![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, расскажите, пжалста, как вы поддерживаете и укрепляете свой иммунитет?
А то что-то я совсем плохая стала. Частые простуды, герпесы, температура, прыщи и прочие радости жизни.
После НГ мне предстоит курс лечения, где у многих таблеток одно из действий - иммуномодулирующее. Но до праздников еще как-то дожить надо, да и сами праздники не хотелось бы провести в постели в обнимку с температурой.
Свежие овощи-фрукты ем ежедневно, пью аскорутин для укрепления сосудов, гоняю чаи с лимоном и медом. Чего еще действенного можно придумать, а? А то надоело каждые три дня пить всякие Ринзы и Колдрексы для того, чтоб сбить мерзкие 37,2.
Спаситепамагите. Спасибо.
А то что-то я совсем плохая стала. Частые простуды, герпесы, температура, прыщи и прочие радости жизни.
После НГ мне предстоит курс лечения, где у многих таблеток одно из действий - иммуномодулирующее. Но до праздников еще как-то дожить надо, да и сами праздники не хотелось бы провести в постели в обнимку с температурой.
Свежие овощи-фрукты ем ежедневно, пью аскорутин для укрепления сосудов, гоняю чаи с лимоном и медом. Чего еще действенного можно придумать, а? А то надоело каждые три дня пить всякие Ринзы и Колдрексы для того, чтоб сбить мерзкие 37,2.
Спаситепамагите. Спасибо.
99 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
yokohunter2007-12-12 10:44:00 (ссылка)
я ем много, реально много фруктов, иногда даже отказываюсь от мяса, в пользу мандаринов или гранатов
+ постоянно пью тот же аскорутин, витаминно-минеральные комплексы, первые 5 дней каждого месяца - эхинацею (именно - бад с ней, но можно иммунал), пью укрепляющие травяные чаи
yokohunter2007-12-12 10:53:00 (ссылка)
кстати, про температуру тут все верно сказали
надо ее поменьше измерять )
mikraider2007-12-12 10:46:00 (ссылка)
вы этими колдрексами убьете в себе весь иммунитет.
Вы разве ни разу не слышали, что нельзя сбивать температуру в 37,2?
она должна быть на меньше 38, а эту температуру старайтесь перетерпеть, организм сам должен справиться.
А иммуномоделирующее... многие эхинацею пьют
konstantsia2007-12-12 10:51:00 (ссылка)
привычка сбивать 37,2 приводит как раз к этим самым частым простудам. температура- способ борьбы с болезнью. даже малым детям 37,2 не сбивают.
transmind2007-12-12 12:38:00 (ссылка)
.. вот что делает с людьми реклама, если у них нет или не было возможности узнать суть дела с другой стороны, хотя бы про то же сбивание температуры. Что кажется кому-то само собой разумеющимся, оказывается неизвестным остальным:)
Моих родителей тоже детская врач учила, что до 38.4 температуру сбивать не надо. Да и позже просто укусные тряпочки прикладывали к рукам и ногам, а не колеса давали.
Если желудок позволяет - попробуйте чеснок резать на кусоки и запивать водой, как таблетки. Запах потом все равно будет, но можно перебить корицей или гвоздикой. На голодный желудок лучше не есть его, елси бывал гастрит.
Когда иммунитет ослаблен, а приходилось контактировать с кем-то из больных гриппом или инфекционным ОРЗ, то мне помогал арбидол и обильное питье.
Выздоравливайте! А потом можно и закаливанием заняться постепенно
transmind2007-12-12 13:07:00 (ссылка)
да я про него вообще от врачей не слышала :)) Он без рецепта и назначения отпускается вроде, надо только прочитать инструкцию, чтобы не было противопоказаний никаких. Он иммунитет не поднимает сам по себе, просто препятствует присоединению вируса к клеткам организма и не дает вирусу дальше распространяться.
Прошлый НГ мы отмечали у друзей, где был приболевший ребенок и взрослый, они оба кашляли, с проветриванием было туго, так что мы надышались всяких вирусов :). Дома приняли по таблетке арбидола, удалось не заболеть. Там в инструкции указано, что можно в качестве профилактики.
massaraksh2007-12-12 10:52:00 (ссылка)
Сбивать такую температуру нельзя, а колдрексами и ринзами Вы себе весь иммунитет и гробите. До 38 температуру вообще не рекомендуется сбивать. Организм борется с врагами а Вы ему мешаете!
klaran2007-12-12 11:01:00 (ссылка)
каждый день ем чеснок, нарезаю мелкими кусочками и глотаю, в этом сезоне кстати не болею, вместо чая заливаю кипятком клюкву или калину, с медом или сахаром, очень рекомендую
mikraider2007-12-12 11:11:00 (ссылка)
а как вы избавляетесь потом от запаха чеснока из желудка?
у меня после чеснока еще сутки запах никак не выветривается (((
а я так обожаю чеснок. Особенно маринованный, но никакие мятные жвачки, чистки зубов не помогают
zemlya_vozduh2007-12-12 12:57:00 (ссылка)
А вот выше рекомендуют гвоздикой зажевать. Я просто тоже маринованый чеснок люблю, но не ем. Попробовать, что ли?
votved2007-12-12 11:01:00 (ссылка)
мне супер помогла биорезонансная терапия, эхинацея, причём не в виде настойки или таблеток, а в гомеопатических горошках. я ещё принимала пульсатиллу(тоже гом. горошки) и беладонну. ещё мне врачиха выписывала бактериальные препараты, где каждая разновидность бактерий в отдельных бутылочках: сперва принимаешь энтерококки, довольно долго, притом можно их ещё и закапывать в нос по 2 капли и полоскать горло(потом глотать) для профилактики. мне уже на этом этапе стало гораздо лучше. потом надо правда ещё пропить лакто- и бифидо- и колибактерии. вот небольшой списочек. но самым эффективным наверное было бы сейчас пойти на биорезонанс.
тем-ру менее 39 не сбивайте! не-то будут как раз таки сбои в иммунной системе
krista_ru2007-12-12 19:46:00 (ссылка)
подскажите, а где Вы проходили курс и дорого ли стоил?
в последнее время мои мысли всё чаще обращаться к гомеопатии стали
votved2007-12-13 01:44:00 (ссылка)
я в германии, поэтому "где" наверное не так актуально, хотя курс биорезонансной терапии я проходила в екатеринбурге, но мне кажется, если поинтересоваться, везде места найти можно. гомеопатию после общения с несколькими гомеопатами я сама изучаю по книжкам, потому что интересно.
reveland2007-12-12 11:02:00 (ссылка)
Курс лечение Вам, надо надеяться, врач назначил?
Вот у него и спросите.
Потому что играть иммуномодулирующими препаратами не стоит, особенно перед соответствующим курсом лечения. Ибо его результаты могут быть не совсем те, которые нужны.
Я лично пью иммуностимуляторы. По назначению врача.
invalidimja2007-12-12 11:23:00 (ссылка)
для начала не плохо бы прекратить травить свой организм и заниматься самолечением.
ну и витаминки+консультация у врача. витаминки вещь полезная, а врач умнее в этих вопросах чем большинство обывателей.
so_legenda2007-12-12 11:28:00 (ссылка)
выше Вам уже правильно написали про тупость сбивания температуры 37,2 Кодрексом и Ринзой. вместе с температурой Вы сбиваете иммунитет.
про овощи-фрукты, мед Вы и сами знаете.
прпробуйте побольше гулять на свежем воздухе, закаляться (только не холодной водой сразу - а например контрастные обливания для ног), проветривать почаще (и дома, и на работе), а еще - поменьше нервничать (если это присутствует) и высыпаться.
kit_tie2007-12-12 12:30:00 (ссылка)
я вот с месяц назад начала делать контрастный душ, но выше колен пока подняться никак не могу - хооолодно! :)) как себя заставить?
спасибо за советы.
so_legenda2007-12-12 12:37:00 (ссылка)
а Вы выберите температуры, комфортные Вашему телу - и обязательно заканчивайте душ теплой водой.
transmind2007-12-12 13:11:00 (ссылка)
насколько мне известно, заканчивать как раз холодной надо. но комфортно холодной:))
Главное - не мерзнуть. что лучше после теплого душа резко облиться холодной водичкой из тазика, чем поливать на себя холодным душем с непривычки. когда обливаешься резко - то сразу в жар бросает. А елси не бросило, то надо согреться все-таки.
ethel_baird2007-12-12 19:39:00 (ссылка)
А я так понимала, что заканчивать надо холодной, но поливаться до тех пор, пока комфортно. :) Но я не специалист совсем.
ethel_baird2007-12-12 19:43:00 (ссылка)
Лично я не могу себя заставить подняться выше бедер. Заставить себя помогает прогревание организма горячей водой перед тем, как обливаться холодной, и еще всякие отвлекающие маневры вроде параллельной чистки зубов.
Но вообще сейчас время не самое простое для начала обливаний, как мне кажется. Я летом начинала, в те блаженные времена холодная вода была совсем не такая ледяная, как сейчас. :)
antoinette_f2007-12-12 20:56:00 (ссылка)
так не надо прям холодную
сделайте сперва - горячая/теплая
потом тепло-горячая/прохладная
и т.д.
сильный контраст тоже не слишком полезен
ksamis2007-12-12 11:29:00 (ссылка)
Вы себе сажаете естественный иммунитет, а потом пытаетесь поднимать его с помощью химии, с умом подходить надо, а не гробить себя.
kit_tie2007-12-12 12:42:00 (ссылка)
где б его взять-то, ума? может, таблетки какие есть? :-D
вообще, спасибо всем за каменты. ялох, но постараюсь исправиться. =)
ksamis2007-12-12 12:49:00 (ссылка)
такую невысокую температуру сбивать - мешать организму вырабатывать антитела, вы сами себе вредите, заболели - надо полежать, попить теплого, расслабиться, не пихать в себя химию, потом занимайтесь спортом, обливайтесь холодной водой, закаляйтесь, от занятий спортом вырабатываются эндорфины, а они лучше всяких таблеток защищают
bestuzheva2007-12-12 11:37:00 (ссылка)
легкая температура - это признак того, что организм хочет бороться сам, не мешайте ему. в дни с такой температурой надо просто отлеживаться, пить очень много жидкости и есть фрукты.
у меня был в свое время хронически посажен иммунитет, температура могла подняться до 40 ни с того ни с сего, безо всяких простуд и болей - каждый месяц лежала пластом как минимум неделю. Никакие средства не помогали. Лечилась у гомеопата, пила всякие гомеопатические горошки, от температуры в том числе, - понижало медленно, гораздо медленнее, чем парацетамол, но мягко. За полтора года поправилась, антибиотики и жаропонижающее не пила уже лет пять, - нет повода.
fiolette2007-12-12 12:09:00 (ссылка)
навсегда забыть про жаропонижающие и антибиотики, раз в год выезжать на море, заниматься спортом, почаще гулять, питаться рационально, не бухать и не курить. Тогда и болеть не будете.
le4ebnaja_belka2007-12-12 12:23:00 (ссылка)
ну тут грех не согласиться!
+лучше спорт на свежем воздухе... я вот уже полгода пытаюсь хотя бы насморк заработать, а то отдохнуть хочется, а отпуска нет...
crazyprotein2007-12-12 12:30:00 (ссылка)
ну знаете, все-таки иногда лечиться надо :)
другое дело, что только по назначению врача.
антибиотики тоже придумали не для того чтобы людей травить, а чтобы лечить
а про ЗОЖ понятное дело +1
kit_tie2007-12-12 12:35:00 (ссылка)
со спортом замкнутый круг получается. не хожу - нехорошо себя чувствую, не хватает физической нагрузки. А стоит сходить - вечером сопли и горло болит. Хотя после тренировки стараюсь минимум полчаса посидеть в помещении, остыть. :(
=)))) а вообще, советы, конечно, замечательные, но какие-то утопические. :-D
спасибо :)
transmind2007-12-12 13:16:00 (ссылка)
а что у Вас за тренировки? может, Вы в процессе дышите неправильно или слишком часто или глубоко? попинайте кого-нибуь из тренеров или инструкторов, пусть подскажут, в чем может быть проблема.
Обычно хорошая тренировка начинающуюся простуду, наоборот, забивает на корню. Возможно, надо не остывать в помещении, а одеться потеплее (чтоб не продувало) и пройтись пешочком в хорошем темпе?
kit_tie2007-12-12 13:28:00 (ссылка)
хожу в "группу здоровья". по сути та же аэробика (на всех остальных аэробиках в нашей деревне места уже забиты), только тренер с каким-то мед.образованием и старается следить за своими "ученицами", там много уже очень пожилых тетенек и всяких не шибко здоровых дам.
запустила я себя сильно. пора брать себя в руки. :) каменты слегка вправили мозги :)
transmind2007-12-12 13:35:00 (ссылка)
тогда тем более потрясите тренера насчет состояния после занятий.
"пора брать себя в руки. :) каменты слегка вправили мозги :)" - что ж, не всем изначально везет с хорошими источниками информации о здоровье, но Вы же поискали и уже нашли, так что дальше все должно быть отлично:))
junona2007-12-12 12:31:00 (ссылка)
как-то так..
я болела в позапрошлом и прошлом году ОЧЕНЬ часто.
не помогали ни ежедневные аписиновые фреши, ни эхинацеи, ни иммунале, ни даже актимель))))
....пока я не пошла в центр иммунологии и не сдала все анализы и мне не указали на явные причины моих простуд и прочего. я просто дважды за два года лежала в больницах то с ангиной, то с гайморитом. и мне в последнем случае уже чуть ли не перегородку стали долбить, мол причина гайморита в перегородке. хуюшки. все было не так. я пошла сначала к иммунологу...и я мне назначили лечение. сначала убивали инфекцию в рот-нос полости, потом прошла уколы для поднятия иммунитета. честно сказать, после этого я анализы не сдавала, но после лечения болела только раз и то, скорее было общее недомогание как у всех в октябре-ноябре, без температуры, просто кашель и слабость, не стала рисковать-взяла больничный, хотя можно было бы и не брать, но я себя больше люблю чем работу). а до этого я ловила каждый чих и сквозняк-они все были мои:)
мой совет-не поленитесь, сдайте все анализы.
никакие травы, таблетки и прочее не помогут, если причина ваших частых простуд заключается и находится в таком месте, о каком вы даже не подозреваете.
дело это не дешевое(все мои анализы я сдала тыщ на 5 рубликов, потом прием дважды у врача по 500 рэ, плюс лекарства в районе 2000р) но это того стоит.
центр оч хороший, анализы там делают точные. врач мне понравилась. ничего лишнего не впарила, все популярно объясняла, каждый анализ. вот после нг наверное схожу еще раз к ней)
если вы в москве живете, могу дать координаты)
п.с. это не реклама, просто мне реально там помогли)
щас поддерживаю травами(мама привезла из Ревиталя. там разные травы для разных случаев, но у ее подруги суставы перестали после них болеть, я вот для иммунитета выбрала. там тупо травы). стараюсь пить аписиновый фреш все так же, но я не сколько верю в кол-во выпитых витаминов, сколько просто люблю его).
ну если был контакт с больным(простуженным), то пью порошковый витамин С сразу.
kit_tie2007-12-12 12:39:00 (ссылка)
Re: как-то так..
хорошо вам в Москве. :)))
Я давно хочу попасть к иммунологу, но в нашей деревне такой зверь не водится, к сожалению. А терапевты могут посоветовать только витамин Цэ и побольше гулять. :)))))
А анализы сейчас везде дорогие. :( Я вот уже отдала 1500 (у гинеколога обследуюсь), еще придется выложить 1000 на повторные анализы. А лечение (я посмотрела ориентировочные цены на прописанные лекарства в инет-магазинах) выльется в порядка 12000. Ужасужас. Но фиг с ними, с деньгами, лишь бы помогло! =)
Будьте здоровы!
junona2007-12-12 13:29:00 (ссылка)
Re: как-то так..
ну я думаю в столице вашей тоже есть спецы...
ну незнаю...если есть возможность приезжайте к нам)))
витаминами тут не поможешь...на самом деле причина и очаг могут быть где угодно. у меня у подруги прыщи всегда были, ничего не помогало. пошла сдала кровь так же на иммунитет, у нее в крови чето было, что прыщи выдавало. прошла курс лечения-забыла о них как о страшном сне...
а ведь скока мучалась..и косметологи и все другие врачи, кто смотрел ниче путного кроме как мыца и кремами спецальными мазаца не предлагали...
и вам не болеть!
ounce_of_sense2007-12-12 14:27:00 (ссылка)
Re: как-то так..
а можно мне контакты?
как раз по части иммунологии проблема
junona2007-12-12 16:07:00 (ссылка)
Re: как-то так..
http://www.gabrich.com/
у меня врач Таптыгина вроде была.
она там одна иммунолог для взрослых.
принимала весной только по вторникам и только в первой половине дня. самая жесть-туда дозвоница и записаца(только по определ дням типа с 8 до 10 утра).
звонить лучше на мобильные. там берут трубу.
в самой клинике совок, но анализы там по мнению знатоков очень достоверные делают.
jasedajet2007-12-12 13:14:00 (ссылка)
ну про Ринзу уже сказали.
В прошлом году меня реально поставили на ноги 2 вещи:
курс препарата Вобэнзим 3т/3р.день/20 дней (оч дорого - 200 таблеток стоят 1200-1400р, но зато ахуенные результат, это комплекс натуральных энзимов без побочек)
и одновременно курс Виферона III (по миллиону ед, кажется) - это свечи в Жо, по свече в 1 Жо 1 раз в день дней 15, ну или 10, не помню сколько свечек в упаковке, там чистый человеч интерферон - лучшее средство от всех этих вещей. стоит тоже около 1000 р.
ну и теперь я в простудные времена пью либо эхинацею, либо анаферон. из серии месяц-два пью, месяц отдыхаю. ну как-то так. ну и как Юнона написала - после контакта с больным-простуженным витамин С лошадиную дозу (1000 мг в стакан воды) пару дней по паре стаканов.
в следующий раз, когда захотите сбить температуру, попробуйте водкой виски пообтирать.. так детишкам сбивают. но до 38 лучше и не трогать. ну а так к доктору..
kit_tie2007-12-12 13:21:00 (ссылка)
и вобензим, и виферон (только не 3, а 2) входят в список лекарств, которые мне прописал врач, вот только курс лечения после нового года начнем.
ваш камент обнадеживает очень! может, и мне поможет. :)))) спасибо.
jasedajet2007-12-12 13:27:00 (ссылка)
оч хорошие! вам, позвольте угадаю, какие-нибудь плазмы лечат (уре/мико) или хламидии? мне тож лечили.. а виферон сыну подруги прописывали, потому что ему до 1,5 лет нельзя никакие препараты для взрослых! так что результаты будут! не мгновенно, конечно, но обязательно!
kit_tie2007-12-12 13:31:00 (ссылка)
хаха. :))) ну вы прям телепат. :)))) да, уреплазму, да еще герпес, да потом еще после лечения будут решать, что с моей эрозией делать. =) чудный гинекологический букет. а пошла всего лишь пожаловаться на герпес да сдать анализы для планирования беременности. столько нового о себе узнала... :))) какая там беременность...
krista_ru2007-12-12 19:55:00 (ссылка)
вот прям читаю Вас и себя узнаю:)
и мне то же самое прописывали.помогло.
а в прошлом году выписывали какие-то уколы имунномодулирующие. забыла название.так я после этого ни насморками, ни ангинами, ни герпесом полгода почти не болела.
щас вот опять имуннограмму сдавала - опять стала болеть:(
sigitova_kate2007-12-12 21:41:00 (ссылка)
я в ужасе :(
*шепотом*
1) проводились официальные клинические исследования, которые доказали, что вобензим ничего не улучшает и не лечит. по-простому, является пустышкой. (в интернете есть статьи медицинские)
2) сдайте кровь на антитела к уреаплазме. ее нужно лечить только если есть активные антитела, то есть, процесс воспаления идет. если антител нет, значит уреаплазма является для Вас вариантом нормы. Я СЕРЬЕЗНО!
3) до беременности уже перенесенный герпес (как генитальный так и простой) плоду не опасен. он опасен только первичный (впервые возникший), причем, в первом триместре! (статьи тоже есть на эту тему, и дофига)
4) то, что в России называют эрозией, во всем цивилизованном мире никак вообще не лечат и не трогают. с этими белыми пятнами влагалищного эпителия на шейке можно жить годами, беременности и родам они не мешают никак.
девушка, вашего гинеколога убить мало, извините за такое нарушение врачебной этики. СРОЧНО МЕНЯЙТЕ. не знаю, чего она хочет, денег ли, или просто Вас замучить, но если бы Вы написали об этом в ру_мед или ру_доктора, мои коллеги написали бы еще резче.
kit_tie2007-12-13 06:51:00 (ссылка)
Re: � в ужа�е :(
герпес мне предлагают пролечить внутривенно Панавиром (ну достали уже обострения по очереди то у меня, то у мужа, к беременности не имеет никакого, в общем-то, отношения). На уреплазму я анализы сдавала, и по результатам мне назначили от него лечение. Или мне надо самой заглянуть в результаты анализов и поискать, что они значат?
еще где-то затерялись анализы на пвч и хламидии.
ну а насчет эрозии - меня пока не заставляют ничего "лечить". просто настоятельно рекомендуют сдать анализы на онкологию после курса лечения от уреплазмы.
и "менять" - это не про нас. ЖК одна, про большинство докторов вообще ужасы какие-то рассказывают, про мою никто ничего плохого сказать пока не может. К тому же, меня привели к ней "по знакомству", как к лучшему специалисту в нашей ЖК. :(((
Но спасибо вам за комментарий. Я только еще раз утвердилась в своем желании пересдать анализы перед НГ в своем родном Харькове и постараться успеть там сходить к другому гинекологу.
Как страшно жЫть... Меня в моей ЖК наверняка будут ненавидеть во время беременности, ибо буду "самой умной". :-D
sigitova_kate2007-12-13 10:17:00 (ссылка)
Re: � в ужа�е :(
1. обострения герпеса признак низкого иммунитета. вы сдавали на него мазок или титр антител? внутривенно имеет смысл лечить, если высокий титр антител, то есть, вируса много в организме. если титр низкий, надо иммунитет поднимать.
2. на уреаплазму вы опять же сдавали мазок, наверное, - ПЦР это называется. а надо сдать кровь из вены, анализ называется ИФА. просто до сих пор по уреаплазме нет единого мнения в мире - является ли она заболеванием, или вариантом нормальной микрофлоры. если ИФА показывает большое кол-во антител - значит, лечить надо. если ИФА чистое - лечить ничего не надо. скажем, у меня лично высевалась уреаплазма в мазке, я ее пыталась убитьь тремя курсами антибиотиков, а она все равно высевалась. а потом я догадалась сдать ИФА, и он показал полное отсутствие антител. беременность прошла без проблем.
3. на онкоклетки сдать можно, ага. а вот если будут предлагать прижигать или еще что - отказывайтесь. прижигание ведет к разрывам шейки в родах.
4. ЖК одна и роддом в городе тоже один? я советую вести беременность сразу у акушера, который будет принимать роды. а в ЖК ходить "отмечаться" и получать документы.
5. из моей ЖК по моему настоянию уволили медсестру, которая позволяла себе слишком много вякать про то, что я якобы самая умная (правда, там еще кой-чего было, но это детали). так что не бойтесь :)
kit_tie2007-12-13 07:13:00 (ссылка)
можно еще вопрос? =)
где-то в ЖЖ читала, что "Эссенциале" тоже абсолютно бесполезный препарат. Правда? А то мне его все врачи подряд прописывают...
sigitova_kate2007-12-13 10:19:00 (ссылка)
а для чего прописывают?
он не пустышка, там есть ферменты поджелудочной железы. но в некоторых случаях действительно может быть малополезным.
sigitova_kate2007-12-13 10:21:00 (ссылка)
я могу долго не отвечать, т.к. комменты на мыло не ходят, а приходить в пост и читать забываю. если что-то будет нужно, стучитесь в аську
junona2007-12-12 13:30:00 (ссылка)
вобензим да, кстати, хвалят.
но иммуностимилуриющие без назначения врача не стоит все-таки принимать...
jasedajet2007-12-12 13:34:00 (ссылка)
в принципе да, юль! мне его изначально советовали для лечения, потому что было почти как у тебя, по 4 ангины за год. а до этого про него говорил не один знакомый врач, все говорили, что дорого итить, но зато ахуительно.
ну а про анализы автору каждый первый уже сказал.
nepher2007-12-12 13:14:00 (ссылка)
Уберите колдрексы нафиг при такой температуре!!! Низя и печенку угробите!!!
Анаферон, оцилококцинум в профилактических дозах, настойка шиповника с чаем. Элеутерокок.
jasedajet2007-12-12 13:28:00 (ссылка)
да! точно! оциллококцинум тоже оч хорошая штука при простудах-профилактике! но рублей 300-400. Анаферон из всего набора - самый дешевый :)
upryamka2007-12-12 13:29:00 (ссылка)
витамин С, спорт и сауна. это то, что помогает мне. удачи и не болейте!
junona2007-12-12 13:30:00 (ссылка)
если иммунитет посажен, одним витамином С не поднимаешь. проверено на собственном опыте.
maria_enigma2007-12-12 13:47:00 (ссылка)
При сильно пониженном иммунитете очень хорошо сделать курс аутогематерапии. Берется кровь из вены и вводится внутримышечно. 1-й день - 2мл, 2-й - 3, 3-й - 4, 4-й - 5, 5-й - 5. Далее в обратном порядке до 2мл. Итого 8 дней. Очень мощное средство. Если есть знакомая медсестра, сделайте.
И еще: 5 долек чеснока и пол-лимона с кожурой мелко порезать и залить 0,5 литра холодной кипяченой воды. Настаивать 2 дня, потом процедить и пить каждый день натощак 1 столовую ложку. Хранить в холодильнике. Летом можно сделать перерыв. Пью уже лет 5. Болеть стала крайне редко, а если и случается, то за пару-тройку дней простуды проходят.
Закаливаться пробовала, но не помогло так, как чеснок с лимоном.
kit_tie2007-12-12 13:54:00 (ссылка)
а после этого настоя изо рта чесноком не воняет? :))
про аутогематерапию много читала, но без назначения врача боюсь.
спасибо.
maria_enigma2007-12-12 14:28:00 (ссылка)
Я интересовалась у близких этим вопросом. :)) Говорили, что нет. Я после этого всегда завтракаю. Может, в этом дело. :)
Что касается АГТ, мне это назначал врач после отита. Помню, что эффект был потрясающий. А в прошлом году мой друг серьезно болел, страховки у него не было, и я вспомнила про АГТ. Уж очень он был ослаблен после сильных антибиотиков. Проделали курс сами. Это его поставило на ноги.
naika2007-12-12 15:21:00 (ссылка)
я если летом не проваляюсь сосиской на море 2 недели - буду болеть :(
Так что я летом заряжаюсь здоровьем на зиму.
beth4ever2007-12-12 17:54:00 (ссылка)
Я перепробовала осенью разные бады и витамины. У меня была вялотекущая простуда, насморк, кашель, чуть ли не месяц подряд. При этом никакой температуры, так что и сбивать-то нечего.
Встала на ноги от курса чего-то иммунитето-укрепляющего (блин, забыла название, но все равно только по предписанию можно принимать). Но и врач, который мне это рекомендовал, предупреждал, что это та еще дрянь. Зато живу, а не как зомби.
3eta2007-12-12 19:39:00 (ссылка)
Я вот гланды удалила :)
Тоже надоело, что хронически воспаляются.
Еще мама (врач) рекомендовала такой способ закаливания: делаешь ванночку с горячей и холодной водой, и по очереди опускаешь туда ноги. В горячую - на минуту, в холодную - секунд на 20 (насколько холодную - не помню, но можно начать с 25 градусов, например). Это намного удобнее, чем контрастный душ (не переношу просто).
glamour_freak2007-12-12 19:59:00 (ссылка)
я комлпекс витаминов пью (Алфавит для мам)
афлубин пью
ну и +1 всем кто советует закаливание, спорт, всякие народные средства типа чеснока, мёда, фруктов и пр.