Девы, такая беда со мной, не знаю, что делать.
В последнее время я постоянно в состоянии тревоги и волнения. Сердце учащенно стучит, "сосет под ложечкой", периодически накатывают волны паники, что я что-то где-то забыла.
При этом в жизни все замечательно.
Месяц назад вышла на работу (после 1,5 лет сидения дома), записалась на аэробику, муж не обижает, кот вечерами мурчит на груди.
Но каждый вечер я засыпаю с ощущением, что я чего-то очень-очень важного не успела (забыла) за день сделать. Начинаю анализировать - нет, никаких неотложных дел нет. За всеми этими раздумьями часами ворочаюсь, не могу уснуть, постоянно грызу губы.
С другой стороны, работа новая, незнакомая, учусь. Параллельно офрмляю себе российское гражданство, мотаюсь по всяким паспортным столам. Никак не войду в ритм рабочей жизни, все домашние дела приходится оставлять на выходные. Дико не высыпаюсь (привыкла дрыхнуть до полудня). Еще герпес на причинном месте вскочил, надо к гинекологу, а это с моим все еще украинским паспортом гемор еще тот. В общем, основания для нервотрепки есть, но не настолько сильные, чтобы чувствовать себя так, как я чувствую. Даже муж обратил внимание, что я очень нервная стала в последнее время.

Девушки, обращаюсь к вам за советом. Че делать?
Медитировать вечерами? Пить персен? Заниматься самоанализом или самовнушениями? Ничего не делать, засохнет - само отвалится? Или завести блокнотик, куда все необходимые дела записывать, и каждые 5 минут заглядывать туда? Пить витамины? Расслабиться и получать удовольствие?..
Очень достало это ощущение, что я непрерывно лечу в самолете (у меня аэрофобия и самочувствие в полете очень похоже на мое теперешнее состояние).