочь кофе.
Если совсем плохо и спать не получается, может стоит принять лёгкое снотворное?
[info]reveland
2008-01-21 10:18:00 (ссылка)
1. Обезболивающие+спазмолитики.
2.1. Абсолютно корректно. Только Вас, конечно, спросят, почему Вы перешли. Но если Вы четко знаете, чем хотите заниматься - Вас с удовольствием примут, это гораздо более нормальный вариант, чем когда приходит молоденькая дурочка и говорит "ах, скажите мне, чем мне заняться".
Но не исключено, что формулировку темы подкорректировать придется - с учетом специфики кафедры и, возможно, научного руководителя
2.2. Конечно, почему нет - если сумеете себя зарекомендовать. Т.е. не пропадете сразу же по поступлении на год, а потом не возникнете с просьбой о рекомендации - когда все уже забыли, как вы выглядите. Если будете относительно регулярно появляться и научный руководитель будет в курсе, что Вы работете над темой и как - то будут и рекомендации.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:48:00 (ссылка)
Спасибо!
[info]florynda
2008-01-21 10:37:00 (ссылка)
1. Если я успеваю принять _любое_ обезболивающее (обычно это пенталгин), пока все только начинается, то ок. Если не успеваю - ложусь и умираю.
[info]kania
2008-01-21 10:54:00 (ссылка)
НЕ МОЙТЕ ГОЛОВУ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ!!! во всяком случае если вы не уверены, что вам поможет. Если это мигрень, может не помочь.
Лично мне помогает коньяк, ванна с чем-то успокаивающим и лечь в постель немедленно (в зависимости от серьезности приступа). Еще хорош шоколад. Но это только если приступ накрывает меня в выходные или в каникулы/отпуск, когда я могу сбее позволлить лежать и не рыпаться минимум часа 4.
Из лекарств мне помогает нурофен (но это только последнее время. когда свой целительный эффект утратили спазмодгон и но-шпа).

Вообще еслиу вас бывают частые мигрень--попробуйте проследить логику--иногда мигрень можно купировать в самом начале и обойтись легкими спазмалитиками и шоколадкой и потом не придетсямучить организм всякой гадостью

[info]sali_revised
2008-01-21 13:41:00 (ссылка)
так вроде бы везде пишут, что нельзя шоколад?
[info]nadia_yacik
2008-01-21 11:20:00 (ссылка)
1. приступы мигрени у меня снимаются только специальными противомигренозными препаратами. лучше всего помогает "Релпакс".
[info]irinata
2008-01-21 11:48:00 (ссылка)
1. У меня поставлен диагноз "мигрень". Приступы сильные, обезболивающие и спазмолитики не помогают. Помогают только специальные противомигренозные препараты: Имигран, Амигренин, иногда также помогает быстро заснуть в самом начале приступа (мигрень с аурой, так что я точно знаю, когда заболит голова). Но если у вас не мигрень, то вышеуказанные препараты не помогут, а стоят они довольно дорого
[info]sali_revised
2008-01-21 13:40:00 (ссылка)
спасибо.
[info]miaky_miaky
2008-01-21 15:11:00 (ссылка)
+100
[info]scully_fm
2008-01-22 12:24:00 (ссылка)
Я тоже их пила! Но помогают только, если принять в самом-самом начале.
А потом купила упаковку Амигренина (2 таблетки), но она, похоже, была поддельной - в итоге становилось ещё хуже. :(
[info]irinata
2008-01-22 19:11:00 (ссылка)
Ну там обычно пишут, что в самом начале, так как таблетка только через полчаса начинает действовать в полную силу. А насчет Амигренина - ну что ж, лекарства, к сожалению, иногда подделывают...
[info]o_umi_enso
2008-01-21 12:16:00 (ссылка)
1. Если надо на работу - спазмалгон, еще спазмалкон, и, может, отпустят? Или отпустит..
Если дома - то 50 гр кофе + 150 гр коньяка, повторить и еще раз повторить и еще. а потом минералочки.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:38:00 (ссылка)
насколько я знаю, кофе/алкоголь (а также сыры и шоколад и орехи) противопоказаны при приступах?
[info]o_umi_enso
2008-01-21 15:25:00 (ссылка)
про сыры-шоколад-орехи вообще не знаю, про алкоголь слышала..
Но вот с мигренью и без кофе - я просто труп. Я не встану.
Так что обычно предпочитаю спазмалгону накушаться когда все только начинается..
[info]oksk
2008-01-21 19:36:00 (ссылка)
Вот мне от алкоголя только хуже делалось всегда, от кофе тоже. :(
[info]homecat
2008-01-21 12:26:00 (ссылка)
1. найз
и - лечь спать БЕЗ подушки.
Голова на одном уровне с ногами или даже ниже.
[info]_lada
2008-01-21 12:39:00 (ссылка)
Угу, про "без подушки" согласна. Я ложусь ещё и на больную сторону обычно, придерживая её рукой - так почему-то легче.
[info]sali_revised
2008-01-21 13:37:00 (ссылка)
я вообще лечь не могла:))сразу начинает болеть то место, на которое ложишься)
но спасибо
[info]tavi_s
2008-01-21 12:28:00 (ссылка)
опускаю шторы, открываю окно, чтобы был свежий воздух, пью номигрен (хотя и не всегда помагает) и лежу пластом, сплю, если получается
[info]katarina_m
2008-01-21 13:37:00 (ссылка)
http://katarina-m.livejournal.com/635780.html
- вот
что меня спасло от мигреней
[info]sali_revised
2008-01-21 13:40:00 (ссылка)
господи, боже мой, неужели правда семь дней?! я за пять часов чуть не сдохла.
Спасибо большое.
[info]katarina_m
2008-01-21 13:41:00 (ссылка)
правда
со всеми этими спазмалгонами-нурофенами
[info]sali_revised
2008-01-21 13:50:00 (ссылка)
ох. не болейте :)
[info]katarina_m
2008-01-21 13:53:00 (ссылка)
спасибо! и Вы: )
[info]free_2_decide
2008-01-21 14:12:00 (ссылка)
1. баралгетас - ядреный спазмолитик. и еще совет сходить к мануальному терапевту и проверить шейный отдел позвоночника. У меня месяцами нет мигреней, если вправить кости. А до этого ужас-ужас.

2. удачи!
[info]sali_revised
2008-01-21 14:18:00 (ссылка)
1. аа, точно-точно, помню такой спазмолитик с литовской фамилией :) помогал, угу.

2. Спасибо! Посмотрим, хватит ли морально-волевых:)
[info]miaky_miaky
2008-01-21 15:09:00 (ссылка)
по первому пункту: Иммигран, кажется. Только он сцукодорогой
[info]irinata
2008-01-22 19:14:00 (ссылка)
Ага, он самый, только с одной "м" :) А стоит действительно оч. дорого. Есть дженерик российского производства, Амигренин. Стоит в 2 раза дешевле
[info]miaky_miaky
2008-01-22 19:25:00 (ссылка)
Есть. Только меня он берет раз через раз. И после него я, как с похмелья.
[info]aereo
2008-01-21 16:06:00 (ссылка)
Жаль, конечно, такое говорить, но мне при мигренях не помогает ничего)
Ну, при настоящих мигренях, при которых хоть на эту самую треклятую голову вставай - болит. Обычно маюсь долго, пью обезболивающие, но в итоге всё равно приезжает скорая, колет магнезию какую-нибудь, я одновременно начинаю страдать от адской боли в жёпе, а потом уже от усталости засыпаю)

хотя нет, полгода назад мне при приступе мигрени помог такой набор: два кетанова, два нурофена, спазмалгон и баралгин. И сон)
[info]sali_revised
2008-01-22 04:08:00 (ссылка)
угу, магнезия - весч. Мне ее после обмороков кололи.
[info]strelka_ru
2008-01-21 19:35:00 (ссылка)
Мигрень-гормональная болезнь... Я ей страдала с периода полового созревания. Помогала полная тишина в квартире. темнота , из препаратов-аспирин. Если в таблетках, то растолочь и с водичкой, а так конечно же растворимая шипучка. После рождения дочери мигрень "ушла"... Только иногда в первый день месячных немного болит голова.
[info]strelka_ru
2008-01-21 19:36:00 (ссылка)
Да, про сон забыла. Лучшее лекарство.
[info]sali_revised
2008-01-22 04:09:00 (ссылка)
да, поэтому она сцука проявляется после 25 в полной мере
[info]miaky_miaky
2008-01-22 19:27:00 (ссылка)
мне добрая тётя врач сказала, что мигрень меня покинет только при климаксе
[info]strelka_ru
2008-01-22 19:28:00 (ссылка)
Ну мне видать больше повезло :) после родов меня оно покинуло
[info]scully_fm
2008-01-22 12:30:00 (ссылка)
Раньше с утра пила никошпан - если после него шла красными пятнами, значит, не зря пила, мигрень должна была быть, но предотвратилась. Потому что если его пить, когда она уже началась, - не поможет.
Теперь каждое утро (посоветовал массажист) делаю целую серию скручиваний, кости хрустят, кислород нормально поступает к мозгу, мигрень за год таких упражнений приходила два раза.
Кстати, последний раз очень помог массаж: мама массировала переносицу и руку, которая начала неметь, - приступ продлился всего 1,5 часа, я уснула. Правда, наутро голова была чугунная, но по сравнению с мигренозной болью эта казалась просто спасением. :-)

Простите за словесный понос, на тему мигрени готова трындеть долго...