![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Рассмотрим гипотетическую ситуацию: у вас в жизни случилась серьезная неприятность, которая вас подкосила. Для вас - действительно очень серьезная. Ну что-то вроде - ушел горячо любимый муж; или умерла мама, а вы с ней были очень близки; или предал лучший друг, которому вы безраздельно доверяли; или прогорел бизнес, оставив вас без средств к существованию; или вашу собаку машина сбила.
Т.е. полная жопа. Вы ее очень-очень тяжело пережили. Вроде бы справились с собой, встали на ноги. Уже и солнышко светит, и птички поют, и по утрам улыбаетесь.
Но внутри какой-то сумбур, и он сильно мешает жить. Не хватает какого-то внутреннего спокойствия, того самого душевного комфорта, мира с собой.
А, может быть, вы были в таком состоянии и нашли отличный выход?
Буду благодарна за развернутые комментарии.
UPD Девушки, я именно про ситуацию, когда время уже какое-то прошло. И прошедший 3,14здец - это именно _прошедший_, пережитый. Но что-то внутри сломалось, это чувствуется и мешает очень... Оно может и непосредственно к прошедшему и не относится даже. Так, последствия...
Т.е. полная жопа. Вы ее очень-очень тяжело пережили. Вроде бы справились с собой, встали на ноги. Уже и солнышко светит, и птички поют, и по утрам улыбаетесь.
Но внутри какой-то сумбур, и он сильно мешает жить. Не хватает какого-то внутреннего спокойствия, того самого душевного комфорта, мира с собой.
А, может быть, вы были в таком состоянии и нашли отличный выход?
Буду благодарна за развернутые комментарии.
UPD Девушки, я именно про ситуацию, когда время уже какое-то прошло. И прошедший 3,14здец - это именно _прошедший_, пережитый. Но что-то внутри сломалось, это чувствуется и мешает очень... Оно может и непосредственно к прошедшему и не относится даже. Так, последствия...
119 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
catjulia2007-11-21 11:37:00 (ссылка)
если есть возможность, то было бы неплохо отчалить куда-нибудь в интересные места. там и йогой можно заняться, и людей приятных встретить.
geum_rivale2007-11-21 11:44:00 (ссылка)
новые впечатления - они сразу после стресса хороши... ну мне так кажется. у меня сейчас такой нестабильный внутренний фон, что спасаюсь только стабильностью внешней - т.е. минимумом перемен и новизны. иначе будет совсем полный расколбас
pardonnez_moi2007-11-21 11:39:00 (ссылка)
я после нехилого стресса (дела сердечные) уехала на три недели на море с большой компанией друзей, мы там дурели, алкоголизировались, ну и в завершение картины я там бурный роман завела. по возвращении стало полегче. на отдыхе вообще не парило - мозги за буйками плавали.
geum_rivale2007-11-21 11:42:00 (ссылка)
я не про ситуацию, когда вот прям сразу после стресса. а когда прошло уже полгода, год, вроде все устаканилось, но покоя нет:/
silna2007-11-21 12:12:00 (ссылка)
если вы про смерть, то
дело как раз в том, что "вроде все устаканилось"
оно не устаканилось никуда
вы его просто закопали в себе поглубже, запретили себе о нем думать, преуменьшаете его важность и глубину (об этом говорит хотя бы то, что вы смерть близкого называете "неприятностью", ставите в ряд с неприятностями на работе)
но оно в вас продолжает жить внутри, боль никуда не делаь она не прожита, не отплакана, не отпущен ушедший
geum_rivale2007-11-21 12:16:00 (ссылка)
угу, скорее всего так и есть... надо все-таки к психологу. спасибо. реально спасибо. я себе бы в этом никогда не призналась
silna2007-11-21 12:24:00 (ссылка)
психолог именно так и помогает - разворачивает в сторону тех вещей, о которых мы себе запрещаем думать
не силком, а так, что приходится проговорить себе самой и признаться себе самой
это освобождает очень
а если походить на какие-то хорошие тренинги - типа психодрамы, танатотерапии, сделать расстановки - можно прожить горе - то, на что в реальной жизни уходят года, на тренинге проживается за дни
а мерших надо отпускать
чертовски трудно, но надо
вот еще книги есть про переживание потери (кстати автор поста - очень хороший психолог)
http://marys-elsy.livejournal.com/8
geum_rivale2007-11-21 12:30:00 (ссылка)
я представляю, что мне может дать психолог. наверное, поэтому и тяну, боюсь ворошить. я полтора года назад ходила к гештальт-психологу, очень помогло. наверное, поэтому сейчас до сих пор вполне вменяема:)
на счет умерших. у меня не умер никто реально. но для меня это было примерно как смерть, да. у всех по-разному...
vappu2007-11-21 11:40:00 (ссылка)
Уже шестой год идет с того события, а я все еще жду спокойствия - потому что сделать ничего нельзя. Может, лет через дцать....
geum_rivale2007-11-21 11:46:00 (ссылка)
нет, я категорически не согласная с тем, что нельзя ничего сделать. и годами ждать, когда время вылечит тоже не хочется:) я уверена, что есть вполне действенные способы, и не хочу тратить приличную часть жизни на размазывание соплей. лучше приложу усилия и .. вуаля:)
vappu2007-11-21 11:55:00 (ссылка)
Возможно, мне нравится себя иногда жалеть :). Но я не верю, что есть психолог или еще что-то, что заполнит ту самую пустоту. Если это случится, это будет означать, что потерянный мной человек слишком мало значил - а это не так.
geum_rivale2007-11-21 12:00:00 (ссылка)
почему пустота??? он там, в вашем сердце, и всегда там будет! и никуда не денется! и ни с кем несравним! с этим-то я как раз определилась довольно быстро, это уже не болит... просто надорвалась, видимо, в процессе...
reveland2007-11-21 11:41:00 (ссылка)
Работала.-) Жила по возможности нормальной жизнью, стараясь делать упор на вещи, доставляющие удовольствие (поэтому и работала-).
Работала над собой - в попытке понять, что именно беспокоит и как это решить.
geum_rivale2007-11-21 11:48:00 (ссылка)
мне чот работа не помогает. т.е. сублимация на работу сильная, успехи офигительные, но к внутреннему покою не приближает совершенно:(
reveland2007-11-21 11:51:00 (ссылка)
У меня не сублимация. для меня работа всегда составляла существенную часть моей жизни - не потому. что надо занять чем-то время или день заработать, а потому что мне интересно, нравится, дает силы и вдохновение для всего остального и т.п.
Может, найти то, что Вас действительно увлечет?
geum_rivale2007-11-21 11:55:00 (ссылка)
так увлечения они по сути сублимация:) во всяком случае я в этом контексте употребила выражение:) у меня крайне интересная работа, хобби, на них тратится куча времени, от них очень большая отдача, что приятно безумно, но - сейчас - не помогает для level up, только поддерживает, чтоб не сорваться
reveland2007-11-21 12:11:00 (ссылка)
Ну, Вы ж спросили как у других? Я и рассказала, как у меня.-) Для меня работа всегда была главным, ну, в последние годы - наравне с детьми.
Тут еще важно, конечно, что за ...
В большинстве случаев можно принять какие-то конкретные действия.
Ну, там если прогорел бизнес - стиснуть зубы и начать новый или просто найти работу. а не жалеть себя, ну уход мужчины я вообще как серьезную проблему понять не могу, не понимаю страданий по этому поводу, предательство друга - ну, я не очень понимаю, что есть предательство в частной жизни, но можно впредь с ним не общаться и т.п.
Мне вообще кажется, что в жизни динственное, что непоправимо - это смерть, уход близких. С этим смириться мне никогда не удавалось, да. Помогает что-то делать в их память, для их памяти - и утешаться тем. что они здесь. пока я о них помню.
geum_rivale2007-11-21 12:20:00 (ссылка)
да-да, я не в плане спора, а в плане "другой грани" того же. мне как трудоголику сложно нагружать себя работой еще больше - пострадает качество и никакого удовольствия уже не принесет. вообще не помню времени, когда я могла и хотела бы ничего не делая поваляться на диване:)) ну кроме сна.
а работа над собой - бесспорно вещь полезная и нужная. я вот просто думаю, что не всегда без взгляда и совета со стороны ее можно эффективно выполнять
reveland2007-11-21 12:24:00 (ссылка)
Возможно. Не знаю. Я не верю в психологов, вернее, в их эффективность для себя. Мне кажется, что никто лучше, чем я, не знает меня и что мне нужно - а следовательно, никто и не сможет мне помочь, кроме меня самой. В эффективность взгляда со стороны я тоже не верю, будь то выбор платья или обретение душевного спокойствия. Оно должно идти изнутри, иначе это может быть максимум временное затишье.
Разумеется, все имхо - это чисто субъективный взгляд.
geum_rivale2007-11-21 12:27:00 (ссылка)
ну вы просто с ними никогда не общались:) помочь - не значит сделать за тебя. когда я 1,5 года назад обращалась к психологу (в первый раз, и пока в последний) я тоже сначала удивилась. она мне ничего не рассказывала, не советовала. только вопросы задавала и давала домашние задания - обдумать то-то, то-то. и вопросы те были из серии тех, которые обычно от себя гонишь, и отвечать на них самому себе правду очень тяжело, но зато когда ответишь все-таки - становится гораздо проще и легче:)
reveland2007-11-21 12:32:00 (ссылка)
Я сама себе могу задать все необходимые вопросы, зарывать голову в песок - это не совсем мой метод преодоления психологических проблем.-))))
С психологами я общалась. Ничего, кроме отторжения, это не вызвало. Правда, охотно готова допустить, что это были не лучшие экземпляры - это был не мой выбор.-))))
Да, еще сына водила - это был положительный опыт. Но нам были нужны именно советы.
a_borealis2007-11-21 11:49:00 (ссылка)
+
работа, пошаговое улучшение себя, выбор новой тряпки, каждое утро краситься, правильно питаться, пить витамины, аккуратно разговаривать, - тотальный контроль над собой во всем, чтобы было за что себя хвалить. и думать что тебя не убило и улучшает такое вот говно-событие.
это так от любви.
если умрет мама, я видимо ничего не буду делать. буду рыдать в подушку, да работать
reveland2007-11-21 11:52:00 (ссылка)
Вот новые тряпки как раз никогда не помогали, наоборот, необходимость идти в магазин приводило в бешенство. А правильное питание я вообще считаю издевательством.-)
a_borealis2007-11-21 11:55:00 (ссылка)
ну я это рассмариваю как в здоровом теле - здоровый дух. то есть безупречность внешняя приведет к упорядочиванию внутреннему.
а вообще я верю в водку!! но этого варианта в опросе нет. *похихикала*
so_legenda2007-11-21 11:58:00 (ссылка)
Вы же понимаете, что это сильно зависит от человека от его проблемы? :)
Я вот давиться работой считаю издевательством. При том, что свою работу очень люблю. И часто "тяглые лошади" с тоской в глазах и зубовным скрежетом, который они пытаются выдать за улыбку, - жалуются на неврозы. Ага, которые сами себе и заработали. Потому что работали не над тем, над чем следовало бы.
Может, наоборот, человеку в его конкретной ситуации надо о здоровье подумать?
homecat2007-11-21 11:44:00 (ссылка)
Я в такой ситуации сжимаю зубы и нагружаю себя максимумом работы. Если на текущей работе достигнут предел, беру вторую, третью - пока время в сутках не кончится (ну, оставляя 7 часов на сон+добраться до дома).
2-4-6 месяцев в таком режиме, чтоб думать о пиздеце было некогда.
А потом по принципу "продай козу" :)
Снимаю с себя часть работы - и уже хорошо. И выясняется, что уже можно более-менее спокойно думать о том, что, собственно, было пиздецом изначальным.
geum_rivale2007-11-21 11:48:00 (ссылка)
я про то время, когда уже вполне спокойно думаешь о прошедшем пиздеце, но внутри что-то сломалось и хочется это восстановить
homecat2007-11-21 12:01:00 (ссылка)
ну, рано или поздно само восстановится, если не подпитывать и не взращивать в себе ощущение "все сломалось, все сломалось".
Я после развода сперва ударилась в работу, а потом отметила, что постепенно кайф возвращался от 4 элементов:
- я пошла на хастл (учиться танцевать)
- начала водить машину, причем с большим удовольствием (+ощущение свободы)
- дети
- новый мужчина
но до сих пор считаю, что это - не определяющее, это элементы.
главное - время и умение поставить точку. И оставлять прошлое в прошлом, каким бы тяжелым это прошлое ни было
geum_rivale2007-11-21 12:08:00 (ссылка)
не, я как раз подпитываю ощущение, что все уже ок:) ну действительно, не пожалуешься - жизнь бьет ключом, на работе ляпота, дома все отлично, в личной жизни просто что-то сказочное. это если относительно объективно, а вот восприятие субъективное почему-то пессимистичное. значит в датском королевстве, т.е. в голове, какая-то ошибка и ее не плохо бы пофиксить наконец:) чтобы не мешала наслаждаться жизнью:)
squirry2007-11-21 12:02:00 (ссылка)
О, завидую! Вам ХОЧЕТСЯ! Это уже наполовину означает, что вы готовы действовать и добиться желаемого результата. Мне вот уже почти ничего не хочется - только сидеть тихонько в своем уголке, чтобы еще хуже не стало...
geum_rivale2007-11-21 12:05:00 (ссылка)
это просто погодное, удержитесь до весны - а там солнышко выглянет и тоже захочется изменить что-ньть:)
so_legenda2007-11-21 12:04:00 (ссылка)
любить себя. как бы банально это не звучало.
что именно сломалось: радость от жизни, интерес к людям, доверие к миру? - определите точно. и оберегайте в себе это качество как одно из многочисленных достоинств, которые помогают Вам жить:)
sanata_s2007-11-21 11:49:00 (ссылка)
пошла бы на танцы )
парные )
хастл - например )
бытует мнение, что вообще те кто танцуют социальные танцы- циничные люди ..
какая бы Ж..а в жизни не творилась - идешь и танцуешь ..
а после только ощущение удовлетворения и НИКАКИХ мыслей... вообще НИКАКИХ!!!
sanata_s2007-11-21 12:28:00 (ссылка)
ну... и не отходя от кассы ))))
вот начинающие группы )))
http://community.livejournal.com/ru_hus
http://community.livejournal.com/ru_hus
http://community.livejournal.com/ru_hus
http://community.livejournal.com/ru_hus
massaraksh2007-11-21 11:53:00 (ссылка)
Работать. РАБОТАТЬ! И заботиться о близких. И общаться с друзьями.
И светиться изнутри. Чтобы на улице оборачивались. И тогда это состояние внутреннего свечения (гармонии с собой, по большому счету), оно приживается...
geum_rivale2007-11-21 11:57:00 (ссылка)
а тумблер внутреннего свечения как включать? я по собственному почину не умею:)
massaraksh2007-11-21 13:35:00 (ссылка)
Любить себя любимую. Заботиться о себе, баловать себя. Выходя из дому выглядеть так, чтобы глядя в зеркало понимать, что ТАКУЮ себя я сама хочу! Важно нравиться себе. Этому надо учиться. Как - не знаю. Я - волевым усилием..
geum_rivale2007-11-21 13:46:00 (ссылка)
ааа, вы про это... не, с этим проблем нет. этого у меня пожалуй черезчур сейчас:) любви к себе, довольства собой, баловства и ништяков. толку никакого:)
so_legenda2007-11-21 11:53:00 (ссылка)
из предложенных вариантов мне ближе всего психолог или йога. а вообще, я чаще оказываюсь сама себе психологом: просто определяюсь с тем, что нужно сделать в жизни в ближайшую неделю-месяц-год. составляю списочег - и делаю. попутно разбираюсь с заморочками. то есть просто перевожу проблему "из метафизической плоскости в практическую".
и по ходу дела - не забываю не только следить за списком, но и чертовски гордиться тем, что справилась с очередным пунктом.
piglet_sun2007-11-21 11:54:00 (ссылка)
+1 к narena
теперь думаю, дурочка я была или нет, что раньше не обратилась, а все хотела самостоятельно справиться
говорят, что три года - как раз тот срок, когда все более-менее проходит и душевные раны затягиваются, возможно, дело не впсихологе, а в том, что прошло три года
не поймешь
но о психологе не жалею - здорово помогает
mortym2007-11-21 12:00:00 (ссылка)
В комментах не нашла, кто тут вместе со мной в буддизм погрузился бы :)
annevermind2007-11-21 23:53:00 (ссылка)
я погрузилась
правда, в дзен-буддизм
*специально комменты читала, искала, кто туда же ударился*
yokohunter2007-11-21 12:00:00 (ссылка)
если уже прошло много времени после 3,14ца - то я избавляюсь от всего, что мне может об этом напомнить.
+ начинаю активно читать книги, много развлекаться, бросаться в разные хобби и бросать их, если не понравилось
и не вспоминаю
squirry2007-11-21 12:01:00 (ссылка)
Другое - искала бы настоящую стОящую самореализацию в жизни. Самый примитивный пример - любимое дело.
Хотя по идее психолог - тоже неплохо.
Видите ли в чем фишка ИМХО. Произошло нечто, что образовало внутри вас душевную пустОту, дырку такую на духовном уровне. И надо эту дырку чем-то заполнить. Может, конечно, и повезет, и само затянется - большинство людей так рассждают: действовать - ведь как бы чего не вышло. а так уж как-нибудь перебьемся! Ну хотите рисковать - дело ваше. Я в свое время не стала. Я пробовала обо из предложенных мною способов. Впрочем, это также особенности каждой личности - для кого какой метод эффективнее.
eirenes2007-11-21 12:04:00 (ссылка)
меня вытащила поездка в Египет.. как раз полгода к тому моменту прошло.. но ненадолго, к сожалению.
после Египта черезе недельки 2, как ни странно, стало ещё хуже..
помогла окончательно смена работы (новые впечатления, другие деньги) и.. новая любовь..
(дело было в любви изначально, ага)
mikraider2007-11-21 12:07:00 (ссылка)
для меня лучшее средство - это путешествие. А если нет возможности поехать в отпуск, то хотя бы на выходные вырветесь. Но смена обстановки обязательна
geum_rivale2007-11-21 12:12:00 (ссылка)
да я только из поездки. поняла, что от этого только хуже. окружение мне сейчас менять нельзя, это хоть какая-то стабильность и основа.
innocence_2007-11-21 12:10:00 (ссылка)
время лечит. только так и никак иначе.
разовые меры по подержанию настроения тоже нужны - и тут все хорошо, и новые люди с впечатлениями, и йога (условно, я бы этот пункт изменила на религию вообще, так как я православная и мне помогает просто ходить в церковь и почаще исповедоватсья и причащаться), и мелкие подарки себе-любимой, и шопинг и психолог.
но по-настоящему лечит только время. и никак иначе, увы.
solar_leo2007-11-21 12:23:00 (ссылка)
та боль, которую мне не удавалось пережить самостоятельно, откладывалась внутрь в скрытые фобии, которые и мешали обретению комфорта. мне психолог в свое время здорово помог от них избавиться. поездка на море, йога или забивание головы буддизмом эту проблему не решило бы.
yellowtramvaj2007-11-21 12:28:00 (ссылка)
из личного опыта
Ударилась в учёбу - читала книги, сидела в библиотеке. У меня вообще склад такой, когда я что-то пишу, перебираю бумажки, то внутренее успокаиваюсь.
Помню, что записалась в бассейн и очень много плавала. Опять же вода расслабляет.
lady_aphina2007-11-21 12:37:00 (ссылка)
Выбрала вариант "психолог". Сначала бы я попробовала сама разобраться в себе. Но тут надо быть действительно честной с собой и уметь анализировать полученные сведения. Если не помогает - тогда к психологу.
Вариант "йога", как и "ничего не делать" - это способ отвелечься, на мой взгляд. Попробовать отдохнуть некоторое время от навязчивых мыслей. Это придаст свежести взгляду, так будет легче понять, что же делать дальше и работать над собой.
Буддизм - однозначно не моё. Я, честно говоря, вообще не люблю всяческие учения и религии.
invalidimja2007-11-21 12:39:00 (ссылка)
для достижения гармонии начинаю жить. просто жить. но в полный рост. без погружения в дебри буддизма, христианства, иудаизма и прочего. если вам для этого надо йогой заниматься почему бы и нет.
sichan2007-11-21 12:48:00 (ссылка)
Делюсь.
После пиздеца прошло уже два года.
Для того, чтобы он прошел, я стала ходить к психологу. ХОРОШЕМУ.
Рекомендации психолога не помогали. Точнее, они не укладывались в моей башке.
Далее я сделала одну очень личную вещь, могу написать скрытым комментом, если надо будет.
После чего из меня поперло ОГРОМНОЕ количество стихов, кои я тщательно фиксировала.
Затем я занялась собой - массаж, салоны красоты и прочее.
Прошло 2 года. Я занялась танцами, заново занялась рукоделием.
Остатки пиздеца иногда всплывают, и, как назло, посреди припадков счастья.
Некоторых слов я просто не могу забыть. Они выжжены внутри меня аццким огнем :))
Я просто стараюсь жить. потому что это было. Этого УЖЕ не изменишь.
Значит, надо это обрастить соединительной тканью и превратить в жемчужину - в очередной ли стих, в бусы...Неважно...
Ну и, думать, как ТЫ можешь улучшить себя, чтобы пиздецы не повторялись.
geum_rivale2007-11-21 13:02:00 (ссылка)
да, если можно - напишите. можно у меня в жж к любому посту и скроете потом. здесь комент можно только удалить
pepel2007-11-21 12:54:00 (ссылка)
В моем случае было много работы+помощь друзей. Поняв, что к психологу меня не вытащить, моя подруга-психолог меня слегка пообщала, а друг, психиатр, выдернул из состояния зависимости. И еще были несколько друзей, которые выслушивали мое "люблюнимагу". И один самый близкий друг, написавший мне правильную смску в тот момент, когда я стояла на краю шестиметрового обрыва над морем и подумывала о. И + время.
Не скажу, что это все отличный выход, но все в совокупности помогло.
geum_rivale2007-11-21 13:07:00 (ссылка)
Re: Принять...
все уже давно принято as is. а мне бы хотелось еще и извлечь из этого пользу и уроки на будущее:) ну или уложить покомфортнее в своей системе координат..
alemar2007-11-21 12:58:00 (ссылка)
ээ, а почему именно йога и буддизм как панацея?
мне, например, соврешенно по барабану и то и другое. да и польза от психологов сильно преувеличена, имхо.
я на что-то отвлекаюсь. либо работа, либо какое-то другое интересное занятие (сайты верстать, в фотошопе что-нить рисовать, рукоделием заниматься, в квартире что-то поменять... да мало ли что можно придумать).
ну и ребенок очень помогает, конечно. если до его рождения у меня появлялись мысли о бессмысленности жизни, то сейчас, какая бы жопа ни случилась, понимаешь, что кому-то ты всегда будешь нужна, что не зря живешь.
geum_rivale2007-11-21 13:04:00 (ссылка)
я ж не про депрессию как таковую
мыслей о бессмысленности жизни у меня с тех пор, как появилась первая собака, практически не возникает. были вначале мысли о ее чрезмерной для меня тяжести, это да:)
йога и буддизм мне видятся как неплохие способы принять себя, узнать себя, открыть новые уровни себя и научиться ими управлять:)
free_2_decide2007-11-21 14:53:00 (ссылка)
Re: я ж не про депрессию как таковую
>>йога и буддизм мне видятся как неплохие способы принять себя, узнать себя, открыть новые уровни себя и научиться ими управлять:)
можно по-крайней мере попробовать, только не ожидать слишком многого. Потому что кроме Вас никто Вашу проблему не решит.
я за книги по буддизму, но в плане терапии.
хороший способ прийти в себя - переключиться на кого-то кому еще хуже. И помогать ему
milas2007-11-21 13:19:00 (ссылка)
йога - мне лично мозги прочищает невероятно
лучше всего йога-нидра - http://milas.livejournal.com/451429.htm
психолог - да, помогает
но нужно найти человека, которому доверяешь - его опыту, уму, сущности
иначе фигня получится, проверено
буддизм не буддизм, но мне лично помогла литература типа Ксендзюка, которая позволила немного поменять "точку сборки"
время - тоже лечит, но далеко не всегда понятно, вылечило оно или просто загнало проблему глубоко-глубоко, так что потом она выползает психосоматикой, например, или какими-то кривостями в других сферах жизни
для меня еще отличным выходом были тренинги моего любимого тренера
тренинги всякие - суть была не важна
важна была его личность, его юмор, его парадоксальное мышление, его оптимизм, его понимание мира, его умение до меня все это донести :)
думаю, если бы не это, я бы от развода оч. долго отходила
а так - мне подарили совершенно волшебный мир, в котором хозяйкой себе и своим проблемам оказалась я
candelabra2007-11-21 13:32:00 (ссылка)
Именно в описанном состоянии все чаще и чаще думаю, что надо вернуться в танго.
milady_winter2007-11-21 14:14:00 (ссылка)
"Кто-то жрет таблетки, а кто-то колется.
Я лично бухаю, но могу ускориться." (с)
n0t_the_thing2007-11-21 15:00:00 (ссылка)
Раньше спасали наркотики, теперь адреналиновые развлекухи и работа. Меня такие ситуации вообще сильно подстегивают чего-то добиться. Потому предшествующий пиздец сильно роняет самооценку.
x_xclusive2007-11-21 15:25:00 (ссылка)
психолог+йога
я бы сделала так
ибо оно конечно пройдёт, как и всё прочее, но какой "гвоздь в голове" оставит - вопрос немаловажный
swan_black2007-11-21 16:12:00 (ссылка)
Я бы пробовала разные перечисленные вами варианты, кроме будизма - ибо это как-то совсем далеко от меня. Вместо йоги может танцы бы выбрала. Может на какую-нибудь учебу пошла - язык, профессиональное что-то, или что-то кардинально новое, чтобы сменить профессию, или для души типа рисования, пения :) Вообще страдать в тряпочку не люблю, предпочитаю занять себя.
snus_mumrick2007-11-21 16:31:00 (ссылка)
Мой выход был одноразовый и не для всех походит. Писала диссертацию, ровно через 2 месяца после события ее надо было сдавать7
zemlya_vozduh2007-11-21 16:38:00 (ссылка)
Меня спасла тяжелая _физическая_ работа. С утра до вечера. Потому что тогда (я еще училась) учеба не шла никак, общаться я не могла - замыкало. И я пахала. Год. На конюшне - с девяти утра и до девяти вечера. Конечно, сейчас это было бы невозможно - работа не позволит. Но тогда это был идеальный выход. Голова настолько была забита другими лошадьми (а у меня, собственно, причиной пиздеца стала гибель лошади после тяжелой болезни и куча приложившихся человеческих мерзостей), что времени на думать-рефлексировать не оставалось.
geum_rivale2007-11-21 21:02:00 (ссылка)
спасибо! я работала года 1,5 тому назад с хорошим гештальт-психологом, отличные результаты были и довольно скоро, наверное, вернусь к ней.
babybitch_2007-11-21 18:48:00 (ссылка)
было очень тяжелое расставание - лучший друг-гей, с которым дружили 7 лет и прожили вместе почти год, любовь была дикая совершенно, расставание было невыносимым, со скандалом и полным разрывом.. когда чуть отлегло, но не отпускало - согласилась на предложение работы в другом городе, уехала за 2,5 тыс.км из Питера и застряла тут уже на 2 года.. расставание теперь кажется сном, мы снова начали общаться, дружба уже совсем не та, но та, что была уже кажется далеким прошлым
мне кажется кардинальная смена обстановки - лучший способ борьбы с тяжелой ситуацией. даже 2-недельный отпуск помогает
ladyfler2007-11-21 21:41:00 (ссылка)
Наверное для меня было важным как-то зафиксировать такое событие внутри себя и не пытаться делать вид что ничего не произошло. 2,5 года прошло, но пока не отпускает. Я полагаю, что никогда не отпустит. С этим просто надо жить.
наверное к психологу хорошо обратиться, но я не пробовала
Мне церковь немного помогает. Именно успокоиться, стабилизировать внутренний мир как вы написали
annevermind2007-11-21 23:42:00 (ссылка)
блин, какая я неоригинальная..
я уперлась с дзен-буддизм, стала осваивать искусство чайной церемонии и рисовать тоже стала.
pionervojataja2007-11-22 00:25:00 (ссылка)
*прочитав апдейт* конечно, сложно сказать, но судя по описаной ситуации - все-таки к психологу. Ибо, по-видимому, процесс утраты не пройден так, как ему следовало... есть какие-то кусочки, которые недопереварились по каким-то причинам, и я бы их проработала с психологом или в группе поддержки, кстати, думаю, немного бы встреч понадобилось...
йога и буддизм "болезнь" не вылечат, а просто "смягчат симптомы"
время лечит - это тоже правильно. Но зачем жить хуже, если есть возможность жить лучше?
sobaka_bobaka2007-11-22 11:20:00 (ссылка)
пошла на танцы.
С утра до вечера работаю, с вечера до ночи учусь танцевать. В выходные танцую на вечеринках. Домой возвращаюсь, ложусь сразу спать.
Помогает.
klyuschka_stara2007-11-22 20:23:00 (ссылка)
Ответила "что-то другое"
Было. У моего ребенка обнаружили неизлечимое психическое заболевание. Сначала шок. Но потом "время прошло" И именно как Вы говорите - "мешает ЧТО-ТО"
Занялась "физической активностью". Спортом это назвать трудно. Сначала ходила на фехтование и единоборства. Счаз катаюсь на лошади - уже меньше потребность в изнуряющих усилиях.
mblshka_masha2007-11-23 22:03:00 (ссылка)
Я отправилась на тренинг личностного роста, который увлек меня. Увлек мной же любимой, не ожидала узнать о себе так много нового :)