![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Пишу сюда, потому что читатели ГО в курсе моей ситуации.вкратце - мой гражданский муж, отец моего полугодовалого ребенка избил мою кошку до полусмерти (кошка была в критическом состоянии неделю, переломана нафиг грудная клетка)я его выгнала, больше не общаюсь.
Про мой декабрь: первые три недели -в режиме аврала. Родителей нет, родственников нет, есть 6-месячный ребенок, кошка в пограничном состоянии, второй кот, авральная работа и подработка субботняя (шесть часов подряд с утра).Кошке вкалывала по 6-7 уколов, 2 раза в день. Несколько раз отвозила в клинику (машины нет).Бюджет урезан-не обедала и не завтракала.
Сейчас кошка оклемалась, з\п дали, выходные свободные дни вот-вот настанут. но:
последнюю неделю я постоянно плачу, до истерик. Раньше никогда не позволяла себе плакать на работе, теперь срываюсь и бегу в туалет реветь -а нельзя, т.к. должность предполагает более чем умение держать себя в руках. Вчера заистерила на пустом месте в ветклинике, куда ехала в благодушном настроении благодарить поздравлять ветеринара с нг и было очень стыдно, когда они меня отпаивали валокордином:(
Какие есть лекарства\действенные методики быстрые или что делать, чтоб ударно проработать последние два будних дня и не лежать пластом на праздники?
Про мой декабрь: первые три недели -в режиме аврала. Родителей нет, родственников нет, есть 6-месячный ребенок, кошка в пограничном состоянии, второй кот, авральная работа и подработка субботняя (шесть часов подряд с утра).Кошке вкалывала по 6-7 уколов, 2 раза в день. Несколько раз отвозила в клинику (машины нет).Бюджет урезан-не обедала и не завтракала.
Сейчас кошка оклемалась, з\п дали, выходные свободные дни вот-вот настанут. но:
последнюю неделю я постоянно плачу, до истерик. Раньше никогда не позволяла себе плакать на работе, теперь срываюсь и бегу в туалет реветь -а нельзя, т.к. должность предполагает более чем умение держать себя в руках. Вчера заистерила на пустом месте в ветклинике, куда ехала в благодушном настроении благодарить поздравлять ветеринара с нг и было очень стыдно, когда они меня отпаивали валокордином:(
Какие есть лекарства\действенные методики быстрые или что делать, чтоб ударно проработать последние два будних дня и не лежать пластом на праздники?
48 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kisulechka2007-12-28 13:55:00 (ссылка)
ой(((
я в такой ситуации напивалась валокордина, ночью вбахивала снотворное, чтоб не думать перед сном, а днем - занимала себя работой до макушки... только все равно - тебе больно, выплакаться нужно.
allemaal2007-12-28 14:00:00 (ссылка)
Нифига себе "на пустом месте".
Глубоко и медленно дышать. Следить, чтобы мышцы лба были расслаблены. Это помогает, правда.
Хотела написать про глицин, тенотен и солярий, но перечитала пост и передумала.
Хотя говорят, если глицин принимать вместе с биотредином (второй через 10 мин после первого), то эффект усиливается значительно.
И пожалуйста, держитесь. Желаю Вам покоя. И чтоб все наладилось.
sertoun2007-12-28 14:01:00 (ссылка)
радуйтесь, что у вас получается сбрасывать такой негатив. каждый раз после "выброса" подумайте про то, что ну вот, скинула такое с плеч, а теперь все будет номрально.
Если есть возможность взять больничный или "за свой счет" на работе, я бы взяла и тупо проспала хотя бы 12 часов подряд.
Персен, может? Мне помогало.
И постарайтесь выкроить на праздниках возможность сходить к психологу.
И отоспитесь, полежите пластом после праздников.
И забывайте это уже.
И - если вам от этого станет хоть немного легче - я за Вас переживаю.
firrior2007-12-28 14:09:00 (ссылка)
У меня и сотой доли того не случалось, а тоже иногда как начну реветь, так уж не успокоиться. Ну я чай пила литрами зеленый, вроде помогало. То есть как помогало: пойду в туалет пореветь, начинаю писать. Писать и плакать одноврменно сложно. А если чая много, то и, хм, избавляться от него долго. Пока писаешь, все настроение реветь пропадает.
Нет, звучит, конечно, смешно, но и вправду помогало!
kryakva_marga2007-12-28 14:36:00 (ссылка)
попробуйте зверобой попить и валерьяночку
хотя это конечно легкая артиллерия
сил вам
kryakva_marga2007-12-28 14:37:00 (ссылка)
а в праздники лучше как раз пролежите, если возможность будет
fru__fru2007-12-28 14:47:00 (ссылка)
Даже у металла есть такое понятие, как "усталость".
Сейчас надо себя поддержать.
Сделайте вот что: купите глицин ( такая аминокислота в таблеточках) и новопассит , тоже в таблетках.
Колёсико глицина и колёсико новопассита. Это поможет восстановится.
Эти два аппарата очень хорошо дополняют и усиливают действие друг друга.
Желаю побыстрее вернуть равновесие и спокойно, с улыбками встретить новый год.
lady_leila2007-12-28 14:55:00 (ссылка)
я раньше даже злилась, что расплакаться не могу, а после родов стала плаксой, вот вчера рыдала просто от перенапряжения - работаю по 12 часов, ребенка рядом нет. Не переживайте, все устаканится, просто усталость.
( Удаленный комментарий )
bocharova2007-12-28 15:16:00 (ссылка)
помогает выпитый с утра коктейль счастья.
валокордин+валерьянка+пустырник.
le4ebnaja_belka2007-12-29 09:18:00 (ссылка)
да! это, кстати, мега смесь. У моего отца был ужасный стресс на работе долгое время - им спасался. и все таки не химия. если надо, могу посмотреть пропорции :)
Кошка молодец, а вы тем более, держитесь!
lisi4kin_hvost2007-12-28 15:16:00 (ссылка)
Вы молодец, и очень сильная. Просто вам нужен хороший качественный отдых, вот тогда и нервы успокоятся.
Доработайте 2 дня а потом побалуйте себя подарками, вкусняшками. Все будет хорошо, обязательно.
katyatina2007-12-28 15:28:00 (ссылка)
Это не на пустом месте, не путайте, это - реакция на стресс! Ни в коем случае не обвиняйте себя. Наше всё в таких случаях - Грандаксин, только заказывайте через интернет, а то его в аптеках без рецепта не дают. Будете бегать бодрячком.
Ну а при первой возможности - отдыхать, расслабляться, баловать, баловать и еще раз баловать.
lairt2007-12-28 15:33:00 (ссылка)
Вы смелая, сильная (не в плане что непробиваемая) (на этих словах меня угощают бутылочкой газированной воды, которую я сразу открываю и она оттуда залпом: собственно можно сказать умылась :)
Вы ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ, САМА ЛУЧШАЯ !
.. а слезы они нужны, потому как это единственное, что нам женщинам позволяет выбрасывать свои эмоции и жить должен мужиков !
Я слышала о вас от других знакомых, которую рассказали мне вашу историю и восхищена Вашим поступком.
Думаю и очень хочу надеятся, что в данной ситуации будет лучше добрые слова ну и немножко валерьянка (валокардин перед сном 25 капель, который позволит уснуть)..
Вы не одна ! За Вас многие переживают !!!
pussy_ca_at2007-12-28 15:35:00 (ссылка)
это "нормальная реакция здорового организма", как говорится.
Вы молодец, преодолели все трудности, и теперь организм сбрасывает напряжение.
Я бы приступила к плановому попиванию валерианки. А если в пределах доступности есть возможность купить эфирные масла, то в стрессовых ситуациях наше всё это эфирное масло нероли (масло цветов дикого апельсина). У него и запах прекрасный, и нервы реально успокаивает.
Счастья Вам, ребенку и кошкам в новом году и далее!
kapriz_2007-12-28 15:39:00 (ссылка)
Да вы железная леди. Ничего себе на пустом местеюю Многие бы уже сломались и опустили руки. А вы сначала справились с проблемами, а потом дали волю эмоциям. Огромный вам респект, а так же пожеланий замечательного нового года, здоровья кошке и детенку и счастья маме :)
inbell2007-12-28 15:39:00 (ссылка)
Держитесь. У меня когда аврал в жизни - я как на рентгене - взодхнуть и не дышать. Впадаю в состояние робота и ни на что внимания не обращаю. Сейчас могу уже вполне осознанно, когда запарка отключиться на нужное время - просто функционирующая машина. Можно попробовать какие-нибудь успокоительные травки. Говорить с подругами, писать себя и тд. Мне кажется, что Вас попустит где-то в течение месяца - сейчас это прорывается стресс, загнанный глубоко и надолгое время.
Вы умничка!!!
Сил Вам!
invalidimja2007-12-28 15:58:00 (ссылка)
девушка, ну что ж вы так говорите. плакать на пустом месте это совсем другое. у вас масса причин реветь белугой несколько дней.
это пройдет. вам просто нужно хорошо отдохнуть. не планируйте на праздники активной жизни. отдохните. и удачи вам!
irinashevtsova2007-12-28 16:05:00 (ссылка)
хрень всё это. Уложила детей/кошек спать, вскрыла бутылку чего-нить и нажралась... Хорошенько проревелась дома - ничего не сдерживая! (хотя всё это можно и без алкоголя). Выплеснешь отрицательные эмоции - станет легче!
Держись!
Просто конец года - всем щаз тяжко!
ЗЫЖ лучше пару-тройку раз хорошенько прореветься, закрывшись в ванной, чем бегать ныкаццо в общественных местах неделями, давясь слезами.
ЗЗЫЖ Ещё может помочь следующее - утро или вечером (когда тебе удобнее) одеваешь кросовки и бегом из дома. Бегаешь до тех пор, пока тошно не станет. И так каждый день.
yarilla2007-12-28 16:42:00 (ссылка)
Вам тут советов уже надавали, я просто хотела сказать: вы молодец, просто умничка, честное слово!
Благодаря вам ваш ребенок вырастет добрым и заботливым. От всей души желаю, чтобы вы поскорее оклемались, чтобы забыли это как страшный сон. Сил вам и здоровья вашим дорогим существам!!!
Мне в свое время очень помогла игра от Лисси Муссу: нужно написать все свои горести на бумажках (не перечитывайте, просто пишите и откладывайте), привязать к этим бумажки ниточки и сделать себе из них "хвост" - привязать к талии и поносить немного, почувствовать, как бумажки колются, шуршат и мешаются. А потом нужно сжечь этот хвост или утопить в туалете. Звучит глупо, но облегчение наступает непередаваемое.
sperans2007-12-28 17:02:00 (ссылка)
всё идёт как надо. Вы большая молодец. Вы действительно пережили серьёзный стресс, естественно, что сил нету! В худшем случае берите больничный, можете врачу сказать, что страшно болит голова и объяснить, что от стресса, Вы наверняка и выглядите не слишком здоровой. И отдохните какое-то время, благо праздники на носу. Возможно, сейчас как раз надо хотя бы дня три полежать пластом и поплакать. Не всё же сильной быть. А потом снова станете бодрой и весёлой. Удачи! и с наступающим праздником!
pipiyana2007-12-28 22:47:00 (ссылка)
Реветь или выбрасывать напряжение в любом другом виде, хоть плеваться, хоть плясать. Уделять больше времени себе, радовать, баловать. Обязательно. Я после сильных стрессов болею. Как раз потому что до последнего не даю себе расслабиться. Берегите себя. Помочь экстренно и ненадолго - поменять обстановку (у вас же с котами и дитем сейчас тьфу-тьфу), выделите час-два и на выставку, в кино, кафе, гулять по парку. Еще мне помогает устроить себе педикюр, прическу (дома утром перед работой), но я в жизни редко себя прическами балую, да и педикюром, так чтобы в удовольствие, поищите чем можете себя порадовать с утра. В обеденный перерыв выйти на воздух и пройтись. И после работы прогуляться.
Персены и новопасситы если вам помогают, то это хорошо, пейте. Они не экстренная мера, их пьют курсами.
Мне помогал афобазол, но его врач назначал, хоть он и безрецептурный.
Удачи вам!
sichan2007-12-29 08:46:00 (ссылка)
Вот посмотрите. если бы, упаси господи, у вас бы от пережитого, напримре (еще раз упаси господи) - схватывало бы сердце, болела бы печень, душил кашель?
Все бы вас жалели, даже не зная причины. давали бы советы, как лечиться, сочувствовали, предложили бы взять больничный, поражались бы вашему мужству..
А когда болит душа - это почему-то стыдно. Это нельзя. Должность мешает. "возьми себя в руки", "нельзя так распускаться".
Чем душа хуже сердца?
Да ничем.
Не преживайте по поводу приличий.
Плачется - выйдите в туалет. Дышите глубже. Спрашивайте себя, почему Вы плачете в этот раз. Когда Вы начнете самой себе отвечать, поначалу плакаться будет сильнее, а потом будет сходить на нет.
если у вас на работе доверительные отношения, попросите не обращать внимания на ваши слезы. когда с человеком ведут себя, как будто он в полном порядке - это тоже может помочь.
самое главное - ни в коем случае не стыдите себя за свое поведение. оно нормально и помогает вам выжить.
crazyprotein2007-12-29 15:02:00 (ссылка)
очень хочу пожать вашу руку за то что вы так поступили.
это требует мужества, большого.
немножко до праздников :) а там можно будет спать и кошачье пузо чесать :) и ребенку пяточки целовать :)
и не стесняйтесь своей усталости и стресса. перед собой хотя бы не стыдитесь.
плачьте, это помогает
sevetra2007-12-29 21:51:00 (ссылка)
Вы справились со страшной проблемой, хренакнувшей по жизни на всех уровнях - физическом, психологическом, материальном. Вы первый человек из тех, кто мощно и - да, именно так - красиво разделал проблему на кусочки.
После этого трудно сохранить полное спокойствие и обойтись без срывов, точнее невозможно.
Не стесняйтесь дернуть лишний раз Б. - поверьте, заниматься Вами ему важнее и в разы приятнее, чем решать чей-нибудь карьерный кризис, сопли по поводу женатого любовника или недовольство собственной внешностью.
(ПРошу прощения у тех, кого сейчас мучают именно такие проблемы. тапками плс не кидайтесь).
Валокордина тоже не бойтесь. Надо пить, особенно на ночь.